Ǹjẹ́ o ti ní ìrora tó le koko tó bẹ̀rẹ̀ ní ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn rẹ rí, tó sì ń lọ sí ìsàlẹ̀ ìdí rẹ àti sísàlẹ̀ ẹsẹ̀ rẹ, bíi mànàmáná ? Tàbí ṣé ẹsẹ̀ rẹ ń ro ara rẹ bí ẹni pé kò ní ẹ̀mí mọ́? Ṣé ìrora yìí máa ń burú sí i nígbà tí o bá jókòó tàbí dúró? Àrùn yìí ni a ń pè ní sciatica. Àrùn yìí wọ́pọ̀ tó ń kan ọ̀pọ̀ ènìyàn. Nítorí náà, má ṣe bẹ̀rù láìnídìí. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìtọ́jú ló wà tí a lè ṣe fún ìrora àti àìbalẹ̀ yìí. Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa rẹ̀ lónìí.
Kí ni Sciatica gan-an?
Ní ṣókí, iṣan sciatic ni iṣan ara tó gùn jùlọ àti tó tóbi jùlọ nínú ara wa. Ó bẹ̀rẹ̀ láti ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn, ó máa ń kọjá láti ìdí, ó sì máa ń sọ̀kalẹ̀ sí ìsàlẹ̀ ẹsẹ̀. Tí iṣan ara yìí bá fún ìdí kan, ìyẹn ni pé, tí a bá tẹ̀ ẹ́, ìrora yìí máa ń wáyé.
Gẹ́gẹ́ bí ẹnìkan tí ó ń tẹ páìpù omi tí omi sì ń dínkù, nígbà tí a bá tẹ iṣan ara yìí, àwọn àmì tí ó ń rìn lórí rẹ̀ ni a máa ń dá dúró. Èyí ni ó ń fa ìrora, àìlera, àti nígbà míìrán àìlera ní ẹsẹ̀.
Ìdí pàtàkì méjì ló wà tí ìfọ́ ara yìí fi máa ń wọ́pọ̀:
1. Àwòrán Herniated Disk: Èyí ni ìgbà tí àwọn àwòrán jelly tí ó wà láàrín egungun ẹ̀yìn wa bá yọ jáde tí wọ́n sì tẹ iṣan ara. Èyí ni a ń pè ní "àwòrán herniated disk."
2. Egungun Spur: Egungun tuntun tí ó ń dàgbàsókè (egungun spurs) nínú ọpa ẹhin, tí ó ń tẹ iṣan ara.
Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń gbádùn àìsàn yìí láàárín ọ̀sẹ̀ mẹ́fà pẹ̀lú ìtọ́jú ilé, ìsinmi àti oògùn. Àwọn ènìyàn díẹ̀ ló nílò láti lọ sí iṣẹ́ abẹ.
Awọn itọju ti o rọrun ti o le ṣe ni ile
Ọ̀pọ̀ nǹkan ló wà tí o lè ṣe nílé ní ìbẹ̀rẹ̀ ìrora sciatica. Àwọn nǹkan wọ̀nyí lè ṣe ipa pàtàkì nínú ṣíṣàkóso ìrora náà.
Isinmi ati awọn iṣẹ-ṣiṣe
Ní àwọn ọjọ́ ìbẹ̀rẹ̀ ìrora , ó ṣe pàtàkì láti yẹra fún àwọn ìgbòkègbodò tí ó lè fa ẹ̀yìn rẹ, bíi gbígbé ẹrù tàbí títẹ̀ fún ìgbà pípẹ́ . Síbẹ̀síbẹ̀, kò dára láti dúró lórí ibùsùn ní gbogbo ọjọ́. Lílo àwọn ìgbòkègbodò díẹ̀díẹ̀ , bíi rírìn, yóò fún àwọn iṣan ara rẹ lágbára, yóò sì mú kí ìwòsàn yára.
Yinyin ati Ooru
Fún ọjọ́ méjì sí mẹ́ta àkọ́kọ́, fi yìnyín sí ibi tí ó ń roni fún ìṣẹ́jú ogún ní ọ̀pọ̀ ìgbà lójúmọ́. Èyí yóò dín wíwú àti ìrora kù. Lẹ́yìn ọjọ́ díẹ̀, bẹ̀rẹ̀ sí í fi ìgò omi gbígbóná tàbí pádì ìgbóná sí i . Ooru náà yóò mú kí àwọn iṣan ara tí ó le koko náà sinmi, yóò sì dín ìrora náà kù.
Àwọn ìnà tí ó dín ìrora kù
Àwọn ìfà díẹ̀díẹ̀ lè fún ọ ní ìtura tó dára fún iṣan sciatic tó ti gún. Àmọ́, tí ìrora náà bá pọ̀ sí i, ó yẹ kí o dáwọ́ dúró lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ .
Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti bá dókítà tàbí onímọ̀ nípa ara rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó bẹ̀rẹ̀ àwọn ìdánrawò wọ̀nyí.
| Adaṣe (Na) | Báwo ni a ṣe lè ṣe é |
|---|---|
| Ìnà Piriformis | Dúbúlẹ̀ lórí ilẹ̀ pẹ̀lú àwọn orúnkún rẹ tí ó tẹ̀, àti ẹsẹ̀ rẹ tí ó tẹ́ sílẹ̀ lórí ilẹ̀. Fi ẹsẹ̀ ọ̀tún rẹ sí orí orúnkún òsì rẹ. Wàyí o, di itan ẹsẹ̀ òsì rẹ mú pẹ̀lú ọwọ́ méjèèjì kí o sì fà á lọ sí àyà rẹ pẹ̀lú pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́. Ó yẹ kí o nímọ̀lára ìnà ní ìdí ọ̀tún rẹ. Dúró fún ìṣẹ́jú-àáyá 30, lẹ́yìn náà ṣe bẹ́ẹ̀ ní apá kejì. |
| Ìnà Hamstring | Dúbúlẹ̀ lórí ilẹ̀ pẹ̀lú ẹsẹ̀ kan tí a tẹ̀, ẹsẹ̀ náà sì wà lórí ilẹ̀. Gbé ẹsẹ̀ kejì sókè tààrà kí o sì di ẹ̀yìn itan náà mú pẹ̀lú ọwọ́ méjèèjì. Jẹ́ kí ẹsẹ̀ náà dúró dáadáa bí ó ti ṣeé ṣe kí o sì fà á sí ọ̀dọ̀ rẹ. O ó nímọ̀lára ìnà ní ẹ̀yìn itan náà. Dúró fún ìṣẹ́jú-àáyá 30 lẹ́yìn náà tún ṣe lórí ẹsẹ̀ kejì. |
Àwọn egbòogi ìrora tí a lè lò ní ilé ìtajà oògùn
Àwọn oògùn tí kìí ṣe steroidal anti-inflammatory (NSAIDs) bíi ibuprofen lè ṣàkóso ìrora àti wíwú fún ìgbà díẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, má ṣe mu oògùn ìrora nígbà gbogbo láìsí ìwádìí lọ́wọ́ dókítà.
Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ lati ọdọ dokita
Tí ìtọ́jú ilé kò bá ran lọ́wọ́, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn ìtọ́jú mìíràn.
- Àwọn Oògùn Tí A Lè Kọ: Àwọn oògùn tó lágbára ju àwọn oògùn ìrora ara lọ, àwọn oògùn tó ń dín iṣan ara kù, àti àwọn oògùn tó ṣe pàtàkì fún ìrora iṣan ara, bíi “Àwọn oògùn adínilára mẹ́ta” tàbí “Àwọn oògùn adínilára ìfàsẹ́yìn”, ni a lè kọ.
- Abẹ́rẹ́ Corticosteroid (Cortico)Abẹ́rẹ́ sítródíọ̀mù s): Èyí ní nínú gbígba oògùn tó lágbára láti dènà ìgbóná ara sí ibi tí ìrora wà, ní àyíká iṣan ara tí ó ti gún. Ìtura náà lè pẹ́ tó oṣù mẹ́ta.
- Ìtọ́jú ara: Onímọ̀ nípa ara yóò kọ́ ọ ní àwọn ìdánrawò pàtó kan tí yóò fún ẹ̀yìn àti iṣan ara rẹ lágbára, tí yóò sì fún ẹ̀yìn rẹ ní ìtura.
- Àwọn ìtọ́jú mìíràn: Àwọn ènìyàn kan tún ti ròyìn pé wọ́n rí ìtura láti inú àwọn nǹkan bíi yoga, acupuncture, tàbí ìtọ́jú ìfọwọ́ra.
Nígbà Tí Ó Yẹ Kí A Ṣe Iṣẹ́ Abẹ
Lákọ̀ọ́kọ́, kìí ṣe gbogbo ènìyàn tí ó ní sciatica ló nílò iṣẹ́-abẹ . Àwọn ènìyàn díẹ̀ ni a gbani nímọ̀ràn iṣẹ́-abẹ. Àwọn wọ̀nyí ni àwọn ọ̀ràn níbi tí:
- Tí kò bá sí ìtọ́jú mìíràn tó ti dín ìrora náà kù fún oṣù mélòó kan.
- Tí ìrora náà kò bá ṣeé fara dà tí o kò sì lè ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́.
- Tí ìpayà ẹsẹ̀ bá ń pọ̀ sí i.
- Tí àmì bá wà pé iṣan ara tí ó ní ipa náà yóò bàjẹ́ pátápátá.
- Tí o bá ní ìṣòro láti ṣàkóso ìfun àti ìtọ̀ rẹ (èyí jẹ́ pàjáwìrì, o yẹ kí o lọ sí Ẹ̀ka Pajawiri ti ilé ìwòsàn (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀).
Oriṣiriṣi awọn iṣẹ abẹ pataki ni a ṣe.
| Irú Iṣẹ́-abẹ | Kí ló kàn ń ṣẹlẹ̀? |
|---|---|
| Iṣẹ́ ìtọ́jú microdiscectomy | Yíyọ egungun kékeré kan tí ó ń tẹ iṣan ara nípasẹ̀ ìgé kékeré kan. O lè máa lọ sílé ní ọjọ́ kan náà. |
| Iṣẹ́-ìtọ́jú Laminectomy | Yíyọ apá egungun (lamina) tó bo okùn ẹ̀yìn kúrò láti mú kí àyè tó wà fún okùn náà pọ̀ sí i. |
| Ìdàpọ̀ Ẹ̀yìn-ẹ̀yìn | Ìdàpọ̀ ẹ̀yìn jẹ́ fífi àwọn ọ̀pá irin àti ìkọ́kọ́rí kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ sí ara egungun ẹ̀yìn. Ó lè gba oṣù púpọ̀ kí ó tó sàn. |
Ẹ jẹ́ kí a tún mọ̀ nípa àwọn àbájáde búburú ti ìtọ́jú.
Gẹ́gẹ́ bí ó ti rí pẹ̀lú ìtọ́jú ìṣègùn, ó ṣeéṣe kí àwọn àbájáde ẹ̀gbẹ́ wà pẹ̀lú ìtọ́jú sciatica. Ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa èyí.
- Àwọn ohun tó ń pa ìrora: Àwọn ènìyàn kan lè ní ìṣòro inú, gastritis, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Tí a bá lò ó fún ìgbà pípẹ́ láìsí ìmọ̀ràn dókítà, ó lè fa ìbàjẹ́ kíndìnrín tàbí ẹ̀dọ̀.
- Àwọn oògùn tí a kọ sílẹ̀ fún ọ: Àwọn oògùn tí ń dín iṣan ara kù lè fa oorun àti ìdààmú. Ó yẹ kí o yẹra fún wíwakọ̀ nígbà tí o bá ń mu àwọn wọ̀nyí. Ewu wà láti di bárakú sí àwọn oògùn kan.
- Abẹ́rẹ́ sítródíọ̀mù: Ó lè jẹ́ ìrora fún ìgbà díẹ̀ ní ibi tí abẹ́rẹ́ náà wà, àwọ̀ ara lè yí padà, àwọn ènìyàn kan sì lè ní àìsùn àti ìwọ̀n sùgà tó ga nínú ẹ̀jẹ̀.
- Iṣẹ́-abẹ: Gẹ́gẹ́ bí iṣẹ́-abẹ èyíkéyìí, ewu díẹ̀ wà fún àkóràn, àwọn ìhùwàsí búburú sí anesthesia, àti, ní àìpẹ́, ìbàjẹ́ iṣan.
Kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í lo èyíkéyìí nínú àwọn ìtọ́jú wọ̀nyí, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ ní gbangba nípa àwọn àǹfààní àti àléébù tó lè wà níbẹ̀.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Àrùn Sciatica jẹ́ àìsàn tó wọ́pọ̀ gan-an. Má ṣe bẹ̀rù rẹ̀ láìnídìí.
- Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń gbádùn ara wọn láàrín ọ̀sẹ̀ díẹ̀ pẹ̀lú ìtọ́jú ilé àti ìsinmi.
- Lílo yìnyín/ooru, àwọn adaṣe ìfàgùn tí ó rọrùn, àti àwọn ìgbòkègbodò fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́ lè dín ìrora kù.
- Tí ìrora náà kò bá dínkù lẹ́yìn ọ̀sẹ̀ díẹ̀, tí ó bá burú sí i, tàbí tí o bá nímọ̀lára wíwú ní ẹsẹ̀ rẹ, rí i dájú pé o lọ rí dókítà.
- Má ṣe lo oògùn kankan, pàápàá jùlọ oògùn ìrora, fún ìgbà pípẹ́ láìsí ìmọ̀ràn dókítà.
- Àwọn ènìyàn díẹ̀ ló nílò iṣẹ́-abẹ, nítorí náà kò sí ìdí láti máa ṣàníyàn nípa rẹ̀ ṣáájú.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun