Báwo ni ìrántí rẹ ṣe ń ṣiṣẹ́? Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa oríṣiríṣi oríṣiríṣi ìrántí.

Ǹjẹ́ o máa ń rò nígbà míì pé, "Báwo ni mo ṣe gbàgbé ìyẹn?" Àwọn nǹkan kan, bí ìṣẹ̀lẹ̀ ìgbà èwe rẹ, máa ń wá sí ọkàn rẹ nígbà tí ẹnìkan bá béèrè. Ṣùgbọ́n nígbà míì ó máa ń ṣòro láti rántí ibi tí o fi kọ́kọ́rọ́ rẹ sí tàbí ohun tí o jẹ ní alẹ́ àná. Kí ló dé tí èyí fi rí bẹ́ẹ̀? Èyí ni ìwà iṣẹ́ ìyanu tí a ń pè ní ìrántí. Ní ṣókí, ìrántí ni ọ̀nà tí ọpọlọ wa gbà ń gba ìwífún, tí ó ń tọ́jú rẹ̀, tí ó sì ń ṣètò rẹ̀ kí a lè tún lò ó nígbà tí a bá nílò rẹ̀.

Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ kí ìrántí máa dínkù díẹ̀ bí a ṣe ń dàgbà sí i. Ṣùgbọ́n ní àwọn ipò bí àrùn ọpọlọ, pàápàá jùlọ àrùn Alzheimer, pípadánù ìrántí yìí lè le gan-an. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa oríṣiríṣi oríṣiríṣi ìrántí, bí wọ́n ṣe ń ṣiṣẹ́, àti àwọn nǹkan tí ó lè nípa lórí wọn.

Oriṣi iranti akọkọ meji lo wa.

Gẹ́gẹ́ bí àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ti sọ, a lè pín ìrántí wa sí apá pàtàkì méjì.

1. Ìrántí Tó Ṣe kedere: Àwọn nǹkan wọ̀nyí ni a máa ń rántí pẹ̀lú ìmọ̀ àti òye . Fún àpẹẹrẹ, ohun kan tí o kọ́ fún ìdánwò, ọjọ́ ìbí rẹ, tàbí ìṣẹ̀lẹ̀ kan nínú ìtàn. O gbọ́dọ̀ sapá díẹ̀ láti rántí àwọn wọ̀nyí.

2. Ìrántí Àìfọwọ́kàn: Àwọn nǹkan wọ̀nyí ni a kàn rántí láìsí ìsapá kankan . Àwọn nǹkan wọ̀nyí dà bí àwọn nǹkan tí a ń ṣe nítorí àṣà. Fún àpẹẹrẹ, o kò ní láti ronú nípa bí o ṣe ń so okùn bàtà rẹ tàbí bí o ṣe ń gun kẹ̀kẹ́, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ó kàn ń ṣẹlẹ̀. Ìyẹn ni gbogbo èyí dá lórí.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ẹ̀yà mìíràn ló wà nínú àwọn oríṣi méjì pàtàkì wọ̀nyí. Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ọ̀kọ̀ọ̀kan wọn lọ́tọ̀ọ̀tọ̀.

Ìrántí Àkókò: Ìtàn Ìgbésí Ayé Rẹ

Irú ìrántí yìí ni ó máa ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rántí àwọn ìrírí àti ìṣẹ̀lẹ̀ ara ẹni rẹ. Ronú nípa ọpọlọ rẹ gẹ́gẹ́ bí àwo orin àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìgbésí ayé rẹ. Àwọn ìrántí wọ̀nyí ní í ṣe pẹ̀lú ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìmọ̀lára. Àwọn nǹkan bí bí o ṣe rí ní ọjọ́ àkọ́kọ́ ilé ìwé rẹ, ohun tí ó ṣẹlẹ̀ ní ọjọ́ ìgbéyàwó rẹ, tàbí ibi tí o wà nígbà tí ẹnìkan tí o fẹ́ràn kú.

Ìrántí Ìtumọ̀: Ìmọ̀ gbogbogbò rẹ

Ibí ni a ti ń kó àwọn òtítọ́ gbogbogbò tí o mọ̀ nípa ayé pamọ́ sí. Ó dà bí ìwé ìmọ̀-ẹ̀rọ kan ní orí rẹ. O kò ní láti rántí ìgbà tàbí ibi tí o ti kọ́ àwọn nǹkan wọ̀nyí, o kàn mọ̀ wọ́n.

Fun apere:

• Mímọ ohun tí olú-ìlú Sri Lanka jẹ́.
• Mímọ̀ pé méjì àti méjì jẹ́ mẹ́rin.
• Mímọ orúkọ àwọn ẹranko àti èso.

Tí ìrántí yìí bá ní ìṣòro nínú àìsàn ọpọlọ, ènìyàn lè gbàgbé orúkọ àwọn ènìyàn tí wọ́n mọ̀, orúkọ àwọn nǹkan, ó sì lè ní ìṣòro láti rí àwọn ọ̀rọ̀ tó tọ́ nígbà tí ó bá ń sọ̀rọ̀.

Ìrántí Iṣẹ́: Àkọsílẹ̀ Ọpọlọ Rẹ

Irú ìrántí ìgbà kúkúrú ni èyí. Ó dà bí ìwé àkọsílẹ̀ kékeré kan nínú ọpọlọ rẹ. Ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rántí ìwífún fún ìgbà díẹ̀, kí o lè ṣe nǹkan kan ní àkókò yìí. Nígbà tí iṣẹ́ náà bá parí, a ó gbàgbé ìwífún náà.

Fojú inú wò ó, ẹnìkan sọ nọ́mbà fóònù fún ọ. Ṣé o máa ń fi í pamọ́ sínú ọkàn rẹ títí tí o fi kọ ọ́ sílẹ̀ tàbí tí o bá tẹ ẹ́? Ohun tí ìrántí ṣíṣiṣẹ́ ń ràn lọ́wọ́ nìyẹn. Bákan náà, ìrántí yìí ṣe pàtàkì fún rírántí àwọn ìgbésẹ̀ nígbà tí a bá ń ṣírò nọ́mbà, àti fún fífetí sí ohun tí ẹnìkan bá sọ àti fún fífetí sí ìdáhùn.

Tí ìrántí ẹni tó ní àrùn ọpọlọ bá dínkù, yóò gba wọ́n ní àkókò púpọ̀ láti ṣe ìṣirò tó rọrùn (fún àpẹẹrẹ, kíkọ owó náà síta ní ilé ìtajà) wọn yóò sì ní ìṣòro láti tẹ̀lé àwọn ìtọ́ni.

Ìrántí Ìlànà: Àwọn nǹkan tí a ṣe láìsí àṣà

Irú ìrántí yìí ló máa ń jẹ́ kí a rántí àwọn ọgbọ́n àti ìwà tí a ti kọ́. O kò ní láti ronú nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí. Ọpọlọ ló máa ń ṣe é láìfọwọ́sí. Àpẹẹrẹ èyí ni gígun kẹ̀kẹ́, wíwakọ̀ ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́, sísè oúnjẹ, àti títẹ̀ lórí fóònù.

Awọn oriṣi iranti miiran ati itọju iranti

Ní àfikún sí àwọn irú pàtàkì wọ̀nyí, irú kan tún wà tí a ń pè ní ìrántí ọjọ́ iwájú . Èyí ni rírántí láti ṣe nǹkan kan ní ọjọ́ iwájú. Fún àpẹẹrẹ, rírántí láti "mu oògùn rẹ ní agogo mẹ́jọ ìrọ̀lẹ́." Gbígbàgbé èyí lè léwu nígbà míì.

Ati iranti sensọÓ túmọ̀ sí pé kí a rántí ìwífún tí a gbà láti inú àwọn ìmọ̀lára márùn-ún wa (ojú, etí, imú, ahọ́n, awọ ara) fún ìṣẹ́jú-àáyá kan. Èyí dà bí àlẹ̀mọ́. Ìwífún tí a fiyèsí láti inú ìwífún tí ń bọ̀ yìí nìkan ni ó máa ń wọ inú ìrántí ìgbà kúkúrú.

Tí ìwọ tàbí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ bá ní ìṣòro ìrántí, má ṣe bẹ̀rù tàbí kí o bẹ̀rù, kí o sì bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ dájúdájú. Àwọn ìṣòro ìrántí kan tún lè jẹ́ nítorí àwọn ohun tí a lè tọ́jú, bíi àìtó vitamin, ìṣòro thyroid, tàbí wahala. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti wá ohun tó fà á kí o sì tọ́jú rẹ̀.