你的血管增厚了吗？让我们来了解一下动脉硬化究竟是什么！

你有没有想过，我们体内的血管（动脉）就像管道一样？它们负责将富含氧气的清洁血液从心脏输送到全身。这些血管不仅仅是管道，它们还像新的橡胶管一样富有弹性。但是，有时这些血管会开始硬化和增厚。这就是我们医学上所说的“动脉硬化”或“动脉壁增厚”或“动脉硬化”。这是一个相当严重的问题，因为这种情况会在我们不知不觉中发生。

什么是动脉硬化？让我们简单了解一下！

简单来说，“动脉硬化”是指动脉（输送血液的主要血管）的血管壁逐渐增厚、失去弹性并变得僵硬。想想看，一根新的水管很容易弯曲。但当它老化并暴露在日晒雨淋中时，就会失去弹性，如果你试图弯曲它，它甚至可能会断裂，对吧？这就是我们动脉发生的情况。

这些动脉系统非常重要。每次心脏跳动时，富含氧气的清洁血液都会通过这些动脉输送到全身各个器官和组织。因此，当这些动脉变得僵硬时，血液流动就会受阻，进而导致整个循环系统紊乱。

这种被称为“动脉硬化”的疾病并非一朝一夕就能形成，而是在多年内逐渐发展。最危险的是，它在早期阶段可能没有任何症状。您可能很长时间都不会有任何感觉，直到动脉硬化引发其他并发症时才会发现。这会大大增加您患心血管疾病（即与心脏和血管相关的疾病）的风险。

很多人会将“动脉硬化”和“动脉粥样硬化”这两个词混淆，并将它们当作一个词来使用。然而，这两者之间还是略有区别的。

• 动脉硬化是指由于任何原因导致的动脉壁增厚和硬化。
• 动脉粥样硬化是指斑块在动脉壁内积聚，导致动脉壁变硬的一种疾病。这是动脉硬化的一种特定类型。这可能是你听过最多的词。

现在让我们更详细地了解一下其他类型的动脉硬化以及它们如何影响我们的身体。

动脉硬化症主要有哪些类型？

动脉硬化主要分为三种类型：

1. 动脉粥样硬化（动脉粥样硬化）

这是我们之前讨论过的最常见的一种类型。动脉粥样硬化是指脂肪沉积物（斑块或动脉粥样硬化斑块）在中型和大型动脉壁内逐渐积聚的过程。可以把它想象成水管内壁生锈。我们称这种脂肪层为“斑块”。

以下是一些主要受影响的动脉：

• 主动脉——人体最大的动脉。
• 冠状动脉——为心脏供血的动脉。
• 颈动脉——为大脑供血的主要动脉。
• 股动脉
• 髂动脉

这种斑块沉积在动脉壁的最内层（内膜）。早期阶段，它不会引起任何问题或症状。但随着这层脂肪层逐渐增厚，动脉内的血管通道（管腔）会变窄，血液流动的空间减少。此外，斑块上还存在形成血栓的风险。这些血栓可能完全阻塞动脉。如果发生这种情况，可能会引发心脏病发作或中风等紧急情况。

2. 动脉硬化症（小动脉硬化症）

动脉粥样硬化主要影响中大型动脉，而小动脉硬化则影响小型动脉。我们称这些小型动脉为小动脉。它们连接着大型动脉和更小的毛细血管。这些小动脉在控制血压方面发挥着非常重要的作用。

小动脉硬化是指这些小动脉（微动脉）的血管壁增厚。肾脏和大脑中的小动脉也可能受到影响。当这些血管壁增厚时，它们就无法正常工作。这样一来，器官就无法获得足够的血液供应，从而引发各种并发症。

3. 蒙克贝格内侧钙化硬化症（Mönckeberg medial calcific sclerosis）

这种现象的另一个名称是“动脉中层钙化”。它是指钙质沉积在动脉壁中间层“中膜”中。当钙沉积物在动脉壁中间层积聚时，动脉壁就会变硬。这种情况最常见于50岁以上的人群。然而，患有某些慢性疾病（例如慢性肾病）的人也可能更早出现这种情况。

这种情况还会导致血液循环紊乱，增加心血管并发症的风险。

动脉硬化的症状有哪些？

大多数情况下，动脉硬化在出现并发症之前没有任何症状。即使出现症状，症状的严重程度也因问题的类型和受影响的部位而异。一些常见症状包括：

• 即使在休息时，腿部，尤其是脚部，也会有灼烧感或酸痛感。
• 排尿频率改变。
• 胸痛或不适。
• 头晕。
• 皮肤干燥、发痒或麻木。
• 感觉非常疲倦（疲劳）。
• 心悸。
• 行走时腿部疼痛（行走一小段距离后腿部疼痛，停止行走后疼痛缓解）——这被称为“间歇性跛行”。
• 恶心或呕吐。
• 气促。
• 言语不清或表达困难。
• 脚部伤口（愈合时间较长）。
• 肿胀（水肿）。
• 一只眼睛失明。
• 身体一侧无力。

重要提示：如果您出现心脏病发作、中风、短暂性脑缺血发作（TIA）（类似于小中风）、肺栓塞（PE）（肺部血栓）或急性肠系膜缺血（为肠道供血的血管阻塞）的症状，应立即拨打 911 或当地紧急电话。

动脉硬化的病因是什么？有哪些危险因素？

动脉粥样硬化是由动脉壁的变化引起的。这些变化首先发生在细胞层面，非常细微，以至于我们肉眼无法看到。例如，动脉内膜（内皮）的损伤会导致动脉粥样硬化。

大多数此类变化都会随着年龄增长而发生。我们无法阻止年龄增长带来的风险。因此，了解并控制其他可控风险因素至关重要。改变生活方式对此大有裨益。

动脉硬化的主要危险因素有：

• 慢性肾脏病。
• 高血压。
• 血液中胆固醇含量过高。
• 年龄增长。
• 缺乏体育锻炼。
• 代谢综合征。
• 烟草使用（吸烟、雪茄、嚼口香糖等）。
• 2型糖尿病。

请咨询医生，找出您可能存在的风险因素。例如，如果您患有此类基础疾病，通过改变生活方式和服用药物进行控制，对保持动脉健康大有裨益。

动脉硬化有哪些影响？（并发症）

动脉硬化会干扰体内正常的血液流动。当动脉变硬时，器官和组织的氧气和营养供应就会受损。因此，动脉硬化会导致各种并发症，例如：

• 动脉瘤（动脉壁凸起）。
• 颈动脉疾病。
• 冠状动脉疾病（CAD）。
• 肢体严重缺血是一种由肢体供血减少引起的严重疾病。
• 心脏病发作。
• 肾衰竭。
• 肠道供血减少（肠系膜缺血）。
• 外周动脉疾病（PAD）
• 肺栓塞。
• 肾动脉狭窄。
• 中风。
• 血栓（血栓形成）。
• 短暂性脑缺血发作（TIA）的症状。

有时，一个人可能患有不止一种类型的动脉硬化，它们的综合影响会导致问题比正常情况更早出现。

例如，一些研究表明，如果患有动脉中层钙化（钙沉积于动脉壁中层）的人同时患有动脉粥样硬化（脂肪沉积），动脉狭窄的过程可能会加速。这是因为，通常情况下，当脂肪沉积物在动脉壁内层（内膜）积聚时，动脉壁会向外扩张，使血液能够通过。然而，如果中层（中膜）因钙沉积而硬化，动脉壁就无法向外扩张。因此，内层中的脂肪沉积物会直接导致血流通道（管腔）狭窄。

如何诊断动脉硬化症？

医生通过以下方式诊断这种疾病：

• 进行了体格检查。
• 询问有关家族病史、生活方式和症状的问题。
• 进行了各种测试。

诊断动脉硬化的检查

医生可能会安排各种检查来评估您的血管健康状况、血液流动情况和心脏功能。其中一些检查包括：

• 腹部超声检查。
• 血管造影术——通过向动脉内注射造影剂进行X光检查。
• 踝臂指数（ABI）——测量腿部的血流量。
• 颈动脉超声检查。
• 胸部X光片。
• CT扫描（计算机断层扫描（CT）扫描）。
• 超声心动图（Echocardiogram – echo）——心脏的超声检查。
• 心电图检查（ECG）——测量心脏的电活动。
• 运动压力测试——这项测试旨在检验心脏在运动过程中的工作情况。

动脉硬化症有哪些治疗方法？

动脉硬化症的治疗方法包括：

• 生活方式的改变（例如，锻炼、健康饮食、戒烟）。
• 药物。
• 医疗程序或手术。

医生会根据您的具体情况制定治疗方案。他们会制定改善血液循环、降低并发症风险和控制症状的计划。请与您的医生沟通，找到最适合您的治疗方案。

动脉硬化可以预防吗？

动脉硬化并非总是可以预防的。但是，您可以采取以下措施来降低患病风险：

• 避免使用任何烟草制品（吸烟、电子烟、嚼口香糖等）。
• 食用有益心脏健康的饮食（例如地中海饮食）。
• 每周至少锻炼五天，每天至少锻炼 30 分钟。
• 保持健康的体重。
• 妥善控制潜在的健康问题（例如糖尿病和高血压）。

如果我患有动脉硬化症，我应该注意些什么？

动脉硬化可能引发危及生命的并发症。但是，如果及早诊断和治疗，您可以控制病情，并拥有健康长寿的人生。请咨询您的医生，了解更多相关信息。他们最了解您和您的病史。

我应该什么时候去看医生？

每年都要去看医生做体检。另外，别忘了去做医生建议的任何后续检查。

如果出现以下情况，请随时致电您的医生：

• 如果您出现新的症状或症状发生变化。
• 如果您对治疗方案有任何疑问。
• 如果治疗引起副作用。

我们的动脉没有青春之泉，它们会像身体其他部位一样衰老。这意味着随着时间的推移，我们的动脉会逐渐变得僵硬，弹性降低。某些风险因素会加速这一过程。

好消息是，医生可以识别出您面临的风险。您可以向他们咨询动脉健康状况、需要注意的事项以及预防并发症的方法。他们可以建议您改变生活方式或服用药物，以尽可能长时间地保持动脉健康。

最重要的几点要记住（要点总结）

好的，那么我们来总结一下我们刚才讨论的一些需要记住的事项：

• 动脉硬化是指动脉壁增厚和硬化。这种情况时有发生。
• 动脉粥样硬化是其中一种主要类型，其特征是脂肪沉积物在动脉内壁积聚。
• 早期往往没有症状，因此定期体检非常重要。
• 高血压、高胆固醇、糖尿病、吸烟和缺乏运动都是主要危险因素。
• 这可能会导致严重的并发症，例如心脏病发作和中风。
• 然而，通过改变生活方式、必要时服用药物以及遵循医嘱，可以控制这种情况并降低风险。

所以，请呵护您的心脏和血管健康。从今天开始，迈向健康生活！