Nígbà tí a bá lọ sí ilé ìtajà tàbí tí a bá wo orí ayélujára, oríṣiríṣi ohun ìṣaralóge, ọṣẹ, àti ohun ìwẹ̀nùmọ́ ló wà fún awọ ara wa. Tí a bá rí díẹ̀ lára wọn, a máa ń rò pé, "Óò... tí mo bá lo èyí, awọ ara mi yóò lẹ́wà." Ṣùgbọ́n ṣé o ti ronú nípa ohun kan? Kìí ṣe gbogbo àwọn ọjà wọ̀nyí ló yẹ fún awọ ara gbogbo ènìyàn. Láti yan èyí tó tọ́ fún awọ ara rẹ, o ní láti kọ́kọ́ mọ irú awọ ara rẹ gan-an.
Ní ṣókí, àwọn nǹkan pàtàkì díẹ̀ ló máa ń pinnu irú awọ ara wa.
- Iye omi ninu awọ ara (eyi ni ipa lori itunu ati rirọ awọ ara).
- Oróro awọ ara (eyi ni ipa lori rirọ awọ ara).
- Ìfàmọ́ra awọ ara (ìṣe àbájáde awọ ara sí àwọn nǹkan kan).
Ó dára, ẹ jẹ́ kí a wo irú awọ ara wọ̀nyí àti irú awọ ara tí ẹ ní.
Awọn oriṣi awọ ara akọkọ ati awọn abuda wọn
A le pin awọ ara si oniruuru awọn oriṣi pataki. Ẹ jẹ ki a sọrọ nipa ọkọọkan awọn iru wọnyi lọtọ. Mo ti ṣẹda tabili kan ni isalẹ lati jẹ ki alaye yii rọrun lati loye.
| Iru Awọ-ara | Àwọn ohun tó wọ́pọ̀ |
|---|---|
| Awọ ara deedee | Irú awọ ara yìí ni ọ̀pọ̀ ènìyàn fẹ́. Kì í ṣe òróró tàbí gbígbẹ. Ó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì. - Awọn abawọn diẹ. - Kò ní ìmọ̀lára púpọ̀. - Àwọn ihò awọ ara kò lè hàn dáadáa. - Ó ní ìrísí dídán, tí ó sì ń tàn yanranyanran. |
| Awọ Ara Oróro | Ojú náà ní ìrísí epo, ó sì ń dán. - Àwọn ihò ara tó wà lórí awọ ara máa ń hàn bí ẹni tó tóbi jù. - Àwọn èèmọ́ dúdú, ojú dúdú, àti àwọn àbàwọ́n míràn lè wáyé. - Awọ ara le nipọn diẹ ki o si ni irisi dudu diẹ. |
| Awọ Gbẹ | Awọ ara naa ko tutu pupọ, o si le di tutu. - Àwọn ihò ara tí ó wà lórí awọ ara fẹ́rẹ̀ẹ́ má hàn gbangba. - Ó ní ìrísí dúdú àti líle. - Nígbà míìrán, àwọn àmì pupa máa ń hàn. - Awọ ara naa ma n padanu rirọ ati awọn wrinkles yoo han ni kiakia. |
| Àwọ̀ Àpapọ̀ | Irú èyí ni ọ̀pọ̀ ènìyàn ní. Àwọn apá kan ní ojú gbẹ, àwọn apá kan ní epo. - Iwájú, imú àti àgbọ̀n (tí a ń pè ní T-zone) ní epo. - Àwọn agbègbè mìíràn, bíi ẹ̀rẹ̀kẹ́, jẹ́ déédé tàbí gbígbẹ. - Àwọn ihò inú T-zone máa ń hàn bí ẹni tó tóbi jù, àwọn èèpo dúdú sì máa ń hàn. |
| Awọ Ara Ti o Nimọlara | Awọ ara àwọn ènìyàn tí wọ́n ní irú awọ ara yìí máa ń pupa, ó máa ń yọ ara wọn lẹ́nu, ó sì máa ń wú ara wọn. - Ó máa ń yára ṣiṣẹ́ nígbà tí o bá fi ìbòrí tuntun tàbí tí o bá yí irú ọṣẹ padà. - A le ri pupa awọ ara, nyún, wiwu, ati gbigbẹ nigbagbogbo. |
Awọn ibeere itọju pataki fun iru awọ ara kọọkan
Ní báyìí tí o ti ní òye díẹ̀ nípa irú awọ ara rẹ, jẹ́ kí a wo ọ̀kọ̀ọ̀kan àwọn irú awọ ara wọ̀nyí ní ìjìnlẹ̀ díẹ̀ sí i àti bí a ṣe lè tọ́jú wọn.
Tí awọ ara rẹ bá gbẹ...
Tí awọ ara rẹ bá gbẹ, ó lè fọ́, bó, yọ ara, kí ó sì gbóná nígbà míì . Pàápàá jùlọ ní ẹ̀yìn ọwọ́ àti ẹsẹ̀ rẹ, ó lè di rírọ̀ tí ó sì lè gbóná.
Àwọn nǹkan tó lè fa gbígbẹ awọ ara:
- Àwọn ipa ìbílẹ̀: Bóyá àwọn ìbílẹ̀ baba ìyá rẹ ti gbẹ.
- Àyípadà nínú ara àti nínú homonu : Bí a ṣe ń dàgbà sí i, epo ara máa ń dínkù ní ti ara.
- Oju ojo: Afẹfẹ ti o pọ ju, oorun, tabi oju ojo tutu le gbẹ awọ ara.
- Igbona inu ile ati AC: Awọn wọnyi n fa ọrinrin lati inu yara naa.
- Àwọn ìtànṣán UV: Gẹ́gẹ́ bí wíwà ní oòrùn, àwọn ìtànṣán ultraviolet láti inú àwọn ibi ìpamọ́ awọ ara tún léwu.
- Wíwẹ̀ nínú omi gbígbóná nígbà gbogbo: Wíwẹ̀ nínú omi gbígbóná ní ìgbà púpọ̀ lójúmọ́, fún ìgbà pípẹ́, lè bọ́ awọ ara kúrò nínú àwọn òróró àdánidá rẹ̀.
- Àwọn kẹ́míkà tí a rí nínú àwọn ọṣẹ, ohun ìṣaralóge, àti àwọn ohun ìfọmọ́.
- Àwọn oògùn kan.
Gbìyànjú àwọn nǹkan wọ̀nyí láti tọ́jú awọ ara rẹ tó gbẹ: Má ṣe wẹ̀ ju ẹ̀ẹ̀kan lọ lójúmọ́, kí o sì jẹ́ kí ó kúrú. Lo ọṣẹ tàbí ohun ìwẹ̀mọ́ tó rọrùn, tí kò ní bàjẹ́. Lẹ́yìn ìwẹ̀, fi ọwọ́ gbẹ awọ ara rẹ, dípò kí o fi aṣọ ìnu fọ̀ ọ́ dáadáa.Lo ohun elo ti o ni ọrinrin to dara lẹsẹkẹsẹ.
Tí awọ ara rẹ bá ní epo...
Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní irú awọ ara yìí sábà máa ń ní ìṣòro irorẹ. Ipò yìí lè pọ̀ sí i, pàápàá jùlọ nígbà ọ̀dọ́langba, pẹ̀lú àwọn ìyípadà homonu (ìgbà ọmọdé). Wàhálà, ooru líle, àti ojú ọjọ́ ọ̀rinrin tún lè ní ipa lórí èyí.
Láti tọ́jú awọ ara tí ó ní òróró:
- Má ṣe fọ ojú rẹ ju ìgbà méjì lọ lójúmọ́ (ṣùgbọ́n máa ń fọ̀ ọ́ nígbàkúgbà tí o bá ń lágun púpọ̀).
- Lo ohun ìfọmọ́ ara tí kò ní ìpalára. Má ṣe fi ọwọ́ pa ara jù.
- Má ṣe fún tàbí kí o fi àwọn ìpara sí i. Ṣíṣe bẹ́ẹ̀ yóò fa ìtura síwájú, yóò sì fi àwọn àpá sílẹ̀.
- Nígbà tí o bá ń ra àwọn ohun ìṣaralóge tàbí àwọn ọjà ìtọ́jú awọ ara, yan àwọn tí a pè ní "noncomedogenic." Èyí túmọ̀ sí pé wọn "kì yóò dí àwọn ihò awọ ara."
Tí awọ ara rẹ bá jẹ́ onírẹ̀lẹ̀...
Tí awọ ara rẹ bá jẹ́ onírẹ̀lẹ̀, ohun tó dára jù tí o lè ṣe ni láti mọ ohun tó ń fa awọ ara rẹ. Èyí túmọ̀ sí mímọ ohun tó ń fa awọ ara rẹ kí o sì yẹra fún wọn. Lọ́pọ̀ ìgbà, àìsàn yìí máa ń ṣẹlẹ̀ gẹ́gẹ́ bí ìṣesí sí àwọn ohun ìṣaralóge kan.
Kí o tó lo ọjà tuntun, dán an wò ní agbègbè kékeré kan, bíi lẹ́yìn etí rẹ, fún ọjọ́ kan. Lo ó lórí ojú rẹ nìkan tí kò bá sí àléjì (pípa, ìyọ́nú). Èyí ni a ń pè ní àyẹ̀wò patch.
Kí ló dé tí ó fi ṣe pàtàkì láti mọ irú awọ ara wa?
Fojú inú wò ó, awọ ara rẹ gbẹ, ṣùgbọ́n o ń lo ọjà tí a ṣe fún awọ ara tí ó ní epo. Ohun tí ó ṣẹlẹ̀ ni pé awọ ara rẹ yóò gbẹ sí i. Nítorí náà, láti yan ọjà tí ó tọ́ fún awọ ara rẹ, ó ṣe pàtàkì láti mọ irú awọ ara rẹ.
Ronú nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí:
- Àwọ̀ ara rẹ: Ṣé awọ ara rẹ máa ń jóná ní ojú oòrùn? Tàbí ó máa ń ṣọ̀wọ́n?
- Àwọn àfojúsùn ìtọ́jú awọ ara rẹ: Ṣé o fẹ́ dín ọjọ́ ogbó kù? Tọ́jú àrùn awọ ara bíi irorẹ tàbí rosacea? Tàbí o ń ṣàníyàn nípa àwọn ìyípo dúdú lábẹ́ ojú rẹ?
- Àwọn ìwà ara ẹni rẹ: Ṣé o máa ń mu sìgá? Ṣé o máa ń lo àkókò púpọ̀ ní oòrùn? Ṣé o máa ń jẹ oúnjẹ tó péye? Gbogbo èyí ló máa ń nípa lórí awọ ara rẹ.
Ìwífún yìí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yan ìtọ́jú tó dára jùlọ fún awọ ara rẹ. Tí o bá nílò ìmọ̀ràn síi lórí èyí, ó dára jù láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀. Ó lè tọ́ ọ sọ́nà dókítà awọ ara.
Awọn imọran itọju awọ ara ipilẹ mẹfa fun eyikeyi iru awọ ara
Ohunkohun ti awọ ara rẹ ba jẹ, ti o ba tẹle awọn iṣe ti o rọrun wọnyi, o le jẹ ki awọ ara rẹ ni ilera ati didan.
1. Lo ohun tí a fi ń tọ́jú oorun:Lo oorun oorun ti o gbooro pupọ lojoojumọ ti o daabobo lodi si awọn egungun UVA ati UVB.
2. Yẹra fún oòrùn tààrà: Wọ fìlà àti àwọn gíláàsì ojú nígbà tí o bá wà ní oòrùn.
3. Yẹra fún sígá mímu: Sígá mímu máa ń mú kí awọ ara máa gbóná kíákíá.
4. Mu omi pupọ: Mimu omi to tọ jakejado ọjọ n ran awọ ara rẹ lọwọ lati mu omi tutu.
5. Fi pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ fọ awọ ara rẹ: Fi pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ fọ awọ ara rẹ lójoojúmọ́. Má ṣe lọ sùn pẹ̀lú ìpara ojú.
6. Lo ohun elo ipara: Lilo ohun elo ipara ti o baamu awọ ara rẹ lojoojumọ le ṣe iranlọwọ lati daabobo ọrinrin awọ ara rẹ.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ṣíṣàfihàn irú awọ ara rẹ dáadáa (oró, gbígbẹ, àpapọ̀, onírẹ̀lẹ̀, tàbí déédé) ni ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ nínú ìtọ́jú awọ ara.
- Yan àwọn ọjà tí a ṣe pàtó fún irú awọ ara rẹ. Wá àwọn àmì bíi "noncomedogenic."
- Láìka irú awọ ara rẹ sí, ó ṣe pàtàkì láti lo ìpara oorun ojoojúmọ́, mu omi púpọ̀, kí o sì fọ awọ ara rẹ dáadáa.
- Tí o bá ní irorẹ, gbígbẹ tó pọ̀ jù, tàbí ìṣòro awọ ara tó ń pẹ́, má ṣe tọ́jú rẹ̀ nítorí àbájáde lásán, ṣùgbọ́n lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà tàbí onímọ̀ nípa awọ ara rẹ.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun