Ṣé ìwọ tàbí ẹbí tàbí ọ̀rẹ́ kan ń dojúkọ ìyípadà ẹ̀yà ara ? Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, àpilẹ̀kọ yìí yóò ṣe pàtàkì fún ọ. Ọ̀pọ̀ ènìyàn rò pé nígbà tí a bá parí iṣẹ́ abẹ náà ní àṣeyọrí, ohun gbogbo yóò dára, wọn yóò sì lè padà sí ìwà àtijọ́ wọn ní ọ̀sẹ̀ díẹ̀. Ṣùgbọ́n òtítọ́ ni pé, ó díjú díẹ̀ ju ìyẹn lọ. Ó dà bí ìgbà tí a bẹ̀rẹ̀ ìgbésí ayé tuntun. Ìrìn àjò yìí nílò ìfọkànsìn, sùúrù, àti ìmọ̀ púpọ̀. Nítorí náà, ẹ jẹ́ kí a wo bí a ṣe lè kojú ìgbésí ayé tuntun yìí ní àṣeyọrí.
Báwo ni o ṣe rí lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ
Àkọ́kọ́, ìròyìn ayọ̀ ni pé ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń nímọ̀lára ìtura lẹ́yìn ìyípadà ẹ̀yà ara. Àwọn kan máa ń sọ pé, “Mo ti mọ bí ó ti ṣe nira tó fún mi nígbẹ̀yìn-gbẹ́yín.” Ronú nípa ayọ̀ tí ó máa ń wá nígbà tí ẹnìkan tí ó ń ṣòro láti mí mí bá gba ẹ̀dọ̀fóró tuntun, tàbí ẹnìkan tí ó wà ní ẹ̀rọ ìtọ́jú ìṣàn ẹ̀jẹ̀ gba kíndìnrín tuntun. Pẹ̀lú ayọ̀ yẹn ni ìrètí ńlá fún ìgbésí ayé wà.
Ṣùgbọ́n pẹ̀lú gbogbo ayọ̀ yìí, ohun kan wà tí a ní láti rántí. Kò dára láti yára lọ sí àwọn nǹkan tí ó ju agbára ara lọ láti ṣe fún ayọ̀. Ara rẹ ṣì ń wòsàn láti inú iṣẹ́ abẹ pàtàkì yìí. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti fetí sí ara rẹ kí o sì fún un ní ìsinmi tí ó nílò.
Bẹ́ẹ̀ ni, ara rẹ ti yá gan-an báyìí. Ṣùgbọ́n fún ara rẹ ní àkókò tó yẹ kí ó tó lè gbádùn. Má ṣe yára ṣe é.
Oògùn tí o nílò láti lò fún gbogbo ayé rẹ - èyí ni ohun pàtàkì jùlọ!
Nígbà tí o bá dé láti ilé ìwòsàn, ó ṣeé ṣe kí o ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ oògùn lọ́wọ́. Ẹni tí a ti ṣe ìyípadà ọkàn rẹ̀ tẹ́lẹ̀ lè máa lo oògùn mẹ́wàá tàbí mẹ́ẹ̀ẹ́dógún. Díẹ̀ lára ìwọ̀nyí lè jẹ́ fún àwọn àìsàn tí ó ti wà tẹ́lẹ̀, bíi ẹ̀jẹ̀ ríru tàbí àtọ̀gbẹ .
Ṣùgbọ́n irú oògùn tó ṣe pàtàkì jùlọ àti tó ṣe pàtàkì jùlọ láàárín wọn ni àwọn oògùn tó ń dín agbára ìdènà àrùn kù. Ní ṣókí, ara wa dára gan-an ní mímọ ohunkóhun tó bá wá láti òde (bíi fáírọ́ọ̀sì) àti láti kọlu án. Nítorí náà, nítorí pé ẹ̀yà ara tuntun tí a gbìn sí ọ tún jẹ́ ohun àjèjì sí ara, ètò ààbò ara ń kọlù ú, ó sì ń gbìyànjú láti “kọ̀ ọ́ sílẹ̀.” Àwọn oògùn wọ̀nyí ni a fúnni láti dá a dúró. A máa ń mu àwọn oògùn wọ̀nyí fún ìgbésí ayé, gẹ́gẹ́ bí dókítà ṣe kọ ọ́, ní àkókò tó tọ́, àti ní ìwọ̀n tó yẹ .Ó ṣe pàtàkì láti mu ún. O kò le fo oògùn yìí rárá fún ọjọ́ kan ṣoṣo.
| Àwọn nǹkan tó yẹ kó o béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ ní pàtó | |
|---|---|
| Iṣẹ́ oògùn náà | Beere kedere, "Kí ló dé tí wọ́n fi ń fúnni ní oògùn yìí? Kí ló máa ṣe sí ara?" |
| Àwọn ipa ẹgbẹ | Wa "Kí ni àwọn àbájáde búburú tí oògùn yìí lè ní?" Lẹ́yìn náà, o lè mọ̀ nípa wọn. |
| Báwo ni a ṣe le mu | Beere awọn ibeere pataki gẹgẹbi, "Ṣe ki n mu awọn wọnyi ṣaaju tabi lẹhin ounjẹ?" |
| Àwọn oògùn mìíràn | Rí i dájú pé o béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ bóyá ó dára láti mu àwọn fítámìnì, kálísíọ́mù, àti àwọn afikún mìíràn tí o sábà máa ń lò pẹ̀lú oògùn tuntun yìí. |
Ìṣètò ojoojúmọ́ rẹ àti àwọn nǹkan tí ó yẹ kí o kíyèsí lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ
Lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ, o gbọ́dọ̀ ní àjọṣepọ̀ tó pẹ́ títí pẹ̀lú àwọn òṣìṣẹ́ ìtọ́jú ìtọ́jú rẹ. Gẹ́gẹ́ bí ipò rẹ, o gbọ́dọ̀ lọ sí àwọn ilé ìwòsàn déédéé kí o sì ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ . Gbogbo èyí ni a ṣe láti rí i dájú pé ẹ̀yà ara tuntun rẹ ń ṣiṣẹ́ dáadáa àti pé ìwọ̀n oògùn tí o lò yẹ.
