Lákọ̀ọ́kọ́, oríire fún dídi ìyá! Ìrìn àjò yìí dára gan-an. Síbẹ̀síbẹ̀, ní àkókò kan náà, pàápàá jùlọ ní oṣù mẹ́ta àkọ́kọ́, o ní láti bá àwọn ìṣòro kan jìjàkadì. Ó yẹ kí o mọ̀ nípa ìmọ̀lára ríru gbígbóná lẹ́yìn rírí oúnjẹ, àti pé ó ṣòro fún ọ láti la ọjọ́ náà já. Lónìí, a ó sọ̀rọ̀ nípa ' Àìsàn Òwúrọ̀ ' tàbí ríru gbígbóná àti ìgbẹ́ gbuuru nígbà oyún tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ń ní ní àkókò yìí. Má ṣe dààmú, èyí wọ́pọ̀ gan-an àti pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti kojú rẹ̀.
Kí ló dé tí wọ́n fi ń pè é ní 'Àìsàn Òwúrọ̀' ṣùgbọ́n ó ṣòro ní gbogbo ọjọ́?
Èyí ni ìṣòro tó tóbi jùlọ fún ọ̀pọ̀ ènìyàn. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a ń pè é ní 'Àìsàn Òwúrọ̀' tàbí "ìbànújẹ́ òwúrọ̀", nǹkan bí mẹ́ta nínú mẹ́rin àwọn aboyún ló máa ń ní ìrísí àti ìgbẹ́ yìí nígbàkigbà tí ó bá wù wọ́n. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn kan máa ń ní ìrírí rẹ̀ ní òwúrọ̀ nìkan, ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń ní ìrírí àìbalẹ̀ yìí ní gbogbo ọjọ́.
Ní ṣókí, ìdí pàtàkì fún èyí ni àwọn ìyípadà homonu tí ó ń ṣẹlẹ̀ nínú ara rẹ. Lẹ́yìn tí o bá lóyún ọmọ, homonu `(hCG - human chorionic gonadotropin)` nínú ara rẹ máa ń pọ̀ sí i kíákíá. Ọ̀pọ̀ dókítà gbàgbọ́ pé ìbísí nínú ìwọ̀n homonu yìí ló fa ríru yìí. Bákan náà, ìmọ̀lára òórùn rẹ máa ń pọ̀ sí i ní àkókò yìí. Kódà bí o bá ti ń rùn ní àtẹ̀yìnwá, ní àkókò yìí ó lè lágbára tó láti fa ríru.
Ìròyìn ayọ̀ ni pé ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, ìrora yìí yóò dínkù ní oṣù mẹ́ta àkọ́kọ́, ní nǹkan bí ọ̀sẹ̀ 12 sí 14. Nítorí náà, ẹ rántí pé èyí jẹ́ ìgbà díẹ̀.
Ta ló ṣeé ṣe kí ó ní irú àìsàn yìí jù?
Kì í ṣe gbogbo ènìyàn ló máa ń ní irú ìrírí yìí lọ́nà kan náà. Àwọn ènìyàn kan lè la oyún wọn já láìsí ríru rárá. Ṣùgbọ́n àwọn ènìyàn kan ní ipa díẹ̀ sí i.
- Fún àwọn ìyá tí wọ́n ń retí ìbímọ: Tí ọmọ bá ju ọmọ kan lọ nínú ikùn, ìwọ̀n homonu hCG máa ń ga jù. Èyí lè fa ríru àti ìgbẹ́.
- Tí o bá ní àìsàn yìí nígbà tí o ti lóyún tẹ́lẹ̀: Tí o bá ní àìsàn òwúrọ̀ nígbà tí o lóyún àkọ́kọ́ rẹ, ó ṣeé ṣe kí o ní i nígbà tí o lóyún kejì rẹ.
- Àwọn ènìyàn kan tún lè ní ìtàn ìdílé nípa àìsàn náà. Tí ìyá tàbí àbúrò rẹ bá ní àrùn náà, ó ṣeé ṣe kí ìwọ náà ní àrùn náà.
Kí ni o le ṣe nílé láti dín ìrora yìí kù?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò lè dá ìdààmú yìí dúró pátápátá, a lè ṣàkóso rẹ̀.Ọ̀pọ̀ nǹkan ló wà tí o lè ṣe láti mú kí ọjọ́ rẹ rọrùn díẹ̀. Fojú inú wo bí o ṣe jí ní òwúrọ̀ tí o bá ń rí ìgbẹ́ tí o sì ń rò pé o ò ní rí ìyókù ọjọ́ rẹ, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Dípò bẹ́ẹ̀, gbìyànjú àwọn nǹkan wọ̀nyí láti mú kí ọjọ́ rẹ rọrùn díẹ̀.
| Gbiyanju rẹ (awọn nkan ti o dara lati ṣe) | Ṣọ́ra díẹ̀ (àwọn nǹkan rere tí a kò gbọdọ̀ ṣe) |
|---|---|
| Jẹ oúnjẹ díẹ̀díẹ̀, nígbàkúgbà: Dípò jíjẹ oúnjẹ ńlá lẹ́ẹ̀kan náà, jẹ oúnjẹ kékeré ní gbogbo wákàtí méjì. Má ṣe jẹun nígbà tí o bá ṣófo. | Òórùn líle: Òórùn oúnjẹ gbígbóná lágbára gan-an. Nítorí náà, jẹun lẹ́yìn tí oúnjẹ náà bá ti tutù díẹ̀. Má ṣe jẹ́ kí òórùn líle àti gbígbóná máa gbóná nínú ilé ìdáná. |
| Kí o tó dìde ní òwúrọ̀: Fi nǹkan bí ìpara sí ẹ̀gbẹ́ ibùsùn rẹ kí o sì jẹ ọ̀kan tàbí méjì lórí ibùsùn ní kété tí o bá jí. Lẹ́yìn náà, dúró fún ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún sí ogún kí o tó dìde ní orí ibùsùn. | Oúnjẹ tí ó ní epo, ata, àti ewéko: Ó ṣòro fún ikùn láti jẹ oúnjẹ tí ó ní epo, dídín, ata, àti ewéko (bíi tòmátì àti osàn). Wọ́n tún lè mú kí ríru pọ̀ sí i. |
| Atalẹ ati lẹmọọn: Atalẹ jẹ oogun nla fun ríru. Tii atalẹ, omi atalẹ, tabi paapaa toffee atalẹ le ṣe iranlọwọ. Gbígbóòórùn lẹmọọn tabi fifi diẹ si omi lẹmọọn ati mimu rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ eniyan. | Mimu omi pẹlu ounjẹ: Mimu omi pupọ nigba ti a ba n jẹun le mu ki ikun wa ni kikun ati ki o fa riru. Nitorinaa mu omi laarin ounjẹ. |
| Mu omi pupọ: Mu omi diẹ jakejado ọjọ. Omi gbigbẹ tun le mu rirẹ pọ si. Ti o ba ni iṣoro lati mu omi, gbiyanju awọn nkan bii porridge, obe, tabi omi eso. | Díjí lójijì: Má ṣe jí lójijì ní òwúrọ̀, yálà láti orí ibùsùn tàbí láti orí ìjókòó. Dìde díẹ̀díẹ̀. |
| Máa sinmi dáadáa: Ríru ara lè mú kí ríru pọ̀ sí i nítorí àárẹ̀. Nítorí náà, sinmi dáadáa, ó sì dára láti sùn ní ọ̀sán. | Wíwọ aṣọ tí ó le koko: Yẹra fún wíwọ aṣọ tí ó le koko ní àyíká ikùn. Èyí lè fa ìfúnpá sí ikùn, kí ó sì mú kí ìrora pọ̀ sí i. |
Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà dájúdájú?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ‘Àìsàn Òwúrọ̀’ wọ́pọ̀, ó lè burú sí i nígbà míì. A ń pè àìsàn yìí ní Hyperemesis Gravidarum . Nínú ipò yìí, ìgbẹ́ gbuuru tó pọ̀ jù lè fa àìní omi àti àìtó oúnjẹ, èyí tó lè nípa lórí ìyá àti ọmọ náà.
Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, má ṣe gbójú fo wọ́n. Lọ sí dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Ó ṣeé ṣe kí o nílò láti lọ sí ilé ìwòsàn kí o sì fún ọ ní iyọ̀ inú iṣan àti àwọn oògùn mìíràn.
- Tí o bá ń bì ní ọ̀pọ̀ ìgbà lójúmọ́ láìdáwọ́ dúró.
- Tí o kò bá lè pa omi díẹ̀ mọ́ inú ikùn rẹ.
- Tí o bá ń rí ara rẹ nígbà tí o bá dìde, tàbí tí ojú rẹ bá di àwọ̀ ewé.
- Tí ìtẹ̀síwájú ìtọ́ sí ara ẹni bá kéré gan-an, tàbí tí ìtọ́ sí ara ẹni bá jẹ́ àwọ̀ dúdú/àwọ̀ ilẹ̀ (àwọn wọ̀nyí ni àmì pàtàkì ti gbígbẹ ara).
- Tí ìwọ̀n ara bá dínkù gidigidi.
- Tí o bá nímọ̀lára àárẹ̀ àti àìlera tí ó pọ̀ jù.
Tí o bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, ó ṣe pàtàkì láti wá ìmọ̀ràn dókítà láìdúró sílé. Dókítà rẹ lè kọ àwọn oògùn tó léwu láti ṣàkóso ríru.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ríru àti ìgbẹ́ gbuuru (‘Àìsàn òwúrọ̀’) wọ́pọ̀ gan-an nígbà tí oyún bá ṣẹ̀ṣẹ̀ bẹ̀rẹ̀. Má ṣe jẹ́ kí èyí kó ìdààmú bá ọ.
- Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a ń pe àìsàn yìí ní 'Àìsàn Òwúrọ̀', ó lè ṣẹlẹ̀ nígbàkigbà ní ọjọ́ náà.
- A le ṣakoso ipo yii ni ọpọlọpọ awọn nkan ti o rọrun bi jijẹ ounjẹ kekere, loorekoore, yiyẹra fun awọn ounjẹ ata ati epo, ati mimu omi pupọ.
- Atalẹ ati lẹmọọn jẹ́ méjì lára àwọn oògùn ilé tó dára jùlọ fún àìlera yìí.
- Tí o kò bá le ṣàkóso ìgbẹ́ rẹ, tàbí tí o bá ń fi àmì pé ara rẹ ti gbẹ, tàbí tí o ń dín ìwọ̀n ara rẹ kù, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Má ṣe jẹ́ kí ó tijú láti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun