头部移动时出现眩晕：我们来谈谈良性阵发性位置性眩晕（BPPV）

你有没有过这样的经历？早上起床或者翻身的时候，突然感觉整个房间都在旋转。你会感到恶心，甚至站都站不起来。这种体验会让很多人感到害怕。今天我们要聊的就是这种突发性眩晕，也称为良性阵发性位置性眩晕（BPPV），这是一种非常常见但如果你不了解它，就会感到害怕的疾病。

什么是良性阵发性位置性眩晕（BPPV）？让我们从名称本身来了解它。

别被这个长长的英文名字吓到。我们来逐字逐句地了解它的含义。

• 良性：这意味着这不是一种严重的疾病，不会对您的生命造成任何伤害或危险。这真是令人如释重负，不是吗？
• 阵发性：这意味着眩晕突然发生，持续时间很短（几秒到一分钟），然后自行消失。这意味着眩晕不是持续性的。
• 体位性眩晕：这是最重要的。这种类型的眩晕只会在你突然改变头部位置时发生，例如摇头、抬头或走路时。
• 眩晕：这与普通的头晕不同。眩晕是一种特殊的头晕，患者会感觉周围的物体（房间、物品）快速旋转，即使他们自身静止不动。

为什么会发生这种眩晕？耳朵里的“石粉”的故事

这是一个非常奇特的故事。在我们的内耳中，有一些微小的碳酸钙晶体，它们帮助维持身体的平衡。为了方便理解，我们暂且称它们为“耳石”。更准确地说，它们被称为“耳石”。

通常情况下，这些“石头”都在它们应该在的位置。但有时（随着年龄增长，或者头部受到撞击），其中一些石头会从它们应该在的位置脱落，并进入半规管，这是内耳中另一个充满液体的管道，帮助我们感知头部运动。

现在想象一下，当你突然转头或移动头部时会发生什么。那些漂浮在耳内液体中的沉重“石子”会因重力而漂浮，并聚集到一处。即使你停止摇头，由于这些“石子”的作用，你耳朵里的液体仍然会继续流动。这会向你的大脑发出错误的信号，告诉你“你还在旋转”。这就是为什么即使你停止转动头部，你仍然感觉整个世界都在旋转。明白了吗？

良性阵发性位置性眩晕（BPPV）的主要症状有哪些？

患有良性阵发性位置性眩晕（BPPV）的人可能会出现这些症状。

可能出现这种眩晕的情况

• 在床上辗转反侧时
• 起床或躺下时
• 当你突然从坐姿站起来时
• 当你抬起头去够上面的东西时
• 当你突然弯腰去捡地板上的东西时
• 在美发沙龙洗头时，你需要向后仰头。

哪些人更容易患上良性阵发性位置性眩晕（BPPV）？

良性阵发性位置性眩晕 (BPPV) 有时可能无缘无故发生，但如果存在以下情况，风险会略高一些。

• 年龄：这种情况在 50 岁以上的人群中很常见。这是因为随着年龄的增长，内耳功能会减弱，导致“耳石粉”更容易脱落。
• 性别：令人惊讶的是，女性比男性更容易患上良性阵发性位置性眩晕（BPPV） 。
• 头部受伤：即使是轻微的头部受伤也可能导致这种情况。
• 其他耳部疾病：如果您曾患有其他内耳感染，例如迷路炎。

医生如何诊断良性阵发性位置性眩晕（BPPV）？

你去看医生时，他会询问你的症状。他主要做的检查是观察你的眼球运动。

“医生会让你躺在检查台上，稍微向后仰头，然后突然把你转向一边。这时，他会检查你是否感到头晕，或者你的眼球是否出现‘眼球震颤’。这种方法99%的情况下都能确诊这种疾病。”

有时，可能会进行核磁共振扫描等检查，以确保没有其他严重原因导致这种眩晕（例如，脑部问题）。

良性阵发性位置性眩晕（BPPV）有哪些治疗方法？

好消息是，BPPV 是一种通常会自行好转的疾病，而且可以通过非常简单的治疗方法完全治愈。

治疗这种疾病最主要、最有效的方法是将移位的“耳石”放回正确的位置。这需要一些专门的练习（手法）。

• 埃普利手法：这是最著名、应用最广泛、也最有效的结石复位方法。医生或理疗师都可以进行此操作。操作过程中，头部和身体会被固定在四个特定位置约一分钟。这有助于结石复位。这是一个简单的过程，大约需要15分钟。
• 手术：手术很少进行。只有在其他治疗方法无效的情况下才会考虑手术。

什么情况下一定要去看医生？

虽然正常的良性阵发性位置性眩晕并不严重，但某些症状可能是更严重疾病的征兆，因此要特别注意这一点。