Ṣé o sábà máa ń ní àwọn ìyípadà ọkàn tó yàtọ̀? (Àwọn Àìlera Ìmọ́lára) Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí!

Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ fún gbogbo wa láti ní ìrírí ìmọ̀lára bí ayọ̀, ìbànújẹ́, àti ìbínú. Ní àwọn ọjọ́ kan, a máa ń láyọ̀ gan-an, àti ní àwọn ọjọ́ mìíràn, a máa ń banújẹ́ lórí àwọn ohun kéékèèké pàápàá. Ṣùgbọ́n, ṣé o kò rò pé nígbà míìrán, àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyí lè wúwo débi pé wọ́n máa ń pẹ́ fún ọjọ́, ọ̀sẹ̀, tàbí oṣù pàápàá? Tàbí ṣé lójijì ni inú rẹ yóò dùn láìsí ìdí, tí o sì nímọ̀lára ìbànújẹ́ tó bẹ́ẹ̀ tí o kò fi fẹ́ ṣe ohunkóhun mọ́? Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, ó lè ju ìyípadà ọkàn lásán lọ. A máa ń pe àwọn àrùn ìṣesí wọ̀nyí ní `(Àwọn Àìsàn Ìṣesí)` .

Kí ni àìsàn ìṣesí? Ní ṣókí...

Ní ṣókí, àìsàn ìṣesí jẹ́ àìsàn ọpọlọ tó ní ipa lórí ipò ọkàn wa, ìyẹn ni, ìmọ̀lára wa. Nínú èyí, o máa ń nímọ̀lára ayọ̀ púpọ̀ tàbí ìbànújẹ́ tí kò ṣeé fara dà fún ìgbà pípẹ́. Nínú àwọn àìsàn ìṣesí kan, àwọn ìmọ̀lára méjèèjì yìí, ìyẹn ni, ayọ̀ púpọ̀ àti ìbànújẹ́ púpọ̀, lè yí padà. Nígbà míìrán, àwọn ìmọ̀lára bí ìbínú àti ìbínú tún lè wà.

Nísinsìnyí o lè máa ronú pé, “Ìrísí wa máa ń yípadà láti ìgbà dé ìgbà, ìyẹn jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀.” Bẹ́ẹ̀ni, òótọ́ ni. Ó wọ́pọ̀ kí ìmọ̀lára wa máa yípadà ní ìbámu pẹ̀lú àyíká àti àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ mìíràn tó yí wa ká. Síbẹ̀síbẹ̀, kí a tó lè ṣe àyẹ̀wò àìsàn ìmọ̀lára, àwọn àmì àrùn wọ̀nyí gbọ́dọ̀ máa wà fún ọ̀sẹ̀ díẹ̀ tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ . Àwọn ipò wọ̀nyí lè mú kí ó ṣòro fún ọ láti ṣe àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ, iṣẹ́, tàbí iṣẹ́ ilé ìwé dáadáa.

Àwọn oríṣi méjì tí ó wọ́pọ̀ jùlọ nínú ìdààmú ọkàn ni ìsoríkọ́ àti àrùn bipolar.

Àwọn irú àìsàn ọkàn wo ni wọ́n ń ṣe yìí?

Oríṣiríṣi àìsàn ọkàn ló wà. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́:

• Ìsoríkọ́ àti àwọn ẹ̀yà ara rẹ̀.
• Àrùn Bipolar àti àwọn ẹ̀yà rẹ̀.
• Àrùn Àìsàn Kí Ó Tóó Di Àìsàn Oṣù (PMDD).
• Àrùn Ìdààmú Ìmọ́lára (DMDD).

Bayi jẹ ki a sọrọ nipa ọkọọkan awọn iru wọnyi ni alaye diẹ sii.

Kí ni Ìbànújẹ́?

Ìbànújẹ́, tí a tún mọ̀ sí “Ìbànújẹ́ Ńlá” tàbí “Ìbànújẹ́ Oníṣègùn”, jẹ́ àìsàn ọpọlọ tí ó ń nípa lórí ọ̀pọ̀ ènìyàn. Ó ní ìmọ̀lára ìbànújẹ́ àti àìnírètí . Ó tún lè fa ìṣòro ìrònú, àìrántí, ìyípadà nínú oúnjẹ, àti ìṣòro oorun. Láti lè ṣe àyẹ̀wò “Ìbànújẹ́ Oníṣègùn”, àwọn àmì wọ̀nyí gbọ́dọ̀ wà fún ó kéré tán ọ̀sẹ̀ méjì .

Oriṣiriṣi awọn oriṣi ibanujẹ tun wa:

• Ìbànújẹ́ Lẹ́yìn Ìbímọ / Ìbànújẹ́ Nígbà Ìbímọ:Àìsàn yìí wọ́pọ̀ tí àwọn ìyá tuntun sábà máa ń ní. Ó lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí wọ́n bá lóyún tàbí lẹ́yìn tí wọ́n bá bí ọmọ náà. Fojú inú wò ó, ìyá tuntun kan ní ẹrù iṣẹ́ tó pọ̀ lójijì. Àwọn ìyípadà homonu nínú ara, ìṣiṣẹ́ ara, ìdààmú ọkàn, ìṣòro ọrọ̀ ajé, àti àwọn ìyípadà àwùjọ lè fa àìsàn yìí. Kì í ṣe pé ó bani nínú jẹ́ nìkan ni, ṣùgbọ́n àwọn ìyá kan lè pàdánù ìfẹ́ sí ọmọ wọn, wọ́n sì lè bẹ̀rù láti pa ọmọ náà lára.
• Àìsàn Ìsoríkọ́ Tí Ó Ń Dúró: Àìsàn ìsoríkọ́ onígbà pípẹ́ ni èyí tí ó máa ń wà fún o kere tán ọdún méjì . Nígbà míìrán, àwọn àmì àrùn náà lè máa dínkù. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò le tó Àìsàn Ìsoríkọ́ Ńlá, ó máa ń pẹ́ títí, ó sì ní ipa pàtàkì lórí ìgbésí ayé rẹ.
• Àìsàn Àkóbá Àsìkò (SAD): Àìsàn yìí jẹ́ ohun àjèjì gan-an. Àìsàn yìí máa ń fara hàn ní àwọn àkókò kan pàtó nínú ọdún. Fún àpẹẹrẹ, àwọn ènìyàn kan máa ń ní ìbànújẹ́, ìbànújẹ́, àti àárẹ̀ ní àkókò òjò àti òtútù. Ṣùgbọ́n nígbà tí oòrùn àti ìgbà ìrúwé bá dé, ipò yìí máa ń sunwọ̀n sí i. Lọ́pọ̀ ìgbà, ó máa ń bẹ̀rẹ̀ ní ìparí ìgbà ìwọ́wé tàbí ìbẹ̀rẹ̀ ìgbà òtútù. Síbẹ̀síbẹ̀, ó tún lè ṣẹlẹ̀ ní ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn.
• Ìsoríkọ́ pẹ̀lú àrùn ọpọlọ: Èyí jẹ́ àìsàn tó le gan-an. Pẹ̀lú ìsoríkọ́, àwọn ìrònú àròsọ tún wà - rírí tàbí gbígbọ́ àwọn nǹkan tí kò sí níbẹ̀ - tàbí ìtànjẹ - gbígbà àwọn nǹkan tí ó jẹ́ èké àti èyí tí kì í ṣe òótọ́ gbọ́. Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àìsàn yìí sábà máa ń ní èrò ìpara ara ẹni .

Kí ni Àìsàn Onípò-méjì?

Àìsàn ọpọlọ méjì jẹ́ àìsàn ọpọlọ tó máa ń ṣẹlẹ̀ ní gbogbo ọjọ́ ayé rẹ̀ tó sì máa ń fa àwọn ìyípadà tó lágbára nínú ìmọ̀lára, agbára, ìrònú àti ìwà. Ó ní nínú àwọn àkókò àìlera tó le koko (tí a ń pè ní manic tàbí hypomanic episodes) àti àwọn àkókò ìbànújẹ́ tó le koko (tí a ń pè ní àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìbànújẹ́).

Awọn oriṣi ipilẹ mẹrin ti aisan bipolar ni o wa:

• Àìsàn Onípele-kejì: Àwọn ènìyàn wọ̀nyí ti ní ìrírí ó kéré tán ìṣẹ̀lẹ̀ “Ìbànújẹ́” kan. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ní ìṣẹ̀lẹ̀ “Ìbànújẹ́” àti “Ìbànújẹ́”. Síbẹ̀síbẹ̀, ìṣẹ̀lẹ̀ “Ìbànújẹ́” kò pọndandan fún àyẹ̀wò. Nígbà ìṣẹ̀lẹ̀ “Ìbànújẹ́”, ẹnìkan lè ní ìrírí ìṣiṣẹ́ àṣejù, ó lè sùn díẹ̀, ó lè pàdánù agbára ìnáwó rẹ̀, ó lè ní èrò ńlá, ó sì lè sọ̀rọ̀ kíákíá.
• Àrùn Bipolar II:Bẹ́ẹ̀ náà ni ọ̀ràn ìbànújẹ́ náà rí, gẹ́gẹ́ bí ó ti rí ní Bipolar I. Ṣùgbọ́n, dípò ìṣẹ̀lẹ̀ manic episode, ìṣẹ̀lẹ̀ tí kò le koko tí a ń pè ní hypomanic episode máa ń ṣẹlẹ̀. Àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ hypomanic kì í le koko tàbí kí ó da ìgbésí ayé ojoojúmọ́ rú bí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ manic episode. Ẹni tí ó ní àìsàn yìí sábà máa ń ṣe àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ̀.
• Àrùn Cyclothymic / Cyclothymia: Àwọn ènìyàn wọ̀nyí ní ìmọ̀lára tí kò dúró ṣinṣin fún ìgbà pípẹ́, ó kéré tán ọdún méjì. Wọ́n máa ń yí padà láàárín àwọn àmì àrùn hypomanic àti àwọn àmì ìbànújẹ́ díẹ̀.
• Àwọn àrùn bipolar mìíràn tí a sọ pàtó àti èyí tí a kò sọ tẹ́lẹ̀ àti àwọn àrùn tí ó jọra: Nínú irú èyí, àwọn àmì àrùn náà kò bá àwọn irú mìíràn mu, ṣùgbọ́n àwọn ìyípadà ọkàn tí ó ṣe pàtàkì wà.

Àwọn oríṣi àìsàn ìṣesí míràn

Ọpọlọpọ awọn iru ailera iṣesi miiran wa:

• Àrùn Àìsàn Tí Ó Wà Nínú Oúnjẹ (PMDD): Àrùn yìí máa ń ṣẹlẹ̀ ní ọjọ́ méje sí mẹ́wàá kí obìnrin tó tó bẹ̀rẹ̀ oṣù, ó sì máa ń lọ ní ọjọ́ díẹ̀ lẹ́yìn tí oṣù rẹ̀ bá ti bẹ̀rẹ̀. Ó le ju àìsàn tí ó wọ́pọ̀ nínú oṣù (PMS) lọ. Àwọn olùwádìí gbàgbọ́ pé àwọn ìyípadà homonu tí ó níí ṣe pẹ̀lú ìyípadà oṣù ló ń fà á. Àwọn àmì àrùn náà lè ní ìbínú, ìbínú, àníyàn, ìbànújẹ́, àti àìsùn.
• Àrùn Ìdààmú Ìmọ́lẹ̀ (DMDD): Àrùn yìí máa ń kan àwọn ọmọdé àti àwọn àgbàlagbà. Ó máa ń jẹ́ àmì ìbínú tàbí ìbínú tí kò yẹ nígbà gbogbo. Ìbínú tàbí ìbínú yìí máa ń pẹ́ ní gbogbo ọjọ́. Àwọn àmì àrùn náà sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ kí ọmọ ọdún mẹ́wàá tó pé. Ó le ju Àrùn Ìbọ́mbà Ìparun (IED) lọ.

Ṣé àníyàn náà tún jẹ́ àrùn ìṣesí?

Ìbéèrè tí ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń béèrè ni bóyá Àìsàn ...

Ta ló lè ní àrùn ọkàn tó ń ṣeni?

Àwọn àrùn ìṣesí yìí lè nípa lórí ẹnikẹ́ni . Wọ́n lè nípa lórí àwọn ọmọdé, àwọn ọ̀dọ́, àwọn àgbàlagbà, àti ẹnikẹ́ni. Síbẹ̀síbẹ̀, àìsàn tí a ń pè ní “Major Stress” jẹ́ ìlọ́po méjì láàrín àwọn obìnrin.

Báwo ni àwọn wọ̀nyí ṣe wọ́pọ̀ tó?

Àwọn àrùn ìṣesí wọ́pọ̀ láàárín àwọn àgbàlagbà. Ìsoríkọ́ àti àrùn bipolar ni ó wọ́pọ̀ jùlọ. Àwọn àrùn wọ̀nyí tún wọ́pọ̀ láàrín àwọn ọmọdé àti àwọn ọ̀dọ́. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó ṣòro láti rí àwọn ìṣirò pàtó ní Sri Lanka, ọ̀pọ̀ ènìyàn kárí ayé ló ń jìyà àwọn àìsàn wọ̀nyí.

Kí ni àwọn àmì àrùn ìṣesí?

Àìsàn ọkàn kọ̀ọ̀kan ní àwọn àmì àrùn tirẹ̀, àti pé àpẹẹrẹ àwọn àmì àrùn náà lè yàtọ̀ síra.

Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn ìṣòro ìmọ̀lára máa ń ní ipa lórí ìmọ̀lára rẹ, oorun rẹ, ìwà jíjẹun rẹ, ìwọ̀n agbára rẹ, àti àwọn ọgbọ́n ìrònú rẹ (fún àpẹẹrẹ, ríronú bíi pé èrò rẹ ń sáré, àti pé o ní ìṣòro láti pọkàn pọ̀).

Àwọn àmì àrùn ìbànújẹ́ sábà máa ń rí báyìí:

• Jíjẹ́ ẹni tí ó máa ń banújẹ́ ní gbogbo ọjọ́, tàbí ní gbogbo ìgbà.
• Ìmọ̀lára àìní ẹ̀mí àti ìrẹ̀wẹ̀sì nínú ara.
• Rírí ara mi pé mi ò níláárí àti pé mi ò nírètí .
• Pípàdánù ìfẹ́ sí àwọn nǹkan tí ó máa ń gbádùn mọ́ni tẹ́lẹ̀.
• Níní èrò nípa ikú tàbí ìpara-ẹni .
• Ìṣòro láti pọkàn pọ̀ àti láti pọkàn pọ̀ .
• Sísùn jù tàbí àìsùn dáadáa .
• Àìní oúnjẹ tàbí àjẹjù .

Àwọn àmì àrùn hypomanic tàbí manic episodes sábà máa ń jẹ́:

• Rírí ara mi lágbára jù àti ìdùnnú .
• Sísọ̀rọ̀ kíákíá, kíákíá ni mo ń rìn kiri .
• Àìní ìsinmi, àníyàn nígbà gbogbo, ìbínú .
• Kíkópa nínú àwọn ìwà tó léwu (fún àpẹẹrẹ, lílo owó ju bí ó ti máa ń rí lọ, wíwakọ̀ láìronújinlẹ̀ ).
• Àwọn èrò ìdíje jẹ́ ìmọ̀lára ìrònú tí ń sáré kíákíá nínú ọkàn rẹ .
• Àìsùn tàbí ìṣòro oorun .

Kí ni àwọn ohun tó ń fa ìṣòro ìṣesí?

Àwọn olùwádìí gbàgbọ́ pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló máa ń fa àwọn ìṣòro ìṣesí ọkàn. Àwọn wọ̀nyí ni:

• Àwọn ohun tó ń fa ìṣẹ̀dá ara: Àwọn ibi pàtàkì nínú ọpọlọ wa tó ń ṣàkóso ìmọ̀lára ni amygdala àti orbitofrontal cortex. Nígbà tí a bá ń ṣàyẹ̀wò ọpọlọ àwọn ènìyàn tó ní ìṣòro ìmọ̀lára, a ti rí i pé apá yìí nínú amygdala náà ń pọ̀ sí i. Bákan náà, àìdọ́gba nínú àwọn kẹ́míkà tí a ń pè ní neurotransmitters nínú ọpọlọ lè jẹ́ ìdí fún èyí.
• Àwọn ohun tó ń fa àrùn ìran: Tí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ bá ní àrùn ìmọ̀lára, ó ṣeé ṣe kí ìwọ náà ní àrùn náà. Èyí túmọ̀ sí wípé a lè jogún àwọn àrùn wọ̀nyí dé àyè kan nípasẹ̀ àwọn ìran.
• Àwọn ohun tó ń fa àyíká: Àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tó le koko, tó sì ń múni gbọ̀n rìrì ní ìgbésí ayé (fún àpẹẹrẹ, ikú olólùfẹ́), wàhálà tó pẹ́ títí, àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìbànújẹ́, àti ìfìyàjẹni nígbà ọmọdé jẹ́ àwọn ohun tó lè fa ìṣòro ìmọ̀lára nígbà tó bá yá, pàápàá jùlọ ìbànújẹ́. A ti so ìbànújẹ́ pọ̀ mọ́ àwọn àìsàn tó le koko bíi àtọ̀gbẹ, àrùn Parkinson, àti àrùn ọkàn.

Báwo ni a ṣe lè mọ àwọn ìṣòro ìmọ̀lára?

Tí ìwọ tàbí ọmọ rẹ bá ní àwọn àmì àrùn ọpọlọ, dókítà yóò kọ́kọ́ ṣe àyẹ̀wò ara láti yọ àwọn ohun mìíràn tí ó ń fa àwọn àmì àrùn náà kúrò. Fún àpẹẹrẹ, àrùn thyroid, àwọn àìsàn mìíràn, tàbí àìtó vitamin lè fa àwọn àmì àrùn wọ̀nyí.

Dókítà náà yóò wá bi ọ́ nípa ìtàn ìṣègùn rẹ, àwọn oògùn tí o ń lò, àti bóyá ẹnikẹ́ni nínú ìdílé rẹ ní ìṣòro ìmọ̀lára. Lẹ́yìn náà, wọ́n lè tọ́ ọ sọ́nà dókítà nípa ìlera ọpọlọ, bíi onímọ̀ nípa ọpọlọ tàbí onímọ̀ nípa ọpọlọ.

Olùdámọ̀ràn nípa ìlera ọpọlọ yóò bá ọ sọ̀rọ̀, bóyá kí o kún ìbéèrè, kí o sì kó ìwífún nípa àwọn àmì àrùn rẹ, àwọn ìlànà oorun àti oúnjẹ, àti àwọn ìwà míràn jọ. Wọ́n máa ń ṣe àyẹ̀wò àwọn àrùn ìmọ̀lára nípa lílo ìwé àtọ́ka àti ìṣirò ti American Psychiatric Association’s Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM).

Lọ́pọ̀ ìgbà, ìbànújẹ́ ẹnìkan, ayọ̀ ńlá, ìbínú, tàbí ìmọ̀lára mìíràn:

• Tí ó bá le jù tí ó sì ń bá a lọ ,
• Tí àwọn àmì àrùn ìṣesí míì bá tún wà, bíi ìyípadà oorun àti ìyípadà nínú ìṣiṣẹ́ ara,
• Bákan náà, tí àìsàn náà bá ń dí àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ lọ́wọ́ gidigidi ,

Nígbà náà ni a máa ń rí i pé ó jẹ́ àrùn ìṣesí ọkàn.

Báwo ni a ṣe ń tọ́jú àwọn ìṣòro ìmọ̀lára?

Ìtọ́jú fún àwọn ìṣòro ìmọ̀lára sinmi lórí ipò àti àmì àrùn náà. Lọ́pọ̀ ìgbà, ìtọ́jú náà ní àpapọ̀ oògùn àti ìtọ́jú ọpọlọ (ìtọ́jú ọ̀rọ̀). Nígbà míìrán, a tún máa ń lo àwọn ìtọ́jú mìíràn, bíi ìtọ́jú ìfúnni ní ọpọlọ.

Àwọn Oògùn fún Àwọn Àìsàn Ìrẹ̀wẹ̀sì

Oríṣiríṣi oògùn ni àwọn dókítà máa ń lò láti tọ́jú àwọn ìṣòro ìmọ̀lára:

• Àwọn Oògùn Àìsàn-ọkàn: Àwọn oògùn tí a sábà máa ń kọ sílẹ̀ fún ìsoríkọ́ àti àrùn bipolar ni Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs). A tún máa ń kọ Serotonin àti Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs) wọ́n sì máa ń ṣiṣẹ́ lọ́nà kan náà pẹ̀lú SSRIs. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ìwádìí ti fi hàn pé oríṣiríṣi oògùn àdínkù máa ń ṣiṣẹ́ lọ́nà kan náà, àwọn oògùn kan lè ṣiṣẹ́ dáadáa fún àwọn ènìyàn kan. Ó sábà máa ń gba ọ̀sẹ̀ mẹ́rin sí mẹ́fà kí oògùn àdínkù náà tó lè ṣiṣẹ́. Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti mu oògùn náà gẹ́gẹ́ bí dókítà rẹ ṣe kọ ọ́, kí o sì máa lò ó bó tilẹ̀ jẹ́ pé ara rẹ yá.
• Àwọn ohun tó ń mú kí ìmọ̀lára dúró ṣinṣin:Àwọn oògùn wọ̀nyí ń ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìyípadà ìmọ̀lára tó ń wáyé nínú àrùn bipolar tàbí àwọn àrùn mìíràn. Wọ́n ń dín ìṣiṣẹ́ ọpọlọ tí kò dára kù. Nígbà míìrán, àwọn dókítà lè kọ àwọn oògùn wọ̀nyí pẹ̀lú àwọn oògùn adínilára. Àwọn oògùn tí a sábà máa ń lò jùlọ ni lithium àti àwọn oògùn adínilára.
• Àwọn Oògùn Àìsàn Ọpọlọ/Ìṣòro Ọpọlọ: Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn bipolar tí wọ́n ní àrùn àìlera ọkàn tàbí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ onírúurú le tọ́jú pẹ̀lú oògùn antipsychotic tí kò wọ́pọ̀, bíi Aripiprazole (Abilify®). Àwọn dókítà máa ń kọ àwọn oògùn wọ̀nyí fún ìsoríkọ́ tí àwọn antidepressant nìkan kò bá lè ṣàkóso àwọn àmì àrùn náà.

Psychotherapy fún àwọn ìṣòro ìdààmú ọkàn

Ìtọ́jú ọpọlọ, tàbí ìtọ́jú ọ̀rọ̀ sísọ, jẹ́ àkójọ onírúurú ọ̀nà ìtọ́jú tí ó ń ran ènìyàn lọ́wọ́ láti mọ àti yí àwọn ìmọ̀lára, èrò àti ìwà wọn tí kò dára padà.

Onímọ̀ nípa ọpọlọ, onímọ̀ nípa ọpọlọ, tàbí olùdámọ̀ràn nípa ìlera ọpọlọ ló ń ṣe ìtọ́jú yìí. Ó ń pèsè ìrànlọ́wọ́, ẹ̀kọ́, àti ìtọ́sọ́nà fún ìwọ àti ìdílé rẹ, ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti máa ṣiṣẹ́ dáadáa nínú ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́ àti láti mú kí àlàáfíà rẹ pọ̀ sí i.

Díẹ̀ lára ​​àwọn irú ìtọ́jú òògùn tí a sábà máa ń lò jùlọ ni:

• Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀-ọkàn (CBT): Èyí jẹ́ ọ̀nà ìtọ́jú-ọkàn tí a gbé kalẹ̀ lọ́nà tí ó wà ní ìpele kan. A ń lò ó láti tọ́jú àti láti ṣàkóso àwọn àìsàn ọpọlọ àti àwọn ìṣòro ìmọ̀lára. Ní ṣókí, ó ń ràn wá lọ́wọ́ láti dá ìrònú àti ìwà wa tí kò dára mọ̀ àti láti yí padà.
• Ìtọ́jú Ìhùwàsí Onímọ̀-ọ̀rọ̀ (DBT): Èyí tún jẹ́ ìtọ́jú ìsọ̀rọ̀ tí a gbé karí CBT, ṣùgbọ́n a ṣe é ní pàtó fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìmọ̀lára líle koko.
• Ìtọ́jú Psychodynamic: Irú ìtọ́jú yìí dá lórí èrò pé ìrírí ìgbà èwe àti àwọn ìrònú tàbí ìmọ̀lára tí ó ń yọjú tí a kò mọ̀ (ìyẹn ni, láìmọ̀) ló ń nípa lórí ìwà àti ìlera ọpọlọ wa.

Awọn itọju miiran fun awọn rudurudu iṣesi

Awọn itọju miiran pẹlu:

• Ìtọ́jú Electroconvulsive (ECT): Ìtọ́jú ìṣègùn ni èyí. Ó ní í ṣe pẹ̀lú fífi ìkọlù mànàmáná díẹ̀ ránṣẹ́ sí ọpọlọ rẹ, èyí tí ó lè fa ipò ìgbà díẹ̀ tí ó dàbí ìgbà ìwárìrì. Ọ̀nà yìí ti fihàn pé ó munadoko gan-an fún àwọn àìsàn ọpọlọ tí ó le koko, tí ó sì lè dènà ìtọ́jú, pàápàá jùlọ ìbànújẹ́ àti àrùn bipolar. Àwọn ìtọ́jú (ECT) wọ̀nyí lè wáyé ní ilé ìwòsàn aláìsàn. Wọ́n sábà máa ń wáyé ní ìgbà méjì tàbí mẹ́ta lọ́sẹ̀, láàárín ọ̀sẹ̀ méjì tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ. Àròpọ̀ ìtọ́jú mẹ́fà sí méjìlá ni a sábà máa ń nílò.
• Ìmúdàgba Èròjà Transcranial Magnetic (TMS): Èyí jẹ́ ìtọ́jú fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìsoríkọ́ líle koko tí wọn kò tí ì dáhùn sí o kere ju ìfúnni oògùn kan lọ. Èyí jẹ́ irú ìfúnni ọpọlọ mìíràn. Ìmúdàgba Èròjà Transcranial Magnetic (TMS) ń fi agbára magnetic ran orí rẹ, ó ń yí i padà sí ìṣàn iná mànàmáná, èyí tí ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìmọ̀lára rẹ.
• Ìtọ́jú Ìmọ́lẹ̀: Ọ̀nà yìí ti pẹ́ tí wọ́n ti ń lò láti tọ́jú àrùn ìfẹ́ ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn (SAD). Ó dá lórí èrò náà pé ìmọ́lẹ̀ àtọwọ́dá tó mọ́lẹ̀ lè san àsìkò àìsí ìmọ́lẹ̀ oòrùn àdánidá ní àsìkò ìgbà ìwọ́-oòrùn àti ìgbà òtútù.

Ǹjẹ́ a lè dènà àwọn ìṣòro ìmọ̀lára?

Lọ́wọ́lọ́wọ́, kò sí ọ̀nà tí a mọ̀ láti dènà àwọn ìṣòro ìmọ̀lára. Síbẹ̀síbẹ̀, ìtọ́jú lè dín ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìṣòro tí ó ní í ṣe pẹ̀lú wọn kù. Wíwá ìrànlọ́wọ́ ní kété tí àwọn àmì àrùn bá farahàn lè dín ìdààmú ìgbésí ayé rẹ kù.

Kí ni àsọtẹ́lẹ̀ nípa àwọn ìṣòro ìṣesí?

Ìfojúsùn fún àìsàn ìmọ̀lára, ìyẹn ni, irú ìwòsàn, sinmi lórí ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan:

• Irú àìsàn àti bí ó ṣe le tó.
• Bí a ṣe tètè ṣàyẹ̀wò àrùn náà.
• Yálà wọ́n gba ìtọ́jú tó yẹ tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́.

Ìsoríkọ́ àti àrùn ọpọlọ lè tún ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn ìtọ́jú àkọ́kọ́, tàbí wọ́n lè jẹ́ àìsàn tó ń bá a lọ. Nítorí náà, a lè nílò ìtọ́jú gígùn tàbí títí ayé.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti rántí pé àwọn àìsàn tó lè tọ́jú ni àwọn àìsàn tó lè tọ́jú . Kódà bí ó bá gba àkókò díẹ̀ láti wá ètò ìtọ́jú tó bá ọ mu, dúró ní ìpinnu láti sunwọ̀n sí i.

Nǹkan bí ìdá mẹ́ta àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìṣòro ìmọ̀lára máa ń ní àrùn ọpọlọ, àti ìdá mẹ́ta mìíràn máa ń ní àrùn àníyàn gbogbo ayé wọn.

Àwọn ọmọdé àti àgbàlagbà tí wọ́n ní ìṣòro ìmọ̀lára máa ń pọ̀ sí i láti pa ara wọn . Tí o bá ń ronú láti pa ara rẹ tàbí àwọn ẹlòmíràn lára, jọ̀wọ́ wá ìmọ̀ràn dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tàbí kí o bá ẹnìkan tí o gbẹ́kẹ̀lé sọ̀rọ̀. Ní Sri Lanka, o lè gba ìrànlọ́wọ́ ọ̀fẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn àjọ bíi Sumithrayo (0112692909).

Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìṣòro ìṣanra ọkàn tún wà nínú ewu tó ga jù fún àwọn nǹkan wọ̀nyí:

• Oríṣiríṣi ìwọ̀n àìlera ló wà, láti àìlera díẹ̀, títí dé àìlera pípé láti tọ́jú ara ẹni àti láti máa bá àwọn èèyàn ṣọ̀rẹ́.
• Àìní agbára láti lọ sí ibi iṣẹ́ tàbí ilé ìwé.
• Àníyàn líle koko.
• Àìsàn Lílo Ọtí.
• Àìsàn Lilo Ohun Èlò.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà nípa ìṣòro ìṣesí ọkàn?

Tí o bá rò pé ìwọ tàbí ọmọ rẹ lè máa ní àwọn àmì àrùn ìṣesí, rí i dájú pé o bá dókítà sọ̀rọ̀.

Tí wọ́n bá ti ṣe àyẹ̀wò pé o ní ìṣòro ìṣesí ọkàn, o gbọ́dọ̀ máa lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà àti/tàbí onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ rẹ déédéé láti rí i dájú pé ètò ìtọ́jú rẹ ń ṣiṣẹ́ dáadáa.

Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa ìbéèrè èyíkéyìí tó o bá ní nípa yíyípadà tàbí dídáwọ́ dúró oògùn rẹ. Tí oògùn tí ò ń lò lọ́wọ́lọ́wọ́ kò bá ṣiṣẹ́ tàbí tó ń fa àwọn ìṣòro, béèrè lọ́wọ́ wọn bóyá ó yẹ kí o gbìyànjú oògùn mìíràn tàbí kí o yí ìwọ̀n oògùn náà padà.

Rántí pé, àwọn àrùn ọkàn jẹ́ àìsàn ọpọlọ. Gẹ́gẹ́ bí gbogbo àwọn àìsàn ọpọlọ, wíwá ìrànlọ́wọ́ ní kété tí àwọn àmì àrùn bá farahàn lè dín ìdàrúdàpọ̀ ìgbésí ayé rẹ kù. Àwọn onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ lè pèsè àwọn ètò ìtọ́jú láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn rẹ.

Nítorí náà, kí ni a kọ́ láti inú èyí? (Ìránṣẹ́ Ilé)

Ó dára, lẹ́yìn ọ̀rọ̀ gígùn yìí, àwọn nǹkan pàtàkì tí o nílò láti rántí nìyí:

• Àwọn ìṣòro ìmọ̀lára ju ìbànújẹ́ tàbí ayọ̀ lásán lọ. Wọ́n jẹ́ àwọn àìsàn ọpọlọ tí ó ní ipa lórí ìgbésí ayé ojoojúmọ́ rẹ tí ó sì nílò ìtọ́jú.
• Àwọn wọ̀nyí lè ṣẹlẹ̀ sí ẹnikẹ́ni. Ìwọ nìkan kọ́ ni o wà.
• Ìsoríkọ́ àti àrùn bipolar jẹ́ méjì lára ​​​​àwọn oríṣi tí ó wọ́pọ̀ jùlọ, ṣùgbọ́n àwọn oríṣi mìíràn tún wà.
• Ó ṣe pàtàkì láti mọ àwọn àmì àrùn náà. Mọ̀ nípa àwọn nǹkan bí ìbànújẹ́ tó ń bá a lọ, ayọ̀ tó pọ̀ jù, ìyípadà oorun, ìyípadà nínú oúnjẹ àti ìyípadà nínú agbára.
• Opolopo okunfa lo wa. Awon wonyi ni awon jiini, awon iyipada kemikali ninu ọpọlọ, ati awon isele aye.
• Àwọn ìtọ́jú tó gbéṣẹ́ wà! A lè tọ́jú àwọn àìsàn wọ̀nyí pẹ̀lú onírúurú ìtọ́jú, bíi oògùn àti ìtọ́jú ọpọlọ.
• Ó ṣe pàtàkì gan-an láti wá ìrànlọ́wọ́ ní kùtùkùtù. Tí o bá ní àwọn àmì àrùn náà, má ṣe fi àkókò díẹ̀ kí o tó rí dókítà tàbí olùdámọ̀ràn nípa ìlera ọpọlọ .
• O nilo atilẹyin. Atilẹyin lati ọdọ awọn ẹbi, awọn ọrẹ, ati awọn dokita yoo jẹ agbara nla fun ọ ni irin-ajo yii.

Rántí pé, ìlera ọpọlọ ṣe pàtàkì gẹ́gẹ́ bí ìlera ara, nítorí náà, tọ́jú ìlera ọpọlọ rẹ pẹ̀lú.

Ìṣòro Ìrẹ̀wẹ̀sì , Ìbànújẹ́, Ìṣòro Bipolar, Ìlera Ọpọlọ, Ìbànújẹ́, Ìtọ́jú, Àwọn Àmì Àmì