Ṣé o tún ní ìṣòro imú nígbà ooru? Ẹ jẹ́ ká wá a rí i dájú!

Ṣé orí rẹ tún le koko, iwájú orí rẹ ń ro ọ́, egungun ẹ̀rẹ̀kẹ́ rẹ sì ń ro ọ́? Imú rẹ ń dì, ó ń ṣòro fún èémí, àti ìtújáde imú nígbà gbogbo? Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló mọ ìṣòro yìí tí a ń pè ní 'sinus'. Lọ́pọ̀ ìgbà, a máa ń rò pé èyí máa ń pọ̀ sí i ní àsìkò òtútù àti òjò. Ṣùgbọ́n, lọ́nà ìyanu, àwọn ènìyàn kan tún lè ní ìṣòro imú ní àsìkò ooru gbígbóná yìí. Ẹ jẹ́ ká wo ìdí tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀, àti ohun tí a lè ṣe láti yẹra fún ipò ìbínú yìí.

Kí ló dé tí àwọn sinuses ṣì ń ṣẹlẹ̀ ní ojú ọjọ́ gbígbóná yìí?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìṣòro sinus (sinusitis) ni àwọn fáírọ́ọ̀sì tí ó máa ń fa òtútù sábà máa ń fà. Àwọn fáírọ́ọ̀sì wọ̀nyí kì í ṣiṣẹ́ dáadáa ní ojú ọjọ́ gbígbóná, nítorí náà òtútù kì í wọ́pọ̀ ní ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn “ọ̀tá” mìíràn ní àyíká wa máa ń ṣiṣẹ́ ní àkókò yìí.

Ọ̀tá pàtàkì ni eruku pólín . Ní ṣókí, àwọn wọ̀nyí jẹ́ eruku pólín tó rẹwà tí a rí nínú àwọn òdòdó, koríko, àti igi. Afẹ́fẹ́ ló ń gbé wọn lọ jìnnà réré. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ni eruku yìí kì í pa lára. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ènìyàn kan ní àléjì sí i. Nígbà tí àwọn ènìyàn wọ̀nyí bá mí afẹ́fẹ́ tó ní eruku pólín, wọ́n á sín, ojú wọn á máa yọ, imú wọn á sì dí, wọ́n á sì bẹ̀rẹ̀ sí í sá. Èyí ni a ń pè ní egbòogi koríko.

Báyìí ni imú ṣe dí, tí àwọn awọ ara inú imú sì ń wú, tí wọ́n ń dí àwọn ihò imú lọ́wọ́ kí afẹ́fẹ́ má baà dé, tí wọ́n sì ń mú kí ìfun kó jọ. Nígbà náà ni ìṣòro imú bẹ̀rẹ̀.

Kí ni a lè ṣe láti yẹra fún sinusitis?

Ìròyìn ayọ̀ ni pé pẹ̀lú ìṣọ́ra díẹ̀, o lè dènà àwọn ìṣòro imú ní ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn yìí. Jẹ́ kí a wo díẹ̀ lára ​​àwọn nǹkan tí o lè ṣe nípa rẹ̀.

1. Ṣọ́ra fún eruku aró

Kò ṣeé ṣe láti yẹra fún eruku adodo pátápátá, ṣùgbọ́n o lè dín ìfarahàn rẹ kù.

• Dúró sínú ilé ní òwúrọ̀: Ìwọ̀n eruku afẹ́fẹ́ sábà máa ń ga jùlọ ní òwúrọ̀, nítorí náà gbìyànjú láti dín àkókò tí o fi ń jáde níta kù bí ó ti ṣeé ṣe tó.
• Jẹ́ kí àwọn fèrèsé náà pa: Títí àwọn fèrèsé náà pa àti títì afẹ́fẹ́ (AC) nílé àti nínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́, ó máa ń dín ìwọ̀lé sí àwọn fèrèsé náà kù gidigidi.
• Àlẹ̀mọ́ HEPA: Tí o bá ní kápẹ́ẹ̀tì nílé rẹ, ó wúlò gan-an láti lo ẹ̀rọ ìwẹ̀nùmọ́ afẹ́fẹ́ tàbí ẹ̀rọ ìwẹ̀nùmọ́ pẹ̀lú àlẹ̀mọ́ HEPA.
• Tọ́jú àwọn ẹranko rẹ : Tí o bá ní ajá tàbí ológbò, wọ́n á ní ìyẹ̀fun lẹ́yìn tí wọ́n bá jáde. Nítorí náà, ó dára láti máa wẹ̀ wọ́n déédéé ní àkókò yìí.
• Ti o ba n lọ si isinmi:Tí o bá fẹ́ lọ sí ìsinmi ní àkókò yìí, ó sàn láti lọ sí etíkun ju láti lọ sí igbó lọ. Nítorí pé afẹ́fẹ́ òkun ló ń gbé ewéko náà, ìwọ̀n ewéko náà kéré ní àwọn agbègbè etíkun.

2. Fi omi ṣan imú

Jíjẹ́ kí imú rẹ máa tutù kí ó sì má baà gbẹ, ó lè dín ewu àwọn kòkòrò àrùn, bakitéríà, àti àwọn nǹkan míì tó lè fa ewu sí imú rẹ kù. Ọ̀nà tó dára jùlọ àti èyí tó rọrùn jùlọ láti ṣe èyí ni láti lo ìfọ́n imú iyọ̀, èyí tí o lè rà ní ilé ìtajà oògùn. Oògùn omi iyọ̀ lásán ni èyí. Fífún imú rẹ sínú ihò imú méjèèjì ní ọ̀pọ̀ ìgbà lójúmọ́ yóò jẹ́ kí imú rẹ máa rọ̀ dáadáa.

3. Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa ìfún omi ní imú.

Èyí lè dún bí ohun àjèjì díẹ̀, àmọ́ ó ṣe àǹfààní fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìṣòro imú. Ó ń fọ inú imú wọn dáadáa, ó sì ń yọ àwọn bakitéríà , fáírọ́ọ̀sì àti pósí tó lè wà níbẹ̀ kúrò.

Èyí rọrùn láti ṣe. Lẹ́ẹ̀kan lójúmọ́, tẹ orí rẹ sórí gbọ̀ngàn ìwẹ̀ kí o sì da omi iyọ̀ gbígbóná sí ihò imú kan kí o sì tú èkejì jáde. O lè ṣe èyí pẹ̀lú ìgò ìfọ́nrán, abẹ́rẹ́, tàbí ohun èlò kékeré kan tí a ń pè ní ìkòkò Neti . Tí o bá sọ ọ́ di àṣà ojoojúmọ́, bíi fífọ eyín rẹ, kò ní gba ìṣẹ́jú márùn-ún.

4. Yẹra fún àwọn nǹkan tó lè ba imú jẹ́.

Àwọn nǹkan mìíràn tún wà tó lè ba àwọn awọ ara tó wà nínú imú wa jẹ́.

Bákan náà, chlorine tó wà nínú àwọn adágún omi kò dára fún àwọn imú. Èyí jẹ́ òótọ́ pàápàá jùlọ nínú àwọn adágún omi tó wà nínú ilé tí afẹ́fẹ́ kò lè yọ́. Tí o bá ń lúwẹ̀ẹ́ déédéé, wíwọ imú oníhò lè dáàbò bò ọ́. Síbẹ̀síbẹ̀, wíwẹ̀ nínú òkun, odò mímọ́, tàbí adágún omi kò ní fa ìpalára púpọ̀.

5. Ṣọ́ra gidigidi nígbà tí o bá ń rìnrìn àjò nípasẹ̀ ọkọ̀ òfúrufú.

Afẹ́fẹ́ inú ọkọ̀ òfurufú gbẹ gan-an, ó sì lè kún fún àwọn kòkòrò àrùn. Ìdí nìyí tí ààbò imú fi ṣe pàtàkì nígbà tí a bá ń fò.

• Lo omi imú imú iyọ̀ nígbà gbogbo ní gbogbo ìrìn àjò náà.
• Mu omi pupọ.
• Tí imú rẹ bá ti dí, etí rẹ lè máa dún bí ọkọ̀ òfurufú ṣe ń gòkè àti sọ̀kalẹ̀. Tí o kò bá lè dá ìrìn àjò rẹ dúró, béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa lílo ìfọ́ ...Ṣùgbọ́n rántí pé, kì í ṣe èrò rere láti máa lo irú àwọn oògùn wọ̀nyí nígbà gbogbo fún ju ọjọ́ díẹ̀ lọ, nítorí wọ́n lè di ohun tí ó máa ń di bárakú.

Irú oògùn wo ni a lè lò?

Àwọn oògùn kan wà tí o lè rà ní ilé ìtajà oògùn fún àwọn àmì àrùn kékeré, ṣùgbọ́n ó yẹ kí o lò wọ́n pẹ̀lú ìṣọ́ra.