Má ṣe ní ìṣòro ìbànújẹ́ lẹ́yìn ìbímọ nìkan.

Kíkó ọmọ wá sílé jẹ́ ayọ̀ ńlá. Ṣùgbọ́n fún àwọn ìyá kan, pẹ̀lú ayọ̀ yìí, wọ́n bẹ̀rẹ̀ sí nímọ̀lára ìbànújẹ́, ìdánìkanwà , àti ìbẹ̀rù púpọ̀. Wọ́n ń ṣe kàyéfì pé, ‘Kí ló dé tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀ sí mi? Ṣé èmi kì í ṣe ìyá rere?’ Tí o bá nímọ̀lára bẹ́ẹ̀, ìwọ nìkan kọ́ ni. Èyí jẹ́ àìsàn tó wọ́pọ̀ gan-an. Àìsàn yìí ni a ń pè ní Ìbànújẹ́ Lẹ́yìn Ìbímọ (PPD) . Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kíkún.

Báwo ni mo ṣe lè mọ̀ bóyá mo ní ìṣòro ìsoríkọ́ lẹ́yìn ìbímọ?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a ti mọ̀ nípa ìsoríkọ́ lẹ́yìn ìbímọ fún ìgbà pípẹ́, àwọn ògbógi sọ pé wọn kì í sábà ṣe àyẹ̀wò rẹ̀ dáadáa. Ṣùgbọ́n nísinsìnyí tí ìmọ̀ ti pọ̀ sí i, àwọn dókítà ń wá àwọn ohun tó lè fa ewu ní ìbẹ̀rẹ̀ ìbẹ̀wò sí ilé ìwòsàn nígbà tí wọ́n bá lóyún.

Tí o bá wà nínú ewu, dókítà rẹ yóò máa ṣe àkíyèsí ìlera ọpọlọ rẹ ní gbogbo ìgbà oyún rẹ. Lẹ́yìn tí o bá bí ọmọ rẹ, ó ṣe pàtàkì fún ìwọ àti àwọn olólùfẹ́ rẹ (ọkọ, ìyá, ìdílé) láti mọ̀ nípa ìyípadà èyíkéyìí nínú ìmọ̀lára rẹ tàbí àwọn àmì ìbànújẹ́. Dókítà rẹ yóò tún ṣe àyẹ̀wò fún èyí ní ilé ìwòsàn ìbímọ ọ̀sẹ̀ mẹ́fà rẹ.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìbéèrè tí a sábà máa ń lò fún ète yìí ló wà.

Ní àfikún sí àwọn ìbéèrè wọ̀nyí, dókítà rẹ yóò béèrè àwọn ìbéèrè mìíràn lọ́wọ́ rẹ láti ṣe àyẹ̀wò bí àwọn àmì àrùn rẹ ṣe le tó. Ní pàtàkì, wọn yóò béèrè bóyá o ní èrò láti pa ara rẹ tàbí ọmọ rẹ lára . Wọn yóò tún gbìyànjú láti pinnu bóyá èyí jẹ́ PPD tàbí àìsàn mìíràn, bíi “Ẹ̀ṣẹ̀ Bipolar” tàbí “Ọpọlọ Lẹ́yìn Ìbímọ”. Wọ́n tún lè ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n homonu thyroid rẹ. Èyí jẹ́ nítorí pé “Hypothyroidism” lè fa àwọn àmì àrùn tí ó jọ PPD.

Àwọn ìtọ́jú wo ni ó wà fún ìsoríkọ́ lẹ́yìn ìbí?

Nígbà míìrán, àìsàn yìí lè dínkù fúnrarẹ̀ lẹ́yìn oṣù mẹ́ta tí o bá ti bímọ. Àmọ́, tí ó bá ń dí àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ lọ́wọ́ , tàbí tí ìbànújẹ́ gbogbogbò tí a ń pè ní "baby blues" bá wà fún ju ọ̀sẹ̀ méjì lọ, ó yẹ kí o wá ìtọ́jú.

Ìròyìn ayọ̀ ni pé nǹkan bí 90% àwọn obìnrin tí wọ́n ní PPD lè gbádùn ara wọn dáadáa nípa lílo oògùn tàbí ìtọ́jú ọpọlọ pẹ̀lú oògùn . Bákan náà, kíkópa nínú àwọn ẹgbẹ́ ìrànlọ́wọ́ jẹ́ ìrànlọ́wọ́ ńlá.

Nínú àwọn ọ̀ràn PPD tó le gan-an tàbí àìsàn kan tí a ń pè ní “Post-birth Psychosis”, ó lè pọndandan láti lọ sí ilé ìwòsàn. Ní àwọn ọ̀ràn tó le gan-an, níbi tí ìrònú, ìrònú àròjinlẹ̀, tàbí ìrònú ìpara-ẹni bá ti wọ́pọ̀, a tilẹ̀ máa ń lo ìtọ́jú kan tí a ń pè ní “Electroconvulsive Therapy (ECT)”.

Àwọn oògùn fún ìtọ́jú

Lọ́pọ̀ ìgbà, ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ nínú ìtọ́jú ni láti yanjú àwọn ìṣòro lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ bí oorun àti oúnjẹ. Àwọn oògùn ìdènà ìdààmú ọkàn máa ń ṣiṣẹ́ dáadáa fún èyí.

Ṣùgbọ́n, tí o bá ń fún ọmọ ní ọmúYálà kí o lo oògùn tàbí kí o má lò ó, àti irú oògùn tí o fẹ́ yàn, jẹ́ ìpinnu tí ìwọ àti dókítà rẹ gbọ́dọ̀ ṣe pẹ̀lú ìṣọ́ra. Àwọn oògùn apanilára kan lè wọ inú wàrà ọmú ní ìwọ̀n díẹ̀. Àríyànjiyàn kan wà nípa àwọn oògùn kan, bíi `(Lithium)`.

Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì ṣe ìpinnu lẹ́yìn tí o bá ti mọ àwọn àǹfààní àti ewu tó wà nínú rẹ̀ dáadáa. Tí o bá ń lo oògùn, a gbà ọ́ nímọ̀ràn pé kí o máa lò ó fún o kere ju oṣù mẹ́fà tàbí ọdún kan kí àrùn náà má baà tún padà wá.

Bákan náà, tí o bá ti mu PPD tẹ́lẹ̀, dókítà rẹ lè gbà ọ́ nímọ̀ràn láti bẹ̀rẹ̀ sí í lo àwọn oògùn ìdènà ìbímọ ní kété lẹ́yìn ìbímọ rẹ tàbí nígbà oyún rẹ.

Báwo ni ìmọ̀-ẹ̀rọ-ọkàn ṣe ń ranni lọ́wọ́?

A máa ń lo ìtọ́jú ọpọlọ, tàbí “ìtọ́jú ọ̀rọ̀ sísọ” fún PPD, yálà nìkan tàbí pẹ̀lú oògùn. Dókítà rẹ lè tọ́ka sí olùdámọ̀ràn tó ní ìmọ̀ nípa PPD.

Ohun tí o ní láti ṣe ni kí o pàdé olùdámọ̀ràn kí o sì bá wọn sọ̀rọ̀ ní àkókò tí a yàn kalẹ̀. Wọ́n á bi ọ́ nípa ìgbésí ayé rẹ àti bí o ṣe ń rí lára. Ó ṣe pàtàkì láti sọ gbogbo nǹkan ní òótọ́ láìsí ìdájọ́. Gbogbo ohun tí o bá sọ jẹ́ àṣírí láàárín ìwọ àti olùdámọ̀ràn.

Nínú irú ìtọ́jú yìí, olùdámọ̀ràn náà kọ́ ọ láti yí àwọn èrò àti ìwà búburú rẹ padà kí o sì wo àwọn nǹkan ní ọ̀nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀. Méjì lára ​​àwọn irú ìtọ́jú tí ó wọ́pọ̀ jùlọ tí a lò fún PPD ni:

• Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀-ọkàn (CBT): Ní kúkúrú, ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ àti láti yí àwọn èrò àti ìwà búburú tí ó ń dìde láti inú wọn padà.
• Ìtọ́jú Àwùjọ (IPT): Èyí ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yanjú àwọn àjọṣepọ̀ rẹ pẹ̀lú ọkọ tàbí aya rẹ, ìdílé rẹ, àwọn ọ̀rẹ́ rẹ) àti àwọn ìṣòro tí wọ́n ń fà, àti láti ṣàkóso àwọn àjọṣepọ̀ wọ̀nyẹn dáadáa.

Àwọn nǹkan tí o lè ṣe nígbà tí o bá ń gbé pẹ̀lú PPD

Nígbà tí o bá ń gba ìtọ́jú, o tún lè tọ́jú ara rẹ. Àwọn nǹkan wọ̀nyí yóò jẹ́ ìrànlọ́wọ́ ńlá nínú ìtọ́jú rẹ.

• Ṣe àkókò fún ara rẹ: Ya àkókò díẹ̀ fún ara rẹ lójoojúmọ́. Wíwà pẹ̀lú ọmọ ọwọ́ ní gbogbo ọjọ́ máa ń mú àárẹ̀ bá ọ.
• Lọ síta: Máa jáde lọ fún ìgbà díẹ̀ lójoojúmọ́. Ó kéré tán, máa rìn kiri ilé. Àní ìyípadà kékeré yẹn pàápàá lè jẹ́ ìtura ńlá fún ọkàn rẹ.
• Beere fun iranlọwọ: Maṣe bẹru lati beere lọwọ ẹbi tabi ọrẹ ti o gbẹkẹle fun iranlọwọ pẹlu awọn iṣẹ ile, abojuto ọmọ, tabi sisọ awọn nkan jade. Maṣe gbiyanju lati ṣe ohun gbogbo nikan.
• Adaṣe: Nígbà tí ara rẹ bá ti yá lẹ́yìn tí o bí ọmọ, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe adaṣe tó bá ọ mu. Adaṣe máa ń ran ọ́ lọ́wọ́ gan-an láti mú kí ọkàn rẹ balẹ̀.
• Àwọn Ẹgbẹ́ Àtìlẹ́yìn:Ó jẹ́ ọ̀nà tó dára láti bá àwọn ìyá mìíràn tí wọ́n ti ní irú ìrírí bẹ́ẹ̀ sọ̀rọ̀. Ẹ ronú láti dara pọ̀ mọ́ ẹgbẹ́ àwọn ìyá tuntun ní agbègbè yín.

Ẹ jẹ́ kí a tún kọ́ nípa àwọn ìtọ́jú àfikún àti àwọn ìtọ́jú mìíràn.

O le ma fẹ lati lo oogun, paapaa ti o ba n fun ọmu. Ti o ba jẹ bẹẹ, o le ba dokita rẹ sọrọ nipa awọn ọna yiyan wọnyi. Ṣugbọn ranti, ti o ba nlo wọn ni afikun si tabi dipo itọju iṣoogun, o yẹ ki o wa imọran dokita rẹ.

• Yoga: Gẹ́gẹ́ bí ìwádìí kan ti sọ, ó ju 75% àwọn ìyá tí wọ́n ní ìsoríkọ́ tí wọ́n sì ń ṣe yoga lẹ́ẹ̀mejì lọ́sẹ̀ lọ ní ìrírí ìdàgbàsókè.
• Ìfọwọ́ra: Àwọn ìwádìí kan ti fihàn pé ìfọwọ́ra lè dín àwọn àmì àrùn PPD kù.
• Ìdánilẹ́kọ̀ọ́ Ìsinmi: O lè kọ́ bí a ṣe ń mú ara wa balẹ̀ nípasẹ̀ àwọn nǹkan bíi àwọn ìdánrawò mímí jìnlẹ̀ àti àwòrán tí a ń darí.
• Àṣàrò: Àṣàrò máa ń jẹ́ kí ọkàn rẹ wà lórí àkókò yìí kí o sì máa fi àwọn èrò tí kò yẹ sílẹ̀. Èyí tún lè dín ìsoríkọ́ kù.

Àwọn àbájáde fún àwọn oògùn ìbílẹ̀ bíi St. John's wort ni a dàpọ̀. A kò tí ì fi hàn pé acupuncture àti ìtọ́jú ina yóò ṣiṣẹ́ fún PPD.