Ṣé o ń tẹ̀ ara rẹ pẹ̀lú ìrora ẹ̀yìn? Èyí lè jẹ́ àrùn ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn!

Ṣé o máa ń tẹ̀ síwájú nígbà tí o bá dúró fún ìgbà pípẹ́ tàbí tí o bá rìn fún ìgbà díẹ̀ nítorí ìrora ẹ̀yìn? Tàbí o ní ìmọ̀lára ríru tàbí ìrora tó ń tàn láti ọrùn rẹ dé apá rẹ? Ọ̀pọ̀ ènìyàn rò pé èyí jẹ́ apá tó wọ́pọ̀ nínú ọjọ́ ogbó, ṣùgbọ́n nígbà míìrán ó máa ń jẹ́ nítorí iṣan ara tó ti dì ní ẹ̀yìn. Nínú iṣẹ́ ìṣègùn, a máa ń pe èyí ní stenosis spinal. Má ṣe dààmú, lónìí a ó sọ̀rọ̀ nípa ohun gbogbo ní ọ̀nà tó rọrùn.

Kí ni Spinal Stenosis?

Ní ṣókí, stenosis spinal jẹ́ ìfàsẹ́yìn àlàfo inú ẹ̀yìn wa. Ronú nípa ẹ̀yìn wa gẹ́gẹ́ bí àwọn òrùka (tí a ń pè ní vertebrae) tí a kó jọ sí ara wọn. Òrùka kọ̀ọ̀kan ní àlàfo láàárín, bí ihò. A ń pe ihò yìí ní ihò ẹ̀yìn . Okùn ẹ̀yìn, apá pàtàkì kan nínú ara wa, àti àwọn iṣan ara tí ó jáde láti inú rẹ̀, ń rìn gba ihò yìí kọjá.

Ronú nípa rẹ̀ ná, kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí ihò yìí bá dínkù fún ìdí kan? Gẹ́gẹ́ bí ìgbà tí páìpù omi bá dí, àyè omi láti ṣàn yóò dínkù, nígbà tí ihò ẹ̀yìn yìí bá dínkù, àyè kò ní tó fún okùn ẹ̀yìn àti àwọn iṣan inú. Lẹ́yìn náà, àwọn iṣan náà á bẹ̀rẹ̀ sí í fún pọ́, wọ́n á máa gún, wọ́n á sì máa fín. Nítorí fífún pọ́ yẹn la fi ń rí àwọn àmì bíi ìrora ẹ̀yìn àti ìrora tó ń lọ sílẹ̀ ní ẹsẹ̀ (sciatica).

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àìsàn yìí lè ṣẹlẹ̀ ní ọjọ́ orí èyíkéyìí, ó wọ́pọ̀ jùlọ láàrín àwọn ènìyàn tí wọ́n ju ọmọ ọdún 50 lọ .

Àwọn apá wo lára ​​ẹ̀yìn ni àìsàn yìí máa ń ní ipa lórí jùlọ?

A maa n ri ifunra yii ni ọpọlọpọ igba ni awọn aaye meji ninu ọpa ẹhin:

• Ìdènà Ẹ̀yìn Lumbar: Ipò kan tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ ní ìsàlẹ̀ ẹsẹ̀ márùn-ún (L1-L5) ti ẹ̀yìn wa. Irú ìrora ẹ̀yìn tí ó wọ́pọ̀ jùlọ nìyí.
• Ìdènà Ẹ̀yìn Àrùn: Ipò yìí lè wáyé nínú àwọn ẹ̀gbẹ́ méje (C1-C7) ní ọrùn wa.

Yàtọ̀ sí àwọn méjì yìí, àìsàn yìí tún lè ṣẹlẹ̀ ní àárín ẹ̀yìn, ìyẹn ni pé, ní ìpele ẹ̀yìn ẹ̀yìn. Síbẹ̀síbẹ̀, ó ṣọ̀wọ́n gan-an.

Àwọn àmì àrùn wo ló wà nínú èyí?

Àìsàn ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn sábà máa ń yọjú díẹ̀díẹ̀ nígbà tí àkókò bá ń lọ. Nítorí náà, bó tilẹ̀ jẹ́ pé a lè rí i lórí X-ray, o lè má ní àmì àrùn kankan ní ìpele ìbẹ̀rẹ̀. Àwọn àmì àrùn náà lè yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnì kan sí ẹlòmíràn. Ní àwọn ọjọ́ kan, ó lè burú sí i, nígbà tí àwọn mìíràn lè dára sí i.

Ni gbogbogbo, da lori ibi ti iṣan naa ti pin, o le ni iru awọn nkan bii eyi ni ọrùn rẹ, ẹhin rẹ, apa rẹ, ẹsẹ rẹ, atẹlẹwọ rẹ, tabi atẹlẹsẹ ẹsẹ rẹ:

• Ìrora
• Rírẹ̀wẹ̀sì
• Bí mànàmáná(Ìtẹ̀ / "àwọn ìkọ́ àti abẹ́rẹ́")
• Àìlera

Ẹ jẹ́ ká wo bí àwọn àmì àrùn náà ṣe yàtọ̀ síra ní àwọn ọ̀ràn stenosis ẹ̀yìn àti ọrùn.

Kí ló dé tí stenosis spinal ṣe ń ṣẹlẹ̀?

Àwọn ìdí pàtàkì méjì ló wà fún èyí.

1. Àwọn okùnfà tí a gbà: Èyí ni okùnfà tí ó wọ́pọ̀ jùlọ. Ipò yìí máa ń wáyé nítorí àwọn ìyípadà nínú ara wa ("ìgbó àti ìyà") tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ pẹ̀lú ọjọ́ orí.

2. Àwọn ohun tó ń fa ìbímọ: Àwọn ènìyàn kan ni a bí pẹ̀lú ihò ẹ̀yìn tó dín. Èyí ṣọ̀wọ́n gan-an.

Àwọn okùnfà pàtàkì tí ó máa ń wáyé pẹ̀lú ọjọ́-orí (Àwọn okùnfà tí a rí)

• Ìdàgbàsókè Egungun: Bí a ṣe ń dàgbà sí i, àwọn oríkèé wa máa ń bàjẹ́. Èyí ni a ń pè ní osteoarthritis. Nígbà tí àwọn oríkèé inú egungun bá ń bàjẹ́, ara máa ń dáhùn nípa gbígbin egungun tuntun. Àwọn egungun tuntun wọ̀nyí lè dàgbà sínú ihò ẹ̀yìn, kí wọ́n sì tẹ àwọn iṣan ara.
• Àwọn díìsì tí ó ń wú tàbí tí ó ń wú: Láàárín gbogbo ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn wa, ìrọ̀rí kan wà tí ó dàbí jelly. A máa ń pe àwọn díìsì wọ̀nyí ní àwọn díìsì. Bí a ṣe ń dàgbà sí i, àwọn díìsì wọ̀nyí yóò gbẹ, wọn yóò tẹ́, wọ́n yóò sì ní ìfọ́ ní àwọn ògiri wọn. Lẹ́yìn náà, apá tí ó dàbí jelly nínú rẹ̀ lè wú jáde (tí ó ń wú tàbí tí ó ń wú) kí ó sì tẹ àwọn iṣan ara.
• Ìfúnpọ̀ àwọn ligaments: Àwọn ligaments jẹ́ àwọn ìrísí bíi band tí ó so ẹ̀yìn wa pọ̀. Nítorí àwọn àìsàn bí àrùn oríkèé, àwọn ligaments wọ̀nyí lè le koko bí àkókò ti ń lọ kí wọ́n sì wú wọ inú ihò ẹ̀yìn, èyí tí yóò dín ààyè fún àwọn iṣan ara kù.
• Àwọn ìpalára sí ẹ̀yìn: Odò yìí tún lè dínkù nítorí ìjàǹbá bí ìfọ́ tàbí ìfọ́ ní ẹ̀yìn.
• Àwọn èèmọ́: Kò wọ́pọ̀ rárá, èèmọ́ kan nínú tàbí ní àyíká ẹ̀yìn lè fa ìfúnpọ̀ iṣan ara.

Báwo lo ṣe rí èyí, Dókítà?

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà kan tí ó ní àwọn àmì wọ̀nyí, yóò kọ́kọ́ béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn àmì àrùn rẹ. Lẹ́yìn náà, yóò ṣe àyẹ̀wò ara. Yóò tẹ ẹ̀yìn rẹ sí ọ̀nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀, yóò sì kíyèsí bí ìrora náà ṣe ń ṣẹlẹ̀.

Ni afikun, a le ṣeduro awọn idanwo pupọ lati le pinnu iṣoro naa:

• X-ray ti ọpa ẹhin: Eyi le ṣe awari awọn iyipada ninu awọn egungun, pipadanu giga disiki, ati awọn spurs egungun.
• Àwòrán MRI (Àwòrán Ìdáhùn-sí-agbára Magnetic): Èyí ni ọ̀nà tó dára jùlọ láti rí àwọn nǹkan onírẹ̀lẹ̀ bí iṣan ara, àwọn sẹ́ẹ̀lì, àti okùn ẹ̀yìn.
• Àwòrán CT (Ìṣàyẹ̀wò Tómography): Èyí jẹ́ ìdánwò tí ó fúnni ní àwòrán tí ó kún fún àlàyé ju X-ray lọ. Nígbà míìrán, a lè ṣe CT myelogram, tí ó lo omi pàtàkì kan (àwọ̀ ìyàtọ̀), pẹ̀lú.

Awọn itọju wo ni o wa fun eyi?

Tí àwọn ènìyàn bá gbọ́ orúkọ náà, wọ́n sábà máa ń rò pé, "Ṣé kí n ṣe iṣẹ́ abẹ?" Ṣùgbọ́n kì í ṣe gbogbo ẹni tó ní àrùn spinal stenosis ló nílò iṣẹ́ abẹ. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló lè gbádùn ara wọn pẹ̀lú ìtọ́jú tí kò ní iṣẹ́ abẹ. Ìtọ́jú tó dára jùlọ fún ọ yóò sinmi lórí bí àwọn àmì àrùn rẹ ṣe le tó, ibi tí ìṣòro náà wà, àti ohun tó fà á.

Àwọn ọ̀nà kan wà láti yẹra fún ipò yìí?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò le dá ìdàgbàsókè ara dúró pátápátá, àwọn nǹkan kan wà tí a lè ṣe láti jẹ́ kí ẹ̀yìn wa wà ní ìlera. Àwọn nǹkan wọ̀nyí lè dín ewu àrùn ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn kù tàbí kí wọ́n ṣàkóso ìlọsíwájú rẹ̀.

• Ounjẹ ti o ni ilera: Jẹ ounjẹ ti o ni ọpọlọpọ calcium lati jẹ ki egungun lagbara.
• Dídúró fún ìwọ̀n ara tó dára: Bí ìwọ̀n ara ṣe ń pọ̀ sí i, bẹ́ẹ̀ náà ni titẹ lórí ẹ̀yìn ṣe ń pọ̀ sí i.
• Yẹra fún sìgá mímu: Sígá mímu ń ba àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ wa jẹ́, èyí sì lè mú kí ìrora ẹ̀yìn pọ̀ sí i.
• Mú ìdúró tó tọ́: Ó ṣe pàtàkì gan-an láti jẹ́ kí ẹ̀yìn rẹ dúró ṣinṣin nígbà tí o bá jókòó, dúró, àti nígbà tí o bá ń gbé ẹrù.
• Adaṣe deedee: Awọn adaṣe ti o fun ẹhin ati awọn iṣan inu lagbara, paapaa awọn iṣan inu, le ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ọpa ẹhin wa ni ilera.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Tí o bá ní ìrora ẹ̀yìn tàbí ọrùn tuntun, pẹ̀lú ríronú tàbí àìlera ní apá tàbí ẹsẹ̀ rẹ, rí i dájú pé o lọ rí dókítà. Tí o bá ti ń gba ìtọ́jú tí wọn kò sì ń ran ọ́ lọ́wọ́, lọ sí dókítà rẹ láti bá ọ sọ̀rọ̀ nípa àwọn ọ̀nà míì tó o lè gbà ṣe é.

Ìrora ẹ̀yìn àti ọrùn lè jẹ́ ìdènà ńlá fún ìgbésí ayé wa ojoojúmọ́. Ṣùgbọ́n ìròyìn ayọ̀ ni pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìtọ́jú tó gbéṣẹ́ ló wà fún un. Nítorí náà, dípò kí o fojú fo àwọn àmì àrùn náà, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ láti wá ojútùú tó dára jùlọ fún ọ.