Oògùn ilé fún ìrora sinus: Ẹ jẹ́ kí a kọ́ nípa acupressure!

Orí fífó, imú dídì, àti ìrora ní ẹ̀gbẹ́ méjèèjì ojú... Gbogbo ìwọ̀nyí ni àwọn tó ní ìṣòro sinus mọ̀ dáadáa, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Nígbà míìrán, kódà lílo oògùn kò lè ràn wá lọ́wọ́. Nítorí náà, ní àkókò yìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ìtọ́jú tó dájú, tó gbéṣẹ́, tó sì lówó pọ́ọ́kú tí ẹ lè ṣe nílé. A ń pè é ní Acupressure . Èyí ń dín ìrora sinus, ìfúnpá, àti ìdènà imú kù tí àwọn ohun tí ara ń fẹ́ fà.

Kí ni Acupressure gan-an?

Acupressure jẹ́ ọ̀nà ìṣègùn ìbílẹ̀ ti ilẹ̀ China tí ó ti lé ní ẹgbẹ̀rún ọdún méjì. Ó níí ṣe pẹ̀lú lílo àwọn ibi ìfúnpá pàtó lórí ara wa láti fi àmì ránṣẹ́ sí ara. A gbàgbọ́ pé àmì yìí ń mú kí àwọn ọ̀nà ìwòsàn ara-ẹni ṣiṣẹ́. Ní ṣókí, gẹ́gẹ́ bí ìṣègùn ilẹ̀ China, agbára pàtàkì ara wa, tí a ń pè ní 'Qi', ń ṣàn nípasẹ̀ àwọn ọ̀nà pàtó kan. Àwọn ọ̀nà wọ̀nyí ni a ń pè ní 'Meridians'. Tí ìṣàn agbára yìí bá dí tàbí tí ìṣàn ara bá bàjẹ́ lọ́nàkọnà, a máa ń ní àìsàn tàbí ìrora. Nítorí náà, ohun tí Acupressure ń ṣe ni láti mú ìṣàn agbára tí ó dí yìí padà kí ó sì mú ìwọ́ntúnwọ̀nsì padà sí ara.

Báwo ni a ṣe ń ṣe ìtọ́jú yìí ní pàtó?

Èyí ni ohun tí o lè ṣe fúnra rẹ. Gbogbo ohun tí o ní láti ṣe ni láti lo ìka ọwọ́ rẹ, tẹ ibi tí ó ń fa ìṣòro náà dáadáa, kí o sì fi ọwọ́ pa á ní ìyípo tàbí ìlọ sókè àti ìsàlẹ̀ fún bí ìṣẹ́jú mẹ́ta lẹ́ẹ̀kan náà. Ṣíṣe èyí déédéé lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí ìtura fún ìgbà pípẹ́ kúrò nínú ìrora imú àti láti dènà rẹ̀ láti padà wá. Àwọn nǹkan díẹ̀ mìíràn wà tí o ní láti fi sọ́kàn nígbà tí o bá ń ṣe èyí:

• Fi titẹ jinle ati lile sii nigba ti o ba n fi ọwọ kan aaye kọọkan.
• Joko ni ipo ti o rọrun ki o si sinmi.
• Ṣe èyí pẹ̀lú ojú rẹ tí a ti di àti mímí jìnlẹ̀.
• O le tun eyi ṣe ni ọpọlọpọ igba bi o ṣe fẹ.
• Tí ó bá ṣòro fún ọ, o lè ní kí ẹlòmíràn ṣe èyí.

Nibo ni awọn ihò sinus wọnyi wa ni ori wa?

Àwọn ihò sinus mẹ́rin ló wà nínú orí wa. Àwọn wọ̀nyí ni a so mọ́ ara wọn nípasẹ̀ àwọn ọ̀nà tóóró. Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn ihò sinus wọ̀nyí máa ń mú irú ìmukú tín-tín kan jáde tí ó máa ń tú jáde sínú imú wa. Èyí máa ń jẹ́ kí imú wa mọ́ tónítóní, ó sì máa ń dènà àwọn nǹkan bí bakitéríà láti wọ imú wa. Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn ihò wọ̀nyí máa ń kún fún afẹ́fẹ́. Ṣùgbọ́n, tí àwọn ihò wọ̀nyẹn bá dí fún ìdí èyíkéyìí, àwọn ihò wọ̀nyí máa ń kún fún omi, èyí sì máa ń fa ìdènà sinus. Àwọn ihò sinus mẹ́rin tó wà nínú orí wa ni:

• Àwọn sinusini maxillary– Àwọn wọ̀nyí wà lábẹ́ ojú rẹ, ní agbègbè ẹ̀rẹ̀kẹ́.
• Àwọn imú ethmoidal – Àwọn wọ̀nyí wà láàárín ojú rẹ, lókè imú rẹ.
• Àwọn imú iwájú - Àwọn wọ̀nyí wà ní òkè ojú rẹ, ní agbègbè iwájú.
• Àwọn imú Sphenoidal – Àwọn wọ̀nyí wà lẹ́yìn ojú rẹ, nínú agbárí rẹ .

Àwọn Pàtàkì Pàtàkì Tí Ó Ń Ran Àwọn Ìṣòro Inu Ẹsẹ̀ Lọ́wọ́

Àwọn ibi ìfúnpá pàtàkì kan nìyí tí ó lè dín ìrora inú imú kù. Kókó pàtàkì ni láti wá wọn kí o sì fọwọ́ pa wọ́n dáadáa.

Kí ni ìwádìí sọ nípa ọ̀nà yìí?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìwádìí lórí acupressure kò tíì tó, àwọn ìwádìí díẹ̀ tí a ti ṣe ti fi àwọn àbájáde tó dájú hàn. Fún àpẹẹrẹ, nínú ìwádìí ọdún 2016 lórí àwọn ènìyàn mẹ́ẹ̀ẹ́dọ́gbọ̀n tí wọ́n ní rhinitis àléjì, àwọn tí wọ́n fi ọwọ́ pa àwọn àmì ìfúnpá mọ́ ọwọ́ wọn fún ìṣẹ́jú 30 lójoojúmọ́ rí i pé àwọn àmì àrùn wọn dínkù gidigidi. Wọ́n tún lè dín iye oògùn tí wọ́n nílò kù. Ṣùgbọ́n rántí pé, èyí wulẹ̀ jẹ́ ìtura gbogbogbò fún ìdènà imú àti ìrora. Tí o bá ní àwọn àmì àrùn líle bíi ibà, orí fífó líle, àti ìpara ewé/ofeefee, ó lè jẹ́ àkóràn bakitéríà. Ní irú àwọn àkókò bẹ́ẹ̀, má ṣe fi ara rẹ sí àwọn nǹkan wọ̀nyí nìkan, ṣùgbọ́n rí dókítà rẹ kí o sì gba ìtọ́jú tó yẹ . Acupressure, sinus, irora sinus, orififo, idiwo imu, awọn aaye titẹ, awọn itọju ile