你有没有想过，我们每天要张嘴闭嘴、说话、咀嚼食物、吞咽多少次？这些动作我们往往浑然不觉，对吧？但有时，当我们无法正确完成这些简单的动作时，才会意识到问题的存在。也许你晚上睡觉时会用嘴呼吸，或者在睡梦中磨牙。今天，我们要讨论一种可以帮助解决这些问题的特殊疗法。
什么是肌功能疗法？
简而言之，这是一种“锻炼”疗法，旨在训练面部肌肉，例如嘴部、舌头、嘴唇和脸颊的肌肉，使其功能正常、活动自如并处于正确的位置。就像我们锻炼身体其他肌肉一样，这是一系列专门针对面部肌肉的练习。
这种治疗方法主要用于治疗口面部肌功能障碍（OMDs） ，即面部和口腔肌肉的异常运动模式。当这些肌肉功能异常时，有些人会出现吞咽、说话和呼吸困难等问题。
这种疗法仍在研究中。这意味着医生们仍在不断探索，了解针对不同病症的最佳锻炼方案以及疗程的持续时间。但有一点很明确：目前的研究已经证明，这种疗法非常安全，没有已知的副作用。
这种疗法可以改善哪些疾病？
这种治疗方法的主要目标是训练口腔内的所有部位——下颌、嘴唇、牙齿和舌头——协调一致地运作，彼此之间互不干扰。为此，医生会采用这种治疗方法来治疗以下疾病：
| 问题/情况 | 一个简单的解释 |
|---|---|
| 用嘴呼吸 | 即使鼻塞治疗后，你仍然无法正常用鼻子呼吸，最终只能用嘴呼吸。这会导致睡眠问题，并影响你的整体健康。 |
| 阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA） | 睡眠期间，头部和颈部的软组织会压迫气道，导致呼吸困难。这会扰乱睡眠，并可能引发严重的并发症。虽然许多人称之为“打鼾”，但它实际上是一种更为严重的疾病。 |
| 张嘴姿势 | 正常情况下，我们不说话时嘴唇应该闭合。但有些人即使在说话时嘴巴也会微微张开。这可能会导致牙齿、下巴和舌头出现问题。 |
| 舌头前伸 | 这种情况常见于幼儿。孩子的舌头会从牙齿间伸出来，而不是位于牙齿后面。这会导致吞咽食物困难，也难以发出“s”、“tha”和“da”等音。此外，还会影响牙齿的位置。 |
| 磨牙症（夜磨牙） | 经常咬紧牙关会损伤牙齿，引起头痛和下巴疼痛。 |
| 颞下颌关节紊乱 | 颞下颌关节紊乱症是一种影响颞下颌关节及其周围肌肉的疾病。随着时间的推移，它会导致慢性疼痛和咀嚼困难。 |
| 术后恢复 | 这种治疗方法有助于改善颌骨手术后的咀嚼能力，并改善舌系带切除术后的舌头运动。 |
这种治疗方法最适合哪些人群？
本疗法适用于学龄儿童（4 岁及以上）、幼儿和成人。
这不适合小婴儿或幼儿。因为这个年龄段的孩子很难完成这项练习，他们必须仔细理解说明并严格按照步骤操作。
您可以咨询医生，以确定这种治疗方法是否适合您或您的孩子。
治疗过程中究竟会发生什么？
每个人的情况都不一样。你的治疗师会根据你的需求制定专属的锻炼计划。想想看，也许你需要的只是像这样简单又有趣的运动。
- 唱歌
- 演奏管乐器
- 进行特殊的呼吸练习
- 舌头向不同方向移动，抬起它
- 嘴唇间夹着一个小物件
我需要接受多长时间的治疗？由谁负责治疗？
这种疗程通常持续6到12个月。但是，疗程时间可能会根据您的具体情况而有所不同。治疗师会告诉您每周应该做几天，以及每次做多长时间。
这项治疗由接受过专门培训的人员提供。例如，语言治疗师、职业治疗师和牙科保健员都接受过这方面的专门培训。他们通常会与其他专科医生合作，例如耳鼻喉科医生和外科医生，为您制定最佳治疗方案。
这种治疗方法有什么好处？
这种疗法可以为您带来诸多益处，包括：
- 你会更容易用鼻子呼吸、咀嚼食物和清晰地说话。
- 正确的唇舌位置有助于牙齿的健康和正确位置。
- 有助于颌骨手术后快速恢复。
- 帮助患者在正畸治疗中取得成功。
- 你的自信心增强了。
研究发现，这种疗法对阻塞性睡眠呼吸暂停患者尤其有益。如果将这些锻炼与其他疗法（例如持续气道正压通气机）结合使用，效果会更好。
为患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 (OSA) 的患者提供的特殊福利：
- 夜间呼吸困难减轻。
- 白天过度嗜睡症状减轻。
- 睡眠期间，身体获得的氧气量会增加。
- 打鼾减少。
- 有些人可以将其作为 CPAP 呼吸机的补充或替代品。
要点
- 肌功能疗法类似于针对面部和口腔肌肉的物理疗法。
- 这有助于解决各种问题，例如张口呼吸、打鼾、睡眠磨牙和说话困难。
- 这种治疗方法对4岁以上儿童和成人来说非常安全，没有已知的副作用。
- 如果您或您的孩子有此问题，最好咨询医生，看看这种治疗方法是否适合您。
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