Ìtọ̀ jẹ́ ohun tí gbogbo wa máa ń ṣe lójoojúmọ́. Ṣùgbọ́n kò sí ẹni tí ó fẹ́ràn láti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní gbangba, àbí? Ṣùgbọ́n ṣé o mọ̀ pé ìtọ̀ rẹ sọ púpọ̀ nípa ìlera ara rẹ. Nítorí náà, lónìí, jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ díẹ̀ nípa ìtọ̀ yìí.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Kí ni ìtọ̀ ? Báwo ni a ṣe ń ṣe é ní ara?

Ní ṣókí, ìtọ̀ ni omi tí ó ń mú àwọn ohun ìdọ̀tí kúrò nínú ara rẹ. Àwọn kíndìnrín méjì rẹ ló ń ṣe é. Àwọn kíndìnrín dà bí àlẹ̀mọ́, tí ó ń sẹ́ ẹ̀jẹ̀ rẹ, tí ó sì ń mú àwọn ohun tí a kò fẹ́ àti àwọn ohun ìdọ̀tí kúrò. Ronú nípa rẹ̀ lọ́nà yìí, 1. Àkọ́kọ́, kíndìnrín ni ó ń ṣe ìtọ̀ . 2. Lẹ́yìn náà, nípasẹ̀ àwọn ọ̀nà méjì (tí a ń pè ní ureters) ìtọ̀ yìí ń lọ sí ìtọ̀ rẹ. Ìtọ̀ jẹ́ àpò bí balúùn tí ó ń gbé ìtọ̀ fún ìgbà díẹ̀. 3. Nígbà tí o bá nílò láti tú , ìtọ̀ náà ń dì, ìtọ̀ náà sì ń jáde láti inú ìtọ̀. Àwọn ènìyàn kan lè rí ọ̀rọ̀ náà “ìtọ̀” bí ohun ìríra, tàbí kí wọ́n rí i pé ó ń bí wọn nínú láti lọ sí yàrá ìwẹ̀ nígbà tí wọ́n bá ń sùn. Ṣùgbọ́n ìtọ̀ ṣe pàtàkì gan-an fún ìlera wa. Tí o bá kíyèsí ìyípadà nínú ìtọ̀ rẹ, ó lè jẹ́ àmì pé nǹkan kan ń ṣe àṣìṣe nínú ara rẹ.

Àwọn àǹfààní ìtọ̀ wo ló wà nínú ara wa?

Ito ni ọpọlọpọ awọn iṣẹ pataki ninu ara wa. Wo:

Ó ń mú àwọn ohun ìdọ̀tí tí a kò fẹ́ kúrò nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ.
Ó ń ṣàkóso iye ẹ̀jẹ̀ tó wà nínú ara rẹ.
Ó ń ṣàkóso ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ.
Ó ń ran lọ́wọ́ láti máa ṣe ìtọ́jú ìṣẹ̀dá kẹ́míkà ẹ̀jẹ̀ rẹ ní ìwọ̀n tó yẹ.

Kí ni ìtọ̀ ní nínú?

Ìtọ̀ ẹni tí ó ní ìlera jẹ́ nǹkan bí 91% sí 96% omi. Ohun tó kù ni:

Iyọ̀ (sodium)
Urea ((Urea)) - Eyi jẹ ọja egbin ti a ṣẹda lakoko fifọ awọn ọlọjẹ.
Àsídì Uric ((Àsídì Uric)) - Èyí jẹ́ ọjà ìdọ̀tí nitrogen.
Àwọn elektroliti - àwọn nǹkan bíi potasiọmu àti phosphorus.

Ṣùgbọ́n, tí àwọn kíndìnrín rẹ kò bá ṣiṣẹ́ dáadáa, ìtọ̀ rẹ lè ní àwọn majele tí kò pọndandan, amuaradagba tí ó pọ̀ jù, àti bóyá ẹ̀jẹ̀ pàápàá (hematuria).

Àwọ̀ wo ni ìtọ̀ tó dára?

Ìtọ̀ tó dáa yẹ kí ó jẹ́ àwọ̀ yẹ́lò fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́. Bí àwọ̀ koríko, tàbí àwọ̀ ohun mímu lẹ́mọ́ọ́nì. Èyí túmọ̀ sí wípé o ń mu omi púpọ̀, ìtọ̀ rẹ sì jẹ́Ó túmọ̀ sí pé kò sí ohun tó burú nínú ìtọ̀ náà. Fún àpẹẹrẹ, ìtọ̀ tó ní ìfọ́, tó ní ìfọ́, tàbí tó dàpọ̀ mọ́ ẹ̀jẹ̀ kì í ṣe àmì tó dára.

Báwo ni ìtọ̀ ṣe máa ń di àwọ̀ pupa?

Urochrome , tàbí urobilin, jẹ́ kẹ́míkà tí a ń ṣe nígbà tí a bá ń jẹ àwọn èròjà protein nínú ẹ̀dọ̀ wa. Èyí ni ó ń fún ìtọ̀ ní àwọ̀ ofeefee.

Àwọ̀ wo ni ìtọ̀ máa ń ní nígbà tí kíndìnrín bá ń ṣòro?

Tí o bá ní àrùn kíndìnrín (ìṣiṣẹ́ kíndìnrín), ìtọ̀ rẹ lè jẹ́ àwọ̀ dúdú, àwọ̀ ilẹ̀, tàbí pupa pàápàá. Ìtọ̀ rẹ tún lè ní ìfọ́ tí ó kún fún ìfọ́. O tún lè má máa tò lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan.

Àwọn àìsàn wo ló sábà máa ń fa àyípadà nínú ìtọ̀ ?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn ló lè fa ìyípadà nínú ìrísí, àwọ̀, àti òórùn ìtọ̀ . Díẹ̀ lára wọn ni:

Àrùn Ìtọ̀ (UTIs)
Àwọn òkúta kíndìnrín
Ìgbẹ ((Ìgbẹ))
Àrùn ẹ̀dọ̀
Àrùn tí a ń pè ní porphyria
Àrùn Kíndìnrín Onígbà-pípẹ́ ( CKD )
Àrùn jẹjẹrẹ àpòòtọ tàbí àrùn jẹjẹrẹ kíndìnrín
Òfò olóró tàbí ìjẹkújẹ mercury
Àtọ̀gbẹ ((Àtọ̀gbẹ))
Àwọn àṣìṣe ìbílẹ̀ ti ìṣiṣẹ́ ara

Ìtọ̀ mi ti di ofeefee ó sì ń rùn burúkú. Kí ló dé tí èyí fi rí bẹ́ẹ̀?

Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ kí ìtọ̀ rẹ ní òórùn díẹ̀. Àmọ́, tí ìtọ̀ rẹ bá jẹ́ àwọ̀ dúdú, tó sì ní òórùn tó lágbára ju ti àtẹ̀yìnwá lọ, ó lè jẹ́ àmì pé nǹkan kan ń ṣe àṣìṣe nínú ara rẹ. Ohun tó ń fa èyí ni gbígbẹ omi . Tí o kò bá mu omi tó, iye àwọn ohun tí a fi ń bàjẹ́ nínú ìtọ̀ rẹ yóò pọ̀ sí i. Tí ìwọ̀n urea rẹ bá ga, ìtọ̀ rẹ lè máa rùn bí ammonia.

Àwọn ohun mìíràn tó ń fa àwọ̀ àti òórùn ìtọ̀

Àkóràn ìtọ̀ (UTIs) : Àwọn bakitéríà tó ń fa àrùn UTI lè mú kí ìtọ̀ rẹ dúdú kí ó sì máa rùn.
Àwọn Àrùn Tí A Ń Gbá Lò Láti Ọwọ́ Ìbálòpọ̀ (STIs): Àwọn Àrùn Tí A Ń Gbá Lò Láti Ọwọ́ Ìbálòpọ̀ bíi Chlamydia, Gonorrhea, àti Trichomoniasis lè mú kí ìtọ̀ máa rùn tàbí kí omi máa jáde.
Àwọn Oògùn : Àwọn oògùn tí ó ní sulfonamides (ọ̀pọ̀lọpọ̀ aporó inú rẹ̀ ní ìwọ̀nyí) lè mú kí ìtọ̀ rẹ máa rùn bí ẹyin tí ó ti jẹrà bí ara rẹ ṣe ń fọ́ sulfa. Oògùn phenazopyridine lè sọ ìtọ̀ rẹ di àwọ̀ osàn dúdú.
Àwọn afikún Vitamin : Àwọn vitamin tí ara rẹ kò nílò ni a máa ń tú jáde nínú ìtọ̀ rẹ . Àwọn vitamin B-complex lè mú kí ìtọ̀ rẹ di ofeefee dúdú kí ó sì ní òórùn ẹja. Vitamin C lè mú kí ìtọ̀ rẹ di ofeefee dúdú tàbí osàn.
Àwọn oúnjẹ kan : Jíjẹ ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan bíi asparagus, ààyù, Brussels sprouts, àti kale lè mú kí ìtọ̀ rẹ yàtọ̀ sí ti àtẹ̀yìnwá. Jíjẹ ọ̀pọ̀ karọọti lè mú kí ìtọ̀ rẹ dà bíi dúdú tàbí osàn díẹ̀.

Kí ni òórùn ìtọ̀ tí kò dára?

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń sọ pé ìtọ̀ máa ń rùn nígbà gbogbo. Ṣùgbọ́n ìtọ̀ tí kò dára máa ń rùn yàtọ̀ síra. Irú òórùn náà yàtọ̀ síra gẹ́gẹ́ bí ó ṣe fa. Fún àpẹẹrẹ, àkóràn lè mú kí ìtọ̀ rẹ máa rùn bí ẹyin tó ti bàjẹ́ tàbí ẹja tó ti bàjẹ́. Ṣùgbọ́n tí o bá ní àrùn bíi àtọ̀gbẹ tàbí àrùn tó ń ba ìṣiṣẹ́ ara rẹ jẹ́, ìtọ̀ rẹ lè máa rùn dídùn.

Tí o bá kíyèsí pé ìtọ̀ rẹ ń rùn sí i ju bí ó ti máa ń rí lọ láìsí ìdí tó ṣe kedere, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà.

Kí ni òórùn ìtọ̀ máa ń rí nígbà tí kíndìnrín bá bàjẹ́?

Ẹni tí ó ní àrùn kíndìnrín onígbà pípẹ́ (CKD) lè ní òórùn bí ammonia nínú ìtọ̀ rẹ̀ .

Àwọn ọ̀nà wo ni wọ́n sábà máa ń gbà ṣe ìdánwò ìtọ̀ ?

Ọ̀nà tó dára jùlọ láti ṣe àyẹ̀wò ìtọ̀ ni láti ṣe àyẹ̀wò ìtọ̀ . Ó kan jẹ́ pé kí o fi ìtọ̀ díẹ̀ sínú ago àpẹẹrẹ kan. Lẹ́yìn náà, dókítà tàbí onímọ̀-ẹ̀rọ yàrá yóò wo àwọ̀ àti ìrísí ìtọ̀ náà. Wọn yóò tún wò ó lábẹ́ awò microscope láti mọ̀ bóyá ó ní àwọn kẹ́míkà tàbí àwọn nǹkan mìíràn nínú rẹ̀.

Igba melo lo yẹ ki o ma tọ si ni ọjọ kan?

Ó yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan. Àgbàlagbà sábà máa ń tọ̀ ní nǹkan bí ìgbà mẹ́fà sí méje lójúmọ́. Ṣùgbọ́n bí o ṣe máa ń tọ̀ ní ìgbà kọ̀ọ̀kan lè yàtọ̀ síra ní ìbámu pẹ̀lú:

ọjọ ori rẹ.
Iye omi tí o ń mu lójoojúmọ́.
Àwọn ohun mímu tí o ń mu (fún àpẹẹrẹ kọfí, tíì).
Àwọn oògùn tí o ń lò.
Bóyá o ní àìsàn bí UTI.

Tí o bá ní iyèméjì nípa iye tí o ń tọ̀ ní ọjọ́ kan, bá dókítà sọ̀rọ̀.

Kí ló dé tí a fi ní láti máa tọ̀ nígbà gbogbo?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló lè wà fún títọ́ síta nígbàkúgbà. Díẹ̀ lára wọn ni:

Oyun ((Oyun))
Àtọ̀gbẹ ((Àtọ̀gbẹ))
Pọ́sítọ́ọ̀tì tó tóbi sí i (tàbí BPH)
Àwọn oògùn kan, pàápàá jùlọ àwọn oògùn tí ó ń mú kí ìtọ̀ pọ̀ sí i.
Àrùn inú ìtọ̀ (UTIs)

Àwọn ohun mímu tó máa ń fa ìtọ̀ ní gbogbo ìgbà

Àwọn ohun mímu kan tún lè mú kí o máa tọ̀ nígbà gbogbo:

Ọtí ((Ọtí))
Àwọn nǹkan tí ó ní caffeine ((Caffeine)) - kọfí, ohun mímu agbára, tíì, sódà.
Àwọn èso ọ̀sàn ((Àwọn èso ọ̀sàn)) - ọsàn, lẹ́mọ́ọ̀nù, osàn, èso àjàrà.

Kí ló dé tí ìtẹ̀síwájú ìtọ́ sí ara ẹni fi ń dínkù? (Oliguria)

Àwọn okùnfà tó wọ́pọ̀ tí ó lè dín ìtújáde ìtọ̀ kù ((Oliguria)) ni:

Ìgbẹ ((Ìgbẹ))
Ìgbẹ́
Ìgbẹ́ gbuuru
Àwọn ìdènà nínú ètò ìtọ̀ rẹ - fún àpẹẹrẹ, ìdènà urethra, BPH, ìdènà ìta àpòòtọ, ìdènà ureteral, cystocele, rectocele.
Àwọn oògùn kan - àwọn oògùn antihistamines, opioids, àwọn oògùn apanilára tricyclic, àwọn oògùn amúṣantóbi iṣan.
Àwọn àìsàn tó ń nípa lórí ètò iṣan ara - ọpọlọ, àtọ̀gbẹ, ìpalára ọrùn ẹ̀yìn, ìbímọ ní abẹ́, àrùn ọpọlọ púpọ̀ (multiple sclerosis) (MS).
Àwọn àkóràn ((Àwọn àkóràn)).
Wọ́n ṣe iṣẹ́ abẹ kan ní agbègbè náà.

Ṣé ẹ̀jẹ̀ ni wọ́n fi ń ṣe ìtọ̀?

Bẹ́ẹ̀ ni, bẹ́ẹ̀ ni. Kíndìnrín rẹ máa ń sẹ́ ẹ̀jẹ̀ rẹ, ó máa ń yọ omi àti àwọn ohun ìdọ̀tí kúrò, ó sì máa ń ṣe ìtọ̀ .

Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí

Sísọ̀rọ̀ nípa ìtọ̀ lè jẹ́ ohun ìtìjú àti àìbalẹ̀ fún àwọn ènìyàn kan. Ṣùgbọ́n ìtọ̀ jẹ́ ìlànà pàtàkì kan tí ó ń ran ara rẹ lọ́wọ́ láti mú àwọn ohun ìdọ̀tí kúrò. O lè ran ara rẹ lọ́wọ́ láti jẹ́ kí ara rẹ wà ní ìlera nípa mímu omi púpọ̀ àti rírí i dájú pé ìtọ̀ rẹ jẹ́ àwọ̀ pupa fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́. Síbẹ̀síbẹ̀, nígbà míìrán àwọn ìyípadà nínú ìtọ̀ rẹ, yálà ó jẹ́ ìyípadà nínú bí o ṣe ń tọ́ tàbí ìyípadà nínú bí o ṣe ń tọ́ , lè jẹ́ àmì àìsàn kan tí dókítà gbọ́dọ̀ ṣàyẹ̀wò. Ìtọ̀ rẹTí o bá kíyèsí àwọn ìyípadà tí ó lè múni fura sí i, má ṣe bẹ̀rù láti bá dókítà sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.