你知道空气污染对患有哮喘的儿童有什么影响吗？我们来聊聊这个话题吧！

如果您的孩子患有哮喘，您可能已经知道某些因素会诱发哮喘，例如寒冷天气、宠物皮屑或烟雾。但您是否知道，空气质量差也是导致孩子哮喘的重要因素？因此，了解如何在空气质量差的情况下照顾好自己至关重要。

空气中的这些有害物质如何影响哮喘？

简而言之，当空气中的这些有害物质，例如灰尘和烟雾，进入孩子的呼吸道时，它们的作用就和其他哮喘诱因一样。它们会导致呼吸道变得更加敏感、肿胀和狭窄。这时，孩子就会呼吸困难，感觉胸闷。

不妨这样想。我们的呼吸道就像一根根细小的管道。当灰尘和污垢进入这些管道时会发生什么？管道会被堵塞，气流就会减少，对吧？这就是空气污染导致哮喘儿童呼吸道堵塞的原因。

不仅如此，由于空气中存在有害物质，儿童更容易患上流感和感冒等上呼吸道感染。要知道，一旦患上这类疾病，哮喘病情就会加重。有些儿童对空气中的花粉等过敏原过敏。对于这些儿童来说，当空气污染严重时，他们的肺部对这些过敏原会更加敏感。

哪些污染物会导致呼吸困难？

让我们来看看空气中哪些主要物质正在影响孩子们的呼吸。

让我们来详细了解一下臭氧气体。

你听说过臭氧层吗？它位于地球高空，保护我们免受太阳有害射线的伤害。但空气中还有另一种臭氧，即近地面臭氧。这种臭氧对我们的肺部不太友好。

地面臭氧是由车辆、大型工厂和发电厂排放的化学物质与阳光结合形成的。您可能已经注意到，在某些日子里，尤其是在城市地区，天空会出现黄褐色的薄雾（烟雾）。这就是烟雾的主要成分，也就是臭氧污染。在炎热的天气或炎热的地区，这种现象尤为明显。

颗粒物污染的影响

另一种危险因素是空气中漂浮的微小颗粒（颗粒物污染）。这些颗粒物非常细小，例如灰尘、污垢、烟雾和煤烟。有时，野火也会导致这些颗粒物在空气中积聚。

这些颗粒非常小，可以随着呼吸进入我们的肺部深处。由于这些颗粒非常细小，它们更容易深入肺部，引起呼吸困难。它们就像细小的刺一样，会损伤呼吸道。

其他污染气体

此外，各种燃料燃烧时（例如，在汽车发动机、工厂等场所），会向空气中排放其他有害气体。其中，一氧化碳、二氧化氮和二氧化硫是主要的几种。这些气体浓度过高会直接影响肺部功能。

我该怎么做才能救我的孩子？

现在你可能在想，“哦，那我该如何保护我的孩子免受这些东西的伤害呢？”别担心，我们可以做很多事情。

时刻关注空气质量指数（AQI）

如果您居住在空气质量较差的地区，例如有灰尘和雾霾，请注意空气污染水平。您可以从每日天气预报（在线、报纸）中获取相关信息。您也可以访问美国环境保护署 (EPA) 的网站“www.airnow.gov”获取相关信息（在斯里兰卡，国家建筑研究组织 (NBRO) 等机构有时也会发布空气质量数据，您也可以查看这些数据）。

这是通过美国环保署的空气质量指数（AQI）来衡量的：

• 近地面臭氧
• 那些微小的颗粒物（颗粒物污染）
• 一氧化碳
• 二氧化硫
• 空气中二氧化氮的含量是多少？

空气质量指数（AQI）值会随时间、日期甚至早晚而变化。在大城市，每日公布AQI值是强制性的，公众必须知晓。即使在很小的地区，也有办法获取这些信息。AQI采用颜色编码系统来指示空气质量是否达到危险级别：

• 如果是绿色或黄色，则情况良好，意味着没有大问题。
• 如果是橙色、红色、紫色或褐红色，则表示哮喘患者应尽可能减少户外活动。

许多地方还会提前公布第二天的空气质量指数（AQI），方便您据此安排行程。例如，如果您今天早上在报纸上看到AQI是红色，这意味着今天的空气质量对哮喘患者不利。那么，下午就不要带孩子去游乐场了，您可以和孩子在家玩玩游戏，或者安排一些其他的室内活动。

其他一些重要提示

空气质量差的日子里，可以试试这些方法：

• 如果可能的话，家里要开空调，限制孩子户外活动。
• 如果必须外出活动，尽量选择上午进行。通常来说，上午的空气质量会好一些。此外，也要避免在交通繁忙的区域停留太久。
• 如果必须长时间待在车里，请关闭车窗和通风口，并打开空调。
• 如果您的孩子参加的运动需要在炎热的天气里进行户外训练，请与教练沟通，看看他们是否可以在有空调的室内体育馆进行训练。
• 务必确保您的孩子随身携带速效缓解药物（急救吸入器）。这可以作为紧急情况下使用的吸入器。
• 改善室内空气质量也十分重要。您可以使用空气净化器来达到这个目的。此外，保持室内通风，以排出燃气器具产生的废气。尽可能减少室内使用木柴和燃木火。
• 如果空气污染严重，请咨询医生是否需要调整孩子的用药。请记住，有些日子空气中灰尘含量很高。在这样的日子里，请与医生沟通，可能需要增加或调整孩子的用药剂量。这些调整可以纳入孩子的哮喘行动计划中。

最后，请记住这一点……

您现在可能明白，如果您的孩子患有哮喘，您也需要非常关注空气污染。

记住，你并不孤单。最重要的是意识到这一点，并采取必要的措施。

• 时刻关注空气质量指数（AQI），尤其是在灰尘和雾霾浓度较高的日子里。
• 空气污染严重的日子里，尽量让孩子待在室外。即使待在室内，也要尽量保持空气清洁。
• 请确保您的孩子随身携带速效缓解/急救药物，以备不时之需。
• 请与您的医生讨论此事，并对您孩子的哮喘行动计划做出必要的更改。

如果您注意这些事项，就能大大降低空气污染对孩子的影响，这对保持孩子的健康大有裨益！

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