Ṣé o tún máa ń ní ìrora líle ní agbègbè ìbàdí rẹ nígbà oyún? (Àìlera Àìlera Àìlera Àìlera Àìlera - SPD) Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí!

Oyun jẹ́ ìrírí àgbàyanu fún ọ̀pọ̀ àwọn ìyá, ṣùgbọ́n nígbà míìrán ó lè má rọrùn díẹ̀ kí ó sì máa dunni. Ǹjẹ́ o tún máa ń nímọ̀lára ìrora ní ìsàlẹ̀ ikùn rẹ, pàápàá jùlọ ní iwájú, níbi tí egungun ìbàdí méjèèjì ti pàdé? Ǹjẹ́ ìrora yìí máa ń pọ̀ sí i nígbà tí o bá ń rìn, gùn àtẹ̀gùn, tàbí dìde lórí ibùsùn? Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, o lè ní àìsàn kan tí a ń pè ní 'Symphysis Pubis Dysfunction' tàbí `(SPD)` ní kúkúrú. Má ṣe dààmú, èyí máa ń ṣẹlẹ̀ sí ọ̀pọ̀ ènìyàn, ó sì sábà máa ń lọ lẹ́yìn tí o bá bí ọmọ rẹ. Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kíkún sí i.

Kí ni Symphysis Pubis Dysfunction (SPD) yìí?

Ní ṣókí, ‘Àìlera Ìpọ́njú Àrùn Symphysis’ tàbí ‘(SPD)’ tọ́ka sí ìrora àti àìbalẹ̀ inú ikùn rẹ, pàápàá jùlọ oríkèé níbi tí egungun ìpọ́njú méjèèjì ti pàdé ní iwájú . A ń pe oríkèé yìí ní ‘(Àmì Àrùn Pọ́b ...

Ṣùgbọ́n iye ìyípadà wo ló máa ń ṣẹlẹ̀ sí ara wa nígbà oyún, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Bí ọmọ rẹ ṣe ń dàgbà sí ikùn rẹ, oríkèé ìbàdí yìí náà máa ń wà lábẹ́ ìfúnpá púpọ̀. Kì í ṣe ìyẹn nìkan, ṣùgbọ́n nígbà oyún, ara wa máa ń mú homonu kan jáde tí a ń pè ní "Relaxin". Hómónù yìí máa ń mú kí àwọn iṣan tó wà ní àyíká oríkèé rẹ tú díẹ̀ kí ó sì di èyí tó rọrùn sí i. Ohun rere ni èyí, nítorí pé ìtújáde yìí máa ń jẹ́ kí oríkèé ìbàdí rẹ fẹ̀ sí i dáadáa bí o ṣe ń sún mọ́ bíbí ọmọ rẹ.

Ṣùgbọ́n, tí ìsopọ̀ yìí bá yọ́ jù, oríkèé ìgbádì náà yóò di aláìdúróṣinṣin díẹ̀. Èyí túmọ̀ sí wípé egungun ìgbádì náà yóò bẹ̀rẹ̀ sí í gbéra díẹ̀ ju bí ó ti yẹ lọ. Èyí ni a ń pè ní “àrùn ẹ̀rọ ẹ̀yìn (SPD)”. Ìdí mìíràn fún èyí ni ìwọ̀n tí ara rẹ ń fi kún ọmọ náà. Nígbà tí gbogbo èyí bá para pọ̀, ìrora náà yóò dé.

Nígbà míìrán, àwọn dókítà máa ń pe àìsàn yìí ní “Ìrora Ìyà Àyà” (PGP). Ìyẹn túmọ̀ sí ìrora ní ìgbọ̀nsẹ̀ ìdí. Nítorí pé ìrora yìí kò mọ sí oríkèé iwájú yẹn nìkan, ṣùgbọ́n a lè fi ọwọ́ kàn gbogbo agbègbè ìdí náà.

Báwo ni SPD ṣe wọ́pọ̀ tó?

Àìsàn yìí tí a ń pè ní ``(SPD)`` wọ́pọ̀ gan-an láàárín àwọn aboyún ju bí o ṣe lè rò lọ. Wọ́n sọ pé bí ọ̀kan nínú mẹ́rin àwọn aboyún ló máa ní irú ìṣòro yìí. Nítorí náà, tí o bá ń nímọ̀lára irú èyí, mọ̀ pé o kò dá wà.

Kí ni àwọn àmì àrùn SPD?

Ìrora tí o ní lè yàtọ̀ láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan. Ó tún yàtọ̀ síra gẹ́gẹ́ bí ìwọ̀n ọmọ náà àti bí ó ṣe ń rọ̀ mọ́ ìbàdí rẹ. Lọ́pọ̀ ìgbà, bí o ṣe ń sún mọ́ ìbímọ, ìwọ̀n ọmọ náà yóò pọ̀ sí i, nítorí náà ìrora náà lè pọ̀ sí i.

Báwo ni ìrora náà ṣe rí?

O le ni iriri awọn nkan bi eyi:

• Ìrora díẹ̀ tàbí ìrora ní iwájú ikùn ìsàlẹ̀.
• Ìbàdí rẹÓ dà bíi pé ó ti yọ́, ó dà bíi pé wọ́n ń mì ín.
• Ìrora tó le koko lójijì ní iwájú tàbí ẹ̀yìn ìdí, bí ẹni pé mànàmáná ló kọlù ú.
• Rírora, jíjóná, gígún, tàbí ìrora tó ń pani ní agbègbè ìbàdí.
• Irora ti o n tan kaakiri si ikun isalẹ, ẹhin, itan, perineum, ati itan.

Àwọn ohun tó ń mú kí ìrora pọ̀ sí i

Àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ kan lè mú ìrora yìí pọ̀ sí i. Díẹ̀ lára ​​àwọn nǹkan wọ̀nyí ni a kò lè yẹra fún.

• Nígbà tí a bá ń rìn
• Nígbà tí o bá ń tẹ̀ síwájú tàbí tí o bá jókòó ní gígùn
• Nígbà tí o bá ń gun àtẹ̀gùn tàbí tí o bá ń sọ̀kalẹ̀
• Nígbà tí a ń yípo àti tí ń yípo lórí ibùsùn
• Nígbà tí o bá dìde kúrò lórí ibùsùn
• Nígbà tí o bá ń wọ inú tàbí jáde kúrò nínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́
• Nígbà tí o bá dúró lórí ẹsẹ̀ kan tàbí tí o bá gbé ẹsẹ̀ kan sókè
• Nígbà tí a bá dìde láti orí àga
• Nígbà tí o bá ń tan itan tàbí ẹsẹ̀ rẹ sí ara wọn (fún àpẹẹrẹ, nígbà tí o bá ń jáde kúrò nínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́)

Àwọn àmì àrùn mìíràn yàtọ̀ sí ìrora

Yàtọ̀ sí ìrora, àwọn àmì àrùn mìíràn lè wáyé.

• Ó lè jẹ́ ìṣòro láti tọ́ tàbí láti yàgbẹ́ .
• O le lero pe o rẹwẹsi pupọ laisi idi kan.
• O le gbọ ohùn "click" tabi "milk walk" lati ibadi rẹ.

Ipa lori ilera ọpọlọ

Ìrora àti àìbalẹ̀ ọkàn yìí tún lè ní ipa lórí ìlera ọpọlọ rẹ. Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti ní ìbànújẹ́ àti àníyàn nígbà tí o kò bá lè ṣe àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ tàbí nígbà tí o bá ní ìṣòro láti gbé ìgbésí ayé déédéé. Èyí lè fa ìsoríkọ́ lẹ́yìn ìbímọ. Nítorí náà , tí o bá ní àwọn àmì ìsoríkọ́ nígbà oyún tàbí lẹ́yìn ìbímọ, ó ṣe pàtàkì láti bá dókítà sọ̀rọ̀ .

Ṣé rírìn kò dára fún SPD?

Àwọn àǹfààní rírìn máa ń pọ̀ ju ewu lọ. Síbẹ̀síbẹ̀, rírìn lè ṣòro díẹ̀ fún ẹni tí ó ní SPD. Tí o bá ní ìrora tí kò ṣeé fara dà nígbà tí o bá ń rìn , tàbí tí àwọn àmì àrùn rẹ bá ń burú sí i, o lè nílò láti ṣọ́ra nípa bí o ṣe ń rìn nígbàkúgbà, ibi tí o ti ń rìn, tàbí bàtà tí o ń wọ̀. Ó dára láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa èyí.

Kini awọn okunfa ti SPD?

Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ tẹ́lẹ̀, nígbà tí oyún bá ń lọ, ara rẹ máa ń mú homonu kan jáde tí a ń pè ní “Relaxin.” Èyí máa ń mú kí àwọn iṣan ara tí ó wà ní oríkèé ara tí ó so egungun apá òsì àti ọ̀tún rẹ pọ̀ tú. Ó lè bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe homonu yìí ní ìbẹ̀rẹ̀ ọ̀sẹ̀ mẹ́wàá sí oyún rẹ.

Nígbà tí àwọn iṣan ara bá tú, a máa ń jẹ́ kí oríkèé náà gbéra díẹ̀ sí i. Ìṣípo afikún yìí ló ń jẹ́ kí egungun ibadi yapa bí ọmọ náà ṣe ń sún mọ́ ìbí, èyí sì ń mú kí ọmọ náà jáde.

Àwọn àyípadà wọ̀nyí ló mú kí ó ṣeé ṣe láti bímọ ní ìṣàn. Ṣùgbọ́n nígbà míìrán, oríkèé yìí lè má dúró dáadáa, tàbí kí ó máa rìn lọ́nà tí kò yẹ kí ó yẹ. Ní àfikún, ìwọ̀n tí a fi sí ìdí rẹ máa ń mú kí àwọn oríkèé náà máa rọ̀. Gbogbo èyí papọ̀ máa ń fa `(SPD)`.

Ta ni o wa ninu ewu ti o ga julọ lati ni idagbasoke SPD?

Tí o bá lóyún, ó ṣeé ṣe kí o ní ìrora nínú ìṣàn ẹ̀jẹ̀. Ìrora yìí lè wáyé nígbà oyún, nígbà ìrọbí, àti lẹ́yìn tí a bá bí ọmọ náà.

Ṣùgbọ́n o kò ní láti lóyún kí o tó lè ní ìrora yìí.

• Àwọn ìjàmbá eré ìdárayá lè fa ìbàdí tí ó fọ́ tàbí tí ó yọ̀.
• Bí àkókò ti ń lọ, egungun ìdàgbàsókè nínú oríkèé yìí lè bàjẹ́ (èyí ni a ń pè ní “Osteoarthritis”), èyí tí ó ń dín ìtìlẹ́yìn tí a ń fún egungun ìbàdí kù.
• Àrùn àti àrùn tó ń fa ìgbóná ara (fún àpẹẹrẹ, Osteitis Pubis) lè ba oríkèé yìí jẹ́.

Tí o bá ní ìṣòro ẹ̀yìn tẹ́lẹ̀ tàbí tí o ti ní ìpalára ìbàdí , o wà nínú ewu gíga láti ní àrùn SPD.

Kini awọn ilolu ti o ṣeeṣe ti SPD?

Lọ́pọ̀ ìgbà, SPD kì í fa àwọn ìṣòro tó le gan-an. Síbẹ̀síbẹ̀, ó lè fa ìrora púpọ̀, pàápàá jùlọ nígbà oyún àti ní ọ̀sẹ̀ díẹ̀ lẹ́yìn ìbímọ. Ó lè ní ipa lórí dídára ìgbésí ayé rẹ, kí ó sì dí ọ lọ́wọ́ láti ṣe àwọn nǹkan tí o gbádùn. Díẹ̀ lára ​​àwọn ìṣòro tó lè ṣẹlẹ̀ pẹ̀lú SPD ni:

• Iṣoro lati duro, rin, tabi lati ṣe awọn iṣe ara miiran.
• Irora lakoko ibalopọ.
• Àrùn Àrùn Àrùn inú egungun rẹ.
• Ìbànújẹ́, àníyàn, tàbí ìbànújẹ́ nípa àwọn ìdíwọ́ tí SPD fà.

Báwo lo ṣe lè mọ̀ dájú bóyá o ní SPD? (Àyẹ̀wò)

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà ló wà tí dókítà rẹ lè gbà mọ̀ bóyá o ní `(Àìlera À ...

• A ó ṣe àyẹ̀wò ìtàn ìṣègùn rẹ láti mọ̀ bóyá o lóyún tàbí o ti ní ìjàmbá kan tí ó lè ba ìṣàn ẹ̀jẹ̀ ọmọ inú jẹ́.
• A o ṣe ayẹwo ara lati ṣayẹwo fun irora ati wiwu. Dokita tun le ṣayẹwo bi o ṣe le gbe ibadi ati ọpa ẹhin rẹ ni irọrun.
• A le tun ṣe ayẹwo apa ibadi rẹ pẹlu awọn idanwo aworan gẹgẹbi olutọsọna, ayẹwo CT, tabi X-ray. Ti o ba loyun, dokita rẹ yoo paṣẹ fun awọn idanwo aworan ti o ni aabo fun iwọ ati ọmọ rẹ.

Bawo ni a ṣe le tọju SPD lakoko oyun?

Ó ṣeé ṣe kí ìrora ìbàdí rẹ yìí lọ pátápátá láàárín oṣù díẹ̀ lẹ́yìn tí o bá bí ọmọ rẹ.Nígbà tí ara rẹ bá dẹ́kun ṣíṣe homonu `(Relaxin)`, àwọn iṣan ara náà tún le sí i, èyí tí yóò dín ìwọ̀n ìṣísẹ̀ nínú oríkèé náà kù. Títí di ìgbà náà, dókítà rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìrora rẹ kí ó sì dín ìfúnpá lórí oríkèé `(Pubic Symphysis)` kù. Àwọn àṣàyàn díẹ̀ nìyí:

• Lílo àwọn oògùn ìrora àti àwọn oògùn ìgbóná ara (NSAIDs - àwọn oògùn ìgbóná ara tí kì í ṣe sitẹ́rọ́ìdì) (nípa ìmọ̀ràn dókítà nìkan, pàápàá jùlọ tí ó bá lóyún).
• Wíwọ bàtà tó rọrùn, tó sì ní àwọ̀ tó dára .
• Dídúró dáadáa nígbà tí o bá ń dúró àti nígbà tí o bá ń jókòó. Èyí túmọ̀ sí pé kí o máa gbé èjìká rẹ sẹ́yìn kí o sì máa gbé ẹ̀yìn rẹ ró.
• Yẹra fún jíjókòó fún ìgbà pípẹ́ .
• Lílo àwọn yìnyín sí ibi ìbàdí.
• Sísùn pẹ̀lú ìrọ̀rí láàárín orúnkún rẹ .
• Wíwọ bẹ́líìtì àtìlẹ́yìn fún oyún láti mú kí ìdí rẹ dúró dáadáa.
• Nígbà tí o bá ń jáde kúrò nínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ , tẹ ẹsẹ̀ rẹ pọ̀ .
• Gbìyànjú àwọn nǹkan bíi acupuncture, ìtọ́jú ìfọwọ́ra, ìtọ́jú chiropractic, tàbí ìtọ́jú ara láti dín ìrora kù kí o sì mú kí ìrìn kiri sunwọ̀n sí i.

Dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn adaṣe àti ìnà ara láti dáàbò bo ìbàdí rẹ àti láti mú kí ó dúró dáadáa. Èyí lè ní nínú àwọn adaṣe ilẹ̀ ìbàdí. Rántí pé, adaṣe nígbà oyún lè yàtọ̀ sí àwọn adaṣe tí dókítà rẹ dámọ̀ràn lẹ́yìn oyún. Àwọn adaṣe tí ó dín wahala kù lórí àwọn oríkèé rẹ, bíi wíwẹ̀, sàn ju gígun kẹ̀kẹ́ tàbí àwọn adaṣe gbígbé ìwúwo lọ.

Ó tún ṣe pàtàkì láti kọ́ bí a ṣe ń gbéra láìléwu. Tí o bá ń ro ara rẹ, ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti fẹ́ láti gbéra lọ́nà tó yàtọ̀ láti dín in kù. Ṣùgbọ́n nígbà tí o bá ṣe bẹ́ẹ̀, o lè máa fi wahala tí kò pọndandan sí àwọn oríkèé mìíràn láìmọ̀. Fún àpẹẹrẹ, o ní láti kọ́ bí a ṣe ń gbé àpò tó wúwo láti ilẹ̀, gbé ọmọ kékeré kan, tàbí tẹ̀ ba. Àwọn nǹkan bíi yíyí ara rẹ padà kíákíá lè mú kí nǹkan burú sí i. Dókítà rẹ lè tọ́ ọ sọ́nà lórí àwọn ọ̀nà láti dín ìrora kù láì ba àwọn oríkèé mìíràn jẹ́.

Kini ipo oorun ti o dara julọ fun ẹnikan ti o ni SPD?

Tí o bá ní SPD, ó dára jù láti sùn ní ẹ̀gbẹ́ rẹ pẹ̀lú ìrọ̀rí láàárín orúnkún àti ẹsẹ̀ ìsàlẹ̀ rẹ .

Ṣe SPD nilo isinmi ibusun?

Rárá, a kìí sábà nílò ìsinmi ibùsùn fún SPD. Ọ̀pọ̀ ènìyàn lè ṣàkóso ìrora wọn títí dé ibi tí kò fi pọndandan fún ìsinmi ibùsùn.

Ṣe a le dènà SPD?

Ó lè má ṣeé ṣe láti dènà ìrora ìbàdí pátápátá nígbà oyún. Ṣùgbọ́n o lè dáàbò bo agbègbè ìbàdí rẹ kúrò lọ́wọ́ ìpalára. Àwọn àmọ̀ràn wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dín ewu àrùn SPD rẹ kù:

• Wọ bàtà tó rọrùn tó máa fún ẹsẹ̀ rẹ ní ìtìlẹ́yìn tó dára.Yẹra fún wíwọ bàtà tí kò ní àtìlẹ́yìn, bíi flip-flops.
• Máa tọ́jú ìwọ̀n ara rẹ ní gbogbo ìgbà tí o bá lóyún. Tí o kò bá dá ọ lójú ohun tí ìwọ̀n ara rẹ jẹ́, béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ.
• Tẹ́tí sí ara rẹ . Tí ohun kan bá ń dun ọ́, dáwọ́ dúró. Má ṣe tì ara rẹ jù.
• Máa kíyèsí ìdúró àti ìṣísẹ̀ ara rẹ . Yẹra fún àwọn ìṣísẹ̀ tàbí ìṣísẹ̀ tó ń fa ìfúnpá lórí ìbàdí rẹ, bíi fífún ara rẹ ní ìjókòó.

Kini o le reti ti o ba ni SPD?

Ìrora SPD yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè má rọrùn rárá nígbà tí a bá lóyún, ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ròyìn pé ìrora náà máa ń dínkù láàrín oṣù díẹ̀ lẹ́yìn tí a bá bímọ . Tí ìrora náà bá ń bá a lọ lẹ́yìn tí a bímọ, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà láti mọ̀ bóyá àwọn nǹkan míì wà tó ń fa ìrora náà. Ní báyìí ná, bá olùtọ́jú ọmọ rẹ ṣiṣẹ́ láti wá ọ̀nà láti ṣàkóso ìrora náà kí ó má ​​baà dí ọ lọ́wọ́ nínú ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́.

Ṣé SPD túmọ̀ sí pé iṣẹ́ ti fẹ́rẹ̀ dé?

Rárá. Níní `(SPD)` tàbí `Ìrora Ìyà Ikùn` `(PGP)` kò túmọ̀ sí pé o ti ń sún mọ́ ìrọbí tàbí pé ìrọbí ń lọ síwájú. Máa kíyèsí àwọn àmì gidi tí ó fi hàn pé ìrọbí ń sún mọ́lé.

Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà?

Tí ìrora ìbàdí rẹ bá ń dí ọ lọ́wọ́ nínú iṣẹ́ ojoojúmọ́ rẹ, rí i dájú pé o jẹ́ kí dókítà rẹ mọ̀ . Tí o bá ní ìṣòro pẹ̀lú ìṣísẹ̀ déédéé bíi rírìn, gígun àtẹ̀gùn, tàbí wíwọlé àti sísá kúrò nínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́, àrùn inú ikùn rẹ lè jẹ́ ìdí rẹ̀. Ṣùgbọ́n àwọn ọ̀nà wà láti ṣàkóso ìrora yìí. Dókítà rẹ yóò bá ọ sọ̀rọ̀ nípa àwọn ọ̀nà tó dára jùlọ láti ṣàkóso ìrora yìí kí o lè máa rìn dáadáa nígbà ìyókù oyún rẹ.

Kì í ṣe ohun àjèjì láti ní ìrora ìbàdí nígbà oyún. Ṣùgbọ́n tí ó bá le tó bẹ́ẹ̀ tí o kò fi le ṣe àwọn ìṣísẹ̀ ìwúwo bíi rírìn, ó lè jẹ́ àmì Symphysis Pubis Dysfunction (SPD). Ìròyìn ayọ̀ ni pé èyí sábà máa ń lọ láàrín ọ̀sẹ̀ díẹ̀ lẹ́yìn ìbímọ. Ṣùgbọ́n kò mú kí ipò rẹ lọ́wọ́lọ́wọ́ rọrùn. Tí ìrora ìbàdí rẹ bá ń dí ọ lọ́wọ́ láti máa rìn kiri déédéé tàbí ó ń fa ìrora ńlá fún ọ, bá olùtọ́jú ìbímọ rẹ sọ̀rọ̀. Àwọn nǹkan kan wà tí o lè ṣe láti ṣàkóso ìrora ìbàdí nígbà oyún.

Níkẹyìn, rántí èyí (Ìránṣẹ́ Ilé)

Ó dára, ní báyìí o ti ní òye tó dára nípa ohun tí a ti ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ (Symphysis Pubis Dysfunction - SPD). Àwọn nǹkan pàtàkì kan nìyí láti rántí:

• Àìsàn SPD jẹ́ àìsàn tí ọ̀pọ̀ ènìyàn lè ní nígbà tí wọ́n bá lóyún. Ìwọ nìkan kọ́ ló wà.
• Ìdí pàtàkì fún èyí ni àìdúróṣinṣin ti oríkèé ibadi nítorí àwọn homonu oyún àti ìwọ̀n ọmọ náà..
• Tí ìrora náà bá le gan-an, àwọn nǹkan bíi rírìn àti gígun àtẹ̀gùn lè ṣòro .
• Ìrora yìí sábà máa ń dínkù lẹ́yìn tí a bá bí ọmọ náà .
• Oríṣiríṣi ọ̀nà ló wà láti ṣàkóso ìrora (àtúnṣe ìdúró, eré ìdárayá, bẹ́líìtì àtìlẹ́yìn, àwọn oògùn ìrora bí dókítà ṣe kọ ọ́).
• Tí o bá ní ìrora tí kò ṣeé fara dà, tàbí tí o bá ní ìṣòro láti ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́, rí dókítà . Má bẹ̀rù tàbí kí o tìjú.

A nireti pe alaye yii yoo ran ọ lọwọ lati jẹ ki oyun rẹ rọrun bi o ti ṣee ṣe!

` SPD, Oyun, Irora ibadi, Àìlera Àìlera Ọpọlọ, Irora Ìbàdí, Ìlera Oyun, Ìbímọ