Ǹjẹ́ o ti ṣe kàyéfì rí ìdí tí àwọn ènìyàn kan nínú àwùjọ wa fi ní àwọn àrùn onígbà pípẹ́ bíi àtọ̀gbẹ, ẹ̀jẹ̀ ríru gíga, àrùn ọkàn, ikọ́ ẹ̀gbẹ, àti àrùn jẹjẹrẹ ju àwọn mìíràn lọ? Àwọn kan lè rò pé èyí jẹ́ nítorí àwọn ìran wọn, ohun kan tí a jogún. Ṣùgbọ́n kì í ṣe òtítọ́ ni. Èyí jẹ́ nítorí àìdọ́gba nínú àwùjọ tí a ń gbé. A ń sọ̀rọ̀ nípa kókó ọ̀rọ̀ jíjinlẹ̀ yẹn, ṣùgbọ́n tí ó ṣe pàtàkì gan-an lónìí.
Kì í ṣe àrùn ni ó fa èyí, bí kò ṣe ètò àwùjọ wa.
Ní ṣókí, kìí ṣe ìgbésí ayé ẹni nìkan ni ó ní ipa lórí ìlera rẹ̀, ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan mìíràn tún wà nínú rẹ̀, bí àyíká tí ó ń gbé, ipò ọrọ̀ ajé rẹ̀, ẹ̀kọ́ rẹ̀, àti ìtìlẹ́yìn tí ó ń gbà láti ọ̀dọ̀ àwùjọ. Nínú iṣẹ́ ìṣègùn, a máa ń pe èyí ní "Àwọn Ìpinnu Àwùjọ ti Ìlera."
Àwọn ògbógi tọ́ka sí i pé bí àwùjọ àwọn ènìyàn kan bá ń ní àwọn àrùn onígbà díẹ̀díẹ̀, kò sí ẹ̀rí láti rí ìdí kan tí ó fi ń ṣẹlẹ̀. Ìyẹn ni pé, a kò lè sọ pé “àwọn ènìyàn tí wọ́n jẹ́ ọmọ ìbílẹ̀ ọ̀sán máa ń ní àrùn àtọ̀gbẹ nígbà gbogbo.” Ṣùgbọ́n, nígbà tí a bá wo ipò tí wọ́n wà, a máa rí àwọn àpẹẹrẹ àrùn wọ̀nyẹn kedere.
“Ẹ má ṣe rò pé èyí jẹ́ ipò àìláàánú lásán. Nítorí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìtàn, ìṣèlú, àti àwùjọ kan ni àwọn àwùjọ kan ti pàdánù àǹfààní láti gbé ní àwọn agbègbè aláìní, láti gba ẹ̀kọ́ tó dára, ìtọ́jú ìlera, tàbí iṣẹ́ tó dára,” àwọn ògbógi tọ́ka sí.
Ronú nípa ẹnìkan tó ń gbé ní ìlú kékeré, tàbí ẹnìkan tó ń gbé ní abúlé tàbí oko tó jìnnà réré. Àwọn ìṣòro tí wọ́n ń dojú kọ yàtọ̀ sí èyí tí ẹnìkan tó ń gbé ní Colombo 7 dojú kọ. Ìyàtọ̀ yìí ló ń fa ìyàtọ̀ nínú ipò ìlera.
| Àwọn okùnfà àwùjọ tí ó ní ipa lórí ìlera | Bii o ṣe ni ipa lori ilera rẹ |
|---|---|
| Ipò ọrọ̀ ajé (òṣì) | Àìní owó láti ra oúnjẹ tó dáa, àìní owó láti ra oògùn, tàbí láti lọ rí dókítà. |
| Wiwọle si eto-ẹkọ | Àìní ìmọ̀ nípa ìlera tó péye, àìrí àmì àrùn náà mọ̀ kí a sì wá ìtọ́jú kíákíá, àti àìní àǹfààní sí iṣẹ́ tó dára, èyí tó ń yọrí sí ìdínkù owó oṣù. |
| Ilé àti àyíká tí ó wà láàyè | Ìbàjẹ́ afẹ́fẹ́, omi ìdọ̀tí, àti gbígbé nítòsí àwọn ilé iṣẹ́ ń mú kí ewu àwọn àrùn èémí àti àwọn àrùn mìíràn pọ̀ sí i. |
| Wiwọle si awọn iṣẹ ilera | Ijinna si awọn ile iwosan ati awọn ile iwosan, awọn iṣoro gbigbe, ati ailagbara lati gba isinmi ọjọ kan lati lọ si ile-iwosan. |
| Àtìlẹ́yìn àwùjọ àti wahala | Wahala líle tí ìyàsọ́tọ̀ àwùjọ àti ìṣòro ọrọ̀ ajé máa ń fà lè yọrí sí àwọn àrùn bí ẹ̀jẹ̀ ríru àti àtọ̀gbẹ. |
Ìbáṣepọ̀ láàárín òṣì àti àìsàn onígbà pípẹ́
Òṣì kìí ṣe pé owó kò tó nìkan ni. Ó jẹ́ kókó pàtàkì tó ń pinnu ìgbésí ayé àti ìlera rẹ. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló wà tí àwọn ènìyàn tí owó wọn kéré fi ní ìṣòro ìlera:
- Àìjẹun tó dáa: Nítorí pé àwọn ènìyàn kò ní owó láti ra ewébẹ̀ tuntun, èso, àti oúnjẹ tó dáa, wọ́n máa ń lo oúnjẹ tó ní stírà àti òróró tó rọrùn láti jẹ tí kò ní ìwọ̀n oúnjẹ tó dáa láti tẹ́ ebi wọn lọ́rùn.
- Fífi ara hàn sí àwọn majele: Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìṣòro ọrọ̀ ajé sábà máa ń fara hàn sí àwọn nǹkan olóró bíi àwọ̀ tí a fi okùn ṣe nínú ilé àtijọ́ àti èéfín olóró láti ilé iṣẹ́.
- Àìbalẹ̀ ọkàn tó le gan-an: Àìbalẹ̀ ọkàn tó ń jẹyọ láti inú ríronú nípa oúnjẹ ọ̀la, àìní àwọn ọmọ, àti ẹrù gbèsè lè mú kí àwọn homonu ara má ṣe déédé, kí ó sì ṣí ìlẹ̀kùn fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn.
Ni afikun, o nira fun ẹnikan ti o n tiraka lati ni owo lati lọ si ile-iwosan ti o jinna, ti o ni lati padanu iṣẹ wọn ati na owo lori ọkọ akero. Eyi yoo yorisi awọn eniyan ti o yago fun wiwa dokita ati gbigba oogun nigbati aisan naa ba wa ni kekere. Nikẹhin, nigbati aisan naa ba buru, wọn ni lati lọ si Ẹka Itọju Pajawiri (ETU). Lẹhinna aisan naa yoo nira lati tọju, o gbowolori, wọn kii yoo gba itọju ti ara ẹni ti dokita ti o mọ itan iṣoogun rẹ le fun.
Báwo ni àyíká wa ṣe ní ipa lórí ìlera wa
Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń gbé ní àwọn agbègbè tí èéfín ọkọ̀ àti èéfín ilé iṣẹ́ ti bàjẹ́ wà nínú ewu gíga láti ní àrùn ẹ̀dọ̀fóró. Fojú inú wo ẹnìkan tí ó ń gbé ní ojú ọ̀nà tí ó kún fún ìgbòkègbodò. Ẹni náà ń mí afẹ́fẹ́ ẹlẹ́gbin ní gbogbo ọjọ́.
Fífi ara hàn sí irú afẹ́fẹ́ ẹlẹ́gbin bẹ́ẹ̀ fún ìgbà pípẹ́ ń mú kí ewu àwọn àrùn bí ikọ́ ẹ̀gbẹ, àrùn ẹ̀dọ̀fóró onígbà pípẹ́ (COPD), àti àrùn jẹjẹrẹ ẹ̀dọ̀fóró pọ̀ sí i.
"A ní láti lóye pé àwọn ohun tó ń pinnu ewu àìsàn onígbà pípẹ́ àti àbájáde rẹ̀ kọjá agbára ẹnìkọ̀ọ̀kan. Àwọn ipò ilé, irú iṣẹ́, àwọn ọ̀ràn àyíká - wọn kò pín káàkiri àwùjọ ní ìwọ̀n kan náà."
‘Jẹ́un dáadáa, ṣe eré ìdárayá’ - ṣé ìmọ̀ràn yìí ṣiṣẹ́ fún gbogbo ènìyàn?
A sábà máa ń gbọ́ ìmọ̀ràn láti ọ̀dọ̀ àwọn ètò ìgbéga ìlera bíi “jẹ oúnjẹ tó ní èròjà tó dára,” “ṣe eré ìdárayá lójoojúmọ́,” “dín wàhálà kù,” àti “sùn tó.” Àwọn ìmọ̀ràn wọ̀nyí ṣe pàtàkì. Ṣùgbọ́n ìbéèrè ni pé, ṣé gbogbo ènìyàn lè ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí?
Báwo ló ṣe wúlò tó láti sọ fún ọkùnrin kan tó ti rẹ̀wẹ̀sì lẹ́yìn iṣẹ́ gbogbo ọjọ́ pé, “Ìdánrawò”? Báwo ló ṣe jẹ́ òótọ́ tó láti sọ fún ìdílé kan tó ń tiraka láti rí oúnjẹ jẹ pé, “Jẹ ẹja salmon àti èso”?
Nígbà tí wọ́n bá fún àwọn ènìyàn ní ìmọ̀ràn yìí, wọ́n lè nímọ̀lára ẹ̀bi nítorí pé wọn kò lè ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyẹn. Ṣùgbọ́n ìṣòro gidi kì í ṣe pé ẹni náà jẹ́ ọ̀lẹ tàbí aláìbìkítà. Ó jẹ́ pé àwọn ọ̀ràn àwùjọ àti ti ọrọ̀ ajé tó pọ̀ sí i ló ń nípa lórí ìgbésí ayé wọn débi pé wọn kò lè ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyẹn.
Ní ọwọ́ kejì ẹ̀wẹ̀, ìdààmú ọkàn tó le koko tí ìyàsọ́tọ̀ àwùjọ àti ìyàsọ́tọ̀ látàrí òṣì máa ń fà máa ń yọrí sí àwọn àìsàn bíi àtọ̀gbẹ, ẹ̀jẹ̀ ríru gíga, àti àìsàn ọpọlọ.
Nítorí náà, a ní láti yí ìjíròrò yìí padà. Dípò kí a béèrè pé, "Kí ló dé tí àwọn ènìyàn wọ̀nyí fi ń ṣàìsàn tó bẹ́ẹ̀?", ìbéèrè tí a ní láti béèrè ni, "Kí ló dé tí ètò àwùjọ àti ètò ìlera wa fi ń jẹ́ kí ipò yìí wáyé kí ó sì máa bá a lọ?"
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Àwọn àrùn onígbà díẹ̀ máa ń ní ipa gidigidi lórí àwọn ohun tó ń fa àrùn onígbà díẹ̀, àti àyíká àwùjọ àti ti ọrọ̀ ajé tí o ń gbé.
- Owó oṣù rẹ, ìpele ẹ̀kọ́ rẹ, àti ibi tí o ń gbé ní ipa tààrà lórí ìlera rẹ.
- Tí ẹnìkan bá ní ìṣòro láti gbé ìgbésí ayé tó dára, dípò kí a máa dá ẹni náà lẹ́bi, ó yẹ ká sọ̀rọ̀ nípa àwọn ìṣòro tó wà nínú ètò àwùjọ tó fà á.
- Tí o bá ní àìsàn onígbà díẹ̀ bíi àtọ̀gbẹ tàbí ẹ̀jẹ̀ ríru, ó ṣe pàtàkì láti rí dókítà rẹ ní àkókò kí o sì lọ sí ilé ìwòsàn, bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò rọrùn tó. Má ṣe dúró títí tí àìsàn náà yóò fi burú sí i.
- Ó ṣe pàtàkì gan-an kí gbogbo wa jọ sọ̀rọ̀ papọ̀ gẹ́gẹ́ bí àwùjọ nípa pípèsè ìlera fún gbogbo ènìyàn.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun