Ṣé o ti pa iṣan ara? (Ìparun iṣan) Gbogbo ohun tí o nílò láti mọ̀!

Nígbà míì, àwọn jàǹbá kéékèèké máa ń ṣẹlẹ̀ tí a kò retí, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Fojú inú wo pé bọ́ọ̀lù líle kan gbá ọ ní ẹsẹ̀ nígbà tí o ń gbá bọ́ọ̀lù kirikéètì, tàbí o lu àga kan nígbà tí o ń sáré kiri ilé, tàbí o yọ́ kí o sì ṣubú nígbà tí o ń sọ̀kalẹ̀ sísàlẹ̀ àtẹ̀gùn. Bí ó bá rí bẹ́ẹ̀, awọ ara rẹ lè má farapa, o sì lè má rí ìpalára kankan. Ṣùgbọ́n iṣan inú lè farapa gidigidi. Ohun tí a ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí nìyẹn, tàbí ní ti ìṣègùn, `(Ìpalára iṣan)`. Èyí lè jẹ́ ìrírí ìrora díẹ̀, ṣùgbọ́n kò sí ohun tí a lè bẹ̀rù, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kíkún.

Kí ni ìkọlù iṣan?

Ní ṣókí, ìfúnpọ̀ iṣan jẹ́ ìpalára sí iṣan ara rẹ. Bíi tí o bá fi ohun kan tí kò mú (tí kò mú) lu iṣan ara rẹ, àwọn okùn iṣan ara àti àsopọ̀ ara inú ni a máa fọ́ láìsí pé awọ ara rẹ̀ fọ́. Ronú nípa rẹ̀ bí ọ̀gẹ̀dẹ̀ tí a fọ́.

Tí iṣan bá fara pa báyìí, àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ kéékèèké tí wọ́n ń pèsè ẹ̀jẹ̀ fún iṣan náà á fọ́. Lẹ́yìn náà, ẹ̀jẹ̀ láti inú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó ti fọ́ náà á máa yọ́ sínú iṣan tí ó ti fara pa. Nígbà míì, o kò lè rí èyí láti òde, ó kàn jẹ́ àwọ̀ ewé lásán. Ṣùgbọ́n, ìrora náà hàn gbangba .

Àwọn iṣan ara wọ̀nyí lè jẹ́ láti kékeré sí líle. Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, a lè tọ́jú wọn pẹ̀lú àwọn oògùn ilé tí ó rọrùn.

Kí ni àwọn àmì àrùn iṣan ara?

Tí iṣan ara rẹ bá ń yọ lẹ́nu , ohun pàtàkì ni ìrora . Àmọ́, ó sinmi lórí bí ìpalára náà ṣe le tó, o lè ní àwọn àmì mìíràn. Ṣàyẹ̀wò láti mọ̀ bóyá o ní èyíkéyìí nínú àwọn wọ̀nyí:

• Wíwú níbi tí ìpalára náà ti ṣẹlẹ̀: Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ kí agbègbè ìpalára náà wú. Nígbà míìrán, a tún máa ń pe èyí ní wíwú (edema)'.
• Awọ aláwọ̀ búlúù tàbí ìpalára: Nígbà míìrán, awọ ara lè farahàn bí aláwọ̀ búlúù, àwọ̀ elése àlùkò, tàbí dúdú nítorí ẹ̀jẹ̀ tó ń jáde nínú iṣan ara. Àwọ̀ yìí yóò di yẹ́lò, lẹ́yìn náà yóò pòórá lẹ́yìn ọjọ́ díẹ̀.
• Àìlera tàbí líle nínú iṣan ara tó farapa: Agbègbè náà lè le koko, ó sì lè ṣòro láti gbé. Ó tún lè jẹ́ aláìlera nígbà tí o bá lo iṣan ara náà.
• Ìṣòro láti lo oríkèé nítòsí ibi tí ó farapa: Fún àpẹẹrẹ, tí o bá ń rọ iṣan ní itan rẹ, o lè ní ìṣòro láti tẹ̀ tàbí láti na orúnkún rẹ.

Gẹ́gẹ́ bí bí ìpalára náà ṣe le tó, àwọn nǹkan mìíràn bí èyí lè ṣẹlẹ̀:

Nígbà míìrán, ó sinmi lórí bí ipa náà ṣe le tó, àwọn ìpalára mìíràn lè wáyé yàtọ̀ sí àwọn ìfúnpá iṣan. Àwọn wọ̀nyí ní:

• Hematoma iṣan: Eyi ni igba ti ẹjẹ ba gba sinu iṣan ti o ti bajẹ, ti o si di iṣu kekere kan.
• Ìfúnpọ̀: Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí àwọn iṣan ara inú oríkèé bá nà tàbí tí wọ́n bá ya.
• Isopo ti o ya: Nigbati egungun meji ninu isopo kan ba n yi pada ati siwaju lati ibi ti o yẹ ki o wa.
• Ìdààmú iṣan:Èyí tún jẹ́ ìbàjẹ́ sí àwọn okùn iṣan.
• Egungun ti o fọ: Ti ipa naa ba buru ju, egungun le fọ paapaa.
• Ìbàjẹ́ ẹ̀yà ara inú tí a bá gbá ní tààrà ní inú: Èyí le koko jù bẹ́ẹ̀ lọ. Tí o bá gbá ara rẹ ní inú, o le ba àwọn ẹ̀yà ara inú jẹ́ bí ẹ̀dọ̀ àti ọ̀pọ́n.

Báwo ni ìpalára yìí ṣe ń ṣẹlẹ̀?

Ìfúnpá iṣan sábà máa ń wáyé nítorí ìkọlù tààrà sí iṣan ara rẹ pẹ̀lú ohun tí kò wúwo . Èyí jẹ́ ohun tí a sábà máa ń rí nígbà tí a bá ń ṣeré ìdárayá. Àwọn ìpalára wọ̀nyí wọ́pọ̀ ní pàtàkì nínú àwọn eré ìdárayá tí a fi ọwọ́ kan tàbí àwọn eré ìdárayá líle.

Fojú inú wò ó, o ń gbá bọ́ọ̀lù, ẹnìkan sì tì ọ́ gidigidi, tàbí kí o sáré, kí o sì gbá nǹkan kan. Tàbí, o ń gbá bọ́ọ̀lù kí o sì jẹ́ kí àdán tàbí bọ́ọ̀lù gbá ọ. Èyíkéyìí ìkọlù líle bí èyí lè fa ìfúnpá.

Fún àpẹẹrẹ, àwọn iṣan quadriceps ní agbègbè itan ẹsẹ̀ wọ́pọ̀ gan-an, pàápàá jùlọ nínú àwọn eré ìdárayá bíi bọ́ọ̀lù aláfẹ́fẹ́. Nítorí pé díẹ̀ lára ​​àwọn iṣan tó tóbi jùlọ nínú ara wa wà ní àwọn itan wọ̀nyí, wọ́n rọrùn láti fojú sí. Tí ẹnìkan bá fò mọ́ ọ, tàbí tí ẹnìkan bá ṣubú lu ọ́, àwọn iṣan wọ̀nyí lè farapa.

Bákan náà, irú àwọn ìpalára wọ̀nyí lè ṣẹlẹ̀ láti inú ìṣubú lásán tàbí ìkọlù lórí ohun kan tí ó rọ̀. Kódà nílé, èyí lè ṣẹlẹ̀ tí o bá lu ẹsẹ̀ àga, tàbí tí o bá yọ́ sílẹ̀ tí o sì lu tábìlì.

Ta ló wà nínú ewu jùlọ fún èyí?

Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, àwọn ènìyàn tí wọ́n ń ṣeré ìdárayá ìfọwọ́kàn àti àwọn eré ìdárayá tí ó léwu púpọ̀ ló ṣeé ṣe kí wọ́n ní ìdààmú iṣan ara. Síbẹ̀síbẹ̀, wọ́n tún lè ṣẹlẹ̀ nítorí ìṣubú tàbí ìjàmbá òjijì bí ìjàmbá ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́.

Ni afikun, awọn nkan miiran wa ti o mu ki ewu yii pọ si. Awọn ni:

• Ọjọ́-orí: Àwọn ènìyàn tí wọ́n ju ọmọ ọdún mẹ́rìnlélọ́gọ́ta lọ ló ṣeé ṣe kí wọ́n ṣubú, nítorí náà wọ́n lè jìyà irú àwọn ìpalára wọ̀nyí.
• Àìjẹun tó dáa: Tí ara kò bá ní oúnjẹ tó dáa, ó lè fa àìlera, ìfọ́jú, àti àwọn àmì àrùn míì. Ó tún lè mú kí ewu ìṣubú àti ìdààmú iṣan pọ̀ sí i.
• Àìsàn ẹ̀jẹ̀: Tí o bá ní àrùn ẹ̀jẹ̀ bíi hemophilia, ó ṣeé ṣe kí o fọ́ iṣan ẹ̀jẹ̀ kí o sì fọ́ iṣan ara rẹ pẹ̀lú ìpalára díẹ̀.
• Sígá mímu: Sígá mímu máa ń dín ìṣàn ẹ̀jẹ̀ kù, ó sì máa ń dín ìtọ́jú ọgbẹ́ kù, nítorí náà, tí ọgbẹ́ iṣan bá ń yọ ọ́ lẹ́nu, ó lè burú sí i.

Àwọn ìṣòro wo ni èyí lè fà?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn iṣan ara máa ń wòsàn ní irọ̀rùn, àwọn iṣan ara díẹ̀ tàbí àwọn tó le koko lè fa àwọn ìṣòro . Ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa wọn.

1. Àrùn Àyà:

Ipo yii jẹ ti o nilo iṣọra diẹ.. Fojú inú wo pé àwọn iṣan inú ẹsẹ̀ tàbí apá rẹ dà bí àwọn ibi tí ó yàtọ̀ síra nínú. Àwọn ibi wọ̀nyí ní awọ ara líle yíká. Nígbà tí iṣan bá fara pa, tí ẹ̀jẹ̀ bá bẹ̀rẹ̀ sí í ṣàn kíákíá, ìfúnpá inú ibi náà yóò pọ̀ sí i lójijì. Ó dà bí ìgbà tí o bá fi omi kún bálóònì kan.

Bí ìfúnpá yìí ṣe ń pọ̀ sí i, àwọn iṣan ara, iṣan ara, àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ inú yàrá náà kò ní ẹ̀jẹ̀, atẹ́gùn, àti oúnjẹ tó wà nínú rẹ̀. Èyí máa ń dunni gan-an, ó sì léwu . Èyí lè fa ìbàjẹ́ tó burú jáì, ó sì lè nílò iṣẹ́ abẹ pajawiri pàápàá.

Tí o bá nímọ̀lára wíwú tàbí àìlera ní agbègbè tí ó farapa, tàbí tí wíwú náà bá dàbí pé ó ń pọ̀ sí i kíákíá, o yẹ kí o lọ sí ilé ìwòsàn ní kíákíá bí ó ti ṣeé ṣe.

2. Àwọn àrùn Myositis Ossificans:

Èyí tún jẹ́ ìṣòro mìíràn. Èyí ni ìgbà tí àwọn egungun tó gé kúrú bá ṣẹ̀dá sínú iṣan lẹ́yìn ìpalára líle. Ṣé kò yani lẹ́nu? Bẹ́ẹ̀ni, egungun lè ṣẹ̀dá sínú iṣan. Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà míì lẹ́yìn ìfúnpá líle, tí o bá lo iṣan náà kíákíá láìsí ìsinmi dáadáa.

Àìsàn yìí (Myositis Ossificans) lè má hàn gbangba títí di ọ̀sẹ̀ méjì sí mẹ́rin lẹ́yìn ìpalára náà.

Báwo ni dókítà ṣe lè mọ̀ dájú bóyá èyí wà?

Nígbà tí o bá lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà, òun náà yóò kọ́kọ́ wo ọgbẹ́ rẹ. Wọ́n yóò béèrè nípa àwọn àmì àrùn rẹ àti bí o ṣe farapa.

Lẹ́yìn náà, dókítà yóò fi ìfúnpá sí oríṣiríṣi ibi tí iṣan ara náà ti farapa, yóò sì ṣàyẹ̀wò bí àwọn oríkèé ara ṣe ń yípo ní agbègbè náà.

Nígbà míìrán, láti wo inú àwọn àsopọ̀ ara rẹ tó rọ̀, dókítà náà lè ṣe àwọn àyẹ̀wò bí èyí:

• Àwòrán Ìṣàfihàn Oofa (MRI)
• Àwòrán onígbàsókè.

Tí dókítà bá fura pé o ní ìpalára egungun, ìfọ́ egungun, tàbí àrùn tí a mẹ́nu kàn tẹ́lẹ̀ “Myositis Ossificans”, ó máa pàṣẹ fún ọ láti ṣe àyẹ̀wò “CT scan” tàbí “X-ray” (àwòrán X-ray).

Báwo lo ṣe ń wo iṣan ara tó ti bàjẹ́ sàn?

Ìròyìn ayọ̀ ni pé ọ̀pọ̀ ènìyàn lè gbádùn ara wọn láti inú ìfúnpá iṣan pẹ̀lú ìsinmi àti oògùn tí a kò kà sí ìwé àṣẹ (OTC) . Ó dára láti yẹra fún eré ìdárayá fún ó kéré tán ọjọ́ márùn-ún sí méje lẹ́yìn ìpalára náà. O ní láti fún iṣan ara ní àkókò láti wòsàn.

Gẹ́gẹ́ bí ìpalára náà ṣe le tó, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn nǹkan wọ̀nyí:

• Lílo ọ̀nà RICE: RICE ni lẹ́tà àkọ́kọ́ nínú àwọn ọ̀rọ̀ mẹ́rin ti Gẹ̀ẹ́sì.
• R - Isinmi: Fun iṣan ti o farapa ni isinmi. Eyi tumọ si idinku lilo rẹ.
• I - Yìnyín: Fi yìnyín sí ibi tí ó farapa. Èyí yóò dín ìrora àti wíwú kù. Má ṣe fi yìnyín sí i fún ju ìṣẹ́jú 15-20 lọ ní àkókò kan. Ṣe èyí ní ọ̀pọ̀ ìgbà lójúmọ́.
• C - Ìfúnpọ̀: Fi àpò ìrọ̀rùn di ibi tí ó farapa. Ṣùgbọ́n má ṣe jẹ́ kí ó le jù.
• E - Gíga: Jẹ́ kí ibi tí ó farapa wà ní òkè ibi tí ọkàn rẹ wà nígbà tí o bá ń sinmi. Fún àpẹẹrẹ, tí ó bá jẹ́ ẹsẹ̀ rẹ, fi ìrọ̀rí sí orí rẹ̀.

Ọ̀nà `(RICE)` yìí jẹ́ ìrànlọ́wọ́ tó dára láti dín ìrora àti wíwú kù.

• Àwọn oògùn tí kì í ṣe steroidal anti-inflammatory (NSAIDs): Irú oògùn wọ̀nyí ni a lè rà ní ilé ìtajà oògùn. Wọ́n máa ń dín ìrora àti ìgbóná ara kù, tàbí wíwú. Síbẹ̀síbẹ̀, a kò gbọdọ̀ lo àwọn NSAID wọ̀nyí fún ọjọ́ díẹ̀ láìsí ìwádìí lọ́wọ́ dókítà.

• Ìtọ́jú ara: Àwọn iṣan ara tó le díẹ̀ sí èyí tó le koko lè nílò ìtọ́jú ara. Nínú èyí, onímọ̀ nípa ara yóò kọ́ ọ ní àwọn adaṣe pàtó láti ṣe ní ilé ìwòsàn àti nílé nígbà tí a bá fẹ́ lọ sí ìpàdé. Onímọ̀ nípa ara rẹ tún lè fọwọ́ kan iṣan ara tó farapa tàbí lo ìfúnni ní agbára iná mànàmáná (electrotherapy) láti mú kí àsopọ ara ṣiṣẹ́. Àwọn ìtọ́jú wọ̀nyí lè dín ìrora kù kí ó sì mú kí ara yára yára.

Kò wọ́pọ̀ rárá, tí o bá ní “Àrùn Ìyàrá” tàbí “Myositis Ossificans” tí a ti mẹ́nu kàn tẹ́lẹ̀, o lè nílò iṣẹ́-abẹ.

Igba melo ni o gba lati bọsipọ?

Àkókò tí ó máa ń gbà kí ìfúnpá iṣan kan tó sàn yàtọ̀ síra, ó sinmi lórí bí ìfúnpá náà ṣe le tó àti bí o ṣe ń tọ́jú rẹ̀ . Ìfúnpá iṣan tó wọ́pọ̀ tàbí tó le koko lè gba tó ọ̀sẹ̀ mẹ́rin sí mẹ́fà kí ó tó sàn. Ìfúnpá iṣan kékeré tó rọrùn yóò sàn kíákíá, nígbà míìrán láàárín ọjọ́ márùn-ún sí méje .

Ṣùgbọ́n rántí pé, tí o bá lo iṣan náà ju bó ṣe yẹ lọ lẹ́yìn ìpalára kan, tàbí tí o bá na an jù, ó lè gba àkókò tó pọ̀ jù láti wòsàn.

Dókítà rẹ yóò fún ọ ní òye tó dára jùlọ nípa bí yóò ṣe pẹ́ tó. Nítorí náà, tẹ̀lé ìtọ́ni rẹ̀ ní pàtó, ìwòsàn rẹ yóò sì rọrùn láìsí ìrora.

Ṣé a lè dènà àwọn ìfúnpá iṣan?

Gẹ́gẹ́ bí a kò ṣe le dènà gbogbo ìjamba, bẹ́ẹ̀ náà ni a kò le ṣe ìdènà gbogbo ìfúnpá iṣan. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn nǹkan díẹ̀ wà tí o lè ṣe láti dín ewu rẹ kù:

• Kọ́ ara rẹ kí o sì máa ṣe eré ìdárayá dáadáa kí o má baà máa lo iṣan ara rẹ jù.
• Ṣe àwọn adaṣe ìgbóná ara àti ìtura kí o tó bẹ̀rẹ̀ àti lẹ́yìn tí o bá ti ń ṣeré ìdárayá.
• Wọ ohun èlò ààbò nígbà tí o bá ń ṣeré ìdárayá àti nígbà tí o bá ń ṣeré àwọn eré ìdárayá tí ó léwu.
• Láti dènà ìṣubú, yọ àwọn nǹkan tí kò pọndandan àti àwọn nǹkan tí ó lè fa ìdààmú bá ọ ní ilé rẹ àti àyíká rẹ, kí o sì máa tọ́jú wọn dáadáa.
• Tí o bá wà nínú ewu gíga láti ṣubú, ronú nípa lílo ọ̀pá tàbí ohun èlò ìrin nígbà tí o bá ń rìn.
• Tí ẹ̀jẹ̀ bá ń dà ọ́ láàmú, ó bọ́gbọ́n mu láti yẹra fún àwọn ìgbòkègbodò tó lè fa ìpalára bí ó ti ṣeé ṣe tó.

Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà dájúdájú?

Ó ṣeé ṣe kí o má nílò láti lọ rí dókítà fún ìfúnpọ̀ iṣan díẹ̀. Ṣùgbọ́n, tí o bá ní àwọn àmì àrùn ìfúnpọ̀ díẹ̀ tàbí líle, tàbí àwọn àmì àrùn tó ṣeé ṣe kí ó ṣẹlẹ̀, ó yẹ kí o lọ rí dókítà dájúdájú . Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí ní:

• Tí o bá nímọ̀lára àìlera tàbí ìpalára ní agbègbè tí ó farapa.
• Tí ó bá ṣòro láti lo oríkèé tí ó farapa.
• Tí wíwú náà bá pọ̀ sí i kíákíá tí ó sì le koko.
• Tí ìrora náà kò bá ṣeé fara dà tí a kò sì lè dínkù pẹ̀lú àwọn oògùn ìrora lásán.

Níkẹyìn, rántí èyí.

Kíkópa kò jẹ́ ohun ìgbádùn rárá. Ṣùgbọ́n ìròyìn ayọ̀ ni pé a lè tọ́jú àwọn ìpalára hamstring nílé pẹ̀lú ìsinmi. Ó lè ṣòro láti sinmi kúrò nínú àwọn ìgbòkègbodò àti eré ìdárayá déédéé, ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì láti ṣe bẹ́ẹ̀. Tí o bá padà sí eré ìdárayá ní kété lẹ́yìn ìpalára kan, o lè mú kí ìpalára náà burú sí i, kí ó sì gba àkókò púpọ̀ láti wòsàn.

Rántí pé, tí o bá ní ìwúwo kíákíá, ríronú, àìlera, tàbí ìrora tí kò ṣeé fara dà lẹ́yìn tí o bá ti farapa iṣan ara rẹ, wá ìtọ́jú ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ . Má ṣe bẹ̀rù kí o sì gba ìtọ́jú tó yẹ, ara rẹ yóò sì yára yá.

Mo fẹ́ kí ara rẹ yára yá!

Ìfọwọ́ra Iṣan, Ìfọwọ́ra Iṣan, Ìfọ́, Àwọn Ìpalára Ere-idaraya, Ìtọ́jú RICE, Ìrora, Wíwú, Àrùn Ẹ̀yà Ara, Myositis Ossificans