Ààbò kúrò lọ́wọ́ àkóràn - àfiyèsí àkọ́kọ́!
Lílo àwọn oògùn tí ń dín agbára ara rẹ láti gbógun ti àwọn kòkòrò àrùn kù . Èyí túmọ̀ sí wípé ó ṣeé ṣe kí o ní àkóràn . Nítorí náà, o nílò láti kíyèsí ààbò ara rẹ kúrò lọ́wọ́ àwọn àkóràn jálẹ̀ ìgbésí ayé rẹ.
- Má ṣe jẹ oúnjẹ aise:Yẹra fún ẹja tí a kò fi omi rọ̀, bíi sushi, àti àwọn sàláàdì tí a fi sí ibi ìjẹun, nítorí pé àwọn wọ̀nyí lè ní àwọn kòkòrò àrùn nínú.
- Yẹra fún ọ̀pọ̀ ènìyàn: Yẹra fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ń ṣàìsàn, pàápàá jùlọ àwọn tí wọ́n ní ibà tàbí òtútù.
- Ìmọ́tótó: Máa fi ọṣẹ fọ ọwọ́ rẹ dáadáa nígbà gbogbo.
- Ṣọ́ra fún àwọn àjẹsára: Àwọn àjẹsára kan, pàápàá jùlọ àwọn àjẹsára alààyè, lè tú kòkòrò àrùn náà sí àyíká fún ìgbà díẹ̀ lẹ́yìn tí wọ́n bá fún ọ. Béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa yíyẹra fún irú àwọn ènìyàn bẹ́ẹ̀.
Àwọn nǹkan míìrán tí kò yẹ kí o gbàgbé
Àǹfààní ńlá ni ìtọ́jú ẹ̀yà ara jẹ́ ní ọwọ́ kan, àti ẹrù iṣẹ́ ńlá ní ọwọ́ kejì. Ó dà bí ìyípadà. O ń rí ìgbésí ayé tó dára jù, ṣùgbọ́n ní ìgbẹ̀yìn, o gbọ́dọ̀ gba àwọn àṣà ìlera tuntun.
Fojú inú wò ó pé wọ́n ti ṣe ìtọ́jú kíndìnrín rẹ nítorí àrùn àtọ̀gbẹ. Tí o kò bá ṣàkóso sùgà ẹ̀jẹ̀ rẹ lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ náà, kíndìnrín tuntun náà lè bàjẹ́ lọ́nà kan náà . Nítorí náà, o kò lè gbàgbé àwọn àrùn mìíràn nítorí pé o ṣe iṣẹ́-abẹ náà. Ṣíṣàkóso àwọn àrùn wọ̀nyẹn dáadáa tún ṣe pàtàkì láti dáàbò bo ẹ̀yà ara tuntun náà.
Ó tún ṣe pàtàkì láti ní ètò ìrànlọ́wọ́ tó lágbára . Níní ọkọ, ìyàwó, ìyá, bàbá, tàbí ọ̀rẹ́ tó dára jùlọ pẹ̀lú rẹ ní ìrìn àjò yìí jẹ́ agbára ńlá. Pàápàá jùlọ nígbà tí o bá ń kọ́ nípa oògùn, ó dára láti ní ẹnìkan tó ń kọ́ irú nǹkan kan náà bíi tìrẹ. Ní ọ̀nà yìí, tí o bá gbàgbé nǹkan kan, wọ́n lè rán ọ létí. Tí o bá kíyèsí àwọn àbájáde búburú tàbí ìyípadà díẹ̀, jẹ́ kí dókítà rẹ mọ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ .
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ìgbàpadà láti inú ìyípadà ẹ̀yà ara gba àkókò àti ìfaradà. Kì í ṣe nǹkan tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ láàárín ọ̀sẹ̀ díẹ̀.
- A gbọ́dọ̀ lo àwọn oògùn tí ń dín agbára ìdènà àrùn kù fún gbogbo ayé, gẹ́gẹ́ bí dókítà ṣe pàṣẹ fún wa, láìsí pé a ó pàdánù ọjọ́ kan.
- Nítorí pé agbára ìdènà àrùn ara rẹ kò tó, ó ṣe pàtàkì gan-an láti dáàbò bo ara rẹ kúrò lọ́wọ́ àkóràn. Yẹra fún jíjẹ oúnjẹ aise àti yíyẹra fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ń ṣàìsàn.
- Sọ fún dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ nípa àwọn àbájáde tàbí àwọn àyípadà tí ó bá ṣẹlẹ̀ sí ọ nínú ara rẹ. Má ṣe fi ohunkóhun pamọ́.
- Ìṣàkóso tó dára lórí àwọn àìsàn míì bíi àtọ̀gbẹ àti ẹ̀jẹ̀ ríru, ṣe pàtàkì láti dáàbò bo ẹ̀yà ara tuntun rẹ.
- Àtìlẹ́yìn ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ ni agbára rẹ jùlọ nínú ìrìn àjò yìí. Fi wọ́n kún iṣẹ́ yìí pẹ̀lú.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun