Ṣé òótọ́ ni àwọn ìtàn àròsọ oyún wọ̀nyí?

Nígbà tí o bá mọ̀ pé o ń lóyún ọmọ, ìmọ̀ràn láti ọ̀dọ̀ gbogbo àwọn tó yí ọ ká á máa pọ̀ sí i, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Àwọn ìtàn láti ọ̀dọ̀ àwọn òbí àgbà rẹ, àwọn ohun tí àwọn àbúrò rẹ ń sọ fún ọ... Àwọn kan lára ​​ìwọ̀nyí lè dà bí àwàdà, ṣùgbọ́n àwọn kan lára ​​wọn lè máa dẹ́rù bà wá láìsí ìdí. Àwọn èrò àìtọ́ kan sì lè fa ìṣòro fún ìwọ àti ọmọ rẹ. Nítorí náà, lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa àwọn èrò àìtọ́ tó wọ́pọ̀ nípa oyún .

Ṣé abẹ́rẹ́ ibà kò dára nígbà tí a bá lóyún?

Èyí jẹ́ ohun tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ń bẹ̀rù. Àwọn aboyún kan rò pé gbígba àjẹsára ibà yóò mú wọn ṣàìsàn, tàbí pé àwọn èròjà inú àjẹsára náà yóò léwu fún ọmọ náà. Ṣùgbọ́n òótọ́ ni pé, ó yẹ kí ó jẹ́ ọ̀nà mìíràn. Gbígba àjẹsára ibà nígbà oyún ṣe pàtàkì gan-an .

Ronú nípa èyí: Nígbà tí o bá lóyún, ètò ààbò ara, iṣẹ́ ọkàn àti ẹ̀dọ̀fóró ara rẹ máa ń yípadà. Èyí túmọ̀ sí wípé tí o bá ní àìsàn bí ibà, ó ṣeéṣe kí ó le ju ti ènìyàn lásán lọ. Èyí tilẹ̀ lè léwu fún ẹ̀mí.

Àjẹ́sára ibà náà ní kòkòrò àrùn tí a pa. Nítorí náà, kò ní mú kí o ṣàìsàn. Bákan náà, kò sí ẹ̀rí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì pé àjẹ́sára yìí léwu fún àwọn ọmọ ọwọ́. Síbẹ̀síbẹ̀, àjẹ́sára ìfúnpọ̀ imú ní kòkòrò àrùn tí ó wà láàyè, tí ó sì ti di aláìlera, nítorí náà kò yẹ fún àkókò yìí nínú ọdún. Nítorí náà , máa gba àjẹ́sára nígbà gbogbo . Tí o bá ń ṣàníyàn nípa àwọn ohun tí ó ń dáàbò bo ara nínú àjẹ́sára náà, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa gbígba àjẹ́sára tí kò ní wọn nínú.

Ṣé òótọ́ ni ọ̀rọ̀ náà “ẹnì méjì gbọ́dọ̀ jẹun”?

Èyí ni ohun tí gbogbo wa ti gbọ́. Tí ebi bá ń pa ọ́, o lè fẹ́ láti jẹ ice cream cone tàbí potato salad. Ṣùgbọ́n dúró díẹ̀. Bẹ́ẹ̀ni, o ń jẹun fún méjì, ṣùgbọ́n èyí kò túmọ̀ sí pé o nílò ìwọ̀n oúnjẹ tí ó dára fún àwọn ọkùnrin méjì tí wọ́n ti dàgbà.

Lọ́pọ̀ ìgbà, obìnrin tí ó ní ìwọ̀n ara tó dáa kí ó tó lóyún nílò ìwọ̀n kalori díẹ̀, tó tó 300 calories lójoojúmọ́. Ní ṣókí, ìyẹn jẹ́ nǹkan bí ago wàrà tàbí ìdajì sandwich pẹ̀lú ohun tí o jẹ lójoojúmọ́. Fún ẹni tí ó ní ìwọ̀n ara tó pọ̀, ó dára láti mú ìwọ̀n ara rẹ̀ pọ̀ sí láàrín 25 sí 35 pounds (11 sí 16 kg) nígbà oyún. Tí ìwọ̀n ara rẹ̀ bá ju ìyẹn lọ, ó yẹ kí ó túbọ̀ dín sí i.

Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé, àwọn ọmọ tí wọ́n “wúwo jù” nígbà tí wọ́n bá bí wọn sábà máa ń sanra jù nígbà tí wọ́n bá dàgbà. Nítorí náà, jíjẹ oúnjẹ tó péye ṣe pàtàkì.

Ṣé àwọ̀ irun burú fún àwọn ọmọ ọwọ́?

O kò nílò láti gbàgbé irun rẹ nígbà oyún. Àwọn kẹ́míkà tí o lò láti fi kun irun rẹ àti láti fi pa á, máa ń fà á sínú awọ ara rẹ ní ìwọ̀nba díẹ̀. Kì í ṣe nǹkan tó tóbi tó láti nípa lórí ọmọ náà.

Ṣùgbọ́n òórùn líle ti àwọn kẹ́míkà wọ̀nyí lè mú kí àwọn aboyún kan nímọ̀lára ìgbẹ́ gbuuru . Nítorí náà, tí o bá ṣe irú nǹkan báyìí, ṣe é ní agbègbè tí afẹ́fẹ́ ti ń fẹ́ dáadáa pẹ̀lú afẹ́fẹ́ lórí rẹ̀ . Tí ẹ̀rù bá ń bà ọ́ gidigidi, o lè dúró títí di òpin oṣù mẹ́ta àkọ́kọ́ kí o tó ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí. Bákan náà, ó sàn láti yẹra fún àwọn àwọ̀ tí ó ní ammonia nínú, èyí tí ó ní òórùn líle.

Ṣé kọfí àti tíì tó ní caffeine kò dára fún ọ?

Ṣé o jẹ́ ẹni tí kò lè gbé láìsí ife kọfí ní òwúrọ̀? Ọ̀pọ̀ àwọn aboyún ló ní ìwà yìí. Ṣùgbọ́n o lè ti gbọ́ pé caffeine lè fa ìṣẹ́yún àti ìwúwo ìbímọ tí kò pọ̀ tó.

Ṣùgbọ́n ní òótọ́, ẹ̀rí lòdì sí caffeine kò lágbára tó bẹ́ẹ̀. Kò sí ẹ̀rí tó ṣe kedere pé lílo ohun tó kéré sí 200 milligrams ti caffeine fún ọjọ́ kan, èyí tó jẹ́ nǹkan bí iye tí a rí nínú ife kọfí ńlá kan, ní í ṣe pẹ̀lú ewu ìṣẹ́yún tàbí ìwúwo ìbímọ tó kéré sí i. Nítorí náà, má ṣe àníyàn. Gbadùn kọfí rẹ, ṣùgbọ́n dúró ní ìwọ̀n tí a gbà níyànjú .

Ṣé ó léwu láti rìnrìn àjò nípasẹ̀ ọkọ̀ òfúrufú?

Àwọn ẹ̀rọ ìṣàyẹ̀wò pápákọ̀ òfurufú, ẹ̀rọ X-ray, ìfarahàn sí ìtànṣán nínú afẹ́fẹ́... Tí o bá ronú nípa gbogbo èyí, o lè rò pé ó sàn kí o dúró sílé.

Ṣùgbọ́n má bẹ̀rù. Iye ìtànṣán tí a ń rí nígbà tí a bá ń fò tàbí ní pápákọ̀ òfurufú kéré gan-an. A máa ń rí ìtànṣán nípa ti ara wa kódà nígbà tí a bá wà lórí ilẹ̀ ayé. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó ga díẹ̀ nínú afẹ́fẹ́, kò wọ inú ara dé ibi tí ó ti ń kan ọmọ náà. Nítorí náà, àǹfààní láti ní ipa kankan lórí ọmọ inú oyún kéré gan-an.

Tí o bá ní iyèméjì, o lè béèrè fún ìfọwọ́sowọ́pọ̀ lọ́wọ́ ọlọ́pàá dípò kí o lo ẹ̀rọ ìwádìí náà. Ó dájú pé kò sí ewu kankan.

Sibẹsibẹ, ti o ba ngbero lati fo ni oṣu mẹta ti o kẹhin oyun rẹ, ṣayẹwo pẹlu ile-iṣẹ ọkọ ofurufu nipa awọn ofin ṣaaju. Bakannaa, ti o ba ni eyikeyi awọn aisan ẹdọfóró tabi ọkan, rii daju pe o ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ ṣaaju ki o to fo.

Ṣé ó yẹ kí o yẹra fún jíjẹ ẹja pátápátá?

Èyí náà jẹ́ àṣìṣe tí kò tọ́. Jíjẹ ẹja lẹ́ẹ̀mejì lọ́sẹ̀ jẹ́ ohun tó dára fún ìwọ àti ọmọ rẹ. Pàápàá jùlọ, àwọn èròjà omega-3 tí a rí nínú ẹja omi tútù ṣe pàtàkì fún ìdàgbàsókè ọpọlọ ọmọ rẹ àti ìran rẹ̀.

Sibẹsibẹ, awọn iru ẹja kan ko yẹ fun jijẹ nitori wọn ni irin ti o wuwo ti a npe ni mercury. Nitorinaa, ṣọra pẹlu awọn iru ẹja ti o wa ninu tabili ni isalẹ.

Ohun pàtàkì mìíràn ni láti yẹra fún jíjẹ ẹja aise pátápátá. Àwọn nǹkan bíi sushi tàbí sashimi ní ẹja aise nínú. Ẹja aise sábà máa ń ní bakitéríà àti àwọn kòkòrò àrùn ju ẹja tí a sè lọ. Síbẹ̀síbẹ̀, jíjẹ sushi tí ó ní ẹja tí a sè dáadáa kì í ṣe ìṣòro.

Ṣé kò yẹ kí a ní ìbálòpọ̀ nígbà tí a bá lóyún?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀ ènìyàn kì í fẹ́ sọ̀rọ̀ nípa èyí, ó jẹ́ kókó pàtàkì láti mọ̀ nípa rẹ̀. Tí oyún rẹ bá jẹ́ déédé tí kò sì ní ewu, ó dájú pé o lè ní ìbálòpọ̀.

Àwọn iṣan ara ọmọ àti àpò omi ara tó lágbára ló ń dáàbò bo ọmọ náà dáadáa. A tún fi ohun tó nípọn bo ọrùn ọmọ náà, nítorí náà ọmọ náà kò ní farapa.

Sibẹsibẹ, oyun ko daabobo ọ kuro lọwọ awọn akoran ibalopọ (STIs). Ti o ba ni akoran bii herpes tabi chlamydia, o le tan si ọmọ rẹ. Nitorinaa ṣọra nipa iyẹn.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ láti rí i dájú pé oyún rẹ kò léwu púpọ̀ . Tí o bá ní àrùn bí ewu ìṣẹ́yún, ìbímọ láìtọ́jọ́, tàbí ẹ̀jẹ̀ ìṣàn ẹ̀jẹ̀ láìròtẹ́lẹ̀, dókítà rẹ lè gbà ọ́ nímọ̀ràn láti yẹra fún ìbálòpọ̀.