Ǹjẹ́ o ti wo ìtọ̀ rẹ rí, o sì rò pé, "Hmm... àwọ̀ rẹ̀ yàtọ̀ díẹ̀ lónìí, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́?" Bóyá ó dúdú ju ti àtẹ̀yìnwá lọ, tàbí o ti kíyè sí òórùn àjèjì kan. Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti nímọ̀lára ìbẹ̀rù díẹ̀ nígbà tí o bá rí àwọn ìyípadà bí èyí. Ṣùgbọ́n ní ọ̀pọ̀ ìgbà, kì í ṣe ohun tó yẹ kí o bẹ̀rù. Ṣùgbọ́n, nígbà míìrán, ìyípadà kékeré yìí lè jẹ́ àmì sí ìṣòro ìlera tó le koko nínú ara wa. Nítorí náà, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kíkún àti ní ṣókí.
Lákọ̀ọ́kọ́, ẹ jẹ́ ká wo bí ìtọ̀ ṣe yẹ kí ó rí ní gbogbo ìgbà.
Ìtọ̀ ẹni tí ara rẹ̀ le (tí a tún mọ̀ sí ìtọ̀) lè wà láti àwọ̀ ofeefee díẹ̀ sí àwọ̀ osàn díẹ̀ sí ofeefee díẹ̀. Láti sọ òótọ́, iye omi tí o ń mu lójoojúmọ́ ni kókó pàtàkì tí ó ń pinnu àwọ̀ ìtọ̀ rẹ . Tí o bá jẹ́ ẹni tí ó ń mu omi dáadáa, ìtọ̀ rẹ yóò máa jẹ́ àwọ̀ ofeefee fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́ bí omi. Ní ọjọ́ tí o kò bá mu omi tó, ó lè jẹ́ ofeefee díẹ̀. Bákan náà, ìtọ̀ gbogbo ènìyàn ní òórùn kan, èyí tí ó tún lè yípadà díẹ̀ ní ìbámu pẹ̀lú oúnjẹ tí a ń jẹ. Èyí jẹ́ déédé.
Kí ni ìtumọ̀ rẹ nípa "àyípadà nínú ìtọ̀"?
Ní ṣókí, a lè pín èyí sí apá mẹ́ta.
- Àyípadà àwọ̀: Rírí àwọn àwọ̀ mìíràn yàtọ̀ sí àwọ̀ yẹ́lò tí a sábà máa ń rí, bíi pupa, àwọ̀ ilẹ̀, àwọ̀ ewé àti àwọ̀ osàn.
- Àwọn ìyípadà nínú òórùn: òórùn tó lágbára jù, tó ṣàjèjì (bí òórùn dídùn ẹja) ju ti àtẹ̀yìnwá lọ.
- Àwọn ìyípadà nínú ìrísí: Ìtọ̀ tó dàbí pé ó kún fún ìfọ́ tàbí ìkùukùu ju ti àtẹ̀yìnwá lọ.
Nígbà míìrán, àwọn àyípadà wọ̀nyí máa ń lọ láàárín ọjọ́ kan tàbí méjì. Ó lè jẹ́ ohun tí a jẹ tàbí oògùn tí a mu. Fún àpẹẹrẹ, tí o bá jẹ curry beetroot tí ìtọ̀ rẹ sì pupa ní ọjọ́ kejì, kò sí ohun tí o lè ṣàníyàn nípa rẹ̀. Ó jẹ́ déédé. Ṣùgbọ́n, nígbà míìrán, àwọn àyípadà wọ̀nyí lè jẹ́ àmì àìsàn líle koko.
Àwọn ìdí wo ló wọ́pọ̀ tí a kò fi gbọ́dọ̀ bẹ̀rù?
Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọ̀ àti òórùn ìtọ̀ máa ń yípadà nítorí oúnjẹ àti oògùn tí a ń lò. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́.
| Ìdí | Awọn iyipada to ṣeeṣe ninu ito |
|---|---|
| Àwọn irú oúnjẹ |
|
| Àwọn Fítámì àti oògùn | |
| Ìgbẹ | Èyí ni ìdí tó wọ́pọ̀ jùlọ. Tí ara kò bá rí omi tó, ìtọ̀ á di dúdú tàbí kí ó di àwọ̀ ewéko díẹ̀ . |
Nítorí náà, tí o bá ti bẹ̀rẹ̀ sí í jẹ oúnjẹ tàbí oògùn tuntun, tí ìtọ̀ rẹ sì ti yí àwọ̀ padà, má ṣe dààmú nípa rẹ̀ jù. Yóò padà sí bí ó ti rí ní ọjọ́ kan tàbí méjì.
Ṣọ́ra, àwọn àyípadà tó lè jẹ́ àmì àìsàn
Gẹ́gẹ́ bí oúnjẹ, ohun mímu àti oògùn ṣe lè yí ìmọ̀lára wa padà, bẹ́ẹ̀ náà ni àwọn ìyípadà kan lè fi hàn pé àìsàn kan wà nínú ara wa. A ní láti ṣọ́ra díẹ̀ nípa àwọn wọ̀nyí.
| Iyatọ ninu ito | Ipo ilera ti a fura si |
|---|---|
| Pupa tabi Pink | Èyí lè jẹ́ ẹ̀jẹ̀ nínú ìtọ̀, àkóràn ìtọ̀ (UTI) , àti òkúta kíndìnrín.(Àwọn òkúta kíndìnrín) , tàbí kí ó má ṣọ̀wọ́n, ó lè jẹ́ àmì àrùn jẹjẹrẹ. |
| Àwọ̀ omi Kola tàbí tii (brown dúdú) | Ó lè jẹ́ àmì àrùn kíndìnrín tàbí àìlera kíndìnrín. Nígbà míìrán, àwọ̀ yìí tún lè fara hàn nínú àrùn ẹ̀dọ̀. |
| Àwọ̀ ọsàn | Tí o kò bá mu Vitamin C tí o sì ń jẹ àwọn nǹkan bíi Karọọti, èyí lè jẹ́ ìṣòro ẹ̀dọ̀ tàbí ọ̀nà ìṣàn omi . |
| Ìrísí aláwọ̀ ewé tàbí ìkùukùu | Ó lè jẹ́ àmì àkóràn bakitéríà, pàápàá jùlọ àkóràn ìtọ̀ sí ara (UTI) . |
| Òórùn dídùn kan | Àmì pàtàkì kan nìyí fún àrùn àtọ̀gbẹ tí a kò ṣàkóso. Nígbà tí ìwọ̀n sùgà bá pọ̀ sí i, sùgà tó pọ̀ jù ni a máa ń yọ jáde nínú ìtọ̀. |
| Fọ́ọ̀mù/Fọ́ọ́mù | Ó wọ́pọ̀ láti ní ìtọ̀ tí ó ní ìfọ́ tí a bá ń tọ̀ kíákíá. Ṣùgbọ́n, tí àìsàn yìí bá ń bá a lọ, pàápàá jùlọ tí ẹsẹ̀ rẹ bá wú , ó jẹ́ àmì pé o ń fi èròjà protein púpọ̀ sí i nínú ìtọ̀ rẹ. Èyí lè jẹ́ àmì ìbẹ̀rẹ̀ àrùn kíndìnrín. |
Máa kíyèsí àwọn àmì àrùn mìíràn pẹ̀lú!
Kì í ṣe pé ó yẹ kí o wá àwọn àyípadà nínú ìtọ̀ rẹ nìkan ni, ṣùgbọ́n kí o tún wá àwọn àmì àrùn mìíràn bí ìwọ̀nyí.
- Ìrora tàbí ìjóná nígbà tí a bá ń tọ́.
- Àìní láti máa tọ̀ nígbàkúgbà.
- Ìrora ní ìsàlẹ̀ ikùn tàbí ní apá méjèèjì ti ẹ̀yìn.
- Ibà àti òtútù.
- Rírí àárẹ̀ láìsí ìdí.
Tí ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára àwọn àmì wọ̀nyí bá wà pẹ̀lú ìyípadà nínú ìtọ̀, ó ṣeé ṣe kí ó jẹ́ àkóràn tàbí ìṣòro ìlera mìíràn.
Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà?
Ó dára, o ti ń ronú báyìí pé, "Ṣé kí n sọ fún dókítà nípa èyí?" Nínú àwọn ọ̀ràn wọ̀nyí, rí dókítà rẹ dájúdájú.
- Tí ìyípadà tí o ń rí bá ń bá a lọ fún ọjọ́ méjì tàbí mẹ́ta, tí o kò sì lè ronú nípa oúnjẹ tàbí oògùn tó ń fa èyí.
- Tí ìtọ̀ rẹ bá pupa, àwọ̀ ilẹ̀ dúdú, tàbí tí ó dà bíi pé ó dàpọ̀ mọ́ ẹ̀jẹ̀ , ó yẹ kí o sọ fún dókítà.
- Tí foomu bá wà nínú ìtọ̀ náà.
- Tí a bá rí ìyípadà yìí pẹ̀lú àwọn àmì àrùn mìíràn bíi ibà, ìrora inú, ìrora ẹ̀yìn, àti àkóràn ìtọ̀.
Rántí pé, kí a tó ṣe àyẹ̀wò àrùn kan, bẹ́ẹ̀ náà ni yóò ṣe rọrùn tó láti tọ́jú rẹ̀. Nítorí náà, tí o bá ní iyèméjì, má ṣe fi àkókò ṣòfò láti lọ bá dókítà sọ̀rọ̀.
Báwo ni dókítà ṣe mọ̀ nípa èyí?
Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, yóò bi ọ́ ní àwọn ìbéèrè díẹ̀.
- Láti ìgbà wo ni o ti kíyèsí ìyàtọ̀ yìí?
- Ṣé ẹ̀jẹ̀ wà nínú ìtọ̀ rẹ?
- Ṣé o ti ṣe àtúnṣe sí àwọn oògùn tí o ń lò tàbí oúnjẹ tí o ń jẹ?
- Omi melo ni o n mu fun ojo kan?
- Ṣé o ní ìrora inú tàbí àkóràn ìtọ̀?
Lẹ́yìn náà, wọ́n sábà máa ń béèrè lọ́wọ́ rẹ láti mú àyẹ̀wò ìtọ̀ rẹ. Èyí ni a ń pè ní ìṣàyẹ̀wò ìtọ̀ . Ìdánwò yìí lè ṣàyẹ̀wò àwọn nǹkan bí ẹ̀jẹ̀, amuaradagba, sùgà, àti bakitéríà nínú ìtọ̀ rẹ. Nígbà míìrán, a tún lè ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ láti ṣàyẹ̀wò iṣẹ́ kíndìnrín rẹ, ìwọ̀n enzyme ẹ̀dọ̀, tàbí àtọ̀gbẹ.
Ìtọ́jú náà sinmi lórí ohun tó fa ìyípadà ìtọ̀. Tí ó bá jẹ́ àkóràn lásán, a lè fi oògùn aporó tọ́jú rẹ̀ kíákíá. Tí ó bá jẹ́ àìsàn tó le gan-an, a ó darí rẹ lọ sí ọ̀dọ̀ onímọ̀ nípa ìtọ́jú.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ kí ìtọ̀ rẹ yí àwọ̀ padà ní ìbámu pẹ̀lú iye omi tí o mu. Mímu omi púpọ̀ sábà máa ń sọ ìtọ̀ rẹ di àwọ̀ yẹ́lò fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́.
- Àwọn oúnjẹ àti fítámìnì kan, bíi beetroot àti asparagus, lè yí àwọ̀ àti òórùn ìtọ̀ rẹ padà fún ìgbà díẹ̀. Má ṣe dààmú nípa èyí.
- Tí ìtọ̀ rẹ bá pupa, àwọ̀ ilẹ̀ dúdú (àwọ̀ kola), tí ó ní ìfọ́fọ́ nígbà gbogbo, tàbí tí ó ní ìyípadà tí kì í ṣe ti oúnjẹ/oògùn tí ó sì wà fún ọjọ́ mélòó kan, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
- Tí ìyípadà nínú ìtọ̀ bá ní àwọn àmì àrùn mìíràn bíi ibà, ìrora ara, àkóràn ìtọ̀, tàbí ìrora ìsàlẹ̀ ikùn, ó lè jẹ́ àmì àkóràn tàbí àrùn mìíràn, nítorí náà ó ṣe pàtàkì láti wá ìmọ̀ràn dókítà.
- Nípa fífetí sí àwọn àmì kéékèèké wọ̀nyí tí ara rẹ ń fún ọ, o lè dáàbò bo ara rẹ kúrò lọ́wọ́ àwọn àìsàn ńlá.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun