Ǹjẹ́ ìrẹ̀wẹ̀sì ọkàn ní ipa lórí ìgbésí ayé ìbálòpọ̀ rẹ? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀!

Ǹjẹ́ o máa ń rò pé pẹ̀lú ohun tí a ń pè ní ìsoríkọ́, gẹ́gẹ́ bí ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan nínú ìgbésí ayé rẹ, ìgbésí ayé ìbálòpọ̀ ara ẹni rẹ ti di ohun tí ó kún fún ìdàrúdàpọ̀, tàbí o ti pàdánù ìfẹ́ sí i? Ìṣòro gidi ni èyí tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ní. Ṣùgbọ́n ní ọ̀pọ̀ ìgbà a kì í fẹ́ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa èyí ní gbangba díẹ̀ sí i, ó dára?

Báwo ni ìrẹ̀wẹ̀sì ṣe ní ipa lórí ìgbésí ayé ìbálòpọ̀?

Ìrẹ̀wẹ̀sì ọkàn lè ní ipa lórí gbogbo apá ìgbésí ayé rẹ. Ọ̀kan lára ​​​​àwọn ohun pàtàkì jùlọ ni ìgbésí ayé ìbálòpọ̀ rẹ. Tí o bá ní ìgbẹ́kẹ̀lé ara ẹni tí kò lágbára, ìmọ̀lára àìnírètí, àti àárẹ̀ ara le ṣe alabapin sí ìdínkù nínú ìbálòpọ̀ rẹ.

Ní àfikún sí èyí, ìrẹ̀wẹ̀sì ọkàn lè fa àwọn ìṣòro ìbálòpọ̀ mìíràn. Fún àpẹẹrẹ:

• Àìsàn àìlera túmọ̀ sí ìṣòro láti dé ìfàsẹ́yìn.
• Àìlera ìfàsẹ́yìn ni ìgbà tí ọkùnrin bá ní ìṣòro láti gbé ìgbésẹ̀ lásìkò ìbálòpọ̀.

Àwọn nǹkan bí èyí lè jẹ́ ìṣòro kìí ṣe fún ìwọ nìkan, ṣùgbọ́n fún alábàáṣepọ̀ rẹ pẹ̀lú. Nítorí náà, kò dára láti fojú fo èyí gẹ́gẹ́ bí ohun tí ó wọ́pọ̀.

Kí ló dé tí irú ìsopọ̀ bẹ́ẹ̀ wà láàárín ìsoríkọ́ àti ìbálòpọ̀?

Ìdí èyí ní í ṣe pẹ̀lú àwọn ìlànà ìṣẹ̀dá ara wa. Ní ṣókí, ọpọlọ wa ní àwọn kẹ́míkà pàtàkì tí a ń pè ní “Àwọn olùránṣẹ́ Neurotransmitters.” Àwọn wọ̀nyí ni wọ́n ń gbé àwọn ìránṣẹ́ láti inú ọpọlọ wa, níbi tí ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ ìbálòpọ̀ ti bẹ̀rẹ̀, sí àwọn ẹ̀yà ara ìbálòpọ̀ wa.

Ronú nípa rẹ̀, nígbà tí ọpọlọ rẹ bá ronú nípa ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ ìbálòpọ̀, ara rẹ yóò dáhùn nípa mímú kí ẹ̀jẹ̀ pọ̀ sí i sí àwọn ẹ̀yà ara ìbálòpọ̀ rẹ. Ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tó pọ̀ sí i yìí ló ń fa àwọn nǹkan bí ìtara (nínú àwọn ọkùnrin) tàbí fífún ọrá ní obo (nínú àwọn obìnrin) àti ìtara ìbálòpọ̀.

Ní báyìí, nínú ẹni tí ó ní ìsoríkọ́, àwọn kẹ́míkà wọ̀nyí (àwọn olùránṣẹ́ ọpọlọ) tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìbálòpọ̀ kò ní ìwọ́ntúnwọ̀nsì. Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà náà? Ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ ìbálòpọ̀ máa ń dínkù, nígbà míìrán ó máa ń pòórá pátápátá. Bákan náà, nígbà tí àwọn kẹ́míkà wọ̀nyí bá dínkù, agbára láti nímọ̀lára ayọ̀ tún lè dínkù. Ṣé o lóye?

Àwọn ọ̀nà wo ni ìrẹ̀wẹ̀sì lè gbà fa ìṣòro ìbálòpọ̀?

Àbájáde ìsopọ̀ tó wà láàárín ìsoríkọ́ àti ìṣòro ìbálòpọ̀ ṣe kedere, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ṣùgbọ́n bí ìsoríkọ́ ṣe ń nípa lórí àjọṣepọ̀ wa àti ojú ìwòye wa nípa ìgbésí ayé túbọ̀ díjú sí i. Àwọn àmì ìsoríkọ́ kan lè fa ìpèníjà ìbálòpọ̀. Wo bóyá wọ́n dún bí ohun tó o mọ̀ nípa wọn:

• Àìlèrí ...
• Pípàdánù ìfẹ́ sí àwọn nǹkan: Nígbà tí o bá rò pé o kò ní ìfẹ́ sí ohunkóhun tí o sì ní àárẹ̀ pẹ̀lú ohun gbogbo, o kò ní fẹ́ láti ní ìbálòpọ̀.
• Àìní agbára: Tí o bá ń rẹ̀wẹ̀sì ní gbogbo ìgbà tí o kò sì ní agbára, o lè má ní agbára tí o nílò fún ìbálòpọ̀.
• Awọn iyipada iṣesi:Tí ara rẹ bá ń yá gágá nígbà kan, tí o sì ń banújẹ́ tàbí tí o ń bínú sí òmíràn, ìyẹn tún lè ní ipa lórí ìgbésí ayé ìbálòpọ̀ rẹ.
• Pípàdánù ìgbẹ́kẹ̀lé ara-ẹni: Nígbà tí àwọn èrò bíi “Èmi kò tóótun tó” àti “Èmi kò níye lórí ohunkóhun lójú ẹnikẹ́ni” bá dìde, ìfẹ́ láti sún mọ́ ara wa kí a sì ní ìbálòpọ̀, àti ìgbẹ́kẹ̀lé, a máa pàdánù.

Fojú inú wò ó, tí ìbànújẹ́ bá pọ̀ tó bẹ́ẹ̀ tí o kò fi ní fẹ́ jẹ oúnjẹ ayanfẹ́ rẹ, báwo lo ṣe lè ní ìfẹ́ sí ìbálòpọ̀? Bẹ́ẹ̀ náà ló rí pẹ̀lú èyí.

Ǹjẹ́ àwọn oògùn adídùn ní àwọn ipa búburú lórí ìbálòpọ̀?

Àwọn oògùn ìdènà ìdààmú ọkàn máa ń dín ìdààmú ọkàn kù. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn oògùn wọ̀nyí lè ní àwọn ipa búburú lórí ìbálòpọ̀.

Fún àpẹẹrẹ, o lè lo irú oògùn kan tí a ń pè ní `(SSRIs - Selective Serotonin Reuptake Inhibitors)` . `(SSRIs)` ń ṣiṣẹ́ nípa mímú kí ìwọ̀n kẹ́míkà kan tí a ń pè ní `(Serotonin)` pọ̀ sí i nínú ọpọlọ wa. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí lè mú kí ọkàn wa balẹ̀, ó sì lè dí ìbáṣepọ̀ déédéé láàárín ọpọlọ àti àwọn ẹ̀yà ara ìbálòpọ̀ lọ́wọ́ nígbà míì. `(SSRIs)` lè mú kí ó ṣòro fún ọkùnrin láti ní ìjó tàbí láti tú omi jáde. Ó tún lè mú kí ó ṣòro fún obìnrin láti ní ìtara.

Sibẹsibẹ, awọn iru awọn oogun apakokoro miiran wa ti o fojusi awọn kemikali miiran ninu ọpọlọ (bii dopamine tabi norepinephrine). Wọn ko ni seese lati fa awọn ipa ẹgbẹ ti ibalopọ.

Báwo ni a ṣe lè mọ ìsoríkọ́ àti àwọn ìṣòro ìbálòpọ̀?

Tí o bá rò pé o ní ìṣòro ìbálòpọ̀ nítorí ìsoríkọ́, rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Nígbà míìrán, ó lè jẹ́ ọ̀nà míì. Ìyẹn ni pé, ẹnìkan tún lè ní ìsoríkọ́ nítorí ìṣòro ìbálòpọ̀. Dókítà lè ní òye tó ṣe kedere nípa èyí lẹ́yìn tí ó bá ti ṣàyẹ̀wò ìtàn ìlera rẹ, àwọn àmì àrùn, àti àwọn oògùn tí o ń lò lọ́wọ́lọ́wọ́ dáadáa.

Ó tún ṣe pàtàkì láti rí i dájú pé kò sí àwọn àìsàn míì tó lè fa ìsoríkọ́ tàbí àìlera ìbálòpọ̀. Dókítà rẹ lè ṣe àyẹ̀wò ara tàbí kí ó pàṣẹ fún àwọn àyẹ̀wò láti ṣàyẹ̀wò fún àwọn nǹkan bíi:

• Awọn ipo gynecologic ninu awọn obinrin
• Àìdọ́gba homonu
• Àìtó oúnjẹ
• Àrùn tairodu
• Awọn ipo urological ninu awọn ọkunrin

Báwo ni a ṣe le tọ́jú ìsoríkọ́ àti àìlera ìbálòpọ̀?

A sábà máa ń kọ àwọn oògùn ìdènà ìdààmú ọkàn láti tọ́jú ìsoríkọ́. Ṣùgbọ́n, gẹ́gẹ́ bí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ tẹ́lẹ̀, àwọn oògùn ìdènà ìdààmú ọkàn kan, pàápàá jùlọ àwọn oògùn SSRI, lè mú kí ìdààmú ìbálòpọ̀ pọ̀ sí i. Nítorí náà, kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í lo oògùn ìdènà ìdààmú ọkàn, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn ipa búburú tí ó lè ní lórí ìbálòpọ̀.

Àwọn oògùn ìdènà ìdààmú ọkàn kì í ṣiṣẹ́ bákan náà fún gbogbo ènìyàn, nítorí náà ó ṣe pàtàkì láti wá oògùn àti ìwọ̀n tó yẹ fún ọ. Má ṣe mu èyíkéyìí nínú àwọn wọ̀nyí láìbá dókítà rẹ sọ̀rọ̀:

• Má ṣe yí ìwọ̀n oògùn náà padà.
• Má ṣe yí irú oògùn náà padà.
• Má ṣe dáwọ́ lílo oògùn náà dúró.

Èyí jẹ́ ohun pàtàkì, ṣé ó dára láti rántí?

Àwọn oògùn apanilẹ́rìn-ín wo ló lè fa àwọn ipa búburú lórí ìbálòpọ̀?

Àwọn díẹ̀ lára ​​àwọn oògùn adínilára tí a mọ̀ pé wọ́n ní ipa búburú lórí ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ ìbálòpọ̀, ìtara, tàbí ìbálòpọ̀:

• `(Citalopram)`
• `(Escitalopram)`
• `(Fluoxetine)`
• `(Paroxetine)`
• `(Sertraline)`
• `(Venlafaxine)`

Ṣé àwọn oògùn adídùn tí kò ní ipa lórí ìbálòpọ̀ ló wà?

Bẹ́ẹ̀ni, àwọn oògùn adínilára kan wà tí kò ṣeéṣe kí ó fa àwọn ipa búburú lórí ìbálòpọ̀. Àwọn àpẹẹrẹ díẹ̀ nìyí:

• `(Bupropion)`
• `(Mirtazapine)`
• `(Nefazodone)`
• `(Vilazodone)`

Ṣùgbọ́n rántí pé, àwọn oògùn wọ̀nyí pàápàá lè nípa lórí ẹnìkọ̀ọ̀kan lọ́nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀. Nítorí náà, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì yan èyí tí ó dára jùlọ fún ọ.

Ǹjẹ́ a lè tọ́jú ìsoríkọ́ láìsí oògùn?

Àwọn ènìyàn kan lè rí ìtura láti inú ìbànújẹ́ láìsí oògùn. Tí o bá ń ṣàníyàn nípa àwọn ipa ìbálòpọ̀ ti oògùn, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn ìtọ́jú mìíràn. Àwọn ìtọ́jú mìíràn fún ìbànújẹ́ ni:

• Ìtọ́jú acupuncture
• Adaṣe - Koda ohun ti o rọrun bi ririn lojoojumo jẹ anfani pupọ.
• Àwọn ohun èlò ìtọ́jú ewéko tàbí oúnjẹ - Ó dára jù láti wá ìmọ̀ràn dókítà kí o tó mu wọ́n.
• Psychotherapy - Èyí jẹ́ ọ̀nà tó gbéṣẹ́ gan-an.
• Yoga - ṣe iranlọwọ lati tunu ọkan.

Ṣé ó ṣeé ṣe láti ní ìbálòpọ̀ tó dára pẹ̀lú ìbànújẹ́?

Dájúdájú! Pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́, ọ̀pọ̀ ènìyàn lè ṣàkóso ìsoríkọ́ wọn kí wọ́n sì ní ìgbésí ayé ìbálòpọ̀ tó dára, tó sì tẹ́ni lọ́rùn. Ohun àkọ́kọ́ tí a gbọ́dọ̀ ṣe ni láti tọ́jú ìsoríkọ́ náà dáadáa. Lẹ́yìn náà, o lè pọkàn pọ̀ sórí mímú iṣẹ́ ìbálòpọ̀ rẹ sunwọ̀n sí i. Má ṣe juwọ́ sílẹ̀.

Báwo lo ṣe lè dènà àwọn ìṣòro ìbálòpọ̀ nígbà tí o bá ní ìsoríkọ́?

Ọ̀pọ̀ nǹkan ló wà tí o lè ṣe láti dènà àwọn ìṣòro ìbálòpọ̀ tí ìbànújẹ́ tàbí àwọn oògùn apanilára máa ń fà:

• Yẹra fún oògùn olóró, ọtí líle àti tábà. Gbogbo èyí lè ní ipa lórí iṣẹ́ ìbálòpọ̀.
• Gbìyànjú láti ní ìlera tó dáa. Èyí túmọ̀ sí ṣíṣe eré ìdárayá déédéé , jíjẹ oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì, àti mímú ìwọ̀n ara tó dáa dúró.
• Bá alábàáṣepọ̀ rẹ sọ̀rọ̀ ní òótọ́ àti ní gbangba nípa bí o ṣe ń rí lára, ní ti ọpọlọ àti ní ti ara. Èyí ṣe pàtàkì gan-an. Tí òye bá wà láàárín ẹ̀yin méjèèjì, ó máa ń rọrùn láti yanjú àwọn ìṣòro.
• Ba dọkita rẹ ṣiṣẹ lati yan awọn oogun ti ko ni awọn ipa ẹgbẹ ibalopọ diẹ.

Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà nípa ìbànújẹ́?

Tí o bá ń ní ìsoríkọ́ líle koko tàbí èrò ìpara-ẹni, jọ̀wọ́ wá ìrànlọ́wọ́ ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.O le gba atilẹyin ọpọlọ ọfẹ ati aṣiri lati ọdọ Ile-iṣẹ Iranlọwọ Ilera Ọpọlọ ti Orilẹ-ede nipa pipe 1926. Iṣẹ yii wa ni gbogbo wakati 24 lojumọ, ọjọ meje ni ọsẹ kan. Ni pajawiri, pe 119 (Pajawiri ọlọpa).

Ìlera ara àti ìlera ọpọlọ rẹ ní ìsopọ̀ mọ́ra. Ìrẹ̀wẹ̀sì ọkàn lè ní ipa lórí ìgbésí ayé ìbálòpọ̀ rẹ nìkan, ṣùgbọ́n ó tún lè ní ipa lórí agbára rẹ láti sún mọ́ ara rẹ àti láti ṣí sílẹ̀ nínú àwọn àjọṣepọ̀ rẹ.

Níkẹyìn, rántí

Ìrẹ̀wẹ̀sì lè ṣẹlẹ̀ sí ẹnikẹ́ni. Kò sí ohun tó yẹ kí á tì í lójú. Ó sì jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ kí ó nípa lórí ìgbésí ayé ìbálòpọ̀ rẹ. Ohun pàtàkì ni láti mọ̀ pé ìrànlọ́wọ́ wà fún èyí.

O kò ní láti ní ìṣòro pẹ̀lú àwọn ìṣòro wọ̀nyí nìkan. Bá dókítà rẹ, ọ̀rẹ́ tí o fọkàn tán, mẹ́ḿbà ìdílé, tàbí alábàáṣiṣẹpọ̀ rẹ sọ̀rọ̀ nípa èyí. Níní ìtìlẹ́yìn tó lágbára jẹ́ apá pàtàkì nínú ètò ìtọ́jú ìlera ọpọlọ. O lè borí èyí!

Ìbànújẹ́ , ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ ìbálòpọ̀, ìbálòpọ̀, àìlera ìbálòpọ̀, ìtara, ìdàrúdàpọ̀, ìjókòó, àwọn oògùn adídùn, ìlera ọpọlọ