Ṣé ìwọ àti alábàáṣepọ̀ rẹ wà nínú ìbáṣepọ̀ tuntun, ìyẹn ni, ní àkókò tí ẹ ń lá àlá láti fi ọmọ kékeré kún un? Nígbà náà, ó ṣeé ṣe kí o ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìbéèrè ní ọkàn rẹ. "Báwo ni a ṣe lè bí ọmọ kíákíá?", "Kí ni ó dára láti ṣe nígbà oyún ? Kí ni ó burú?", "Ṣé ìtàn yẹn jẹ́ òótọ́? Ṣé ìtàn yìí jẹ́ òótọ́?" Ó jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀ kí àwọn nǹkan bí èyí máa ń wá sí ọkàn rẹ. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa àwọn nǹkan díẹ̀ tí ó ṣe pàtàkì fún gbogbo ẹni tí ó ń retí ọmọ, àti àwọn tí ó ti bẹ̀rẹ̀ ìrìn àjò ẹlẹ́wà yẹn.
Bawo ni a ṣe le mu irọyin pọ si lati loyun ọmọ ni kiakia?
Èyí jẹ́ ìṣòro ńlá fún ọ̀pọ̀ ènìyàn. Nígbà míìrán ó lè jẹ́ ohun ẹ̀rù díẹ̀ nígbà tí ó bá gba àkókò díẹ̀ ju bí a ṣe rò lọ. Ṣùgbọ́n má ṣe àníyàn. Àwọn nǹkan díẹ̀ wà tí o lè ṣe láti mú kí ìbímọ rẹ pọ̀ sí i nípa ti ara, ìyẹn ni, agbára rẹ láti lóyún ọmọ.
Ní ṣókí, ìgbésí ayé tó dára ni ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ sí ìbímọ tó dára.
- Máa tọ́jú ìwọ̀n ara rẹ dáadáa: Gẹ́gẹ́ bí ẹni tó sanra jù , jíjẹ́ ẹni tó tinrin jù lè ní ipa lórí àwọn homonu rẹ, kí ó sì dín ìbímọ rẹ kù. Nítorí náà, mímú ìwọ̀n ara rẹ wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì ṣe pàtàkì gan-an.
- Oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì: Fi àwọn oúnjẹ tó ní fítámì, ohun alumọ́ni àti àwọn èròjà tó ń dènà àrùn, bíi èso, ewébẹ̀, ẹ̀fọ́, àti èso. Dín àwọn oúnjẹ tí a ti ṣe iṣẹ́, àwọn oúnjẹ tó ní súgà púpọ̀, àti àwọn oúnjẹ tó ní ọ̀rá púpọ̀ kù bí ó ti ṣeé ṣe tó.
- Yẹra fún àwọn ìwà búburú: Sígá mímu àti mímu ọtí líle ní ipa lórí ìbímọ obìnrin àti ọkùnrin. Nítorí náà, tí o bá ń ronú nípa bíbí ọmọ, ó dára jù láti yẹra fún àwọn nǹkan wọ̀nyí pátápátá.
- Dín ìdààmú kù: Ìdààmú tó pọ̀ jù máa ń ba ètò homonu jẹ́. Nítorí náà, gbìyànjú láti jẹ́ kí ọkàn rẹ balẹ̀. Àwọn nǹkan bíi yoga, àṣàrò, àti ṣíṣe eré ìnàjú lè ran ọ́ lọ́wọ́ púpọ̀.
- Dá àwọn ọjọ́ ìbímọ rẹ mọ̀: Ọ̀pọ̀ ọjọ́ ló wà nínú ìṣẹ́lẹ̀ oṣù obìnrin tí ó ṣeé ṣe kí ó lóyún. Ṣíṣàwárí àwọn ọjọ́ wọ̀nyí àti níní ìbálòpọ̀ lè mú kí àǹfààní láti lóyún pọ̀ sí i. O lè kọ́ ẹ̀kọ́ sí i nípa èyí láti ọ̀dọ̀ dókítà rẹ.
Ohun tó ṣe pàtàkì ni pé, o kò dá wà ní ìrìn àjò yìí. Ó ṣe pàtàkì fún ìwọ àti alábàáṣepọ̀ rẹ láti tẹ̀lé àwọn àṣà ìlera wọ̀nyí papọ̀.
Àwọn òtítọ́ àti àròsọ nípa oyún
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìtàn àròsọ àti ìtàn àròsọ ló wà nípa oyún ní àwùjọ wa. Àwọn kan lára wọn jẹ́ ìgbàgbọ́ tí a fi sílẹ̀ láti ìran dé ìran . Ṣùgbọ́n ṣé gbogbo wọn jẹ́ òótọ́? Ẹ jẹ́ ká wo díẹ̀ lára àwọn ìtàn àròsọ tí ó wọ́pọ̀ jùlọ àti òtítọ́ ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì tí ó wà lẹ́yìn wọn.
| Àròsọ | Otitọ imọ-jinlẹ |
|---|---|
| O le mọ abo ọmọ naa nipa wiwo apẹrẹ ikùn (ṣe o ni itọka tabi fifẹ?). | Rárá o. A máa ń pinnu ìrísí ikùn ọmọ náà nípa ipò ọmọ náà, ìrísí ara ìyá náà, àti ìrísí iṣan ara rẹ̀. A lè fi àwòrán ultrasound ṣe àyẹ̀wò ìbálòpọ̀ ọmọ náà dáadáa. |
| O nilo lati jẹun to fun eniyan meji nigba oyun. | Èrò tí kò tọ́ ni èyí. Kì í ṣe iye oúnjẹ tí o jẹ ló ṣe pàtàkì, bí kò ṣe dídára oúnjẹ tí o jẹ. Ní àròpín, nǹkan bí 300-400 kalori àfikún lóòjọ́ ni o nílò. Jíjẹ oúnjẹ jù lè fa ìwúwo tí kò pọndandan. |
| Kò sí ìṣòro láti mu kọfí tàbí tíì. | Lílo caffeine jù lè mú kí ewu ìṣẹ́yún pọ̀ sí i àti ìwọ̀n ìbímọ tó kéré sí i. Nítorí náà, ó dára láti dín kọfí kù sí ago kan tàbí méjì lójúmọ́ tàbí kí o dẹ́kun mímu ún pátápátá. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa èyí. |
| Lílo eré ìdárayá nígbà oyún léwu fún ọmọ náà. | Rárá o, eré ìdárayá tó rọrùn, tó sì ní ààbò (fún àpẹẹrẹ rírìn, wíwẹ̀) tí a ṣe lórí ìmọ̀ràn dókítà jẹ́ àǹfààní púpọ̀ fún ìyá àti ọmọ. Ó ń mú kí agbára ara, ìlera ọpọlọ pọ̀ sí i, ó sì tún ń mú kí ìbímọ rọrùn. |
Ǹjẹ́ a lè fi oúnjẹ àti ohun mímu pinnu ìbálòpọ̀ ọmọ?
Ìbéèrè yìí ni ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń béèrè. Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ ìtàn bíi "Tí o bá jẹ irú oúnjẹ yìí, o máa bí ọmọkùnrin", "Tí o bá jẹ irú oúnjẹ bẹ́ẹ̀, o máa bí ọmọbìnrin". Ṣùgbọ́n ní ti ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì, àwọn krómósómù inú àtọ̀ baba ni a fi ń pinnu ìbálòpọ̀ ọmọ. Ìyẹn ni pé, tí àtọ̀ tí ó ní krómósómù X bá sọ ẹyin ìyá di, tí a bá mú ọmọbìnrin (XX) jáde, tí àtọ̀ tí ó ní krómósómù Y bá sọ ẹyin ìyá di, a máa mú ọmọkùnrin (XY) jáde. Kò sí ẹ̀rí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì pé oúnjẹ tí a ń jẹ lè nípa lórí èyí.
Àwọn àìsàn mìíràn tó wọ́pọ̀ tí ó máa ń wáyé nígbà oyún
Oyun jẹ akoko awọn iyipada nla ninu ara rẹ, nitorinaa o le pade awọn iriri tuntun lakoko yii.
Àwọn àmì ìnà
Àmì ìfàsẹ́yìn lè farahàn bí ìlà pupa tàbí àwọ̀ elése àlùkò lórí awọ ara ikùn, ọmú, àti ìbàdí rẹ. Àwọn wọ̀nyí ni a ń pè ní ` àmì ìfàsẹ́yìn` . Èyí wọ́pọ̀ gan-an. O lè ṣàkóso ìwọ̀nyí dé àyè kan nípa mímú kí awọ ara rẹ ní ọ̀rinrin (fún omi) àti mímu omi púpọ̀. Ohun pàtàkì jùlọ ni láti ronú nípa àwọn ìlà wọ̀nyí gẹ́gẹ́ bí ẹ̀rí pé ara rẹ ti ṣe ohun ìyanu kan.
Pípàdánù ìrántí tàbí 'Ọpọlọ oyún'
"Ó, mo ti ń gbàgbé ohun gbogbo báyìí!" Ṣé o tún ń rò bẹ́ẹ̀? Ṣé o ti gbàgbé ibi tí kọ́kọ́rọ́ rẹ wà, ohun tí o fẹ́ ṣe? Má ṣe dààmú, èyí ni ohun tí a ń pè ní 'Ọpọlọ Oyún' lọ́nà àwàdà. Àwọn ìyípadà homonu, àìsùn, àti ríronú nípa àwọn ẹrù iṣẹ́ tuntun lè fa irú ìpàdánù ìrántí ìgbà díẹ̀ yìí. Àwọn nǹkan bíi kíkọ àwọn nǹkan sílẹ̀ nínú ìwé kékeré tàbí ṣíṣe àwọn ìránnilétí lórí fóònù rẹ lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti yanjú èyí.
Ṣé o fẹ́ mọ̀ nípa àwọn ìbejì?
Nígbà míìrán, tí o bá ṣe àyẹ̀wò, dókítà á sọ pé, “Àwọn ọmọ méjì ló wà.” Oríṣi ìbejì méjì pàtàkì ló wà: ìbejì kan náà àti ìbejì. Oyún ìbejì nílò ìtọ́jú díẹ̀ ju oyún déédé lọ. Ṣùgbọ́n ìrírí pàtàkì ni.
Ẹ jẹ́ kí a yan orúkọ tó dára fún ọmọ náà!
Pẹ̀lú gbogbo èyí, ìwọ àti alábàáṣepọ̀ rẹ lè máa wá orúkọ fún ọmọ rẹ. Èyí jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ohun tó dára jùlọ láti ṣe nígbà oyún. Ronú nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí nígbà tí o bá ń yan orúkọ.
- Ìtumọ̀ orúkọ náà: Yan orúkọ tó lẹ́wà tó sì ní ìtumọ̀ tó dára.
- Pípè: Wá orúkọ kan tí ó rọrùn láti pè tí ó sì bá orúkọ ìdílé mu.
- Àwọn tí ó fẹ́ràn : Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé ìwọ àti alábàáṣepọ̀ rẹ fẹ́ràn orúkọ náà.
Ìrìn àjò yìí dára gan-an. Gbadùn gbogbo ìṣẹ́jú. Tí o bá ní ìṣòro tàbí iyèméjì, má ṣe ṣe ìpinnu tí ó dá lórí ohun tí o rí lórí ìkànnì ayélujára nìkan. Lọ sí dókítà ìdílé rẹ kí o sì gba ìmọ̀ràn tí ó tọ́ láti ọ̀dọ̀ rẹ̀.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Tí o bá fẹ́ bímọ, ó ṣe pàtàkì kí ìwọ àti alábàáṣepọ̀ rẹ gbé ìgbésí ayé tó dára (oúnjẹ tó wà níwọ̀ntúnwọ̀nsì, eré ìdárayá, àti fífi àwọn ìwà búburú sílẹ̀).
- Má ṣe gba gbogbo ìtàn àròsọ tí a ń tàn kálẹ̀ nípa oyún gbọ́. Tí o bá ń ṣiyèméjì, wá àlàyé ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì tàbí kí o béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ.
- Ronú nípa àwọn ìyípadà tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nínú ara nígbà oyún (àmì ìnà, ọpọlọ oyún) gẹ́gẹ́ bí ohun tí ó wọ́pọ̀, má sì ṣe àníyàn nípa wọn.
- Dídínkù àwọn nǹkan bí caffeine àti kíkíyèsí ààbò jẹ́ àǹfààní fún ìlera ọmọ tí a kò tíì bí.
- Fún ìṣòro ìlera tàbí iyèméjì èyíkéyìí tí o bá ní, má ṣe gbẹ́kẹ̀lé ìkànnì ayélujára nìkan, ṣùgbọ́n wá ìmọ̀ràn lọ́dọ̀ dókítà tó mọ̀ nípa rẹ̀ nìkan.











💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun