Ṣé èyí ló fa ìrora tó wà lẹ́yìn ẹsẹ̀ rẹ? Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa (Os Trigonum Syndrome)!

Ǹjẹ́ o ti nímọ̀lára ìrora tàbí ìfúnpọ̀ tó yàtọ̀ síra ní ẹ̀yìn ẹsẹ̀ rẹ rí? Ǹjẹ́ ìrora yìí dà bí ẹni pé ó ń pọ̀ sí i, pàápàá jùlọ nígbà tí o bá gbìyànjú láti dúró lórí ìka ẹsẹ̀ rẹ, tàbí nígbà tí o bá sáré tàbí fò? Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, kókó ọ̀rọ̀ tí a ó sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí yóò ṣe pàtàkì fún ọ. A ń pe àìsàn yìí ní `(Os Trigonum Syndrome)` . Bó tilẹ̀ jẹ́ pé orúkọ náà yàtọ̀ díẹ̀, àìsàn yìí lè ṣẹlẹ̀ lára ​​àwọn ènìyàn kan.

Kí ni `(Os Trigonum Syndrome)`? Ẹ jẹ́ ká lóye rẹ̀ dáadáa!

Ní ṣókí, `(Os Trigonum Syndrome)` jẹ́ ìrora kan tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ ní ẹ̀yìn ẹsẹ̀ rẹ, ìyẹn ni, ní oríkèé ẹsẹ̀. Ohun pàtàkì tí ó ń fa èyí ni egungun kékeré kan tí ó wà lẹ́yìn egungun ẹsẹ̀ (`(talus bone)`). Egungun afikún yìí ni a ń pè ní `(os trigonum)` . Nítorí náà, àpapọ̀ àwọn àmì àrùn tí egungun yìí ń fà ni ohun tí a ń pè ní `(Os Trigonum Syndrome)`. Ó rọrùn gan-an, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́?

Èyí ni a ń pè ní ohun mìíràn, o lè ti gbọ́ nípa rẹ̀:

• `(Àrùn ìdènà kókósẹ̀ ẹ̀yìn)`: Èyí túmọ̀ sí pé ìfúnpọ̀ tàbí ìfàmọ́ra wà ní ẹ̀yìn kókósẹ̀. `(Ẹ̀yìn)` túmọ̀ sí ẹ̀yìn, `(ìfàmọ́ra)` túmọ̀ sí ìfàmọ́ra.
• Àrùn ìfàmọ́ra ẹsẹ̀ ẹ̀yìn: Èyí tún túmọ̀ sí ohun kan tí ó jọra, ìfúnpá lórí ẹ̀yìn ẹsẹ̀.
• `Irú ìdènà irú Nutcracker`: Èyí lè dún bí orúkọ apanilẹ́rìn-ín, ṣùgbọ́n ó túmọ̀ sí pé egungun afikún (`(os trigonum)`) ni a fún ní ẹ̀gbẹ́ méjèèjì, gẹ́gẹ́ bí ìgbà tí a bá fọ́ òrùka kan, a fún ní ẹ̀gbẹ́ méjèèjì. Ìdí nìyí tí a fi ń pè é ní èyí.
• `(Àrùn ìfàjẹ̀sín tibiotalar lẹ́yìn)`
• `(Tala funmorawon dídùn)`

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé egungun afikún yìí tí a ń pè ní `(os trigonum)` jẹ́ àbínibí . Èyí túmọ̀ sí wípé egungun yìí lè wà nígbà tí a bá bí ènìyàn. Ó lè wà ní ẹsẹ̀ kan ṣoṣo, tàbí ó lè wà ní ẹsẹ̀ méjèèjì. Egungun afikún yìí so mọ́ egungun pàtàkì ti kókósẹ̀ nípasẹ̀ àsopọ̀ tí ó nípọn tí a ń pè ní `(cartilage)`. Nítorí náà, kò lè rìn kiri. Fojú inú wò ó, ní ìpíndọ́gba, láàárín 15% sí 30% àwọn ènìyàn ní egungun `(os trigonum)` yìí . Ṣùgbọ́n ohun ìyanu ni pé, kì í ṣe gbogbo ẹni tí ó ní egungun yìí ló ní àmì àrùn. Ọ̀pọ̀ ènìyàn kò mọ̀ pé wọ́n ní egungun afikún yìí!

Ta ló ṣeé ṣe kí ó ní “Os Trigonum Syndrome” jù?

Kí egungun `(os trigonum)` yìí tó lè fa ìrora, ó gbọ́dọ̀ jẹ́ pé irú ìpalára kan (`(ìpalára)`) kan wà ní agbègbè kókósẹ̀. Ìyẹn ni pé, nǹkan bí ìṣubú tàbí jàǹbá lójijì. Tàbí, ipò yìí tún lè jẹ́ nítorí `(ìṣòro àtúnṣe)`, èyí tí í ṣe ìfúnpọ̀ lẹ́ẹ̀kan síi lórí ẹ̀yìn kókósẹ̀ .

Fún àpẹẹrẹ, ronú nípa:

• Àwọn Oníjó Bálẹ́ẹ̀tì : Wọ́n sábà máa ń dúró pẹ̀lú ìka ẹsẹ̀ wọn tí ó kọjú sí ìsàlẹ̀, èyí tí ó máa ń fi ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìfúnpá sí ẹ̀yìn ẹsẹ̀.
• Àwọn agbábọ́ọ̀lù agbábọ́ọ̀lù : Nígbà tí wọ́n bá ta bọ́ọ̀lù (tí wọ́n bá ń ta bọ́ọ̀lù), ẹsẹ̀ wọn máa ń tọ́ka sí ìsàlẹ̀ nígbà gbogbo.
• Àwọn tó ń sáré/tí wọ́n ń rìn ní ìsàlẹ̀ òkè: Wọ́n tún máa ń fi agbára kún ẹ̀yìn ẹsẹ̀ láìmọ̀.

Àwọn ènìyàn tí wọ́n bá ń ṣe irú àwọn iṣẹ́ bẹ́ẹ̀ wà nínú ewu tó pọ̀ sí i láti ní “Ìdènà ẹsẹ̀ ẹ̀yìn” tàbí “Àrùn Os Trigonum”.

Kí ló dé tí ìfàsẹ́yìn ẹsẹ̀ fi ń ṣẹlẹ̀?

Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, “Os Trigonum Syndrome” máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ẹnìkan tí ó ní egungun afikún náà bá ní ìpalára ní agbègbè tí egungun náà so mọ́ ara rẹ̀. Fún àpẹẹrẹ, nǹkan bí ẹsẹ̀ tí ó gbọ̀n .

Ni afikun, eyi tun le fa nipasẹ titẹ nigbagbogbo lori kokosẹ.

• Nígbà tí oníjó bá dúró lórí ẹsẹ̀ rẹ̀ nígbà gbogbo.
• Nígbà tí ẹni tí ó ń gbá bọ́ọ̀lù bá ń gbá bọ́ọ̀lù náà.
• Nígbà tí ẹni tí ó ń sáré bá fi ẹsẹ̀ rẹ̀ tì í (`(tí ó ń tì ẹ̀yìn ẹsẹ̀ rẹ̀)`).

Nítorí ìpalára tàbí lílo jù, egungun àfikún náà bẹ̀rẹ̀ sí í tì tàbí fà kúrò níbi tí a so mọ́ ọn. Èyí lè fa kí àsopọ̀ tó yí i ká nà kí ó sì ya. Èyí ni ìgbà tí àwọn àmì àrùn bí ìgbóná ara, wíwú, àti ìrora bá wáyé.

Àwọn àmì àrùn `(Os Trigonum Syndrome)` wo ni ó wà?

Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní egungun “os trigonum” kìí mọ̀ nípa rẹ̀ rárá, nítorí pé kò fa ìṣòro kankan.

