Ṣé èjìká rẹ dà bí ẹni pé ó wà ní ẹ̀gbẹ́ kan? Ṣé èyí ni ohun tí o ń sọ nípa ‘Ẹ̀gbẹ́ tí a yà sọ́tọ̀’?

Ǹjẹ́ o ti ṣubú rí, o lu èjìká rẹ gidigidi, o sì rò pé, "Óò, èjìká mi ti wó lulẹ̀!"? Ó lè má jẹ́ 'ìyípadà' bí o ṣe rò, ṣùgbọ́n 'ejìká tí ó yà sọ́tọ̀' . Ìtàn mìíràn nìyẹn. Lónìí, a ó sọ̀rọ̀ nípa ohun tí èjìká tí ó yà sọ́tọ̀ jẹ́, ìdí tí ó fi ń ṣẹlẹ̀, ohun tí àmì àrùn náà jẹ́, bí a ṣe lè tọ́jú rẹ̀, àti ohun tí o lè ṣe láti dènà rẹ̀ kí ó má ​​tún ṣẹlẹ̀ mọ́.

Kí ni ‘ejìká tí a yà sọ́tọ̀’?

Ní ṣókí, èjìká tí a yà sọ́tọ̀ jẹ́ àìsàn kan tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nínú oríkèé acromioclavicular ní èjìká rẹ. Oríkèé yìí ni egungun ọrùn rẹ, clavicle , ti pàdé apá òkè abẹ́ èjìká rẹ, acromion . Ronú nípa rẹ̀ bí afárá.

Ohun pàtàkì ni pé, èyí kì í ṣe ìpalára sí oríkèé bọ́ọ̀lù àti ihò tí ó wà ní èjìká rẹ. Kò sí ìṣòro níbẹ̀. Ohun tí ń ṣẹlẹ̀ níbí ni pé àwọn iṣan tí ó wà láàárín clavicle àti acromion – àwọn ìdè tí ó so oríkèé pọ̀ – ni a ń nà tàbí ya . Nígbà tí èyí bá ṣẹlẹ̀, ìsopọ̀ láàárín clavicle àti abẹ́ èjìká di tútù, àwọn méjèèjì sì bẹ̀rẹ̀ sí í ya, tàbí kí wọ́n ya. Ìdí nìyí tí a fi ń pè é ní ìpínyà èjìká. Àwọn ènìyàn kan tún ń pè é ní ìpínyà ìsopọ̀ AC.

Báwo ni àìsàn yìí ṣe wọ́pọ̀ tó?

Ó wọ́pọ̀ ju bí o ṣe rò lọ. Àwọn ìwádìí kan fihàn pé tó 40% gbogbo ìpalára èjìká ni ó jẹ́ nítorí ìpalára oríkèé acromioclavicular! Èyí wọ́pọ̀ jùlọ láàrín àwọn ènìyàn tí wọ́n ń ṣeré ìjàkadì bíi bọ́ọ̀lù afẹsẹ̀gbá, lacrosse, àti hockey. Ìyàtọ̀ oríkèé AC jẹ́ 9% gbogbo ìpalára nínú àwọn eré ìdárayá wọ̀nyí.

Àwọn àmì àrùn wo ló wà nínú èyí?

Àwọn àmì àrùn ìfọ́ èjìká lè yàtọ̀ láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan. Ó sinmi lórí bí ìpalára náà ṣe le tó. Àwọn ènìyàn kan lè ní ìrora díẹ̀, nígbà tí àwọn mìíràn lè ní ìrora líle àti àwọn àmì àrùn mìíràn. Wo bóyá o ní èyíkéyìí nínú àwọn wọ̀nyí:

• Ìrora kan ní orí èjìká: ibi tí egungun ọrùn ti parí sí.
• Ìṣùpọ̀ kan ní orí èjìká, bí ìṣùpọ̀ kan: Èyí ni àmì tí ó hàn gbangba jùlọ fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn. Èyí ni ohun tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí àwọn iṣan ara bá ya, tí ó sì máa ń mú kí abẹ́ èjìká wó lulẹ̀ lábẹ́ ìwọ̀n apá rẹ. Lẹ́yìn náà ni orí ìṣùpọ̀ náà yóò yọ jáde. Ó dàbí ìṣùpọ̀ díẹ̀.
• Àìlè gbé èjìká dáadáa: Ó lè ṣòro láti gbé apá sókè tàbí yípo.
• Wíwú àti ìrora nígbà tí a bá tẹ̀ ẹ́: Ọwọ́ náà lè nímọ̀lára ìrora àti wíwú.
• Ìparun: Nígbà míìrán, ó lè di àwọ̀ búlúù kí ó sì dà bí ẹni tí ó farapa.

Kí ló dé tí ìyàsọ́tọ̀ àwọn èjìká fi wà?

Lọ́pọ̀ ìgbà, èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí a bá ṣubú tààrà sí ẹ̀yìn èjìká.Tí ìṣubú náà bá le jù, iṣan ara lè ya. Fojú inú wò ó, o jábọ́ láti orí kẹ̀kẹ́ rẹ, tàbí o yọ́ lórí àtẹ̀gùn kan tí o sì pa èjìká rẹ, tàbí o lu ẹnìkan nígbà tí o ń ṣeré ìdárayá tí o sì pa èjìká rẹ.

Fún àpẹẹrẹ, tí ẹni tí ó ń gbá bọ́ọ̀lù bá rì sínú omi láti mú bọ́ọ̀lù, tí ó sì gbá ẹ̀yìn èjìká rẹ̀, tí ó sì yọ̀, apá rẹ̀ lè di mọ́lẹ̀, kí ó sì fa irú ìpalára bẹ́ẹ̀. Èyí tún lè ṣẹlẹ̀ nínú ìjàmbá ọkọ̀.

Àwọn ìṣòro wo ni èyí lè fà?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń gbádùn ara wọn pátápátá lẹ́yìn ìtọ́jú, nígbà míìrán ìwúwo náà lè máa wà níbẹ̀. Bákan náà, àwọn ènìyàn kan lè máa ní ìrora tó ń bá a lọ, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè dàbí ìpalára díẹ̀. Èyí lè wáyé nípasẹ̀ egungun tó ń rọ̀ pọ̀, àrùn oríkèé, tàbí ìbàjẹ́ sí egungun tó ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ìrọ̀rí láàárín egungun tó wà ní oríkèé èjìká .

Báwo ni dókítà ṣe lè mọ̀ èyí?

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, yóò kọ́kọ́ béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn àmì àrùn rẹ lọ́wọ́lọ́wọ́ àti bí èyí ṣe ṣẹlẹ̀. Lẹ́yìn náà, yóò ṣe àyẹ̀wò ara . Dókítà lè ní kí o di ẹrù kékeré kan mú ní ọwọ́ rẹ. Tí o bá ṣe èyí, o lè rí i pé egungun ọrùn ń yọ sókè, èyí tí yóò mú kí ó dájú pé ìpalára náà ti ṣẹlẹ̀.

Gẹ́gẹ́ bí àrùn náà ṣe rí, dókítà náà lè pàṣẹ fún àwọn àyẹ̀wò àwòrán kan. Àwọn wọ̀nyí ní:

• X-ray ejika
• Àyẹ̀wò olutirasandi
• Ìdánwò MRI (Àwòrán Ìdáhùn Ojú Omi)

Wọ́n tún lè ní kí o di ẹrù kan mú ní ọwọ́ rẹ nígbà tí wọ́n bá ń ṣe àyẹ̀wò wọ̀nyí, kí ìpalára náà lè hàn kedere nínú àwọn àwòrán náà.

Lẹ́yìn àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí, dókítà rẹ lè tọ́ka sí oníṣẹ́ abẹ orthopedic kan . Onímọ̀ nípa ìṣiṣẹ́ yìí lè pinnu bí ìfọ́ èjìká rẹ ṣe le tó. Wọ́n ń lo ètò ìṣàfihàn tí a ń pè ní Rockwood classification of AC joint palsy. Èyí ń pín ìpalára láti Type I (ìbàjẹ́ kékeré sí ligament AC, níbi tí oríkèé náà ṣì wà) sí Type VI (ìyà gbogbo ligament, níbi tí oríkèé náà ti ya pátápátá). Ìṣàfihàn yìí yóò pinnu ìtọ́jú náà, bóyá a nílò iṣẹ́ abẹ, bí ìtọ́jú náà yóò ṣe pẹ́ tó, àti àwọn àbájáde ìgbà pípẹ́ tí yóò jẹ́.

Awọn ipele oriṣiriṣi ti pipin ejika

Àìlera èjìká lè jẹ́ láti kékeré sí èyí tó le gan-an. Àwọn dókítà pín àwọn “ìfọ́” oríkèé “Acromioclavicular” wọ̀nyí sí oríṣiríṣi ìfọ́ tó bá ara wọn àti iye ìfọ́ tó bàjẹ́. “Ìfọ́” Rockwood tí a mẹ́nu kàn tẹ́lẹ̀ ni èyí tí a sábà máa ń lò jùlọ. Ẹ jẹ́ ká wo díẹ̀ lára ​​àwọn àlàyé rẹ̀:

• Iru I:Nínú ọ̀ràn yìí, àwọn iṣan acromioclavicular (AC) rẹ lè nà díẹ̀ tàbí kí wọ́n ya. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn iṣan mìíràn tí ó ń ran clavicle rẹ lọ́wọ́ láti dúró ṣinṣin, àwọn iṣan coracoclavicular (CC), kò bàjẹ́. O lè ní wíwú díẹ̀ àti rírọ̀ díẹ̀. Èyí yẹ kí ó lọ fúnra rẹ̀ láàárín ọ̀sẹ̀ díẹ̀.
• Iru II: Nibi, awọn iṣan AC rẹ ti ya patapata, ati awọn iṣan CC rẹ ti na tabi ya diẹ. O le jẹ wiwu pataki pẹlu rirọ diẹ.
• Iru Kẹta: Ni ọran yii, awọn isan AC ati awọn isan CC ti ya patapata. Apakan AC rẹ le dabi ikun nla ati pe o le wu pupọ. Apakan CC tun le jẹ irora pupọ nigbati a ba tẹ.
• Iru IV: Ibí ni isan naa ti ya, ti o fa ki egungun ọrùn rẹ pada ki o si di mọ lẹhin ori acromioclavicular. Eyi jẹ ipalara ti o lewu diẹ sii o si le nilo iṣẹ-abẹ .
• Iru V: A ya iṣan ara naa, a si fa opin egungun ara (egungun ara ara) sinu iṣan ti o wa loke ori-ara acromioclavicular. Eyi tun jẹ pataki o si le nilo iṣẹ-abẹ.
• Iru Kẹfà: A ti ya iṣan ara naa, a si ti clavicle naa si isalẹ ti a si di mọ labẹ coracoid, eyiti o jẹ apakan abẹ ejika rẹ. Eyi jẹ aisan ti o ṣọwọn pupọ ṣugbọn ti o lewu pupọ. A nilo iṣẹ-abẹ.

Báwo ni a ṣe ń tọ́jú èyí?

Ìròyìn ayọ̀ ni pé ọ̀pọ̀ ènìyàn lè gbádùn ara wọn láti inú ìyàsọ́tọ̀ èjìká láàrín ọ̀sẹ̀ méjì sí méjìlá láìsí iṣẹ́-abẹ. Àwọn ìtọ́jú tí kò ní iṣẹ́-abẹ ní nínú:

• Lílo sling: Èyí ń ran èjìká lọ́wọ́ láti wà níbì kan títí tí yóò fi sàn.
• Àwọn páálí yìnyín àti àwọn oògùn ìrora: Dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn NSAIDs (àwọn oògùn tí kì í ṣe steroidal anti-inflammatory) , bíi Ibuprofen àti Naproxen , tàbí aspirin tàbí acetaminophen, láti dín ìrora kù.
• Ìtọ́jú ara tàbí ètò ìdánrawò: Nígbà tí èjìká rẹ bá ti sàn tán, ìwọ̀nyí lè ran àwọn iṣan ara àti iṣan ara ní èjìká rẹ lọ́wọ́. Síbẹ̀síbẹ̀, ó yẹ kí o gba ìfọwọ́sowọ́pọ̀ lọ́wọ́ onímọ̀ nípa egungun rẹ kí o tó bẹ̀rẹ̀ ètò ìtúnṣe.
• Yẹra fún gbígbé ẹrù fún ọ̀sẹ̀ mẹ́jọ sí méjìlá lẹ́yìn tí ìpalára náà bá ti sàn.

Ní àwọn ọ̀ràn líle koko kan (bíi Rockwood grades IV, V, àti VI), tàbí tí àwọn ìtọ́jú tí kìí ṣe iṣẹ́-abẹ kò bá fúnni ní àbájáde tí a fẹ́, iṣẹ́-abẹ lè pọndandan. Tí ìka ọwọ́ rẹ bá ń parọ́, tí ó ń mú kí òtútù, tí iṣan apá rẹ kò lágbára, tàbí tí ó ní àbùkù èjìká líle, èyí fi hàn pé ó ní àìsàn tó le jù bẹ́ẹ̀ lọ. Àwọn ìtọ́jú iṣẹ́-abẹ lè ní nínú:

• Gígé ìpẹ̀kun clavicle náà: Èyí yóò dí i lọ́wọ́ láti fi ọwọ́ kan abẹ́ èjìká.
• Síso àwọn iṣan tí ó ti ya mọ́ apá ìsàlẹ̀ egungun kókósẹ̀: A lè ṣe iṣẹ́ abẹ yìí kódà lẹ́yìn ìgbà pípẹ́ lẹ́yìn ìpalára náà. Ṣùgbọ́n, tí ìpalára náà bá ti ń lọ fún ìgbà pípẹ́, a lè nílò àsopọ̀ ìfàmọ́ra láti tún àwọn iṣan náà kọ́.

Ṣé a lè dènà ìyàsọ́tọ̀ èjìká?

Kò sí ọ̀nà tó dájú láti dènà ìtúpalẹ̀ èjìká pátápátá. Síbẹ̀, ó lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti mọ àwọn nǹkan kan tó lè mú kí ewu ìpalára èjìká pọ̀ sí i. Àwọn nǹkan bí ìwọ̀nyí lè fi èjìká rẹ sínú ewu:

• Àwọn ìgbésẹ̀ àtúnsọ nípa lílo èjìká.
• Àgbàlagbà .
• Lílo èjìká ju bó ṣe yẹ lọ tàbí kí o máa fi ara rẹ sí i, pàápàá jùlọ fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ju ọmọ ọdún mẹ́rìndínlọ́gọ́ta lọ .
• Iṣẹ́ ọwọ́ .
• Kíkópa nínú àwọn eré ìdárayá tó ní ìjamba pẹ̀lú àwọn ènìyàn mìíràn tàbí lórí ilẹ̀.
• Àwọn ìjàǹbá àti ìṣubú .

Kí ni mo lè retí tí èjìká mi bá ti ya?

O le reti lati ni iriri irora ati wiwu, paapaa ti ipalara naa ba lagbara. Ṣugbọn iroyin ayọ ni pe asọtẹlẹ fun ọpọlọpọ awọn ipalara ori acromioclavicular jẹ dara nigbagbogbo.

A kò ṣe iṣẹ́-abẹ fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìyọkúrò èjìká. Àkókò ìwòsàn rẹ láti ìyọkúrò èjìká kékeré lè wà láti ọjọ́ díẹ̀ sí ọ̀sẹ̀ mẹ́fà . Gẹ́gẹ́ bí ìpalára náà ṣe le tó, o yẹ kí o lè padà sí àwọn ìgbòkègbodò déédéé láàrín oṣù mẹ́ta.

Ṣùgbọ́n tí o bá nílò iṣẹ́-abẹ láti ya èjìká rẹ sọ́tọ̀, àkókò ìlera rẹ lè gùn sí i. O lè má lè lo èjìká rẹ fún ọ̀sẹ̀ mẹ́fà. Ó lè gba tó oṣù mẹ́fà kí o tó padà sí àwọn ìgbòkègbodò rẹ díẹ̀díẹ̀.

Báwo ni mo ṣe lè tọ́jú ara mi? Ǹjẹ́ àwọn adaṣe kan wà tí mo lè ṣe nílé?

Bẹ́ẹ̀ni, àwọn adaṣe kan wà tí ó lè mú kí èjìká rẹ yára wòsàn. Ṣùgbọ́n rántí pé, kí o tó bẹ̀rẹ̀ àwọn adaṣe èjìká, ó yẹ kí o bá oníṣẹ́ abẹ egungun rẹ sọ̀rọ̀. Bẹ̀rẹ̀ wọn bí ó ṣe sọ, àti nígbà tí ó bá sọ.

Awọn adaṣe išipopada-ibiti o yatọ

Àwọn adaṣe wọ̀nyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti máa rìn kiri nínú àwọn oríkèé rẹ, yóò sì jẹ́ kí iṣan àti ìṣàn èjìká rẹ rọ. Gbìyànjú láti ṣe àwọn adaṣe wọ̀nyí lẹ́ẹ̀kan tàbí lẹ́ẹ̀mejì lójúmọ́ fún ìṣẹ́jú márùn-ún.

• Ìnà tí a fi ń na Pendulum:
• Sinmi awọn iṣan ejika rẹ.
• Jíjókòó tàbí dídúró, mú apá rẹ tó farapa sún mọ́ ara rẹ, tààrà sí ìsàlẹ̀.
• Fi ọwọ́ rẹ síwá-sẹ̀yìn, lẹ́yìn náà, fi ọwọ́ rẹ fa àwọn ìyípo kéékèèké.
• Ṣe èyí láìsí ìwọ̀n fún ọjọ́ mẹ́ta sí méje àkọ́kọ́. Lẹ́yìn náà, fi ìwọ̀n 1-2 pọ́ùnù (0.5-1 kg) kún un díẹ̀díẹ̀ ní ọ̀sẹ̀ kan. Bí àkókò ti ń lọ, o lè mú ìwọ̀n sọ́ọ̀mù náà pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀.

• Gígun odi:
• Lo ọwọ́ rere rẹ kí o sì di ọwọ́ aláìlera rẹ mú mọ́ ògiri.
• Wàyí o, lo ìka rẹ láti gbéra sókè ògiri náà díẹ̀díẹ̀ (gẹ́gẹ́ bí aláǹtakùn tí ń gbé sókè ògiri).
• Lo ọwọ́ àti ara rẹ kejì láti ran èyí lọ́wọ́ díẹ̀.
• Di i mu fun bi iṣẹju-aaya 30 lẹhinna sinmi.
• Ṣe èyí ní ìgbà mẹ́rin, kí o gbìyànjú láti ga díẹ̀ sí i ní gbogbo ìgbà.

Awọn adaṣe ti o fun okun iṣan

Àwọn adaṣe wọ̀nyí yóò ran ọ lọ́wọ́ láti fún iṣan èjìká rẹ lágbára àti láti dènà ìpalára míràn. O lè bẹ̀rẹ̀ àwọn adaṣe wọ̀nyí ní ọ̀sẹ̀ kan tàbí méjì lẹ́yìn tí o bá ti bẹ̀rẹ̀ sí ní na pendulum. Àpẹẹrẹ èyí ni ìfúnpọ̀ scapular. Gbìyànjú láti ṣe èyí ní ìgbà méjì sí mẹ́ta lójúmọ́.

• Àwọn ìfúnpọ̀ ìsàlẹ̀ ara:
• Dúró lórí ẹ̀yìn rẹ, orúnkún rẹ tẹ̀, ẹsẹ̀ rẹ sì tẹ́ sílẹ̀ lórí ilẹ̀.
• Dá àwọn apá rẹ síta tààrà, àtẹ́lẹwọ́ rẹ kọjú sí òkè, àti ní ìwọ̀n 6-12 ínṣì (15-30 cm) sí ẹ̀gbẹ́ rẹ.
• Wàyí o, tẹ àwọn abẹ́ èjìká rẹ sí ìsàlẹ̀ kí o sì papọ̀ (sí àárín ẹ̀yìn rẹ). Ní ​​àkókò yìí, ó yẹ kí a tẹ ẹ̀yìn ìsàlẹ̀ rẹ mọ́ ilẹ̀.
• Dúró fún ìṣẹ́jú-àáyá márùn-ún, lẹ́yìn náà sinmi. Ṣe èyí ní ìgbà ogún.
• Jẹ́ kí ọrùn rẹ balẹ̀, má sì gbé èjìká rẹ sókè. Ó yẹ kí o nímọ̀lára pé àwọn iṣan tí ó wà láàrín àwọn abẹ́ èjìká rẹ le koko.

Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà nípa ìfàsẹ́yìn èjìká?

Lẹ́yìn ìpalára èjìká, ó yẹ kí o wá ìtọ́jú ìṣègùn tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí:

• Ìrora líle.
• Àìlera ní ọwọ́ tàbí ìka ọwọ́ rẹ.
• Tí ìka ọwọ́ rẹ bá ń gbọ̀n tàbí tí ara rẹ bá ń tù.
• Tí ó bá ṣòro láti gbé ọwọ́ rẹ déédé.
• Tí ó bá dàbí ìṣùpọ̀ lórí èjìká rẹ tí ó sì dàbí ìbàjẹ́.

Rántí: Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, má ṣe lo oògùn ara rẹ nílé. Lọ sí dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Àwọn ìbéèrè wo ni mo yẹ kí n béèrè lọ́wọ́ dókítà mi?

Tí èjìká rẹ bá ti ya, ó dára láti béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ àwọn ìbéèrè wọ̀nyí:

• Irú tàbí ìpele ìyapa èjìká wo ni mo ní?
• Iru itọju wo ni o ṣeduro?
• Kí ni mo lè ṣe nílé láti ràn mí lọ́wọ́ láti gbádùn ara mi?
• Igba melo ni yoo gba lati bọsipọ lati aisan yii?
• Kí ni mo lè ṣe láti dènà èjìká mi kí ó má ​​baà tún yọ kúrò?

Kí ni ìyàtọ̀ láàárín ‘Ejìká tí a yà sọ́tọ̀’ àti ‘Ejìká tí a yà sọ́tọ̀’?

Èyí jẹ́ ohun tí ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń dààmú nípa rẹ̀. Àwọn méjèèjì yìí dára!

• Èjìká tí ó yà sọ́tọ̀: Èyí jẹ́ ìpalára ligament sí oríkèé acromioclavicular rẹ. Níbí ni egungun ọrùn rẹ (clavicle) ti pàdé orí abẹ́ èjìká rẹ (acromion).
• Èjìká tí ó yapa: Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ sí oríkèé glenohumeral rẹ. Ibẹ̀ ni egungun apá òkè rẹ (humerus) ti so mọ́ ihò èjìká. Ìgbà yìí ni apá egungun apá tí ó dàbí bọ́ọ̀lù ti jáde láti oríkèé náà.

Ní ṣókí, nínú èjìká tí ó ya sọ́tọ̀, egungun ọrùn máa ń yọ jáde, nígbà tí ó sì máa ń yọ ní èjìká tí ó ya kúrò.

Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn ará ilé)

Ìyọkúrò èjìká jẹ́ ìpalára èjìká tí ó lè fa ìrora àti wíwú. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìpalára wọ̀nyí kéré, àwọn kan lè burú gan-an tí wọ́n sì nílò iṣẹ́-abẹ. Ó lè ṣẹlẹ̀ sí ẹnikẹ́ni, kì í ṣe àwọn eléré ìdárayá nìkan, tí wọ́n ti ṣubú tàbí jàǹbá mìíràn sí èjìká.

Tí èyí bá ṣẹlẹ̀ sí ọ, ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni kí o sinmi kí o má sì fi ara rẹ wọ́lẹ̀. Ó lè sàn fúnra rẹ̀ láàárín ọjọ́ díẹ̀. Ṣùgbọ́n, tí kò bá ṣẹlẹ̀, rí dókítà láti mọ̀ ohun tó ń ṣẹlẹ̀ gan-an. Tí o bá gba ìtọ́jú tó tọ́ kíákíá, o ó lè yára padà sípò kí o sì padà sípò déédéé rẹ!

` Ìyàsọ́tọ̀ èjìká, oríkèé AC, ìpalára èjìká, ìrora èjìká, omijé ìsopọ̀, ìpalára eré ìdárayá, ìtọ́jú ara