Ṣé ọ̀rẹ́bìnrin rẹ ní àléjì ẹ̀pà? Ṣé ó yẹ kí o bẹ̀rù láti fẹnuko ara rẹ? Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa èyí!

Tí o bá rí i pé ọ̀rẹ́bìnrin rẹ ní àléjì sí nǹkan bí ẹ̀pà, ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti nímọ̀lára ìbẹ̀rù àti ìbẹ̀rù díẹ̀. Pàápàá jùlọ nígbà tí o bá gbọ́ ìtàn nípa bí ẹnìkan ṣe ní àkókò láti fẹnuko ẹnìkan lẹ́yìn tí ó jẹ ẹ̀pà, àti nígbà míìrán ó tilẹ̀ di ìṣòro nínú ìgbésí ayé rẹ̀, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ṣùgbọ́n ní òótọ́, inú mi dùn láti sọ fún ọ, irú àwọn nǹkan búburú bẹ́ẹ̀ máa ń ṣẹlẹ̀ lọ́pọ̀lọpọ̀, lọ́pọ̀lọpọ̀. Tí a bá gbé àwọn ìgbésẹ̀ kékeré díẹ̀, tí ó rọrùn, ìwọ àti ọ̀rẹ́bìnrin rẹ lè bọ́ lọ́wọ́ ìbẹ̀rù èyíkéyìí, wọ́n sì lè fẹnukonu pẹ̀lú ìfẹ́. Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní kúlẹ̀kúlẹ̀ díẹ̀ sí i, ó dára?

Kí ni ohun tí ó lè fa àléjì - kí ni? Kí ni ìbáṣepọ̀ rẹ̀ pẹ̀lú itọ́?

Ní ṣókí, ohun tí ó lè fa àléjì jẹ́ ohun tí ó lè fa àléjì nínú ẹnìkan. Èyí lè jẹ́ oúnjẹ (bí ẹ̀pà, wàrà, ẹyin), eruku, eruku aró, tàbí ẹranko pàápàá. Ní báyìí, tí a bá ń sọ̀rọ̀ nípa àléjì ẹ̀pà ọ̀rẹ́bìnrin rẹ, àléjì náà jẹ́ èròjà kan pàtó tí a rí nínú ẹ̀pà.

Fojú inú wo pé ẹnìkan jẹ oúnjẹ tí ó ní àléjì sí, fún àpẹẹrẹ ẹ̀pà. Kí ló máa ṣẹlẹ̀ nígbà náà? Àwọn àléjì tí ó wà nínú oúnjẹ náà máa ń dàpọ̀ mọ́ itọ́ tí ó wà ní ẹnu rẹ̀. Èyí túmọ̀ sí pé lẹ́yìn tí wọ́n bá ti jẹ oúnjẹ náà tán, iye àwọn àléjì tí ó wà nínú rẹ̀ lè wà nínú itọ́ ẹni náà.

Ó rí báyìí: Tí o bá mu omi èso aláwọ̀ dúdú, díẹ̀ lára ​​àwọ̀ náà yóò wà nínú ẹnu rẹ àti ní ahọ́n rẹ lẹ́yìn tí o bá mu ún. Bẹ́ẹ̀ ni ‘àléjì’ yìí ṣe máa ń wà ní ẹnu rẹ.

Ṣùgbọ́n, èyí ni ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ àti ohun tó ń múni tù ú nínú: Bí àkókò ti ń lọ, iye àwọn ohun tí ń fa àléjì nínú itọ́ rẹ máa ń dínkù díẹ̀díẹ̀. Ẹnu wa máa ń mú itọ́ tuntun jáde nígbà gbogbo, a máa ń gbé itọ́ mì nígbà gbogbo, àwọn ìlànà àdánidá wọ̀nyí sì máa ń jẹ́ kí ẹnu wa mọ́ tónítóní. Nítorí náà, láàárín wákàtí díẹ̀, iye àwọn ohun tí ń fa àléjì nínú ẹnu rẹ lẹ́yìn tí o bá jẹ oúnjẹ yẹn yóò pòórá pátápátá, bí kò bá tilẹ̀ jẹ́ pé ó tán pátápátá.