Ṣùgbọ́n tí o bá ní “Os Trigonum Syndrome”, o lè kíyèsí àwọn àmì wọ̀nyí ní ẹ̀yìn ẹsẹ̀ rẹ:

• Ìrora : A máa ń ní ìrora, pàápàá jùlọ nígbà tí a bá ń ti ẹsẹ̀ ńlá rẹ tàbí tí a bá ń tọ́ka sí ìsàlẹ̀.
• Ìwọ̀n ìṣísẹ̀ tó dínkù : Ó máa ń ṣòro láti gbé ẹsẹ̀ sókè àti sísàlẹ̀ dáadáa, láti ẹ̀gbẹ́ kan sí ẹ̀gbẹ́.
• Líle : Àwọn kókósẹ̀ náà le koko.
• Wíwú : Ẹ̀yìn kókósẹ̀ lè wú.
• Ìrọ̀rùn sí ìfọwọ́kan: Ó máa ń dunni pàápàá nígbà tí a bá fọwọ́ kàn án .

Àwọn ènìyàn kan máa ń yí ọ̀nà tí wọ́n ń gbà rìn, sáré, tapá tàbí jó padà láti yẹra fún ìrora yìí. Nígbà míìrán wọ́n máa ń ṣe èyí pẹ̀lú ìmọ̀, nígbà míìrán wọ́n máa ń ṣe é láìmọ̀.

Sibẹsibẹ, nigbati ipo adayeba ti ẹsẹ ba yipada ni ọna yii, aibalẹ ati irora le waye ni awọn ẹya ara miiran . Fun apẹẹrẹ, onijo ballet ti o ni “Os Trigonum Syndrome” le yi ẹsẹ pada si inu tabi si ita nigbati o ba duro lori awọn ika ẹsẹ. Sibẹsibẹ, ni akoko pupọ, eyi le fa irora ni awọn ika ẹsẹ, awọn ẹsẹ, awọn orúnkún, tabi awọn ibadi.

Báwo ni àwọn dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò àrùn ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn ẹsẹ̀?

Tí o bá ní ìrora kokosẹ̀, dókítà yóò tẹ̀lé àwọn ìgbésẹ̀ mélòókan láti mọ̀ bóyá o ní àrùn yìí:

1. A o bi ọ ni awọn ibeere : Kini awọn aami aisan rẹ, awọn iṣe wo ni o fa irora, ati bẹbẹ lọ.

2.Sísọ̀rọ̀ nípa ìtàn ìṣègùn rẹ: àwọn ìpalára àtijọ́, àwọn àìsàn mìíràn.

3. Ṣe àyẹ̀wò ẹsẹ̀ àti kókósẹ̀ rẹ : Na ẹsẹ̀ rẹ, tẹ̀, kí o sì yí i padà láti mọ irú ìṣísẹ̀ tó ń fa ìrora.

Àwọn àmì àrùn Os Trigonum Syndrome lè jọra sí àwọn àìsàn mìíràn, bíi ìpalára tendoni Achilles tàbí ìfọ́ talus . Nítorí náà, dókítà rẹ máa ń pàṣẹ fún àwọn àyẹ̀wò àwòrán láti fìdí Os Trigonum múlẹ̀ àti láti yọ àwọn okùnfà mìíràn kúrò. Àwọn wọ̀nyí lè ní nínú:

• Àyẹ̀wò X-ray (`(X-ray)`)
• Àwòrán MRI (`(MRI)`)
• Àwòrán CT (`(Àwòrán CT)`)
• Àyẹ̀wò olutirasandi (`(Ultidaomu)`)

Àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí lè rí i kedere bóyá egungun àfikún náà wà àti bóyá ó ti ba àwọn àsopọ tí ó yí i ká jẹ́.

Báwo ni a ṣe ń tọ́jú ‘(Ẹ̀jẹ̀ ẹ̀yìn ẹsẹ̀)’?

Ìtọ́jú fún ìfọ́ ẹsẹ̀ yìí ní ẹ̀yìn ẹsẹ̀ bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn ọ̀nà tí ó rọrùn tí kì í ṣe iṣẹ́-abẹ. Àwọn ìtọ́jú wọ̀nyí lè jẹ́ àpapọ̀:

• Sinmi fun ọjọ diẹ kuro ninu awọn iṣe ti o fa irora.
• Àwọn ìdánrawò ilé tàbí ìtọ́jú ara : Àwọn wọ̀nyí lè ran lọ́wọ́ láti ṣàtúnṣe ipò kókósẹ̀ àti láti fún àwọn iṣan ẹsẹ̀ àti ẹsẹ̀ lágbára.
• Lílo yìnyín ní ọ̀pọ̀ ìgbà lójúmọ́ : Èyí lè dín wíwú kù.
• Wíwọ bàtà ìrìn pàtàkì kan láti dín ìṣísẹ̀ ẹsẹ̀ kù : Èyí ń ran ọgbẹ́ náà lọ́wọ́ láti wòsàn.
• Àwọn oògùn tí kì í ṣe sitẹ́rọ́ìdì tí ń dènà ìgbóná ara (NSAIDs) : Dín ìrora àti wíwú kù.
• Abẹ́rẹ́ sítródíọ̀mù : Nígbà míìrán, tí ìrora náà bá le gan-an, àwọn dókítà máa ń dámọ̀ràn àwọn abẹ́rẹ́ wọ̀nyí.

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló rí ìtura pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú tó rọrùn wọ̀nyí. Síbẹ̀síbẹ̀, tí àwọn àmì àrùn náà kò bá dínkù lẹ́yìn oṣù mélòókan ìtọ́jú, pàápàá jùlọ tí o bá jẹ́ eléré ìdárayá tí ó máa ń kópa nínú ìgbòkègbodò kan nígbà gbogbo, iṣẹ́ abẹ lè pọndandan.

Iṣẹ́ abẹ ní láti yọ os trigonum àti àsopọ ara tó bàjẹ́ ní àyíká rẹ̀ kúrò. Èyí lè ṣeé ṣe nípasẹ̀ arthroscopic (ìlànà kan níbi tí a ti fi kámẹ́rà àti ohun èlò orin sí i nípasẹ̀ àwọn ìgé kékeré díẹ̀) tàbí gẹ́gẹ́ bí ìgé tí ó ṣí sílẹ̀ . Àkókò ìlera náà jẹ́ nǹkan bí oṣù kan tàbí méjì. Àwọn eléré ìdárayá lè padà sí iṣẹ́ eré ìdárayá pípé láàrín oṣù mẹ́fà.

Báwo la ṣe lè dènà èyí (Ìdènà Ẹ̀yìn Ẹsẹ̀)?

Lóòótọ́, kò sí ọ̀nà láti dènà ìṣẹ̀dá egungun afikún yẹn tí a ń pè ní “os trigonum”. Ó jẹ́ ohun kan tí ó wà nígbà ìbí. Ṣùgbọ́n tí o bá ní ọ̀kan (tàbí méjì!), tí o bá ṣọ́ra fún àwọn ìpalára ẹsẹ̀, tí o sì yẹra fún àwọn ìgbòkègbodò tí ó máa ń darí ìka ẹsẹ̀ rẹ sí ìsàlẹ̀ nígbà gbogbo , o lè dín ewu àrùn yìí kù.

Irú ọjọ́ iwájú wo ni ẹnìkan tí ó ní `(Os Trigonum Syndrome)` lè retí?

Kò sí ohun tó yẹ kí a bẹ̀rù! Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ènìyàn tó ní `(Os Trigonum Syndrome)` máa ń gbádùn ara wọn dáadáa pẹ̀lú ìsinmi àti ìtọ́jú tí kì í ṣe iṣẹ́ abẹ . Ṣùgbọ́n ohun kan láti rántí ni pé tí o bá tún bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe iṣẹ́ tó fa àwọn àmì àrùn náà, àwọn àmì àrùn náà lè tún fara hàn. Nítorí náà, ó sàn kí o ṣọ́ra díẹ̀.

Báwo ni mo ṣe lè dáàbò bo àwọn ẹsẹ̀ mi?

