突然呕吐和腹泻？了解一下诺如病毒吧！

您或您的家人是否突然出现呕吐和腹泻症状？或许还伴有发烧和全身酸痛。这类“肠胃不适”如今非常常见。其主要原因可能是一种名为诺如病毒的传染性极强的病毒。今天，我们将用通俗易懂的方式为您讲解一下。

诺如病毒究竟是什么？

简单来说，诺如病毒是一组病毒。当这种病毒进入人体后，会感染并引发胃肠道炎症。医学上，我们称这种情况为肠胃炎。肠胃炎会导致严重的呕吐和腹泻。

很多人称之为“肠胃型流感”，但实际上它是一种完全不同的病毒，与引起发烧的普通感冒或流感病毒无关。诺如病毒是一种非常常见的病毒，在世界各地传播，尤其是在寒冷地区。它实际上是最常见的食源性疾病之一。这种病毒有很多不同的毒株，所以一个人一生中可能会多次感染。

这些症状是什么？

诺如病毒感染的症状通常在接触病毒后12至48小时内出现，并持续一至三天。让我们来看看这些症状有哪些。

虽然成人和儿童的症状大致相同，但也可能存在细微差别。儿童更容易出现呕吐，而成人更容易出现腹泻。

诺如病毒是如何感染我们的？

这是最重要的部分。诺如病毒是一种传染性极强的病毒。这意味着它很容易在人与人之间传播。试想一下，一个感染者的身体会向环境中释放数十亿个病毒颗粒。即使是极少量的病毒颗粒也足以使其他人感染。

这种病毒主要通过三种方式传播：

• 与感染者密切接触：照顾病人或与病人在一起时，很容易被感染。
• 接触被病毒污染的表面：如果您接触了被感染者触摸过的表面，例如门把手、水龙头或桌子，然后用这只脏手触摸您的嘴、鼻子或眼睛，病毒就会进入您的体内。
• 受污染的食物或水：食用病毒携带者准备的食物或饮用被病毒污染的水都可能传播病毒。食用未煮熟的海鲜，尤其是贝类，也可能导致病毒传播。

最危险的事情——脱水

诺如病毒最危险的并发症是脱水。这意味着体内水分和盐分含量会下降到危险水平。如果持续呕吐和腹泻，体内水分会大量流失。这对幼儿和老年人尤其危险。

及早识别脱水症状可以挽救生命。

我们应该怎么办？治疗和居家护理

目前尚无特效药可以杀死诺如病毒。这意味着服用抗生素对其无效。我们采取的治疗方法是控制症状并预防脱水。

以下是一些你可以在家做的事情：

• 多喝水和液体：这是最重要的。比起只喝水，喝一些含有身体所需盐分的饮料要好得多。比如可以喝些吉瓦尼（Jeevani，一种营养补充剂）、橙汁、咸粥、汤之类的。
• 充分休息：你的身体需要能量来对抗病毒。所以要保证充足的睡眠和休息。
• 吃清淡的食物：胃不舒服时，避免食用辛辣、油腻的食物。可以少量食用米饭、面包、煮土豆、酸奶饭等清淡、不油腻的食物。
• 不要一次性吃太多或喝太多：一次性吃太多或喝太多会导致呕吐。所以要少食多餐。

如何预防诺如病毒？

避免这种情况的最佳方法是保持清洁。我们来看看需要怎么做。

我应该什么时候去看医生？

虽然这种疾病通常会在几天内痊愈，但在某些情况下，就医至关重要。如果您出现以下症状，务必去看医生。

• 如果你吃不下任何东西或喝不下任何东西，或者即使喝了水也一直呕吐。
• 如果您出现我们上面讨论的脱水症状（例如排尿量很少、极度头晕）。
• 如果症状持续超过三天。
• 如果您出现高烧或剧烈胃痛。
• 如果感染者是幼儿、老年人或患有其他严重疾病（如糖尿病或肾病）的人。