正确测量口腔温度的方法（口温测量）——让我们详细了解一下！

您的宝宝是不是有点发烧了？或者医生让您给他量体温？有时候，即使他只是轻微感冒或感觉不舒服，我们首先要检查的也是他是否发烧。所以，如果您在如何给宝宝量体温方面遇到一些问题，特别是如何用口腔测量体温，以及需要注意哪些事项，那么这篇文章对您来说就非常重要了。让我们用简单易懂的方式来讲解一下。

什么是发烧？为什么要测发烧？

简单来说，发烧本身不是一种疾病，而是疾病的症状。当病原体等感染源进入人体时，我们的免疫系统就会开始对抗它。这时，体温就会高于正常水平，这就是发烧的症状。因此，通过观察发烧情况，我们可以初步判断身体是否存在问题。

健康人的平均体温在36.5至37.5摄氏度（36.5°C - 37.5°C）之间。但是，体温会根据一天中的时间和活动略有变化。例如，晚上体温可能比早上略高。这是正常的。

重要提示：发烧是指体温高于 38 摄氏度 (38°C) 或 100.4 华氏度 (100.4°F)。这是医生通常定义的发烧。

所以，当孩子感觉不舒服时，通过检查他们的体温，我们可以了解他们是否需要就医，或者是否可以通过简单的家庭治疗康复。

在通过口腔检查是否发烧之前，你也应该考虑以下这些事项。

通常来说，4-5岁以上、理解能力稍强、能听懂我们说话的孩子就可以自己测量口腔温度了。因为要让年幼的孩子理解如何正确握住体温计、测量时保持安静等事项比较困难。

在检查口腔是否发烧之前，请务必先做好以下几件事：

• 进食或饮水后：如果孩子吃完东西或喝完水，最好等待至少20-30分钟后再测量体温。如果孩子喝了热饮或热饮，热度会导致口腔温度升高。同样，如果孩子吃了冰淇淋等冷食，口腔温度可能会下降。在这种情况下，我们就无法准确测量体温。
• 检查口腔内是否有异物：嘴里含着东西（例如口香糖或太妃糖）时测量体温是不明智的。请取出异物，让它在口中停留一会儿，然后再测量体温。
• 保持孩子冷静：孩子哭闹时测量体温可能无法获得准确结果。尽可能安抚孩子，并用他们能理解的方式解释情况。您可以这样说：“宝贝，我们可以量体温了吗？你只需要把这个含在嘴里一会儿就行了。”

我们应该使用哪种温度计？

这一点非常重要。我们用来测量温度的设备，也就是温度计，必须准确无误。

电子体温计——这些是最好的！

目前最好、最安全的方法是使用电子体温计。电子体温计有以下几个优点：

• 安全：这些产品不含玻璃，所以不用担心破碎。而且它们也不含汞等有害物质。
• 易于读取：温度以个位数显示在屏幕上，方便任何人读取。
• 速度快：温度测量只需几秒钟。有些型号甚至会在测量完成后发出蜂鸣声提醒。
• 准确度：这些产品通常都非常准确。

玻璃温度计——为什么我们现在不再使用它们了？

你可能还记得，过去有一种玻璃温度计，里面装的是水银，也叫水银温度计。但现在，医生不建议使用这种温度计，主要原因是它存在安全隐患。

• 易碎：由于这些是玻璃制品，如果意外破碎，玻璃碎片可能会造成危险。
• 汞有毒：最重要的是，这些竹签里含有的金属汞剧毒。如果竹签断裂，汞泄漏出来，无论是接触皮肤还是吸入其蒸汽，都可能危害健康。因此，目前不建议使用这类产品。

如果你家里还有旧的玻璃竹签，最好安全地处理掉。改用电子竹签是明智之举。

好的，那我们来用嘴测量体温吧？下面是正确方法！

现在到了最重要的部分。这是使用电子体温计通过口腔测量体温最准确的方法。

1.先洗手：在测量体温之前，请用肥皂彻底洗手或使用含酒精的洗手液。

2.清洁安抚奶嘴：用温肥皂水清洗安抚奶嘴的尖端（放入宝宝嘴里的部分），用清水冲洗干净，然后擦干。或者，您也可以用蘸有酒精的棉球擦拭。每次使用前后都必须这样清洁，这一点非常重要。

3.打开加热器：按下加热器上的开/关按钮将其打开。

4.将体温计的尖端放在舌下：将体温计的银色尖端（传感器所在位置）放在孩子的舌头下方，稍微偏向口腔一侧。最好能将其直接放在舌头下方，两侧的小凹陷处。

5.告诉孩子用嘴唇紧紧地含住竹签。重要提示：不要用牙齿咀嚼。竹签只需放在嘴里即可。

6.告诉孩子用鼻子呼吸：嘴里含着水疱的时候不可能用嘴呼吸。所以要告诉他们平静地用鼻子呼吸。

7.告诉他们不要说话：如果一边说话一边用嘴含着体温计，体温计可能会移动，导致读数不准确。所以，告诉他们暂时不要说话。

8.等待哔声：大多数电子体温计在测量完温度后会发出“哔……哔……”的声音。你需要等待这声哔声。通常需要大约30秒。

9.读取体温：听到哔声后，小心地将体温计从口中取出，读取屏幕上显示的温度。最好将温度和时间都记录下来。

10.清洗并存放竹签：看完竹子后，像以前一样清洗竹签，并将其存放在保护套中。

想象一下，你的女儿桑达玛莉放学回家说：“妈妈，我感觉很不舒服，头也疼。”你摸了摸她的额头，感觉有点烫。这时你可以用这种电子体温计给她量体温。你跟她解释清楚原因后，她会帮你。

量完体温后你会怎么做？如果体温偏高呢？

我们需要根据测量体温后得到的数值来决定下一步该怎么做。

• 记录体温：记下你测量的体温以及测量时间。如果你去看医生，这些信息非常重要。
• 正常体温：如果体温低于 37.5°C (99.5°F)，通常不属于发烧。但是，如果您的孩子仍然感觉不舒服，请密切观察。
• 如果您发烧（体温达到或超过 38°C / 100.4°F）：
• 让宝宝感到舒适：给宝宝穿轻薄的衣服，不要穿太多。保持室温舒适。
• 多喝水：经常喝水、果汁和粥等液体。发烧时，身体会流失大量水分。
• 让他休息：让孩子好好休息。
• 医疗建议：如果您除了发烧外，还出现以下症状，请务必就医：
• 如果孩子未满 3 个月，且发烧至 38°C (100.4°F) 或更高。
• 如果发烧非常高（例如，超过 39°C / 102.2°F）。
• 如果发烧持续超过两三天。
• 如果孩子非常嗜睡无力。
• 如果您呼吸困难。
• 如果你身上起了疹子。
• 如果他们拒绝进食或饮水，或者如果他们呕吐。
• 如果出现类似癫痫发作的症状。
• 如果你对孩子感到非常怀疑或害怕。

记住：退烧药（例如扑热息痛）必须遵医嘱服用。尤其在给幼儿服用时，务必了解准确的剂量。

如何让孩子更容易地测量体温？

有些孩子可能不太愿意把小白菊含在嘴里。这可能是因为对他们来说这是全新的体验。

• 简单解释一下情况：比如可以说：“我们来玩个小游戏。你把这个放在嘴里，过一会儿它会发出哔哔声。在那之前我们不要说话，好吗？”
• （用你自己的发烧）给我演示一下怎么做：如果你自己发烧了，你可以先给我演示一下怎么做（不用真的看到你的发烧症状）。
• 转移孩子的注意力：在他发烧的时候，给他看他喜欢的动画片，或者给他讲个小故事。
• 不要强迫：如果您的孩子非常不情愿或哭闹，请不要强迫他们测量体温。稍等片刻再试。如果仍然无效，请咨询医生其他方法。

如果小孩子很难用嘴测量体温怎么办？

正如我们之前讨论过的，对于4-5岁以下的幼儿，或者不愿用嘴测量体温的人，还有其他方法。例如：

• 腋下温度：这是一种常用的方法，但可能不如口腔温度准确。
• 直肠温度：这是测量婴儿体温最准确的方法。但是，通常由医生或受过训练的护士进行测量。如果您在家自行测量，则需要了解正确的方法。
• 鼓膜温度：需要使用专用温度计。
• 额温：这里也有专门的温度计。

但是，如果孩子年龄稍大一些，也比较配合，那么测量口腔温度是一种更容易、更快捷、更准确的方法。

## 还有一些其他重要事项需要记住

• 温度计的准确性：购买新温度计时，请仔细阅读随附的使用说明书。有时，即使电池电量不足，也可能无法给出准确的读数。
• 不要在孩子刚从炎热环境出来后立即测量体温：如果孩子玩耍出汗后、刚起床裹得严严实实后，或者刚洗完热水澡后，体温可能会略微升高。请稍等片刻，在正常环境温度下再测量体温。
• 如果全家人共用一根竹签：每次使用前后都必须彻底清洗。

最后，请记住以下几点（要点总结）

所以，测量口腔温度并不难，对吧？如果操作正确，我们就能获得有关孩子健康状况的重要线索。

记住：

*数字温度计这是最安全、最简便的方法。

* 孩子吃完喝完后，等待20-30 分钟再测量体温。

将竹签的尖端放在舌头下方，闭上嘴唇，告诉他们用鼻子呼吸。

* 如果发烧到 38°C (100.4°F) 或更高，并且孩子还有其他症状，请立即就医。

* 如有疑问，请务必向家庭医生或儿科医生寻求建议。

祝您的孩子早日康复！希望这些信息对您有所帮助。

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