Ṣé o ní àléjì àsìkò? Gbìyànjú àwọn ọ̀nà márùn-ún tó rọrùn wọ̀nyí!

Ṣé o tún máa ń ní ìsín, ojú tó ń yọ, imú tó ń ṣàn, àti ọ̀fun tó ń yọ ní àwọn àkókò kan pàtó nínú ọdún? O lè rò pé òtútù lásán ni èyí. Ṣùgbọ́n tí àwọn àmì wọ̀nyí bá ń ṣẹlẹ̀ nígbàkúgbà, pàápàá jùlọ ní àkókò tí àwọn igi tó yí ọ ká bá ń yọ, tí afẹ́fẹ́ sì ń fẹ́, o tún lè ní àwọn àléjì àsìkò, àìsàn kan tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ń ní. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí máa ń bíni nínú díẹ̀, kò sí ohun tó yẹ kí o ṣàníyàn nípa rẹ̀. Jẹ́ ká wo àwọn nǹkan tó rọrùn tí a lè ṣe láti ṣàkóso àìsàn yìí.

1. Ẹ jẹ́ kí a dín àwọn ìgbòkègbodò wa níta kù díẹ̀.

Ní ṣókí, ohun tó ń fa àléjì yìí ni èédú . Nígbà tí igi àti ewéko bá ń tàn, ọ̀kẹ́ àìmọye èédú èédú kéékèèké, tí wọ́n kéré jù láti rí lójú, ni a máa ń tú sí afẹ́fẹ́. Nígbà tí a bá mí èédú èédú wọ̀nyí, wọ́n máa ń wọ imú àti ẹ̀dọ̀fóró wa, níbi tí àléjì náà ti bẹ̀rẹ̀.

Nítorí náà, ọ̀nà tó dára jùlọ láti yẹra fún èyí ni láti dín ìfarahàn rẹ sí eruku kù ní àkókò eruku tó ga jùlọ, pàápàá jùlọ ní àwọn ọjọ́ tí afẹ́fẹ́ ń fẹ́ àti ní òwúrọ̀ àti ní ìrọ̀lẹ́ nígbà tí eruku bá pọ̀ jù ní afẹ́fẹ́.

Kí lo máa ṣe tí o bá ní láti jáde lọ?

• Wọ àwọn gíláàsì tàbí àwọn gíláàsì oòrùn: Èyí lè dín iye pósí tó ń wọ ojú rẹ kù gan-an.
• Lo Ìbòjú Àlẹ̀mọ́: Tí o bá ń ṣiṣẹ́ ní ọgbà tàbí tí o ń gé koríko, wíwọ ìbòjú àlẹ̀mọ́ tó dára yóò fún ọ ní ààbò tó dára. O lè béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa ìbòjú tó yẹ fún ọ.
• Ohun kan tí ó yẹ kí o ṣe nígbà tí o bá dé sílé: Fọ ara rẹ, irun rẹ, kí o sì yí gbogbo aṣọ tí o wọ̀ padà ní kété tí o bá dé sílé láti òde. Tí o kò bá ṣe bẹ́ẹ̀, eruku ìyẹ̀fun tó wà lára ​​ara rẹ, irun rẹ, àti aṣọ rẹ lè tàn káàkiri ilé, èyí sì lè mú kí àléjì rẹ burú sí i.

2. Lo oogun aleji.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ oògùn tó gbéṣẹ́ ló wà láti dín àwọn àmì àrùn àléjì kù. Àmọ́ kì í ṣe èrò tó dára láti mu oògùn èyíkéyìí tó o bá fẹ́. Ó dára jù láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì mu oògùn tó fún ọ ní, ní ìwọ̀n tó yẹ.

• Àwọn Egbòogi Àìsàn Hísítámínì: Àwọn oògùn wọ̀nyí ń dí kẹ́míkà kan tí a ń pè ní histamine tí ara wa ń mú jáde nígbà tí a bá ní àléjì. Èyí ń ran lọ́wọ́ láti dín àwọn àmì àrùn bí sísín, imú tí ń ṣàn, àti ìyọ́nú kù kíákíá. Àwọn oògùn antihistamine àtijọ́ kan (fún àpẹẹrẹ, chlorpheniramine) lè mú kí o sùn . Nítorí náà, tí o bá ń wakọ̀ tàbí tí o bá ń ṣiṣẹ́ ẹ̀rọ, béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa irú tuntun kan tí kì yóò mú kí o sùn.
• Àwọn ìfọ́nrán imú:Àwọn dókítà dámọ̀ràn èyí tí àléjì náà bá le díẹ̀. Àwọn wọ̀nyí ni ó ń ṣàkóso wíwú àti ìgbóná tó ń ṣẹlẹ̀ nínú imú. Síbẹ̀síbẹ̀, wọn kì í fúnni ní ìtura lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀, ó sì máa ń gba ọjọ́ díẹ̀ kí àbájáde náà tó bẹ̀rẹ̀ sí í hàn. Bákan náà, àwọn ènìyàn kan lè ní àwọn àbájáde bí imú gbígbẹ àti ìgbóná díẹ̀. Nítorí náà, máa bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ìwọ̀n tó kéré jùlọ tí dókítà rẹ dámọ̀ràn.
• Àwọn Ìtọ́jú Àléjì: Àwọn dókítà dámọ̀ràn ìtọ́jú yìí fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àléjì líle tí a kò lè ṣàkóso pẹ̀lú àwọn oògùn mìíràn. Èyí kan fífún ọ ní ìtọ́jú àléjì tí o ní àléjì díẹ̀, ní ìwọ̀nba díẹ̀, ní nǹkan bí ẹ̀ẹ̀kan lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀. Èyí ń ran ètò ààbò ara rẹ lọ́wọ́ láti mọ àléjì náà díẹ̀díẹ̀ kí ó sì dẹ́kun ìfaradà sí i.

3. Ẹ jẹ́ kí a múra sílẹ̀ kí àléjì tó dé!

Àṣìṣe kan tí ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń ṣe ni láti bẹ̀rẹ̀ sí í lo oògùn lẹ́yìn tí ojú wọn bá bẹ̀rẹ̀ sí í yọ ara wọn lẹ́nu. Àmọ́ kì í ṣe ohun tí ó yẹ kí o ṣe nìyẹn.

Tí o bá mọ̀ pé o ní àléjì ní àkókò yìí nínú ọdún, bẹ̀rẹ̀ sí í lo oògùn rẹ gẹ́gẹ́ bí dókítà rẹ ṣe pàṣẹ fún ọ ní ọ̀sẹ̀ kan tàbí méjì kí àsìkò náà tó bẹ̀rẹ̀. Nípa bẹ́ẹ̀, ara rẹ yóò ti ṣetán láti kojú àléjì náà nígbà tí ó bá padà sí àyíká.

4. Ronú nípa àwọn ìtọ́jú àdánidá

Àwọn ènìyàn kan fẹ́ràn ìtọ́jú àdánidá tàbí Ayurvedic ju ìtọ́jú ìwọ̀ oòrùn lọ. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìwádìí wà lórí ewéko bíi Butterbur àti àwọn èròjà ewéko ilẹ̀ China bíi Biminne, síbẹ̀ kò sí òye tó ṣe kedere nípa ipa wọn fún ìgbà pípẹ́.

Nítorí náà, ohun pàtàkì jùlọ láti rántí ni pé nítorí pé ohun kan jẹ́ “àdánidá” kò túmọ̀ sí pé ó “wà ní ààbò.”

Fún àpẹẹrẹ, àwọn ewéko kan lè bá àwọn oògùn àtọ̀gbẹ lò. Bákan náà, àwọn ènìyàn kan lè ní àléjì sí àwọn ewéko wọ̀nyí.

Nítorí náà, kí o tó gbìyànjú ìtọ́jú àdánidá, Ayurvedic, tàbí ìtọ́jú mìíràn, rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ kí o sì gba ìtẹ́wọ́gbà rẹ̀.

5. Ẹ jẹ́ kí a múra àyíká ilé wa sílẹ̀.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan tí a lè ṣe nílé ló wà tí a lè ṣe láti dènà àléjì. Tí o bá sọ wọ́n di àṣà, o máa rí ìyàtọ̀ ńlá.

Pàápàá jùlọ nípa sìgá mímu...

Sígá mímu máa ń mú kí ọ̀nà atẹ́gùn rẹ máa bínú . Tí ohun tí ó lè fa àléjì bíi pollen bá wọ inú ara rẹ ní àkókò yìí, àwọn àmì àléjì rẹ lè le sí i . Nítorí náà, tí o bá ń mu sìgá, àkókò yìí ni àkókò tó dára jùlọ láti jáwọ́ nínú rẹ̀. Tí ẹnikẹ́ni nínú ilé rẹ bá ń mu sìgá, jẹ́ kí ó mọ̀ nípa rẹ̀ pẹ̀lú.