你总是感到悲伤吗？我们来谈谈抑郁症吧？

你是否有时会感到非常悲伤或焦虑？当我们失去亲人、失业或遭遇人生挫折时，感到悲伤是很正常的。然而，如果这种悲伤持续数日不消，那可能就不仅仅是普通的悲伤了。所以今天，我们就来探讨一下这种普通的悲伤与抑郁症之间的区别，以及何时应该就此咨询医生。

抑郁症究竟是什么？

简而言之，抑郁症是一种常见的，但有时也很严重的精神疾病，它会影响你的情绪、思维方式、行为方式，甚至你的身体。

我们每个人一生中都会有感到悲伤的时候，这很正常。但抑郁症并非仅仅是悲伤。正常的悲伤会随着时间推移逐渐消退，而抑郁症则不然，悲伤、绝望和空虚感会持续萦绕心头，几乎占据你一天的大部分时间，让你感觉无法摆脱。即使有人告诉你“这是你自己臆想出来的”或“别想太多”，抑郁症也不是你能轻易想出来就能摆脱的。

偶尔感到孤独也是正常的。独处放松对身心健康有益。但抑郁时，你会感觉自己与社会完全隔绝，甚至无法正常完成日常事务。上班、做家务、与人交往都变得异常艰难。这是抑郁症最严重的症状之一。

注意这些症状。

如果您或您身边的人出现以下一种或多种症状，且持续超过两周，那可能是抑郁症，而不仅仅是普通的悲伤。因此，与医生沟通非常重要。

症状会随着年龄增长而改变吗？

是的，没错。抑郁症的症状在不​​同年龄段可能表现不同。

对于小孩子

患有抑郁症的幼儿可能不想上学。他们在课堂上可能表现不佳，成绩也会下降。有些幼儿可能会变得非常依赖父母，并且对一切都感到恐惧。

对于幼儿

年幼的孩子也可能想要逃学。他们可能会变得过于敏感，自尊心低落，暴饮暴食或过度嗜睡，有时还会出现吸毒、酗酒或自残（例如割伤手或用头撞墙）等危险行为。

成人版

老年人抑郁症常常得不到诊断，因为其症状常被误认为是正常衰老的表现。他们可能表现出一些症状，例如宅在家中、与社会脱节、食欲不振、睡眠质量差以及记忆力衰退。

医生能如何帮助您？

如果您哪怕只有一丝怀疑自己可能患有抑郁症，请咨询医生或心理健康咨询师。他们可以诊断您的病情，并为您提供必要的治疗以减轻症状。

医生会为您进行检查，并询问您的家族病史。他们可能还会进行血液检查，以确定您的症状是否由其他疾病（例如甲状腺问题）引起。之后，他们会询问您的感受和想法，并可能让您填写一份问卷。这将有助于他们确定您患有哪种类型的抑郁症。

抑郁症可以通过帮助得到控制。

抑郁症是可以治疗的，所以不要害怕。你的医生会为你开合适的药物和进行心理治疗。如有必要，他们还可以将你转诊给精神科医生或心理学家。

不要因为觉得自己“太软弱了，无法控制情绪”而自责。抑郁症是一种疾病，不是性格缺陷。多了解一些相关信息。加入互助小组，与其他和你一样患有抑郁症的人交流。