Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ nípa oògùn amúlétutù yìí tí a ń pè ní Arginine, tàbí L-Arginine, lórí ayélujára, ní ilé ìtajà oògùn, tàbí ní ibi ìdáná. Ó jẹ́ àṣàyàn tí àwọn tí ó ní àníyàn nípa ìlera wọn ń fẹ́. Nítorí náà, kí ni Arginine gan-an? Ṣé ó dára fún ara wa? Ṣé ó tọ́ láti náwó lé lórí? Ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní ṣókí àti ní kedere.
Kí ni Arginine gan-an?
Ní ṣókí, arginine jẹ́ amino acid pàtàkì fún ara wa. Àwọn wọ̀nyí ni àwọn ohun èlò pàtàkì tí a fi ń kọ́ àwọn èròjà protein. Apá tó dára jùlọ ni pé ara wa sábà máa ń mú arginine tí wọ́n nílò jáde. A tún máa ń rí i gbà láti inú oúnjẹ tí a ń jẹ àti tí a ń mu.
Arginine pọ̀ gan-an nínú àwọn oúnjẹ tó ní èròjà amuaradagba . Fún àpẹẹrẹ:
- Ẹja, ẹran pupa, adie
- Soya, ewa, ewa
- Wàrà àti àwọn ọjà wàrà
- Àwọn ẹ̀pà bí ẹ̀pà, álímọ́ńdì, àti cashew
- Ọkà, ọkà bran
Nítorí náà, tí ara wa bá ń ṣe é, tí a sì ń rí i gbà láti inú oúnjẹ, kí ló dé tí àwọn ènìyàn fi ń san owó àfikún láti lò ó gẹ́gẹ́ bí àfikún? Ẹ jẹ́ ká wo ìdí rẹ̀.
Àwọn àǹfààní wo ló wà nínú lílo àwọn àfikún arginine?
Ọ̀kan lára àwọn ànímọ́ pàtàkì ti arginine ni agbára rẹ̀ láti mú kí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ wa fẹ̀ sí i àti láti sinmi . Àwọn ìwádìí ti fi hàn pé ó lè ṣe àǹfààní fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àwọn àrùn ọkàn àti ìṣàn ẹ̀jẹ̀ kan.
| Awọn ipo nibiti a le ni anfani | Àlàyé tó rọrùn |
|---|---|
| Àrùn Ẹdọ̀fóró àti Àrùn Ẹ̀dọ̀fóró | Nínú àwọn ipò wọ̀nyí, ìrora àyà àti ìrora ẹsẹ̀ ni ó máa ń wáyé nítorí àìsí ìṣàn ẹ̀jẹ̀. Arginine lè dín àwọn àmì àrùn wọ̀nyí kù nípa fífẹ̀ àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀. |
| Ilera awọn eniyan ti o ni ikuna ọkan | Ẹ̀rí wà pé èyí lè mú kí ìlera àwọn aláìsàn kan tí wọ́n ní ìṣòro iṣẹ́ ọkàn sunwọ̀n sí i. |
| Àìlera Erectile nínú Àwọn Ọkùnrin | Àwọn ìwádìí kan ti fihàn pé ó lè múná dóko, pàápàá jùlọ nígbà tí a bá lò ó pẹ̀lú àwọn afikún mìíràn, bíi èso igi pine. |
| Àwọn ipò mìíràn | Àwọn kan tún sọ pé ó lè mú kí agbára ìdènà àrùn sunwọ̀n síi, dín àìsàn orí-ìyára kù, ó lè dín ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ kù, ó sì lè mú kí ara yára yára padà lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ. |
Ṣùgbọ́n, ṣé gbogbo èyí jẹ́rìí 100%?
Rárá. Òótọ́ ibẹ̀ ni pé, bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ìwádìí kan ti fi àwọn àǹfààní wọ̀nyí hàn, àwọn ìwádìí mìíràn kò tíì fi irú àwọn àbájáde pàtàkì bẹ́ẹ̀ hàn. Fún àpẹẹrẹ, a ti rí i pé arginine kò ní ipa pàtàkì lórí ìlera lẹ́yìn ìkọlù ọkàn, ẹ̀jẹ̀ ríru gíga nígbà oyún (preeclampsia), tàbí ìwòsàn ọgbẹ́.
Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé, arginine ti hàn nínú àwọn ìwádìí kan pé ó ń mú kí àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ burú sí i, nítorí náà àwọn tó ní àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ gbọ́dọ̀ ṣọ́ra gidigidi pẹ̀lú èyí.
Iyẹn túmọ̀ sí wípé, arginine kìí ṣe oògùn tí a lè fúnni fún àrùn èyíkéyìí. Ìdí nìyí tí ó fi léwu láti lo àwọn wọ̀nyí láìsí ìmọ̀ràn dókítà.
Awọn ewu ati awọn ipa ẹgbẹ ti lilo afikun arginine
Kì í ṣe èrò rere láti gba èrò yìí pé, “Àfikún lásán ni, kò burú.” Ọ̀pọ̀ ewu ló wà tí ó lè ṣẹlẹ̀ tí a bá lo àfikún arginine.
| Irú ewu | Àpèjúwe àti àwọn nǹkan láti ronú nípa wọn |
|---|---|
| Àwọn ipa ẹ̀gbẹ́ tó wọ́pọ̀ | Inu rirun, ríru, ìgbẹ́ gbuuru, àléjì, àti àwọn àmì àrùn ikọ-fèé lè wáyé. |
| Awọn iyipada ninu ẹjẹ ati titẹ ẹjẹ | Àìfẹ́ kí ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ dínkù, ìyípadà nínú ìwọ̀n sùgà (glucose) nínú ẹ̀jẹ̀, àti àwọn ìpele kẹ́míkà míràn lè ṣẹlẹ̀. |
| Àwọn ènìyàn tó nílò láti ṣọ́ra gidigidi (Àwọn ewu) | |
| Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní oríṣiríṣi àìsàn | Tí o bá ní àrùn bí àrùn jẹjẹrẹ, àrùn ẹ̀dọ̀, àrùn ẹ̀dọ̀ tàbí kíndìnrín, ẹ̀jẹ̀ ríru tí ó lọ sílẹ̀, àrùn sickle cell, tàbí àrùn ẹ̀jẹ̀ ríru, má ṣe lo arginine láìbá dókítà rẹ sọ̀rọ̀. Àwọn ènìyàn tí wọ́n ti ní àrùn ọkàn nígbà kan rí gbọ́dọ̀ ṣọ́ra gidigidi. |
| Awọn ibaraenisepo pẹlu awọn oogun miiran | |
| Tí o bá ń lo àwọn oògùn mìíràn | Tí o bá ń mu àwọn oògùn tàbí àfikún oògùn lójoojúmọ́, rí i dájú pé o sọ fún dókítà rẹ kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í lo arginine. Fún àpẹẹrẹ: Arginine lè bá àwọn oògùn ìdènà ìbímọ, àwọn oògùn homonu, àwọn oògùn tí ń dín ẹ̀jẹ̀ kù, àwọn oògùn ìtura ìrora, àti àwọn oògùn fún ẹ̀jẹ̀ ríru gíga, àtọ̀gbẹ, àti ìgbóná àyà. |
| Pẹlu awọn afikun miiran | Èyí tún lè fa ìṣòro pẹ̀lú àwọn àfikún bíi Ginkgo biloba, ààyù, ginseng Asian, àti potassium. |
Ṣé àwọn wọ̀nyí yẹ fún àwọn ìyá àti àwọn ọmọ tí wọ́n lóyún?
Rárá o. Àwọn aboyún tàbí àwọn ìyá tó ń fún ọmọ ní ọmú àti àwọn ọmọ kéékèèké kò gbọ́dọ̀ lo àwọn oògùn arginine láìsí ìwádìí lọ́dọ̀ dókítà. Níwọ́n ìgbà tí a kò tí ì fi àwọn ewu náà hàn kedere, kò dára láti lo àwọn ewu tí kò pọndandan.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Arginine jẹ́ amino acid tí ara wa ń ṣe fúnra rẹ̀, tí a sì ń rí gbà láti inú oúnjẹ tí ó ní èròjà protein. Ẹni tí ó ní ìlera kì í sábà nílò àfikún láti ara rẹ̀.
- Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn àfikún arginine lè ṣe àǹfààní díẹ̀ fún àwọn àìsàn ọkàn àti ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn mìíràn, ẹ̀rí náà kò ṣeé gbẹ́kẹ̀lé pátápátá.
- Má ṣe bẹ̀rẹ̀ sí í lo arginine tàbí àfikún mìíràn láìsí ìmọ̀ràn dókítà, gẹ́gẹ́ bí ohun tí o gbọ́ lórí ìkànnì ayélujára tàbí láti ọ̀dọ̀ àwọn ọ̀rẹ́ rẹ.
- Àfikún yìí lè fa àwọn ìyọnu ẹ̀gbẹ́, ó sì lè ṣe àtúnṣe sí àwọn oògùn mìíràn tí o ń lò lọ́nà tí ó léwu.
- Tí o bá ní àrùn bí ikọ́ ẹ̀dọ̀fóró, àrùn kíndìnrín, ẹ̀jẹ̀ ríru, tàbí o lóyún, yẹra fún lílo àwọn wọ̀nyí pátápátá. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó ṣe ohunkóhun.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun