你有没有过这样的经历：刷牙时往水槽里吐口水，结果发现有血迹，吓了一跳？或者因为口中难闻的味道而不敢跟人说话？这些都是牙龈炎的早期症状，很多人都有这个问题，但却往往不予重视。这其实是牙周病的初期阶段。不过别担心，只要护理得当，是可以完全治愈的。
简单来说，什么是牙龈炎？
不妨这样想：我们牙齿周围的牙龈就像植物周围的土壤。如果土壤不肥沃，植物就无法茁壮成长。道理是一样的。牙龈炎是牙龈疾病的初期阶段。一种叫做“牙菌斑”的细菌薄膜会在我们的牙齿上积聚。如果我们刷牙不彻底，牙菌斑就会硬化成牙垢。有些人称之为“上帝的石头”。
牙菌斑和牙垢会引起牙龈过敏反应，导致牙龈红肿出血。这种情况称为牙龈炎。
好消息是，牙龈炎可以通过牙医的治疗和良好的口腔卫生习惯完全治愈。然而，如果不及时治疗，牙龈炎会发展成更严重的牙周炎，导致牙齿周围的颌骨溶解，最终造成牙齿松动甚至脱落。
牙龈炎有哪些症状？
牙龈炎早期可能不会出现任何明显症状，所以你可能根本不知道自己患有这种疾病。但随着时间的推移，这些症状会逐渐显现。
| 症状 | 这是什么意思？ |
|---|---|
| 口臭 | 持续性口臭，即使刷牙后也无法消除。 |
| 牙龈出血 | 容易出血，尤其是在刷牙和使用牙线时。 |
| 牙龈红肿 | 牙龈不再是健康的粉红色，而是肿胀发红，触碰时会感到疼痛。 |
| 牙齿麻木 | 吃冷热食物/饮料时牙齿有麻木感。 |
| 进食时疼痛 | 咀嚼食物时牙龈感到疼痛或不适。 |
导致这种情况的风险因素有哪些？
牙菌斑和牙垢是主要原因，但有些人更容易患上这种疾病。
- 对于吸烟者来说：吸烟会降低身体抵抗感染的能力，使人更容易患上牙龈疾病。
- 刷牙方式不正确：如果刷牙或使用牙线的方式不正确，牙菌斑很容易堆积。此外，牙齿不齐的人风险更高，因为他们的牙齿更难清洁。
- 激素变化：由于激素变化，牙龈可能会变得更加敏感，尤其是在怀孕、青春期和月经周期期间。
- 对于糖尿病患者而言：如果糖尿病控制不佳，身体抵抗感染的能力就会下降。这也会影响牙龈健康。
- 家族史：如果你的家族有牙龈疾病史，那么你患病的风险会略高一些。
- 某些药物：有些药物会减少口腔唾液分泌，导致口干（口腔干燥症） 。唾液是人体控制口腔细菌的天然防御机制。唾液分泌减少时，更容易发生牙龈炎。例如，治疗癫痫的药物、某些癌症治疗药物、治疗高血压的药物（钙通道阻滞剂）以及避孕药都可能导致这种情况。
牙龈炎会传染吗？
这是很多人都会问的问题。牙龈炎不像普通感冒那样具有直接传染性。但是，引起牙龈炎的细菌可以通过唾液在人与人之间传播。
简单来说，如果你与患有牙龈炎的人接触唾液（例如接吻），就可能感染这些细菌。但如果你的口腔健康状况良好，就不一定一定会患上牙龈炎。然而，如果你的免疫系统较弱（例如，由于艾滋病等疾病），或者你刷牙方式不正确，这些细菌就更容易在你的口腔中引发问题。
如何治疗？
如果您出现牙龈炎的症状，最好的办法是去看牙医。牙医会检查您的牙齿和牙龈。如有必要，他们会拍X光片检查您的颌骨是否受损。
治疗牙龈炎的主要目标是控制感染，恢复牙齿和牙龈的健康。
| 治疗方法 | 简单解释 |
|---|---|
| 专业牙齿清洁 | 牙医会彻底清除牙齿上的牙菌斑和牙垢。这通常可以治愈牙龈炎。 |
| 龈下刮治和根面平整术 | 这比普通洗牙更彻底。它能去除牙龈下的牙垢（洁治）并磨平牙根表面（刮治）。这样可以防止细菌再次附着。 |
| 改善口腔健康习惯 | 医生会详细教你如何在家正确刷牙和使用牙线。坚持这些习惯至关重要。 |
| 抗菌漱口水 | 医生可能会建议使用抗菌漱口水，它可以杀死口腔中的有害细菌。 |
| 牙齿修复 | 如果牙齿填充物或牙冠没有正确对齐或突出，则需要进行修复，因为牙菌斑很容易在这些部位积聚。 |
如何预防牙龈炎？
预防牙龈炎是最好的办法。你可以通过一些简单的方法来预防它。
- 每天早晚各刷一次牙，彻底刷牙一次。
- 每天用牙线清洁牙齿缝隙。这非常重要，可以清除牙刷无法触及部位的食物残渣和牙菌斑。
- 避免吸烟和嚼烟。
- 限制高糖食物和饮料的摄入。
- 每年至少去看一次牙医进行检查。如果您有风险因素，可能需要更早去看牙医。
- 如果你患有糖尿病，一定要好好控制。
要点
- 牙龈炎是牙龈疾病的第一阶段，也是一种完全可以治愈的疾病。
- 刷牙时牙龈出血是主要也是最常见的症状，千万不要忽视。
- 每天彻底刷牙和使用牙线是预防牙龈炎的最佳和最简便的方法。
- 不要等到牙疼才去看牙医，而应该定期进行口腔检查，以确保口腔健康。这可以为您省去将来很多费用和麻烦。
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