痤疮是新妈妈们的一大烦恼！关于产后痤疮的一切

生完宝宝后，新手妈妈的生活会发生很大的变化，对吧？伴随喜悦而来的，有时也会遇到一些意想不到的小麻烦。比如，有些妈妈在产后脸上，甚至身上突然开始长痘痘。当原本美丽的容颜突然变得不再如初时，难免会有些沮丧，不是吗？所以今天我们就来聊聊“产后痤疮”，也就是分娩后出现的痤疮。

什么是产后痤疮？

简单来说，“产后痤疮”指的是分娩后出现的痤疮。有些人可能在分娩后立即开始长痘，而另一些人则可能需要数周甚至数月才会出现痤疮。

主要原因是怀孕期间体内激素水平的变化。宝宝出生后，当这些激素水平恢复正常，也就是恢复到孕前水平时，可能会出现一些副作用。由于这些激素变化，有时我们的皮肤会分泌更多油脂。这些多余的油脂，连同污垢、灰尘和死皮细胞，会堵塞皮肤上的毛孔，从而导致痤疮的出现。

哪些人更容易患上“产后痤疮”？

事实上，任何生过孩子的人都可能长这种痤疮。但如果你之前长过痤疮，也就是说你有痤疮病史，那么生完孩子后更容易长痤疮。

这种情况有多常见？

这种“产后痤疮”其实很常见。由于产后激素水平发生变化，很多妈妈都会长一两颗痘痘。但医生并没有关于有多少人会发展成严重痤疮的确切统计数据。

痤疮，一种俗称粉刺的皮肤病，影响着全世界数百万人。在美国等国家，它是最常见的皮肤病。

为什么会出现产后痤疮？

正如我们之前讨论过的，主要原因是激素。产后痤疮是一种由激素影响引起的痤疮（“激素性痤疮”）。怀孕期间，体内有两种激素——雌激素和孕激素——有助于维持健康的妊娠。

生完孩子后，身体不再需要那么多这两种激素。因此，当这些激素水平开始下降时，我们的身体会分泌一种叫做皮脂的油脂。这种皮脂是痤疮的主要原因。就像其他常见的痤疮一样，皮脂会与污垢、死皮细胞和汗液一起堵塞皮肤的毛孔，从而导致痤疮。

另一个原因是压力。当你需要适应新生儿带来的全新生活节奏，同时还要承担母亲的责任时，有时会感到压力巨大。想想看，晚上睡不好觉，忙着照顾宝宝却没时间好好照顾自己，有时甚至连洗个脸的时间都没有，睡眠质量也不如以前，所有这些都会对你的皮肤造成影响。这种精神压力也可能是痤疮的诱因之一。

产后痤疮有哪些症状？

有些人生完孩子后会立即长痘。有些人则可能在产后几周内皮肤都很光滑，之后才开始出现痘痘。有时，停止母乳喂养或产后恢复月经后，痘痘可能会加重。

痤疮最常出现在面部，但也可能出现在身体的任何部位。

这些粉刺可以以不同的形式出现，例如：

• 黑头
• 白头粉刺
• 红色肿块隆起至皮肤表面——有时甚至看不到肿块的头部。
• 从皮肤内部长出、表面看不见的粉刺（“闭口粉刺”）

如果病情严重，皮肤下可能会形成较大且疼痛的肿块（囊肿或结节）。这些是严重的痤疮类型，称为囊肿型痤疮或结节型痤疮。在这种情况下，需要去看皮肤科医生进行治疗。

如何识别产后痤疮？

通常情况下，您可以自行识别这些粉刺的症状。但是，如果您长了很多粉刺，或者粉刺反复出现、消失又复发，最好去看医生寻求建议。

如何治疗产后痤疮？

在开始任何治疗之前，务必咨询医生，尤其是在哺乳期。一些外用痤疮治疗药物，例如乳膏和凝胶，在哺乳期使用是安全的。但是，为了确保安全，最好还是咨询医生。

如果您正在哺乳……

医生可能会建议您使用含有过氧化苯甲酰的产品或含有水杨酸的药物。但是，某些产品，例如维甲酸类药物，不建议在孕期或哺乳期使用。此外，如果您胸部有痤疮，最好避免使用这些痤疮药物，因为婴儿可能会接触到这些药物。涂抹药物后以及抱婴儿前，请务必彻底洗手。

如果你没有进行母乳喂养……

您还有其他几种治疗方案。医生可能会为您开具其他护肤产品，或者您可能需要服用口服药物，例如抗生素。这些治疗方案的选择也取决于您是否希望尽快再次怀孕。

产后痤疮可以预防吗？

由于产后痤疮与激素有关，因此可能无法完全预防。但是，您可以采取一些措施来降低患病风险：

• 保持皮肤清洁：
• 使用不会引起痤疮或堵塞毛孔（非致粉刺性）的化妆品和护肤品。
• 尽量养成每天清洁皮肤的习惯。即使有了宝宝后睡眠时间有所改变，也别忘了每天用温和的洁面产品洗脸。一天两次就足够了。
• 缓解压力：
• 照顾新生儿有时会让人情绪波动，充满挑战。你可能会感到压力过大。这种压力增加可能会导致痤疮。
• 运用呼吸练习和放松技巧来减轻压力。给自己留出一些时间。向你的丈夫和家人寻求帮助。
• 不要挤痘痘：
• 挤压痘痘会让情况变得更糟，还会损伤皮肤，留下痘疤。这些疤痕可能很严重，而且很难去除。
• 此外，挤压粉刺会导致感染（“感染性粉刺”），这会使情况变得更糟。

作为一位新手妈妈，最重要的是你要照顾好自己。你的身心健康至关重要。只有你身体健康，才能更好地照顾你的宝宝。

产后痤疮会有哪些表现？

大多数情况下，产后痤疮是暂时的。一旦激素水平恢复正常，痤疮通常会自行消退。局部用药通常可以帮助控制这种痤疮。

有时，痤疮可能会持续一段时间，甚至在产后加重。激素水平稳定下来，皮肤恢复正常可能需要几周时间。如果痤疮严重或久治不愈，请务必咨询医生其他治疗方案。

什么时候应该去看医生治疗“产后痤疮”？

如果出现以下症状，请就医：

• 如果痤疮非常严重，持续时间很长，或者反复出现又消失。
• 皮下如果您有坚硬、疼痛的肿块或肿物（“囊肿”或“结节”）。
• 如果您正在哺乳，并且胸部或乳头上有痤疮（因为有婴儿接触药物的风险）。
• 如果出现粉刺感染的迹象（例如发烧、剧烈疼痛、发红、肿胀或脓性分泌物）。

记住，产后痤疮并非你独有的症状，很多妈妈都会遇到这种情况。所以不要为此感到羞耻或害怕，最好寻求医生的建议。

最后，我不得不说

产后痤疮确实很烦人，尤其是在怀孕后还要经历许多其他身体变化的时候。产后痤疮的主要原因是激素变化。一旦激素水平恢复到孕前水平，痤疮通常就会消失。

但是，如果这些痘痘几周后还没有消退，请务必咨询医生。即使您正在哺乳，也有几种安全的治疗方法可供选择。不过，切勿在没有医生指导的情况下自行用药。作为一位新妈妈，呵护您的皮肤和健康至关重要。您的幸福和健康对宝宝来说也至关重要。

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