Pa awọn nkan diẹ wọnyi mọ lati daabobo kokosẹ rẹ kuro ninu awọn ipalara:

• Wọ bàtà tó bá ìgbòkègbodò tí ò ń ṣe mu. Jù bàtà àtijọ́ tí ó ti gbó dànù.
• Yẹra fún àwọn ibi tí kò dọ́gba tàbí tí kò ní ihò. Fún àpẹẹrẹ, àwọn òkè ìsàlẹ̀ nígbà tí a bá ń sáré, àwọn pápá tí kò dọ́gba tàbí tí kò ní ihò nígbà tí a bá ń gbá bọ́ọ̀lù, tàbí àwọn ilẹ̀ tí ó ti fọ́ ní àwọn ilé ijó.
• Tí o bá sábà máa ń rọ ẹsẹ̀ rẹ, ronú nípa lílo àmùrè pàtàkì tàbí tẹ́ẹ̀pù láti mú kí ẹsẹ̀ rẹ dúró dáadáa.
• Díẹ̀díẹ̀, mú kí agbára eré ìdárayá rẹ pọ̀ sí i. Fún àpẹẹrẹ, tí o kò bá tíì gbá bọ́ọ̀lù rí, má ṣe bẹ̀rẹ̀ sí í gbá bọ́ọ̀lù lójijì fún wákàtí mẹ́ta lójúmọ́. Bẹ̀rẹ̀ díẹ̀díẹ̀ kí o sì mú àkókò àti agbára náà pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀.
• Kọ́ kí o sì kọ́ ọ̀nà tó yẹ, pàápàá jùlọ nígbà tí o bá ń sáré, tí o bá ń gbá bọ́ọ̀lù, tí o sì ń jó.
• Tẹ́tí sí ara rẹ. Tí nǹkan kan bá ń dun ọ́, dẹ́kun ṣíṣe é.
• Mu ara rẹ gbona daradara ṣaaju ki o to ṣe adaṣe eyikeyi, ki o si na ara rẹ daradara lẹhin naa.

Kí ni ìyàtọ̀ láàárín ìfàsẹ́yìn ẹsẹ̀ iwájú àti ìfàsẹ́yìn ẹsẹ̀ ẹ̀yìn?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn méjèèjì yìí jẹ́ ìfọ́ ẹsẹ̀, wọ́n máa ń ṣẹlẹ̀ ní ibi méjì.

• Àrùn ìfàmọ́ra ẹsẹ̀ ẹ̀yìn (èyí tí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí) máa ń ṣẹlẹ̀ ní ẹ̀yìn ẹsẹ̀ rẹ . Tí o bá na ẹsẹ̀ rẹ sí ìsàlẹ̀, àsopọ ara ní agbègbè yìí máa ń gún, ó sì máa ń fa ìrora. Níní egungun afikún yẹn tí a ń pè ní os trigonum mú kí ó ṣeé ṣe kí àwọn àmì àrùn wọ̀nyí wáyé.
• Àrùn ìfàsẹ́yìn kókósẹ̀ iwájú máa ń wáyé ní iwájú kókósẹ̀ rẹ . Ó máa ń wáyé nítorí àwọn egungun tó pọ̀ sí i (àwọn egungun tó ń yọ jáde ní iwájú kókósẹ̀ tàbí ní ìsàlẹ̀ egungun egungun tó ń yọ.

Ní ṣókí, nínú “ìparun kokosẹ ẹ̀yìn”, ìrora náà wá láti ẹ̀yìn kokosẹ, àti nínú “ìparun kokosẹ iwájú”, ìrora náà wá láti iwájú kokosẹ.

Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn ará ilé)

Àrùn “Os Trigonum Syndrome” jẹ́ àìsàn kan tó máa ń fa ìrora ní ẹ̀yìn ẹsẹ̀. Ó máa ń jẹ́ nítorí egungun mìíràn tó wà nígbà ìbí. Ó wọ́pọ̀ jùlọ láàárín àwọn tó ń sáré, àwọn tó ń jó, àti àwọn tó ń ṣeré bíi bọ́ọ̀lù.

Tí o bá ní irú ìrora ẹsẹ̀ báyìí, rí i dájú pé o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà fún ìmọ̀ràn. Nígbà náà ni o lè mọ àwọn ìtọ́jú tó tọ́ fún ọ àti bí o ṣe lè tọ́jú àìsàn yìí. Rántí pé, má ṣe fojú fo ìrora díẹ̀!

Ṣe abojuto awọn ẹsẹ rẹ, duro ni ilera!

Ìrora kokosẹ , os trigonum, ìfàsẹ́yìn kokosẹ ẹ̀yìn, egungun afikún, àwọn ìpalára eré ìdárayá, ìrora ẹsẹ̀, ìtọ́jú ara