Sígá mímu àti Ikọ́ ẹ̀gbẹ: Ẹ jẹ́ ká wá mọ̀ nípa àjọṣepọ̀ tó léwu yìí gan-an.

Ṣé o ní àrùn ẹ̀dọ̀fóró? Tàbí ẹnìkan tí o mọ̀ ń ní àrùn yìí? Àìsàn ẹ̀dọ̀fóró jẹ́ ohun tó ń yọni lẹ́nu díẹ̀, ó sì jẹ́ àrùn tó wọ́pọ̀ láàárín ọ̀pọ̀ ènìyàn. Nítorí náà, lónìí a máa sọ̀rọ̀ nípa bí ó ṣe burú tó fún ẹni tí ó ní àrùn ẹ̀dọ̀fóró láti mu sìgá, àti bóyá ó ń mú kí àrùn ẹ̀dọ̀fóró náà burú sí i. Kókó pàtàkì ni èyí, nítorí pé tí o bá lóye ìbáṣepọ̀ láàárín méjèèjì, o lè yẹra fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ewu.

Ẹ jẹ́ kí a kọ́kọ́ rán ara wa létí ohun tí àrùn ààrùn jẹ́.

Ní báyìí, tí a bá ń pe ẹ̀dọ̀fóró, ó túmọ̀ sí pé àwọn ọ̀nà atẹ́gùn wa, ìyẹn ni àwọn ọ̀nà kéékèèké tí ń gbé atẹ́gùn lọ sí ẹ̀dọ̀fóró, yóò gbóná, yóò sì rọ̀. Fojú inú wò ó bí ẹni pé ọ̀nà atẹ́gùn omi dí láti inú. Nígbà tí ọ̀nà atẹ́gùn bá dín ní ọ̀nà yìí, omi bíi ìmukúmu á bẹ̀rẹ̀ sí í kó jọ sínú wọn. Nígbà náà ni ó máa ń ṣòro láti mí, o máa ń nímọ̀lára bíi pé àyà rẹ ti dí, o máa ń kọ́, nígbà míì o sì máa ń dún bí ẹni pé o ń mí. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló lè wà fún èyí. Fún àwọn kan, àwọn nǹkan bí eruku, eruku, àti ẹranko jẹ́ ìṣòro. Fún àwọn mìíràn, ẹ̀dọ̀fóró lè jẹ́ ìṣòro láti inú òtútù, eré ìdárayá, tàbí wàhálà.

Nítorí náà, báwo ni sìgá mímu ṣe ní ipa lórí ẹ̀dọ̀fóró wa?

Ó dára, ẹ jẹ́ ká wo ìpalára tí sìgá mímu ń ṣe sí ẹ̀dọ̀fóró wa. Nígbà tí a bá ń mu sìgá, ẹgbẹẹgbẹ̀rún kẹ́míkà tó léwu nínú sìgá - kìí ṣe níkótínì nìkan, ṣùgbọ́n pẹ̀lú tar , carbon monoxide, àti ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan mìíràn - máa ń lọ tààrà sínú ẹ̀dọ̀fóró wa. Àwọn kẹ́míkà wọ̀nyí máa ń ba àwọn ẹ̀yà ara tó rí bí irun nínú àwọn ọ̀nà atẹ́gùn rẹ jẹ́, tí a ń pè ní cilia . Àwọn kẹ́míkà wọ̀nyí máa ń ṣiṣẹ́ bí ìgbálẹ̀ kékeré tó ń gbá eruku àti kòkòrò tó ń wọ inú ẹ̀dọ̀fóró rẹ jáde. Nítorí náà, nígbà tí wọ́n bá bàjẹ́, ẹ̀dọ̀fóró kìí mọ́ tónítóní. Kì í ṣe ìyẹn nìkan, sìgá mímu tún máa ń fa ìgbóná ara, èyí tó túmọ̀ sí wíwú. Bí àkókò ti ń lọ, èyí lè fa àwọn àìsàn tó le bíi COPD (Àrùn Ẹ̀dọ̀fóró Tó Ń Dí Àìsàn) .

Jẹ́ kí a wo ohun tó máa ń ṣẹlẹ̀ tí ẹni tó ní àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ bá ń mu sìgá?

Apá pàtàkì náà ti dé báyìí. Fojú inú wo ohun tí yóò ṣẹlẹ̀ tí àwọn kẹ́míkà líle láti inú sìgá bá wọ inú ọ̀nà afẹ́fẹ́ tí ó ti jẹ́ kí ara gbóná, tí ó ti wú, tí ó sì ti dínkù nítorí ikọ́ ẹ̀gbẹ. Ó dàbí dída epo sí i sórí iná.

• Ìgbóná ara ń burú sí i: Ikọ́ ẹ̀fọ́ jẹ́ ìgbóná ara àwọn ọ̀nà atẹ́gùn . Sígá mímu sì máa ń mú kí ìgbóná ara yìí burú sí i. Èyí túmọ̀ sí pé àwọn ọ̀nà atẹ́gùn máa ń wú sí i, wọ́n sì máa ń pupa sí i.
• Iṣelọpọ mucus n pọ si, ti o n kojọ:Ara máa ń gbìyànjú láti mú àwọn ohun búburú wọ̀nyí kúrò nítorí èéfín náà. Ní ìdáhùnpadà, ìpara a máa ń jáde. Ṣùgbọ́n, nígbà tí ẹni tí ó ní ikọ́-àrùn bá ń mu sìgá, ìpara yìí a máa jáde ní ìwọ̀n tí ó pọ̀ ju ti àtẹ̀yìnwá lọ, yóò sì di kíkún àti kí ó lẹ̀ mọ́lẹ̀. Èyí tún ń dí ọ̀nà atẹ́gùn lọ́wọ́.
• Ìdènà Ẹ̀fọ́ : Àwọn kẹ́míkà tó wà nínú èéfín lè mú kí àwọn iṣan ara tó wà ní àyíká ọ̀nà atẹ́gùn le, èyí tó máa mú kí ó ṣòro láti mí.

Ní tòótọ́, fún ẹni tí ó ní ikọ́ ẹ̀gbẹ láti mu sìgá dà bí ìgbà tí ó ń mú kí ipò rẹ̀ burú sí i.

Àǹfààní kí àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ má baà ṣẹlẹ̀ pọ̀, ó sì ṣòro láti ṣàkóso rẹ̀!

Ẹni tí ó ní àrùn ẹ̀dọ̀fóró tí ó ń mu sìgá lè ní àrùn ẹ̀dọ̀fóró ju ẹni tí ó ní àrùn ẹ̀dọ̀fóró lásán lọ. Bákan náà, àwọn àrùn náà lè le gan-an. Nígbà míìrán wọ́n lè nílò ilé ìwòsàn. Ìṣòro tó tóbi jùlọ ni pé mímu sìgá máa ń mú kí àwọn oògùn ẹ̀dọ̀fóró má ṣiṣẹ́ dáadáa. O mọ̀ pé, a sábà máa ń lo àwọn ohun èlò ìfàmọ́ra fún àrùn ẹ̀dọ̀fóró. Irú méjì ló wà nínú àwọn wọ̀nyí:

• Àwọn afẹ́fẹ́ ìfàmọ́ra: Wọ́n máa ń lo àwọn wọ̀nyí láti ṣí ọ̀nà atẹ́gùn kíákíá nígbà tí àrùn ikọ́ bá ń kọlù. Fún àpẹẹrẹ, àwọn oògùn bíi Salbutamol . Tí o bá ń mu sìgá, ìtura láti inú àwọn afẹ́fẹ́ ìfàmọ́ra wọ̀nyí lè dínkù, tàbí o lè nílò láti máa lò wọ́n nígbà gbogbo.
• Àwọn ohun èlò ìfàmọ́ra tí ń dènà àrùn: Wọ́n máa ń lò wọ́n lójoojúmọ́ láti dènà àrùn ikọ-fèé àti láti ṣàkóso ìgbóná ara ní ọ̀nà atẹ́gùn . Àwọn wọ̀nyí sábà máa ń ní àwọn steroid . Tí o bá ń tẹ̀síwájú láti mu sìgá, àwọn ohun èlò ìfàmọ́ra wọ̀nyí kò ní ṣiṣẹ́ dáadáa ní dídarí ìgbóná ara ní ọ̀nà atẹ́gùn .

Nítorí náà, ọ̀kan lára ​​​​àwọn ìpèníjà pàtàkì tí àwọn onímọ̀ nípa àrùn asthma tí wọ́n ń mu sìgá ń dojú kọ ni pé ó ṣòro fún wọn láti ṣàkóso àrùn wọn kódà pẹ̀lú oògùn . Èyí ṣe kedere díẹ̀, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́?

Ipalara ikọ-fèé tí èéfín àdáni ń fà kò ṣe pàtàkì rárá, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́?

Bẹ́ẹ̀ni, èyí náà jẹ́ ọ̀ràn pàtàkì kan .Èyí túmọ̀ sí wípé nígbà tí ẹnìkan bá ń mu sìgá, àwọn ẹlòmíràn ló máa ń mí èéfín náà símú. Èyí tún léwu fún àwọn ènìyàn tó ní ikọ́ ẹ̀fọ́. Fojú inú wò ó, bí o kò bá tilẹ̀ mu sìgá, tí ẹnìkan bá ń mu sìgá níbi tí o wà, èéfín náà máa ń wọ inú ẹ̀dọ̀fóró rẹ. Fún ẹni tó ní ikọ́ ẹ̀fọ́, èyí ní ipa kan náà bíi pé ó ti mu sìgá. Èyí léwu gan-an fún àwọn ọmọdé. Tí ẹnìkan bá ń mu sìgá nílé, ọmọ tó ní ikọ́ ẹ̀fọ́ nílé náà lè ní àwọn ìkọlù ikọ́ ẹ̀fọ́ tó ń pọ̀ sí i, àwọn àmì àrùn tó burú sí i, ó sì lè máa lọ sí ilé ìwòsàn nígbàkúgbà. Nítorí náà, tí ẹni tó ní ikọ́ ẹ̀fọ́ bá wà, ó yẹ kí o yẹra fún sígá sígá pátápátá ní àyíká yẹn. Ó ṣe pàtàkì láti jẹ́ kí ilé rẹ, ọkọ̀ rẹ, àti ibi iṣẹ́ rẹ jẹ́ ibi tí kò sí èéfín sígá .

"Ẹ̀fín ẹlẹ́kẹta náà jẹ́ ìṣòro ńlá!"

Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ‘Ẹ̀fọ́ Ẹlẹ́kẹta’ . Èyí lè jẹ́ ohun tuntun sí ọ. Ní ṣókí, èyí túmọ̀ sí pé lẹ́yìn tí o bá ti pa sìgá tán, àwọn kẹ́míkà inú èéfín náà ni a máa ń kó sí gbogbo ibi, bíi lórí ògiri, aṣọ, sófà, àwọn nǹkan ìṣeré, àti káàpẹ̀ẹ̀tì. Àwọn kẹ́míkà wọ̀nyí lè wà ní àwọn ibi wọ̀nyẹn fún ìgbà pípẹ́. Nítorí náà, nígbà tí ẹnìkan tí ó ní àrùn ẹ̀fọ́, pàápàá jùlọ ọmọdé kékeré, bá wà ní ibi tí ó ń rùn bí èéfín tàbí tí wọ́n ti mu sìgá tẹ́lẹ̀, nígbà tí ọmọ náà bá fọwọ́ kan àwọn ibi wọ̀nyẹn tí ó sì tún fi ọwọ́ rẹ̀ sí ẹnu rẹ̀, àwọn kẹ́míkà wọ̀nyẹn lè jẹ́ kí a mí sí i. Èyí tún lè fa àrùn ẹ̀fọ́ kí ó sì mú kí àwọn àmì àrùn náà pọ̀ sí i. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti jẹ́ kí àwọn ibi tí a ti ń mu sìgá mọ́ tónítóní kí a sì ṣẹ̀dá àyíká tí kò ní èéfín tó bí ó ti ṣeé ṣe tó.

Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ sí àwọn ọmọdé tí wọ́n ní ikọ́ ẹ̀gbẹ tí àwọn òbí wọn bá ń mu sìgá?

Ọ̀rọ̀ ìbànújẹ́ gbáà ni èyí. Tí àwọn òbí bá ń mu sìgá, àìṣòdodo ńlá ni ó jẹ́ sí àwọn ọmọdé tí wọ́n ní àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ.

• Ewu ti o pọ si lati ni ikọ-fèé: Ti iya ba mu siga nigba oyun , tabi ti ọmọ ba farahan si èéfín lati igba ewe, o ṣee ṣe ki ọmọ naa ni ikọ-fèé ni ojo iwaju.
• Àrùn ikọ́ ẹ̀dọ̀fóró tó ń burú sí i: Tí àwọn òbí bá ń mu sìgá nílé tí ọmọ kan ti ní àrùn ikọ́ ẹ̀dọ̀fóró, ọmọ náà lè máa ní àrùn ikọ́ ẹ̀dọ̀fóró tó ń pọ̀ sí i , wọ́n lè le koko jù , wọn sì lè má fi bẹ́ẹ̀ dáhùn sí oògùn .
• Àwọn ipa lórí ìdàgbàsókè ẹ̀dọ̀fóró : Àwọn ọmọdé tí wọ́n ti fi èéfín sí láti kékeré ní ìṣòro ìdàgbàsókè ẹ̀dọ̀fóró, èyí tí ó lè ní àwọn ipa ìgbésí ayé wọn.
• Lílo ilé ìwòsàn nígbà gbogbo: Àwọn ọmọdé bí èyí sábà máa ń jẹ́ kí wọ́n gbé wọn lọ sí ilé ìwòsàn kí wọ́n sì gbà wọ́n sílé ìwòsàn.

Nítorí náà, tí o bá jẹ́ òbí tí ọmọ rẹ sì ní àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ, ìpinnu tó dára jùlọ tí o lè ṣe fún ọmọ rẹ ni láti jáwọ́ nínú sìgá mímu.

Ṣé àìsàn ikọ́ ẹ̀dọ̀fóró mi yóò dára síi tí mo bá jáwọ́ nínú sìgá mímu?

Bẹ́ẹ̀ ni! Ìròyìn tó dára jùlọ nìyí. O máa bẹ̀rẹ̀ sí í kíyèsí ìyàtọ̀ náà bí o bá ti jáwọ́ nínú sìgá mímu.

• Din ipalara ninu awọn ọna atẹgun dinku:Nígbà tí o bá dẹ́kun sìgá mímu, wíwú àti pupa tí ó máa ń wà nínú àwọn ọ̀nà afẹ́fẹ́ rẹ yóò dínkù.
• Igba ti ikọlu ikọ-fèé maa n dinku: Igba ti ikọlu ikọ-fèé maa n dinku, ati bi ikọlu naa ṣe le to tun dinku.
• Àwọn oògùn ń ṣiṣẹ́ dáadáa: Ẹ̀rọ ìfàmọ́ra rẹ àti àwọn oògùn ikọ́ ẹ̀fọ́ mìíràn ti ń bẹ̀rẹ̀ sí í ṣiṣẹ́ dáadáa. Èyí túmọ̀ sí pé o lè ṣàkóso ara rẹ dáadáa pẹ̀lú oògùn díẹ̀.
• Iṣẹ́ ẹ̀dọ̀fóró máa ń sunwọ̀n síi: Bí àkókò ti ń lọ, ẹ̀dọ̀fóró tó ti bàjẹ́ máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í padà bọ̀ sípò dé àyè kan. Mímí á rọrùn sí i.
• Dídára ìgbésí ayé máa ń sunwọ̀n síi: àárẹ̀ díẹ̀, eré ìdárayá tó dára jù, oorun tó dára jù, àti ayọ̀.

Nítorí náà, dídúró síga mímu jẹ́ ọ̀kan lára ​​​​àwọn ohun pàtàkì tí o lè ṣe fún àìsàn ikọ́-àrùn rẹ, àti ìlera gbogbogbò rẹ.

Nítorí náà, kí ni o lè ṣe láti dáwọ́ sígá mímu dúró? (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn ará ilé)

Ó dára, kí ni ìhìn pàtàkì jùlọ fún ọ láti inú ohun tí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀? Tí o bá ní àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ, sìgá mímu jẹ́ ọ̀tá tó léwu gan-an . Kì í ṣe pé ó lè mú kí àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ rẹ burú sí i nìkan ni, ó tún lè léwu fún ẹ̀mí rẹ pẹ̀lú. A mọ̀ pé dídúró sígá mímu kò rọrùn. Ó jẹ́ ìpèníjà. Ṣùgbọ́n kì í ṣe pé kò ṣeé ṣe.

• Wa imọran dokita: Ba dokita rẹ sọrọ. O le fun ọ ni imọran lori awọn ọna ati awọn oogun ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati da siga mimu duro. Awọn ọna wa gẹgẹbi Itọju Rirọpo Nicotine (NRT) (fun apẹẹrẹ, awọn patches nicotine, chewing gum).
• Wa atilẹyin: Beere fun iranlọwọ lati ọdọ awọn ẹbi ati awọn ọrẹ. Ti awọn iṣẹ imọran ba wa ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati da mimu siga duro, o tun le wo wọn.
• Ṣàwárí àwọn ohun tó ń fa ìfàsẹ́yìn: Ṣàwárí àkókò àti ìdí tó o fi fẹ́ mu sìgá. Gbìyànjú láti yẹra fún wọn.
• Gbé ìgbésí ayé tó dára: mu omi púpọ̀, jẹ oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì, kí o sì máa ṣe eré ìdárayá.
• Má ṣe juwọ́ sílẹ̀ láé! O lè má ṣe àṣeyọrí lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Ṣùgbọ́n má ṣe dáwọ́ ìgbìyànjú dúró.

Rántí pé, gbogbo ọjọ́ tí o bá jáwọ́ sígá mímu jẹ́ ọjọ́ tí ẹ̀dọ̀fóró rẹ ń sunwọ̀n sí i, tí ikọ́ ẹ̀dọ̀fóró rẹ ń sunwọ̀n sí i, tí ìgbésí ayé rẹ sì ń sunwọ̀n sí i. O lè ṣe é! Ìlera rẹ wà ní ọwọ́ rẹ.

---

Ikọ́ ẹ̀fọ́, Sígá mímu, Ẹ̀dọ̀fóró, Àrùn èémí, Ìkọlù Ikọ́ ẹ̀fọ́, Ìlera, Dídáwọ́ Sígá mímu dúró, Èéfín Ẹni Kejì, Èéfín Ẹni Kejì, Èéfín Afẹ́fẹ́