您的孩子患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）吗？让我们帮助他们在学校取得成功（ADHD）

您的孩子上课总是坐不住吗？学校是不是经常抱怨他们上课不专心？他们是不是经常忘记做作业？或者您觉得他们很难和其他小朋友一起玩耍、交朋友？作为家长，您肯定很担心这些问题。造成这种情况的原因可能是注意力缺陷多动障碍（ADHD）。但别担心，这既不是孩子的错，也不是您的疏忽。让我们一起来了解一下ADHD，并探讨如何帮助您的孩子在学校取得成功。

简单来说，什么是注意力缺陷多动症？

注意力缺陷多动障碍（ADHD）是一种神经发育障碍，包括注意力缺陷多动症和冲动行为。简单来说，这些孩子大脑中某些化学物质（神经递质）的功能水平略有不同。这就是他们面临这些挑战的原因。

这种情况会导致孩子在学校遇到各种各样的问题。

• 注意力难以集中：可能难以听老师讲课、理解冗长的指示和完成作业。
• 多动症：难以静坐。经常从椅子上站起来，坐立不安，并且说一些不必要的话。
• 冲动：不经思考就冲动行事。在别人说完问题之前就回答，打断别人说话，不等待轮到自己。

这些事情会影响学习和与朋友社交。

作为父母，你可以做的事情

作为家长，在帮助孩子之前，您需要了解以下几点。首先也是最重要的是，要请合格的医生进行正确诊断。您可以咨询儿科医生或精神科医生。

其次，最重要的是与学校合作。一些国家有专门的法律（例如《残疾人教育法》——IDEA）来帮助这些孩子。虽然我国没有这样的法律体系，但您可以与校长和班主任讨论孩子的需求，并制定一个支持计划来帮助孩子。

有了这样的计划，孩子就可以……让我们看看支持率如何。

让我们与老师们一起打造一支优秀的团队。

孩子生命中最重要的两个人就是你和孩子的老师。你们俩一起合作，对孩子来说是一大优势。

• 见面沟通：开学第一天就和老师见面，谈谈您孩子的情况。多动症对每个孩子的影响都不一样。所以，请向老师解释多动症如何影响您的孩子，他的优势是什么，以及哪些方法可以帮助他。
• 用积极的方式说话：不要谈论孩子的问题，而要关注解决办法。好好谈谈。不要说“我的孩子从来不听话”，而是说“当我们看着彼此的眼睛，在安静的地方交谈时，他能更好地集中注意力”。
• 保持联系：如果可能，至少每周与老师沟通一次。询问作业和行为方面的情况。
• 告知变化：如果您更改了孩子的药物（例如多动症药物），请务必告知老师。这样老师也能了解药物是否有任何副作用或不良反应。此外，如果家中发生任何重大变化（例如家庭成员去世、父母分居），也请务必告知老师。这些情况都可能影响孩子的行为。
• 表达感谢：如果老师对您的孩子特别关心并给予帮助，请写张便条表达您的感激之情。这对老师来说是莫大的鼓励。

让我们把家庭环境变成儿童友好的环境。

在家和学校帮助孩子都非常重要。营造一个稳定有序的学习环境，对孩子来说是一种极大的安慰。

建立日常作息

对于患有注意力缺陷多动障碍的孩子来说，一边计划日程一边学习非常有帮助。早上把他们需要做的事情写下来，放在他们能看到的地方（比如冰箱上）。

• 起床。
• 整理床铺。
• 吃早餐。
• 把作业放进书包里。
• 带上你的书包、鞋子、外套和午餐。

一个独立的居家办公场所

找一个安静整洁的地方做作业。远离电视和其他噪音源。把椅子朝向墙壁而不是窗户。这样可以帮助你减少对外界环境的关注。

让我们改变一下在家办公的方式。

不要一次性布置几个小时的作业，而是把作业分成几个小段。例如，每次布置20分钟的作业，然后休息10分钟。休息的时候，让他们跑跑跳跳地玩（不要看电视或玩手机）。然后再做20分钟的作业。这样，他们就不太容易感到疲倦或无聊。

激励和奖励

当孩子做得好或者完成作业时，要表扬他们。给他们一些小奖励也是个好主意。这可不是贿赂。你可以说：“如果你做完作业，就可以看30分钟动画片。”这样能激励他们完成作业。

帮忙整理

使用不同颜色的文件夹来整理各科作业。准备一个文件夹存放已完成的作业，另一个文件夹存放新布置的作业。这样可以避免作业被遗忘在家中或忘记交到学校。