我们来谈谈贯穿你骨盆的一条重要静脉：髂外静脉！

今天我们要谈谈人体内一条非常重要的血管，你可能没听说过，它叫做“髂外静脉”。它位于我们的骨盆，也就是髋部（骨盆）区域。让我们来看看它是什么，它会受到哪些影响，以及我们可以做些什么来保持它的健康。

什么是髂外静脉？

简单来说，髂外静脉是位于盆腔区域的大血管。你可以把它们想象成帮助将下半身（例如腿部）含氧量低的血液输送回心脏的静脉。

这些实际上是股静脉的延伸部分，股静脉是你大腿的主要血管。这意味着来自腿部的缺氧血液会通过这些股静脉，汇入髂外静脉，然后向上流向心脏。明白了吗？

髂内静脉和髂内静脉是同一回事吗？

是的，除了“髂外静脉”之外，还有另一套静脉系统，称为“髂内静脉”。这两者功能类似。然而，“髂内静脉”主要收集来自盆腔内器官的缺氧血液。也就是说：

• 从你的臀部。
• 来自外生殖器。
• 在大腿内侧。
• 以及肛门和生殖器之间的区域（会阴）。

因此，这些“髂外静脉”和“髂内静脉”汇合在一起，收集盆腔和腿部所有缺氧的血液，并将其输送到心脏。

那么，髂外静脉究竟发生了什么？

这些“髂外静脉”是我们身体循环系统的重要组成部分。它们的主要功能是将缺氧血液输送回心脏。那么，这些血液来自哪里呢？

• 从你的腹部前方和腹部的一些器官。
• 从小腿（膝盖以下）开始。
• 来自肚脐区域和生殖器官。

从这些地方聚集的缺氧血液通过“髂外静脉”流向心脏的右侧。

您指的是低氧血吗？“蓝血”是指低氧血吗？

你可能听人说过，我们的血液有时被称为“蓝血”或“脱氧血”。实际上，我们的血液并不是蓝色的。但它确实有一些特点：

我们的循环系统由动脉、静脉和许多其他细小的血管组成。大多数情况下，动脉负责将富含氧气和营养物质的“好血”（红血）输送到全身。氧气是我们体内每个细胞和组织生存和正常运作所必需的。

因此，当身体细胞利用氧气后，血液中的氧气含量就会下降。这种脱氧血液会通过静脉流回心脏。心脏将血液泵回肺部（通过肺动脉）以获取氧气。这种缺氧血有时被称为“蓝血”或“低氧血”。这可能是因为它在皮下流经静脉时呈现出蓝色。

髂静脉是如何与循环系统连接的？

这是一个非常重要的问题。在你的身体左右两侧，分别有“髂外静脉”和“髂内静脉”。由于它们距离心脏稍远，因此也被称为“外周血管”。与这些“髂静脉”平行的是“髂动脉”，它们将含氧血液向下输送。

现在请看，在你的脊柱最下端，骶骨与骨盆连接的地方，即骶髂关节处，髂外静脉和髂内静脉汇合形成左右髂总静脉。

然后，再往上一点，大约在脊椎第五节椎骨的位置，左右两侧的髂总静脉汇合形成我们体内最大的静脉——下腔静脉。正是这条下腔静脉将下半身所有含氧量低的血液输送到心脏的右心房。这难道不是一个神奇的机制吗？

髂外静脉究竟位于何处？

这些“髂外静脉”位于您的盆腔内。如前所述，它们是大腿“股静脉”向上延伸的部分。更准确地说：

• 这些肌肉起于肚脐下方，位于腹股沟区域的两条称为腹股沟韧带的组织带后面。这条韧带将腹部肌肉与骨盆连接起来。
• 这些静脉随后向上延伸，与髂动脉平行，髂动脉将含氧血液输送到腿部、盆腔区域和生殖器官。
• 它沿着骨盆上缘（骨盆缘）延伸至骶骨。
• 在这个过程中，尿液会通过输尿管（男性）和输精管（女性）从肾脏输送到膀胱，或通过输精管输送到卵巢。
• 最后，髂内静脉汇合形成髂总静脉，髂总静脉又汇合形成下腔静脉。

还有其他小静脉收集来自髂外静脉的血液吗？

是的，还有几条较小的静脉会将缺氧血汇集到髂外静脉中。以下是一些例子：

• 腹壁下静脉：该静脉收集腹股沟韧带上方腹部前侧肌肉的血液。
• “髂深旋静脉” ：该静脉穿过“髂外动脉”，并收集来自“髂外静脉”的血液。
• 耻骨静脉：收集来自肚脐区域的血液。

哪些疾病会影响髂外静脉？

不幸的是，还有一些疾病也会影响这些重要的静脉。我们也应该了解这一点。

1. 深静脉血栓形成（DVT）

很多人都听说过这种疾病，而且它可能相当严重。“深静脉血栓形成”（简称“DVT”）是指腿部深静脉内形成一个或多个血栓。这些血栓（血块）会完全或部分阻塞静脉内的血液流动。

重要提示：腿部血栓可能不会立即危及生命。但是，必须迅速治疗以溶解血栓。否则，血栓可能会脱落并形成栓子，随血液循环扩散。

2. 血栓游走到肺部（肺栓塞）

这可能是深静脉血栓形成（DVT）的一个非常危险的后果。如果腿部形成的深静脉血栓脱落，顺着血液循环向上移动，并阻塞了向肺部供血的动脉（肺动脉），这就称为肺栓塞。

这是一种非常危险的情况。因为到达肺部的血液和氧气量减少，肺动脉压力升高。这会对心脏和肺部造成损害。这种情况属于紧急情况，需要立即就医。

3. 慢性静脉功能不全（CVI）

健康的腿部静脉内有微小的瓣膜。这些瓣膜帮助含氧量低的血液流回心脏（位于身体上部），防止血液倒流。然而，如果这些瓣膜受损，血液就会开始倒流。血液会淤积在小腿，导致肿胀、沉重感和疼痛。这种情况被称为“慢性静脉功能不全（CVI）”。深静脉血栓形成（DVT）、高血压、盆腔肿瘤和血管畸形都可能导致“慢性静脉功能不全”。

4. 梅-瑟纳综合征

这也被称为“髂静脉压迫综合征”。在这种情况下，右侧髂动脉和左侧髂静脉受到脊柱压迫。当这种压迫发生时，血液无法正常流经该静脉回流至心脏。血液可能淤积在某处，导致腿部肿胀，有时还会发生“深静脉血栓形成”（DVT）。

如何保持髂外静脉健康？

幸运的是，我们可以采取一些措施来保持这些重要静脉的健康，并降低血栓形成的风险。

• 不要长时间保持同一姿势。减少站立和久坐的时间。这会增加血栓形成的风险。如果可能，至少每小时起身走动一下。尽量每周的大部分时间都进行体育锻炼。
• 饮食要健康，有益心脏健康。多吃营养丰富、低脂肪、低胆固醇的食物。保持健康的体重。
• 缓解压力。可以通过冥想或与朋友散步等方式放松身心。
• 控制损害血管的疾病。如果您患有糖尿病、高血压和高胆固醇等疾病，请遵医嘱进行有效控制。
• 彻底戒烟并停止使用任何烟草制品。吸烟会损害动脉和静脉。
• 如果医生建议，请穿上弹力袜。弹力袜有助于防止血液淤积在腿部，形成血栓。

什么情况下应该去看医生？

如果您出现以下一种或多种症状，请立即就医。这些症状有时可能是严重疾病的征兆。

• 胸部、肩膀、背部或下巴出现剧烈、不明原因的疼痛。
• 如果你咳血了。
• 如果您行走困难，或者在行走或睡眠时感到疼痛。
• 如果您出现头晕或昏厥（晕厥）。
• 如果腿部出现肿胀（“水肿”）或变色。
• 如果你大量出汗。
• 如果心跳加快。
• 如果你的腿或脚上有久治不愈的溃疡。
• 如果皮肤变得苍白、冰冷，并呈现青紫色。
• 如果您出现呼吸困难或喘息。

要点

“髂外静脉”是一个静脉系统，负责将身体下部含氧量低的血液输送回心脏。它们与“股静脉”和“髂内静脉”汇合形成“下腔静脉”，这是人体最大的静脉。

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腿部深静脉血栓（DVT）以及血栓游走到肺部（肺栓塞）都可能导致危险的后果。因此，如果您出现与静脉相关的症状，立即就医对您的健康至关重要。保持健康的生活方式也有助于保护静脉系统。

记住，照顾好自己的身体并注意任何症状非常重要。了解自己的健康状况是拥有健康生活的最佳途径。

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