Kí ni a gbọ́dọ̀ ṣe? Àwọn ìgbésẹ̀ díẹ̀ láti má ṣe bẹ̀rù!

Nisinsinyi o le rii pe eyi kii ṣe ọrọ nla. Awọn igbesẹ ti o rọrun pupọ ati ti o wulo wa. Ti a ba tẹle wọn ni pẹkipẹki, iwọ ati ọrẹbinrin rẹ le wa ni ailewu ati alayọ.

Àkọ́kọ́ àti pàtàkì jùlọ: fọ eyín rẹ dáadáa!

Tí ìwọ, ọ̀rẹ́bìnrin rẹ bá jẹ ohun kan tí ó ní àléjì sí - nínú ọ̀ràn yìí, ẹ̀pà - kí o tó pàdé rẹ̀, pàápàá jùlọ tí o bá fẹ́ fẹnu kò ó, ó yẹ kí o fọ eyín rẹ dáadáa. Kìkì fífọ ẹnu rẹ pẹ̀lú omi kò tó. Ó yẹ kí o fi eyín ìfọwọ́ra tó dára (ìyẹn ni ohun tí eyín ìfọwọ́ra jẹ́), lo àkókò láti fi eyín àti ahọ́n rẹ fọ eyín rẹ fún ó kéré tán ìṣẹ́jú méjì.Lẹ́yìn náà, a óò yọ àwọn èròjà oúnjẹ àti àwọn ohun tí ó lè fa àléjì tí ó lè dì mọ́ ẹnu àti láàárín eyín kúrò pátápátá.

Ohun kejì: Àkókò! Jẹ́ kí sùúrù fún ìgbà díẹ̀.

Àwọn ògbógi àti olùwádìí gbàmọ̀ràn pé ó dára jù láti dúró ní o kere ju wákàtí mẹ́rin lẹ́yìn tí o bá ti jẹ oúnjẹ tí ó lè fa àléjì kí o tó fi ẹnu ko ẹni tí ó ní àléjì. Àwọn ìwádìí kan ti fihàn pé kódà lẹ́yìn wákàtí díẹ̀ tí o bá ti fọ eyín rẹ, ìwọ̀nba àléjì díẹ̀ lè wà nínú itọ́, nítorí náà ó dára láti ṣọ́ra bí ó ti ṣeé ṣe tó.

Fojú inú wo pé o jẹ oúnjẹ tí ó ní ẹ̀pà ní nǹkan bí agogo méjìlá ọ̀sán. Tí o bá ń pàdé ọ̀rẹ́bìnrin rẹ ní agogo márùn-ún ìrọ̀lẹ́, ìyẹn túmọ̀ sí pé o ní wákàtí márùn-ún. Lẹ́yìn náà, tí o bá fọ eyín rẹ dáadáa, ewu náà kéré gan-an.

Àmọ̀ràn díẹ̀: Lẹ́yìn fífọ eyín rẹ, fífi omi ìfọṣọ fọ ẹnu rẹ lè jẹ́ ìṣọ́ra àfikún. Síbẹ̀síbẹ̀, fífọ eyín rẹ jẹ́ ohun pàtàkì.

Ohun kẹta: Ronú kí o sì sọ̀rọ̀ díẹ̀ nígbà tí ẹ bá jọ jẹun.

Tí ẹ̀yin méjèèjì bá jọ lọ sí ilé oúnjẹ, àríyá, tàbí jẹun ní ilé ọ̀rẹ́ kan, ẹ jẹ́ kí ó mọ bí ẹ ṣe ń yan oúnjẹ yín.

• Béèrè lọ́wọ́ rẹ̀, bá a sọ̀rọ̀: "Mi ò mọ̀ bóyá oúnjẹ yìí ní ẹ̀pà nínú rẹ̀, àbí?", "Kí ni o lè jẹ, ṣé o lè sọ fún mi bẹ́ẹ̀ pẹ̀lú?", "Kí ló máa ń ṣe ọ́ bí mo bá jẹun?" Má ṣe tijú tàbí kí o ṣiyèméjì láti béèrè. Nígbà tí ó bá mọ̀ pé o ń ronú nípa ààbò rẹ̀, yóò mọrírì rẹ̀ gidigidi.
• Ṣàyẹ̀wò àmì náà: Tí o bá ra oúnjẹ tí a kó sínú àpótí láti ilé ìtajà, wo àkójọ àwọn èròjà náà dáadáa. Nígbà míìrán, àwọn àkọsílẹ̀ bíi "ó lè ní àwọn èso díẹ̀." Tí o bá wà ní ilé oúnjẹ, béèrè lọ́wọ́ olùtọ́jú oúnjẹ tàbí olùdarí láti jẹ́rìí sí i. Tún kíyèsí pé ó lè ní àwọn èròjà tó ń kó ìbàjẹ́. Èyí túmọ̀ sí wípé bí oúnjẹ kan kò bá tilẹ̀ ní ẹ̀pà, bí àwọn ohun èlò, pákó ìgé, tàbí ọ̀bẹ tí a lò láti fi sè é bá ti ní ẹ̀pà tẹ́lẹ̀, o ṣì lè ní àwọn èròjà tí ó lè fa àléjì nínú rẹ̀.
• Ohun tó dára jùlọ àti èyí tó ní ìfẹ́ jùlọ: Tí ó bá ṣeé ṣe, jẹ oúnjẹ kan náà tí ó jẹ. Nígbà náà, kò sí ìṣòro. Ẹ lè gbádùn ohun kan náà láìsí àníyàn. Bí bẹ́ẹ̀ kọ́, yan oúnjẹ tí ẹ mọ̀ pé ó dára fún un pátápátá tí ó sì fara mọ́.

Ṣé a lè mọ bí ọ̀rẹ́bìnrin rẹ ṣe ń ní àléjì tó?

Èyí tún jẹ́ kókó pàtàkì. Kì í ṣe gbogbo ènìyàn ló ní àléjì kan náà. Fún àwọn ènìyàn kan, jíjẹ ẹ̀pà díẹ̀ kì í fa ìṣòro ńlá, wọ́n sì lè ní àwọn nǹkan kéékèèké bí ìyọ́ díẹ̀ ní ẹnu, wíwú ètè díẹ̀, tàbí ìgbóná díẹ̀ lórí awọ ara. A ń pe àwọn wọ̀nyí ní àwọn ìṣesí díẹ̀ .

Sibẹsibẹ, fun awọn eniyan kan, eyi le jẹ eewu pupọ. Paapaa iwọn kekere ti ẹpa le fa ifasẹyin aleji ti o lewu ti a pe ni anafilasisi.Èyí lè fa àwọn àmì àrùn tó le koko bíi kí èémí má baà gbóná, kí àyà má baà dì, kí ahọ́n tàbí ọ̀fun wú, kí ọ̀rọ̀ má baà dún, kí ọkàn má baà dákú , kí ọkàn má baà lù, kí ọkàn má baà lù kíákíá tàbí kí ó má ​​baà lù, àti kí awọ ara má baà wú lójijì .

Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti mọ ohun tí àléjì ẹ̀pà ọ̀rẹ́bìnrin rẹ jẹ́ gan-an, bí ó ti le tó, bóyá ó ti ní àwọn ìṣesí tẹ́lẹ̀, àti ohun tó ṣẹlẹ̀ nígbà náà. Ǹjẹ́ dókítà rẹ̀ ti gbà á nímọ̀ràn láti máa lo oògùn epinephrine auto-injector nígbà gbogbo, bíi EpiPen, nígbà tí pàjáwìrì bá ṣẹlẹ̀? Tí ó bá ní ọ̀kan, ó dára kí o mọ bí a ṣe ń lò ó. Sísọ̀rọ̀ nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí ní gbangba àti mímọ̀ nípa wọn dára fún ẹ̀yin méjèèjì, àti fún ìbáṣepọ̀ yín. Nígbà náà, o kò ní ní láti ṣàníyàn láìnídìí, o sì tún lè mọ àwọn ibi tí ewu gidi wà.

Nitorinaa, awọn nkan pataki julọ lati ranti niyi (Ifiranṣẹ Mu-Ile)

Ó dára, nítorí náà, ẹ jẹ́ kí a ṣàkópọ̀ àwọn kókó pàtàkì tí o nílò láti mú kúrò nínú ohun tí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Àwọn wọ̀nyí yẹ kí ó dàbí àwọn ọ̀rọ̀ ìfọ̀rọ̀wérọ̀ rẹ!

1. Má bẹ̀rù, jẹ́ olóye, jẹ́ olùrànlọ́wọ́: Kìí ṣe pé ọ̀rẹ́bìnrin rẹ ní àléjì ẹ̀pà kò túmọ̀ sí pé ó jẹ́ ìdènà sí ìfẹ́ àti ìfẹ́ni. Ó jẹ́ ohun tí ẹ̀yin méjèèjì lè ṣe papọ̀ pẹ̀lú òye. Ìtìlẹ́yìn rẹ ṣeyebíye fún un.

2. Ṣọ́ra nípa ìṣiṣẹ́ àléjì: Lẹ́yìn jíjẹ oúnjẹ àléjì, àléjì máa ń wà nínú itọ́, ṣùgbọ́n ó máa ń dínkù gidigidi nígbà tí a bá ń fọ ọ lára ​​àti nígbà tí ó bá yá (láàrín wákàtí díẹ̀).

3. Àwọn òfin méjì tó dára: Fọ́ eyín rẹ, fún un ní àkókò: Tí o bá jẹ oúnjẹ tí ó lè jẹ́ pé o ní àléjì sí, rí i dájú pé o fọ eyín rẹ dáadáa kí o tó fẹnuko ọ̀rẹ́bìnrin rẹ, kí o sì dúró fún ó kéré tán wákàtí mẹ́rin. Èyí kì í ṣe nǹkan tí a ó jíròrò, ó jẹ́ ohun tí a gbọ́dọ̀ ṣe!

4. Ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ẹgbẹ́ kan nígbà tí ẹ bá ń jẹun papọ̀: ẹ ran an lọ́wọ́ láti yan oúnjẹ tí kò léwu, ẹ béèrè lọ́wọ́ rẹ̀ bí ó bá ń ṣiyèméjì, ẹ ṣàyẹ̀wò àwọn àmì, ẹ ṣọ́ra ní àwọn ilé oúnjẹ. Ẹ ṣọ́ra papọ̀.

5. Ìbánisọ̀rọ̀ ní gbangba ni oògùn tó dára jùlọ: Máa bá ọ̀rẹ́bìnrin rẹ sọ̀rọ̀ ní gbangba nígbà gbogbo nípa àléjì rẹ̀, ìmọ̀lára rẹ̀, ìbẹ̀rù rẹ̀, àti ohun tó yẹ kó ṣe láti wà ní ààbò. Èyí yóò mú kí ìgbẹ́kẹ̀lé àti ìṣọ̀kan láàrín yín méjèèjì lágbára sí i.

Níkẹyìn, mo gbọ́dọ̀ sọ fún ọ, gbogbo èyí jẹ́ nípa ìfẹ́, ìtọ́jú, ọ̀wọ̀, àti òye. Tí o bá tẹ̀lé àwọn ìgbésẹ̀ wọ̀nyí tí ó rọrùn, síbẹ̀ tí ó ṣe pàtàkì gidigidi, o lè nífẹ̀ẹ́ ọ̀rẹ́bìnrin rẹ kí o sì fi ìfẹ́nu kò ó láìsí ìbẹ̀rù. Rántí pé, ìmọ̀ àti ìṣọ́ra ni kọ́kọ́rọ́ tó dára jùlọ láti dáàbò bo ara rẹ kúrò lọ́wọ́ gbogbo àléjì!

Àléjì ẹ̀pà, ìfẹnukonu, àléjì ẹ̀pà, itọ́, àléjì oúnjẹ, ààbò, àwọn ìṣọ́ra, Àléjì ẹ̀pà