Ṣé o mọ̀ nípa ìmọ̀lára rẹ ní tòótọ́? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa Ìmọ̀lára Nípa Ẹ̀dùn-ọkàn!

Kí ni ìmọ̀lára rẹ nísinsìnyí tí o ń kà èyí? Bóyá o fẹ́ mọ̀ sí i nípa èyí. Tàbí bóyá o ń retí pé, ‘Óò, tí mo bá ka èyí, màá kọ́ nǹkan tuntun nípa ara mi.’ Bóyá o ti rẹ̀wẹ̀sì nítorí pé o ní láti ṣe nǹkan kan fún ilé ìwé, ‘Óò, ṣé mo gbọ́dọ̀ ṣe èyí pẹ̀lú?’ Tàbí bóyá o ní ìtara nípa iṣẹ́ kan tí o ní ìtara gan-an. Tàbí bóyá o ń ronú nípa ohun kan tí ó yàtọ̀ pátápátá. Ronú nípa rẹ̀, bóyá o ní ìtara nípa ìrìn àjò kan tí o ń lọ ní ìparí ọ̀sẹ̀ yìí, tàbí bóyá o ní ìbànújẹ́ nípa ìṣòro kékeré kan pẹ̀lú ọ̀rẹ́ kan. Àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyí jẹ́ ara gbogbo ìgbésí ayé wa.

Kí ló dé tí àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyí fi ṣe pàtàkì fún wa tó bẹ́ẹ̀?

Ní ṣókí, àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyí jẹ́ ara ìwà wa gẹ́gẹ́ bí ènìyàn. Gẹ́gẹ́ bí ìrora nínú ara wa, bẹ́ẹ̀ náà ni ìmọ̀lára jẹ́ àmì nínú ọkàn wa. Wọ́n fún wa ní ìwífún nípa ohun tí a ń nírìírí rẹ̀, wọ́n sì ń ràn wá lọ́wọ́ láti mọ bí a ṣe lè dáhùn sí i.

Ronú nípa rẹ̀, a ti ń nímọ̀lára àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyí láti ìgbà tí a ti wà ní ọmọ kékeré. Àwọn ọmọ kéékèèké, àwọn ọmọdé máa ń dáhùn sí ìmọ̀lára wọn pẹ̀lú ìrísí ojú, bíi rírẹ́rìn-ín músẹ́, gbígbá ara mọ́ra, àti ẹkún. Fún àpẹẹrẹ, nígbà tí ebi bá ń pa ọmọ kékeré, tí ó bá nímọ̀lára ohun kan tí kò dùn mọ́ni, wọ́n máa ń sunkún, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ọ̀nà tí wọ́n gbà ń sọ ohun tí wọ́n ń nímọ̀lára nìyẹn. Wọ́n máa ń nímọ̀lára ìmọ̀lára, wọ́n máa ń fi wọ́n hàn, ṣùgbọ́n wọn kò tíì lè sọ orúkọ ìmọ̀lára yẹn tàbí sọ ìdí tí wọ́n fi ń nímọ̀lára bẹ́ẹ̀.

Ṣùgbọ́n bí a ṣe ń dàgbà sí i, agbára wa láti lóye àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyí tún ń dàgbàsókè. Dípò kí a máa hùwà sí ohun gbogbo lẹ́ẹ̀kan náà bí àwọn ọmọdé kékeré, a lè mọ ohun tí a ń nímọ̀lára àti láti sọ ọ́ ní ọ̀rọ̀. Pẹ̀lú àkókò àti ìdánrawò, a túbọ̀ ń lóye ohun tí a ń nímọ̀lára àti ìdí tí a fi ń nímọ̀lára rẹ̀. Agbára yìí ni a ń pè ní "ìmọ̀ nípa ìmọ̀lára" tàbí "Ìmọ̀ nípa ìmọ̀lára" (Ìmọ̀ nípa ìmọ̀lára)".

(Ìmọ̀ nípa Ẹ̀dùn-ọkàn) yìí ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní fún wa.

• Èyí ń ràn wá lọ́wọ́ láti mọ ohun tí a fẹ́ àti ohun tí a kò fẹ́ gan-an.
• Ó sọ fún ọ bí o ṣe lè mú àjọṣepọ̀ rẹ pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn sunwọ̀n síi.
• A le sọ nipa awọn imọlara wa ni kedere.
• Ó dín ìfarahàn ìjà kù, tàbí ó mú kí ó rọrùn láti yanjú ìjà tí ó ti dìde.
• Nígbà tí àwọn ìmọ̀lára líle bá dìde, ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti padà bọ̀ sípò kíákíá.

Àwọn ènìyàn kan wà tí wọ́n ní ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú ìmọ̀lára wọn ju àwọn mìíràn lọ, èyí tí ó túmọ̀ sí wípé wọ́n lóye ìmọ̀lára wọn dáadáa. Ṣùgbọ́n ìròyìn ayọ̀ ni pé ẹnikẹ́ni lè mọ̀ nípa ìmọ̀lára wọn dáadáa. Ó kàn gba ìdánrawò díẹ̀. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó gba ìsapá díẹ̀ láti ní, àwọn àǹfààní náà tọ́ sí i. Ṣé o mọ kí ni? ‘(Ìmọ̀ Nípa Ẹ̀dùn-ọkàn)’ yìí jẹ́ ọgbọ́n ìmọ̀láraIyẹn ni igbesẹ akọkọ si idagbasoke ọgbọn kan ti a pe ni “Imọlara Ẹdun” ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri ni igbesi aye.

Àwọn ohun pàtàkì díẹ̀ ló yẹ ká mọ̀ nípa ìmọ̀lára

Ó dára, nítorí náà, ẹ jẹ́ kí a lóye ìmọ̀lára díẹ̀ sí i. Àwọn nǹkan pàtàkì díẹ̀ nìyí láti fi sọ́kàn.

• Ìmọ̀lára máa ń wá tí ó sì máa ń lọ: Gẹ́gẹ́ bí ìkùukùu, ìmọ̀lára kì í dúró níbì kan. Ìmọ̀lára mélòó ló yàtọ̀ síra tí a ń ní ní ọjọ́ kan? Àwọn ìmọ̀lára kan máa ń wà fún ìṣẹ́jú díẹ̀. Àwọn mìíràn lè wà ní ọkàn wa fún ìgbà díẹ̀, kódà wọ́n lè di ìmọ̀lára wa. Fún àpẹẹrẹ, ìmọ̀lára àníyàn tí ó ń wá láti pípẹ́ sí iṣẹ́ ní òwúrọ̀ lè pòórá lẹ́yìn ìgbà díẹ̀. Ṣùgbọ́n ayọ̀ tí ó ń wá láti gbígbọ́ ìròyìn rere lè wà ní ọkàn rẹ fún wákàtí púpọ̀.

• Ìmọ̀lára yàtọ̀ síra ní agbára: Kì í ṣe gbogbo ìmọ̀lára ni a ń ní ní ọ̀nà kan náà. Àwọn kan jẹ́ onírẹ̀lẹ̀, wọn kì í sábà ní ìmọ̀lára. Àwọn mìíràn lágbára gan-an, wọ́n sì ní ìmọ̀lára gidigidi. Ìmọ̀lára lè yàtọ̀ síra ní agbára. Ìmọ̀lára lè lágbára sí i da lórí ipò àti ẹni tí ó wà ní àkókò náà. Fojú inú wo bí ènìyàn méjì ṣe lè hùwà sí ìṣẹ̀lẹ̀ kan náà. Ẹnì kan lè ní ìmọ̀lára ìbínú díẹ̀, nígbà tí ẹlòmíràn lè ní ìmọ̀lára ìbínú púpọ̀.

• Kò sí ohun tí a ń pè ní ìmọ̀lára rere tàbí búburú: Níbí ni ọ̀pọ̀ ènìyàn ti ń ṣe àṣìṣe. Ní tòótọ́, kò sí ohun tí a ń pè ní ìmọ̀lára rere tàbí búburú . Síbẹ̀síbẹ̀, ọ̀nà tí a gbà ń sọ àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyẹn, ìyẹn ni, ọ̀nà tí a gbà ń hùwà, lè jẹ́ rere tàbí búburú. Fún àpẹẹrẹ, ìmọ̀lára ìbínú kì í ṣe búburú, ó jẹ́ déédé. Ṣùgbọ́n kíké àti pípa àwọn ẹlòmíràn lára ​​nígbà tí wọ́n bá bínú burú. Nítorí náà, kíkọ́ láti sọ ìmọ̀lára jáde ní ọ̀nà tí ó dára, ìyẹn ni, ṣíṣàkóso ìmọ̀lára , jẹ́ ọgbọ́n tí ó nílò láti mú dàgbàsókè lọ́tọ̀ọ̀tọ̀. Fún èyí, ó ṣe pàtàkì láti kọ́kọ́ lóye àwọn ìmọ̀lára ara rẹ dáadáa.

Gbogbo ìmọ̀lára ló ṣe pàtàkì - àti àwọn “rere” àti àwọn “burú”.

A fẹ́ràn àwọn ìmọ̀lára kan, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? A máa ń pè wọ́n ní àwọn ìmọ̀lára ‘rere’. Fún àpẹẹrẹ, ayọ̀, ìfẹ́, ìgbẹ́kẹ̀lé ara-ẹni, ìmísí, ayọ̀, ìfẹ́, ọpẹ́, àti ìmọ̀lára wà nínú rẹ̀ .

Bákan náà, àwọn ìmọ̀lára kan wà tí a rí pé wọn kì í dùn mọ́ni, tí ó sì ṣòro. A sábà máa ń pe àwọn ìmọ̀lára “òdì” wọ̀nyí ní “ìmọ̀lára” búburú. Àwọn ìmọ̀lára bí ìbínú, ìbínú, ìbẹ̀rù, ìtìjú, ẹ̀bi, ìbànújẹ́, àti àníyàn wà lára ​​àwọn ẹ̀yà yìí.

Ohun pàtàkì ni pé àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyí tí a rò pé wọ́n dára, àti àwọn ìmọ̀lára tí a rò pé wọ́n burú – gbogbo ìwọ̀nyí jẹ́ déédé àti àdánidá.

Gbogbo ìmọ̀lára ló máa ń sọ nǹkan kan fún wa nípa ara wa àti àkókò tí a wà.Ó dà bí ìránṣẹ́ kan. Ṣùgbọ́n nígbà míìrán ó máa ń ṣòro fún wa láti gbà pé ohun tí a ń rò ni a ń rò. A máa ń dá ara wa lẹ́jọ́ nígbà tí a bá nímọ̀lára bẹ́ẹ̀. Fún àpẹẹrẹ, fojú inú wò ó pé o ń jowú díẹ̀ sí ọ̀rẹ́ rẹ kan tí ó gba ìgbéga. Lẹ́yìn náà dípò kí o máa ronú pé, "Ìyàlẹ́nu, kí ló dé tí mo fi ń jowú tó bẹ́ẹ̀? Mo burú tó bẹ́ẹ̀," ó sàn kí o kàn kíyèsí ìmọ̀lára yẹn kí o sì sọ pé, "Ó, mo ń jowú díẹ̀ sí i." Nígbà náà ni o ó wá mọ̀ pé bóyá owú tí o fi pamọ́ sínú rẹ̀ ni ìrètí rẹ tí kò ní ìmúṣẹ.

Tí a bá gbìyànjú láti yẹra fún àwọn ìmọ̀lára búburú wọ̀nyí, tàbí tí a bá ṣe bíi pé a kò nímọ̀lára wọn, ó dà bíi pé a padà sẹ́yìn kí a sì gbá ara wa ní ojú. Èyí túmọ̀ sí pé a ń mú kí àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyẹn burú sí i tàbí a ń gbìyànjú láti mú wọn jáde ní ọ̀nà mìíràn. Tí a bá fẹ́ fi àwọn ìmọ̀lára líle sílẹ̀ kí a sì jẹ́ kí wọ́n parẹ́, a ní láti kojú wọn kí a sì gbìyànjú láti lóye ìdí tí a fi ń nímọ̀lára wọn.

