Ṣé dókítà rẹ ń ṣe ọ́ ní ọ̀nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ nítorí ọ̀rá ara rẹ? (Ìbáramu Ìwúwo)

Ǹjẹ́ o ti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rí tí o sì rò pé wọ́n kàn ń sọ̀rọ̀ nípa ọ̀rá ara rẹ lásán tí wọn kò sì fetí sí àìsàn gidi rẹ? Tàbí, ṣé o rò pé wọ́n pè ọ́ ní ọ̀lẹ àti aláìgbọ́n nítorí ìwọ̀n ara rẹ? Èyí jẹ́ ìrírí ìrora, tí a kò sọ tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ń ní. Lónìí, a ń sọ̀rọ̀ nípa àìsàn yìí tí a ń pè ní 'Ìbálòpọ̀ Ìwúwo'. Ìyẹn ni pé, ṣíṣe sí ẹnìkan lọ́nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ ní ìbámu pẹ̀lú ìwọ̀n ara rẹ̀ àti ìrísí ara rẹ̀.

Ẹ jẹ́ ká bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ìtàn yìí. Lekan jẹ́ obìnrin ọmọ ọdún mẹ́tàdínlógún. Ó gbàgbọ́ pé ìbànújẹ́ ọkàn rẹ̀ fara pamọ́ fún gbogbo ènìyàn nítorí ọ̀rá ara rẹ̀. Nígbà tí ó wà ní yunifásítì, kò sùn dáadáa. Ó tilẹ̀ gbàgbé láti jẹun. Ó pàdánù ju kìlógíráàmù mẹ́tàlá lọ ní ìṣẹ́jú kan. Lọ́pọ̀ ìgbà, pípadánù ìwọ̀n lójijì láìsí ìdí lè jẹ́ àmì àìsàn líle koko. Ṣùgbọ́n kò sí ẹni tí ó fura sí pé ó ti dín ìwọ̀n ara rẹ̀ kù. “Gbogbo àwọn ọ̀rẹ́ mi àti àwọn olùkọ́ mi sọ pé mo ti rẹrin, mo sì lẹ́wà. Ṣùgbọ́n ní òótọ́, mo wà ní àkókò tí ó lágbára jùlọ ní ìgbésí ayé mi, ní ti ọpọlọ àti ní ti ara,” ó sọ.

Ó wá ìrànlọ́wọ́ nípa ìlera ọpọlọ, ó sì lọ rí dókítà. Ìmọ̀ràn dókítà ni pé, “Tí o bá dín ìwọ̀n ara rẹ kù díẹ̀, ara rẹ yóò yá.” Ní oṣù díẹ̀ lẹ́yìn náà, ó sá àsálà fún ìgbìyànjú láti pa ara rẹ̀. Nísinsìnyí, ó ti padà sí ìwọ̀n ara rẹ̀ déédéé, a sì ń tọ́jú rẹ̀ fún ìsoríkọ́. Ó nímọ̀lára ara rẹ̀ dáadáa báyìí. Ṣùgbọ́n ó ṣì ń ṣe kàyéfì pé, “Tí mo bá jẹ́ ẹni tí ó rẹlẹ̀, ṣé àwọn ènìyàn yóò rí àwọn àmì ìkìlọ̀ wọ̀nyí? Ṣé wọ́n á gbà mí ní òótọ́?”

Kí ni Ìbáradọ́gba Ìwúwo àti Ìbáradọ́gba Ìwúwo?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ọ̀rọ̀ méjèèjì yìí lè dà bí ohun kan náà, ìyàtọ̀ díẹ̀ wà. Ọ̀jọ̀gbọ́n Rebecca Poole, tó ń ṣe ìwádìí lórí èyí, ṣàlàyé rẹ̀ lọ́nà yìí.

• Ìyàlẹ́nu Ìwúwo: Ní ṣókí, àbùkù àwùjọ pé àwọn ènìyàn tí ara wọn pọ̀ jù ni a máa ń fi ṣe ẹlẹ́yà. Ìyẹn ni ìgbàgbọ́ gbogbogbòò pé "jíjẹ́ ẹni tí ó sanra kò dára."
• Ìwọ̀n Bi AS : Èyí lọ síwájú díẹ̀ ju ìyẹn lọ. Ìyẹn ni, àwọn ìwà tí kò tọ́ bíi jíjẹ́ àwọn ènìyàn tí wọ́n sanra “aláìlera,” “láìní ìdarí,” “ẹ̀gbin” àti híhùwà sí wọn lọ́nà àìtọ́ nítorí ìyẹn.

Àwọn ipò wọ̀nyí lè wá láti ọ̀dọ̀ agbanisíṣẹ́ rẹ, àwọn olùkọ́ rẹ, àwọn olólùfẹ́ rẹ, tàbí dókítà tó ń tọ́jú rẹ pàápàá. Nígbà tí o bá bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe ìdájọ́ wọ̀nyí nípa ara rẹ, a máa ń pè é ní 'Ìkọlù Ìwúwo Inú'. Ó túmọ̀ sí pé o máa ń rò lọ́kàn ara rẹ pé, "Èmi kò já mọ́ nǹkan kan nítorí pé mo sanra."

Kí ni àwọn ipa ti Ìbáradọ́gba Ìwọ̀n?

Èyí lè ní ipa pàtàkì lórí ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́ àti ìtọ́jú ìṣègùn tí o ń gbà. Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn ènìyàn tó sanra jù máa ń sọ pé àwọn dókítà ló máa ń rí irú ìṣòro yìí jù.

Nítorí àwọn ìrírí bí èyí, ọ̀pọ̀ ènìyàn kì í lọ rí dókítà títí tí àìsàn wọn yóò fi burú sí i , nítorí wọ́n ń bẹ̀rù àti ìtìjú nípa ìtọ́jú tí wọ́n máa gbà.

Báwo lo ṣe lè kojú àìṣòdodo yìí?

Bẹ́ẹ̀ni, ó jẹ́ ìpèníjà. Ṣùgbọ́n nígbà tí irú nǹkan báyìí bá ṣẹlẹ̀ sí ọ, o ní ẹ̀tọ́ láti sọ̀rọ̀. Tí ẹnìkan bá sọ ohun tí kò dára nípa ìwúwo rẹ, sọ fún un pé wọ́n ṣìnà. Kò rọrùn tó bí ó ṣe ń dún. Ṣùgbọ́n nígbà míìrán bí èyí, o gbọ́dọ̀ sọ̀rọ̀ fúnra rẹ. Kódà pẹ̀lú dókítà rẹ.

Awọn imọran wọnyi yoo ṣe iranlọwọ nigbati o ba kan si dokita:

• Ṣètò ṣáájú: Kí o tó lọ rí dókítà , kọ àwọn ìbéèrè tí o fẹ́ béèrè sílẹ̀. Tí dókítà bá bẹ̀rẹ̀ sí í sọ̀rọ̀ nípa ìwọ̀n ara rẹ, àmọ́ tí o ní àìsàn mìíràn, sọ ní kedere pé, "Dókítà, mi ò sí níbí lónìí láti sọ̀rọ̀ nípa ìṣòro yìí. Mo wà níbí láti sọ̀rọ̀ nípa ìṣòro mìíràn tí mò ń ní."
• Dákẹ́jẹ́ẹ́: Sísọ̀rọ̀ nípa ìwúwo lè fa ìdààmú ọkàn. Ní àwọn àkókò bí èyí, mí ẹ̀mí gígùn, bá ara rẹ sọ̀rọ̀, kí o sì ronú pé, "Ó dára, màá yanjú èyí pẹ̀lú ìrọ̀rùn," kí o tó tún padà sí ìjíròrò náà.
• Lọ pẹ̀lú ẹnìkan láti ràn ọ́ lọ́wọ́: Lọ pẹ̀lú ọ̀rẹ́ tàbí mẹ́ḿbà ìdílé rẹ. Kí o tó lọ, ṣàlàyé fún wọn ohun tí o fẹ́ ṣe. Tí ó bá ṣòro fún ọ láti sọ̀rọ̀, sọ fún wọn pé kí wọ́n sọ̀rọ̀ fún ọ.
• Sọ fún dókítà rẹ: Sọ taara nípa àìlera ìwúwo ara. Sísọ fún dókítà rẹ pé o ti ní àwọn ìrírí búburú bíi èyí tẹ́lẹ̀ lè ràn wọ́n lọ́wọ́ láti yí ọ̀nà tí wọ́n ń gbà ṣe nǹkan padà. Ọ̀pọ̀ dókítà ló wà tí wọ́n ń ranni lọ́wọ́ tí wọ́n sì ń lóye nǹkan.

Báwo lo ṣe lè rí dókítà tó ń bọ̀wọ̀ fún ọ?

Ní báyìí, ọ̀pọ̀ dókítà ló mọ̀ pé ìṣòro ni àìlera ìwúwo ara. Àwọn kan tiẹ̀ ń polówó ní ilé ìwòsàn wọn pé àwọn yóò sọ̀rọ̀ nípa ìwúwo ara wọn bí aláìsàn náà bá fẹ́.

O le beere lọwọ dokita kan ti wọn ba tẹle ọna Health at Every Size (HAES) . Ni kukuru, o tumọ si, "Emi ko pinnu boya o dinku iwuwo tabi rara, pe emi yoo fun ọ ni itọju iṣoogun ti o dara julọ."

Beere lọwọ awọn ọrẹ rẹ ti wọn sanra ju ati sanra nibo ni wọn ti n gba itọju wọn. Iyẹn tun jẹ ọna ti o dara lati lọ. O le gba ọpọlọpọ ọdun lati wa dokita ti o gbẹkẹle ti o si bọwọ fun. Ṣugbọn maṣe juwọ silẹ lati gbiyanju.

Nífẹ́ ara rẹ kí o sì rí ìtìlẹ́yìn.

Kò rọrùn láti mú àwọn àbùkù inú ara wọ̀nyí kúrò. Ṣùgbọ́n àwọn ọgbọ́n ìhùwàsí ọpọlọ lè ran ọ́ lọ́wọ́. Béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ láti tọ́ ọ sí olùdámọ̀ràn kan tí ó ń bá àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìsanra ṣiṣẹ́. Ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ àwọn èrò búburú tí ó wá sí ọkàn rẹ kí ó sì fi àwọn èrò rere rọ́pò wọn.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ẹgbẹ́ ló wà lórí ìkànnì àwùjọ tí wọ́n ń sọ̀rọ̀ nípa àwọn èrò bíi 'Body Positivity', 'Body Neutrality', àti HAES. O lè jèrè agbára púpọ̀ láti ọ̀dọ̀ wọn.

"Àìdádúró Ara" túmọ̀ sí "Kì í ṣe gbogbo ìgbà ni ara rẹ gbọ́dọ̀ lẹ́wà tàbí kí ó jẹ́ ohun ìyanu." Ṣùgbọ́n "Àìdádúró Ara" túmọ̀ sí "Ṣe ayẹyẹ ara rẹ, fẹ́ràn rẹ̀, kí o sì ní ìtẹ́lọ́rùn pẹ̀lú ohun tí ó lè ṣe."