Ṣé ó dájú pé ó jẹ́ “aláàbò” láti mu sìgá mímu? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí (Vaping/E-Sigarettes)

Lónìí, sísá fún àwọn ọ̀dọ́ ti di àṣà ńlá láàárín àwọn ọ̀dọ́, pàápàá jùlọ ní orílẹ̀-èdè wa. Ọ̀pọ̀ ènìyàn rò pé ó sàn ju sísá fún sìgá lọ, pé kò léwu, àti pé ó jẹ́ èéfín omi lásán. Ṣùgbọ́n ṣé bẹ́ẹ̀ ni lóòótọ́? Ǹjẹ́ sísá fún àwọn ènìyàn bí ẹ ṣe rò? Lónìí, a ó sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kíkún, gẹ́gẹ́ bí ọ̀rẹ́ méjì ṣe ń sọ̀rọ̀.

Kí ni Vaping lásán?

Ní ṣókí, ìfúnpọ̀ ni lílo ẹ̀rọ itanna kékeré kan tí a fi ọwọ́ gbé (bíi sìgá e-siga tàbí pen vape) láti mí èéfín tí a ń mú jáde nípa gbígbóná omi (e-liquid) nínú rẹ̀. Èyí lè dàbí mímu sìgá, ṣùgbọ́n ìlànà náà yàtọ̀. Nínú sìgá, a máa ń jó tábà, ṣùgbọ́n nínú ìfúnpọ̀, a máa ń gbóná omi kan, a sì máa ń ṣẹ̀dá aerosol kan.

Ronú nípa rẹ̀ bí omi gbígbóná àti èéfín tó ń jáde. Ṣùgbọ́n àṣìṣe ńlá nìyí. Ọ̀pọ̀ ènìyàn rò pé èéfín omi lásán ni èyí. Rárá, kì í ṣe èéfín omi lásán ni. èéfín yìí ní àwọn èròjà nicotine kékeré, àwọn adùn, àti ọ̀pọ̀lọpọ̀ kẹ́míkà míràn nínú. O máa ń fà á sínú ẹnu rẹ, o sì máa ń rán an sínú ẹ̀dọ̀fóró rẹ.

Àwọn ẹ̀yà ara tó wọ́pọ̀ nínú ẹ̀rọ vape kan

• Káàtìrì/Pódì: Ibí ni wọ́n ti ń kó e-liquid pamọ́ sí. Àwọn kan wà tí a lè tún kún.
• Èròjà gbígbóná: Èyí ni ohun tí ó ń mú kí omi náà gbóná tí ó sì ń sọ ọ́ di èéfín.
• Batiri: Eyi n pese agbara ti a nilo fun eroja igbona.
• Bọ́tìnì kan: Àwọn kan ní bọ́tìnì tí a lè tàn/pa, nígbà tí àwọn mìíràn ń tàn láìfọwọ́sí nígbà tí a bá mí sínú.
• Ẹnu: Èéfín ni a máa ń fà sí i nípasẹ̀ èyí.

Siga siga ati siga mimu - kini iyatọ gidi ati eewu?

Ìbéèrè kan tí ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń béèrè ni, “Ṣé sígá mímu sàn ju sígá lọ?” Lóòótọ́ ni pé díẹ̀ lára ​​àwọn kẹ́míkà tó ń fa àrùn jẹjẹrẹ tí wọ́n ń ṣe nígbà tí wọ́n bá sun tábà nínú sìgá pọ̀ ju sígá mímu lọ. Ṣùgbọ́n èyí kò túmọ̀ sí pé sígá mímu sàn pátápátá.

Nítorí pé ìgbà díẹ̀ ni wọ́n ti ń lo oògùn olóró fún ìgbà pípẹ́, a kò tíì mọ gbogbo ewu tó lè fà fún ìgbà pípẹ́. Àmọ́ ohun tí a ti ṣàwárí fihàn pé kì í ṣe ohun tí a gbọ́dọ̀ fi ọwọ́ yẹpẹrẹ mú ni èyí.

Kí ni ó wà nínú Vape Liquid (E-Juice) gan-an?

Adùn àti òórùn vape náà wá láti inú omi yìí. Ṣùgbọ́n kìí ṣe adùn àti omi nìkan ni. Ẹ jẹ́ ká wo àwọn ohun tó léwu jùlọ nínú rẹ̀.

Àwọn ewu ìlera wo ló wà nínú lílo siga tí a fi ń ta siga?

"Ó dára, irú àìsàn wo ni èyí lè fa?" o lè máa ṣe kàyéfì. Jẹ́ ká wò ó.

• Ikọ́ ẹ̀fọ́: Sísá fún àwọn ọmọdé máa ń mú kí àrùn ẹ̀fọ́ pọ̀ sí i. Tí o bá ti ní àrùn ẹ̀fọ́ tẹ́lẹ̀, ó lè mú kí ó burú sí i.
• "Ẹ̀dọ̀fóró Popcorn":Àrùn kan tí kẹ́míkà kan tí a ń pè ní 'Diacetyl' máa ń fà nínú àwọn ohun dídùn kan. Ní ti ìṣègùn, èyí ni a ń pè ní `(Bronchiolitis Obliterans)`. Èyí máa ń fa àpá títí láé fún àwọn ọ̀nà atẹ́gùn kékeré jùlọ nínú ẹ̀dọ̀fóró. A kò le ṣe àtúnṣe ìbàjẹ́ yìí.
• Ipò EVALI: Orúkọ gbogbo èyí ni ‘(Sígá E-siga, tàbí Vaping, lílo ọjà tí a fi ń mu ọgbẹ́ ẹ̀dọ̀fóró)’. Ipò ẹ̀dọ̀fóró líle koko ni èyí tí ó ń fà nípasẹ̀ vaping. Àwọn àmì àrùn bíi ìṣòro mímí, ikọ́, ìrora àyà, àti ikú pàápàá lè ṣẹlẹ̀. Ẹgbẹẹgbẹ̀rún ènìyàn ni wọ́n gbà sílé ìwòsàn ní Amẹ́ríkà láàárín ọdún 2019 sí 2020.
• Ìbàjẹ́ ẹ̀yà ara: Kì í ṣe pé nicotine àti àwọn kẹ́míkà mìíràn máa ń ba ẹ̀dọ̀fóró rẹ jẹ́ nìkan ni, ó tún lè ba ọkàn àti ọpọlọ rẹ jẹ́. Ó lè dí ìdàgbàsókè ọpọlọ lọ́wọ́ nígbà tí o bá wà ní ọ̀dọ́, ó sì lè mú kí ẹ̀jẹ̀ rẹ pọ̀ sí i.
• Ìbáradọ́gba: Nikotini jẹ́ ohun tí ó máa ń fa ìfàmọ́ra bíi heroin tàbí cocaine. Ó máa ń yí ọpọlọ rẹ padà. Lẹ́yìn ìgbà díẹ̀, ìfàmọ́ra sìgá mímu di ohun tí ó máa ń fa ìfàmọ́ra. Kódà tí o bá gbìyànjú láti dáwọ́ dúró, ó ṣòro gan-an.
• Àwọn ìbúgbàù: Àwọn ìròyìn ti wà káàkiri àgbáyé nípa bí bátìrì ṣe ń bú gbàù nínú àwọn ẹ̀rọ vape, èyí sì ń fa ìpalára àti ìjóná tó le gan-an.
• Ewu Àrùn Jẹjẹrẹ: A ti ṣàwárí àwọn kẹ́míkà kan nínú omi vape gẹ́gẹ́ bí àwọn ohun tó lè fa àrùn jẹjẹrẹ.

Ǹjẹ́ lílo siga mímu lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti jáwọ́ nínú sìgá mímu?

Èrò tí kò tọ́ ni èyí. Ní gidi, àwọn ọ̀nà kan ṣoṣo tí a fọwọ́ sí láti fi síga mímu ni àwọn patches nicotine, gum, àti lozenges. Síga mímu kì í ṣe ọ̀kan lára ​​àwọn ọ̀nà tí a fọwọ́ sí.

Àwọn ìwádìí kan ti fihàn pé àwọn ènìyàn kan tí wọ́n kùnà láti lo ọ̀nà míràn lè yí padà sí fífà sìgá mímu kí wọ́n sì dẹ́kun mímu sìgá mímu. Ṣùgbọ́n ìṣòro tó tóbi jùlọ ni pé 80% nínú wọn di ẹni tí ó di onímọ̀lára fún fífà sìgá mímu. Ìyẹn ni pé, wọ́n ṣẹ̀ṣẹ̀ yípadà láti inú ìfàmọ́ra kan sí òmíràn. Ìmọ̀ràn tó dára jùlọ lórí èyí wá láti ọ̀dọ̀ dókítà rẹ. Òun yóò dámọ̀ràn ọ̀nà tó dára jùlọ tí ó bá ọ mu.

Báwo la ṣe lè yọ àṣà yìí kúrò?

Tí o bá ti di ẹni tí ó ti di oníwàhálà sí lílo oògùn olóró, tí o sì ń gbìyànjú láti jáwọ́ nínú rẹ̀, má ṣe àníyàn. Ó ṣeé ṣe. Kò ní ṣẹlẹ̀ ní òru kan, ṣùgbọ́n pẹ̀lú ètò tó tọ́, o lè parí rẹ̀.

• Gbé góńgó kan kalẹ̀: Tí ó bá ṣòro láti dáwọ́ dúró lẹ́ẹ̀kan náà, gbé góńgó tó yẹ kalẹ̀ láti dín ìfàsẹ́yìn kù díẹ̀díẹ̀.
• Ṣe ọjọ́ kan: Ṣe àmì sí ọjọ́ kan tí ó sọ pé, “Èmi yóò dúró ní ọjọ́ yìí.” Ó ṣe pàtàkì kí ó jẹ́ ọjọ́ tí kò ní wahala.
• Wa imọran dokita: Ba dokita rẹ sọrọ nipa eyi. O le ran ọ lọwọ ati, ti o ba jẹ dandan, ṣeduro awọn nkan bii itọju rirọpo nicotine.
• Sọ fún ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ: Jẹ́ kí wọ́n mọ̀ nípa ìpinnu rẹ. Ìtìlẹ́yìn wọn yóò jẹ́ orísun agbára ńlá fún ọ.
• Kọ àwọn ìdí tí o fi fẹ́ jáwọ́ nínú iṣẹ́ náà sílẹ̀:Kí ló dé tí o fi fẹ́ dẹ́kun lílo sìgá mímu? (Láti fi owó pamọ́, láti dáàbò bo ìlera rẹ, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ) Kọ àwọn ìdí wọ̀nyẹn sí orí ìwé kan kí o sì fi pamọ́ sí ibìkan tí o ti lè rí i. Wo ó nígbà tí o bá rẹ̀wẹ̀sì.
• Yẹra fún àwọn ìdẹwò: Yẹra fún gbígbé pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ tí wọ́n ń mu sìgá fún ìgbà díẹ̀. Dáwọ́ sí iṣẹ́ mìíràn dípò bẹ́ẹ̀.
• Adaṣe: Nígbà tí o bá ń ṣe adaṣe, ara rẹ máa ń mú àwọn homonu ayọ̀ jáde, èyí tí ó lè dín ìfẹ́ ọkàn rẹ láti mu sìgá mímu kù.
• Ṣe sùúrù: O lè ní àwọn àmì àìsàn ìfàsẹ́yìn bíi orí fífó àti àìbalẹ̀ ọkàn ní àkókò àkọ́kọ́ tí o bá ti jáwọ́ nínú ìjákulẹ̀. Èyí jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀. Ní àkókò yìí, gbìyànjú láti fi àwọn nǹkan bíi yoga àti àṣàrò ṣe ara rẹ lọ́kàn.