Èyí kò túmọ̀ sí pé o gbọ́dọ̀ máa ronú nípa ìmọ̀lára rẹ nígbà gbogbo, tàbí kí o máa sọ fún gbogbo ènìyàn nípa wọn. Ìmọ̀ nípa ìmọ̀lára jẹ́ mímọ ìgbà tí o bá nímọ̀lára nǹkan kan, bíbọ̀wọ̀ fún un, àti gbígbà á bí ó ṣe rí.

Ó dára, báwo la ṣe lè mú kí ìmọ̀ wa nípa ìmọ̀lára pọ̀ sí i?

Èyí (Ìmọ̀ nípa Ẹ̀dùn-ọkàn) ń ràn wá lọ́wọ́ láti mọ ara wa dáadáa kí a sì gba ara wa. Nítorí náà, báwo la ṣe lè mú agbára yìí dàgbà sí i? Àwọn ìgbésẹ̀ mẹ́ta tí ó rọrùn láti tẹ̀lé nìyí:

• Ronú nípa bí o ṣe ń rí lára ​​ní àwọn àkókò ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ jálẹ̀ ọjọ́ náà, kí o sì sọ irú ìmọ̀lára bẹ́ẹ̀:

Ṣe èyí ní àṣà. Kàn kíyèsí bí ìmọ̀lára rẹ ṣe rí ní àwọn àkókò ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ àti ní àwọn ipò ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ jálẹ̀ ọjọ́ náà. Bóyá o kíyèsí pé o nímọ̀lára ayọ̀ àti ìdùnnú lẹ́yìn tí o bá gbèrò láti lọ síbì kan pẹ̀lú ọ̀rẹ́ kan. Tàbí o nímọ̀lára ìbẹ̀rù díẹ̀ kí o tó ṣe ìdánwò. Bóyá o nímọ̀lára ìtura nígbà tí o bá gbọ́ orin kan, tàbí o ní ìmísí láti ṣe ohun tuntun lẹ́yìn tí o bá rí ìfihàn iṣẹ́ ọnà kan, tàbí o ní ìtẹ́lọ́rùn nígbà tí ọ̀rẹ́ kan bá yìn ọ́. Kàn mọ ìmọ̀lára yẹn kí o sì fún un ní orúkọ kan ní ọkàn rẹ. "Mo nímọ̀lára ayọ̀ nísinsìnyí," "Mo nímọ̀lára àníyàn díẹ̀ nísinsìnyí," àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Èyí yóò gba ìṣẹ́jú kan péré, ṣùgbọ́n ó jẹ́ ìwà rere gan-an. Bákan náà, kíyèsí bí ìmọ̀lára kọ̀ọ̀kan ṣe ń pòórá lẹ́yìn ìgbà díẹ̀, tí ó ń jẹ́ kí ìrírí tí ó tẹ̀lé e wáyé.

• Ṣe ìdíyelé bí ìmọ̀lára yẹn ṣe lágbára tó:

Nígbà tí o bá ti dámọ̀ràn ìmọ̀lára kan tí o sì ti sọ orúkọ rẹ̀, ṣe nǹkan mìíràn. Ṣe ìṣírò bí ìmọ̀lára náà ṣe le tó lórí ìwọ̀n 1 sí 10. 1 jẹ́ ìmọ̀lára tí ó rọrùn, tí a kò lè rí rárá. 10 jẹ́ ìmọ̀lára líle koko. Fún àpẹẹrẹ, tí o bá ń bínú, ṣe ìṣírò rẹ̀ ní ọpọlọ gẹ́gẹ́ bí 'ìbínú 3?' 'Ìbínú 7?' tàbí 'Ìbínú 10 gan-an?' Èyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti lóye àwọn ìpele onírúurú ìmọ̀lára rẹ.

• Sọ kí o sì sọ ohun tí o nímọ̀lára rẹ̀ fún àwọn tí ó sún mọ́ ọ jùlọ:

Èyí ni ọ̀nà tó dára jùlọ láti fi ìmọ̀lára hàn ní ọ̀rọ̀. Agbára yìí ń ràn wá lọ́wọ́ láti bá àwọn ọ̀rẹ́ wa, àwọn olólùfẹ́ wa, àwọn òbí wa, àwọn olùkọ́ wa - ẹnikẹ́ni. Pin ohun kan tí o rò pé ó jẹ́ àṣà ojoojúmọ́, yálà ó jẹ́ ohun kan tí ó jẹ́ ti ara ẹni tàbí ohun kan tí ó jẹ́ ìmọ̀lára ojoojúmọ́, pẹ̀lú ẹnìkan tí o gbẹ́kẹ̀lé. Ó lè jẹ́ ohunkóhun láti wí pé, "Màmá, ohun kan ṣẹlẹ̀ ní ilé ìwé lónìí, mo sì nímọ̀lára ìbànújẹ́ gidigidi," títí dé sísọ fún ọ̀rẹ́ kan pé, "Ọkùnrin, inú mi dùn gan-an pé ohun náà ṣiṣẹ́!"

Gẹ́gẹ́ bí gbogbo nǹkan mìíràn ní ìgbésí ayé, a máa ń ní ìdàgbàsókè nínú bíbá àwọn ìmọ̀lára lò! Rán ara rẹ létí pé kò sí ohun tí ó ń jẹ́ ìmọ̀lára rere tàbí búburú. Má ṣe dá àwọn ìmọ̀lára rẹ lẹ́jọ́ - kàn dá wọn mọ̀, dárúkọ wọn, kí o sì gbà wọ́n.

Nitorinaa, ohun ikẹhin ti o nilo lati ranti ni...

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìránṣẹ́ pàtàkì ló wà tí ẹ lè mú wá sílé láti inú ohun tí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí.

• Gbogbo ìmọ̀lára tí o bá ní jẹ́ déédé , olúkúlùkù sì jẹ́ àmì tí ó ń mú ìhìn pàtàkì kan wá fún ọ.
• Ìmọ̀ nípa Ẹ̀dùn-ọkàn jẹ́ ọgbọ́n pàtàkì kan tí o lè mú dàgbà nípasẹ̀ ìdánrawò.
• Agbara yii le ran ọ lọwọ ni ọpọlọpọ awọn apa igbesi aye rẹ, paapaa awọn ibatan rẹ, ilera ọpọlọ, ati ṣiṣe ipinnu.
• Má ṣe dá ara rẹ lẹ́bi lórí ohunkóhun tó o bá ní. Gba ìmọ̀lára tó dára àti èyí tó burú.
• Jẹ́ kí ó máa ṣe àṣà láti máa kíyèsí àwọn nǹkan tí o ń nímọ̀lára ní gbogbo ọjọ́, kí o máa fún wọn ní orúkọ, kí o sì máa pín wọn fún ẹnìkan tí o gbẹ́kẹ̀lé bí ó bá ṣeé ṣe .

Rántí pé, “Ìmọ̀ Nípa Ẹ̀dùn Ọkàn” yìí ni ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ àti pàtàkì jùlọ láti mú ìlera ẹ̀dùn ọkàn rẹ sunwọ̀n síi àti “Ìmọ̀ Nípa Ẹ̀dùn Ọkàn” . Nítorí náà, bẹ̀rẹ̀ sí í bá àwọn ẹ̀dùn ọkàn rẹ ṣọ̀rẹ́ lónìí!

Àwọn Ìmọ̀lára, Ìmọ̀lára, Ìmọ̀lára Ìmọ̀lára, Ìlera Ọpọlọ, Ìṣàkóso Ìmọ̀lára, Ìmọ̀lára-ẹni, Àwọn Ìbátan