你感觉牙齿正在磨损吗？我们来聊聊牙齿侵蚀吧！

你是否曾经在吃冷食、冰淇淋或喝热茶时感到牙齿麻木？或者你是否注意到牙齿变色、发黄甚至出现缺损？这些都可能是牙齿开始磨损的早期迹象。今天我们要讨论的就是这种叫做牙齿侵蚀的疾病。

什么是牙齿侵蚀？

简单来说，蛀牙就是牙齿坚硬的保护性外层——牙釉质——被磨损的过程。你可以这样理解：我们的牙齿就像一座座小堡垒。这座堡垒坚固的外壁就是牙釉质。牙釉质保护着牙齿内部敏感的组织。因此，随着时间的推移，牙釉质会因为各种原因而磨损，这些原因可能是化学因素（例如我们吃喝的食物的酸性），也可能是机械因素（例如我们不正确的刷牙方式）。

当牙釉质像这样变薄时，牙齿就会变得脆弱。这时，牙齿会开始麻木，容易沾染污渍，蛀牙的几率也会增加。有些人称这种情况为“牙釉质侵蚀”或“牙齿侵蚀”。

好消息是，这种蛀牙通常是可逆的。所以，即使牙釉质已经出现一些磨损，也有办法阻止它恶化。然而，如果不及时治疗，蛀牙会继续发展，损害牙齿的下一层——牙本质，甚至牙髓（神经所在的部分） 。

这种情况常见吗？

蛀牙其实比你想象的更常见。任何年龄段的人都可能患上蛀牙。研究表明，近50%的乳牙和45%的恒牙都存在蛀牙问题。这意味着我们每个人都需要对此有所了解。

刷牙时会出现哪些症状？

这些症状并非人人相同，因人而异。然而，在牙釉质侵蚀的早期阶段，您可能会注意到以下情况：

• 牙齿麻木或敏感：牙齿会变得麻木，尤其是在吃或喝冷的、热的、甜的或酸的东西时。
• 牙齿变色：牙齿可能看起来略微发黄。这是因为当牙釉质磨损后，下面的牙本质就会显露出来，而牙本质本身略带黄色。
• 牙齿脱落的小碎片：牙齿边缘可能会脱落小碎片。
• 点蚀：牙齿表面失去光滑度，可以看到小坑。

随着牙釉质进一步磨损，意味着牙齿受损更深，您可能会开始感到疼痛。这是因为受损部位越接近牙齿的神经中心，引起的疼痛就越剧烈。

你为什么这样刷牙？原因是什么？

牙齿美白有很多原因。让我们来看看主要的风险因素：

• 经常食用含糖、淀粉或酸性食物：想象一下，你每天都喝可乐和甜饮料，或者经常吃巧克力和饼干。同样，经常食用酸性水果，如泡菜、柠檬和橙子，对牙釉质也不好。这些食物中的酸会溶解牙釉质。
• 用力刷牙：有些人认为用力刷牙能更好地清洁牙齿。这是错误的。用力刷牙会进一步损伤牙釉质，尤其对于患有牙龈疾病的人来说更是如此。
• 磨牙（夜磨牙症）：有些人会在睡眠中磨牙，有些人会在白天无意识地紧咬牙齿。这些都会磨损牙齿。
• 慢性胃酸反流病（GERD）：有些人会出现胃酸反流的情况。当胃酸到达口腔时，会损害牙釉质。
• 口干症（口腔干燥症）：唾液是一种保护牙齿的天然物质。唾液可以中和口腔中的酸性物质，并为牙齿提供矿物质。口干（某些疾病或药物会导致口干）是另一个需要刷牙的原因。
• 长期服用某些药物：例如，某些药物，如抗组胺药（用于治疗过敏的药物），会减少唾液分泌。
• 先天性遗传疾病：在某些罕见疾病中，例如牙釉质发育不全，牙釉质可能很薄或出生时就缺失。
• 神经性贪食症等饮食失调症：在这种情况下，频繁呕吐会导致胃中的强酸接触牙齿，从而损害牙釉质。

如果继续刷牙，可能会出现哪些并发症？

龋齿通常是一种良性疾病。但是，如果治疗不当，可能会引发以下并发症：

• 牙齿发黄或有污渍。
• 龋齿（蛀牙）。
• 牙齿边缘粗糙或锋利。
• 牙齿断裂或裂纹。

重要提示：蛀牙与龋齿/蛀牙不同。蛀牙是由牙菌斑在牙齿上的作用引起的。然而，当刷牙不彻底导致牙釉质变薄时，蛀牙的风险就会增加。

医生如何识别这种情况？

牙医可以在例行牙科检查中发现这些蛀牙迹象。他/她会仔细检查您的牙齿，查看磨损情况、表面纹理变化和小蛀牙。有时，他/她可能还会拍摄牙齿X光片，以确定受损程度。

龋齿有哪些治疗方法？

牙釉质侵蚀的治疗取决于病情的严重程度。

• 早期阶段：最常见的治疗方法是局部涂抹氟化物。氟化物是一种可以强化牙釉质并阻止龋齿恶化的物质。但请记住，氟化物无法使已经脱落的牙釉质再生。它只能在牙釉质脱落后发挥作用。
• 如果出血量稍多：您的牙医可能会建议以下治疗方法：
• 牙齿粘接：这是一种使用与牙齿颜色相匹配的特殊树脂来填充磨损部位的方法。
• 牙贴面：牙贴面就像一层薄薄的贝壳，粘在牙齿表面。它们用于改善牙齿的形状和颜色。
• 牙冠：这些被称为牙冠。如果牙齿非常脆弱，就会戴上牙冠来完全覆盖和保护牙齿。

刷牙很重要吗？

是的，如果不及时治疗，蛀牙会造成严重的后果。

• 对冷、热、甜的东西过敏。
• 牙本质层暴露在外，大大增加了发生龋齿的风险。
• 最终，甚至可能出现牙齿脱落的情况。

好消息是，蛀牙并非一朝一夕形成的。如果及早发现并治疗问题，就能防止病情恶化。

如何防止牙釉质被水冲走？我们应该怎么做？

对于蛀牙来说，预防才是最佳选择。因为正如前面提到的，磨损的牙釉质无法再生。所以，明智的做法是在蛀牙发生之前就加以阻止。

为了降低蛀牙风险，请做到以下几点：

• 使用含氟牙膏。
• 每天至少刷牙两次（用软毛牙刷，正确刷牙）。
• 每天至少用牙线清洁牙齿缝隙一次。
• 限制食用高糖、高酸的食物和饮料。（不要经常食用可乐、甜饮料、甜食和酸味水果）。
• 用餐期间和吃零食后要用水漱口。
• 饭后至少等待30分钟再刷牙。饭后立即刷牙会导致口腔中的酸性物质损伤牙釉质。要给唾液一些时间来中和这些酸性物质。
• 睡前三小时内避免进食（这一点对于患有胃食管反流病的人来说尤其重要）。
• 减少酒精饮料的摄入量。
• 饭后嚼无糖口香糖可以增加唾液分泌。
• 定期去看牙医，检查和清洁牙齿。

我应该什么时候去看牙医？

为了保持良好的口腔健康，您应该定期看牙医。有些人只需每六个月看一次。而那些更容易蛀牙、龋齿或牙龈疾病的人可能需要更频繁地去看牙医。您的牙医会根据您的具体情况推荐最合适的就诊频率。

此外，如果您发现任何蛀牙迹象，例如牙齿敏感或牙齿外观发生变化（裂纹、凹坑、变色） ，请务必去看牙医。早期治疗有助于防止问题恶化。

如何确定我是牙釉质侵蚀还是蛀牙？

蛀牙和龋齿是两回事，但两者都会对口腔健康造成长期影响。蛀牙是由于牙菌斑长期在牙齿上堆积造成的。龋齿则是由于牙釉质因刷牙、食用酸性食物或日常磨损而变薄造成的。良好的口腔卫生习惯和定期牙科检查有助于降低患上这两种疾病的风险。

最后，请记住以下最重要的事情。

现在我们知道了什么是牙齿侵蚀，它的成因以及如何预防和治疗它。

记住，蛀牙很常见。所以，如果你不清楚该注意哪些症状，可能就无法识别。这就是为什么定期进行牙科检查非常重要。如果牙医能够及早发现并治疗蛀牙，你就能更好地预防龋齿、感染和其他牙齿问题。

问问你的牙医应该多久检查一次牙齿。预防性护理是长期节省时间、金钱和维护心理健康的最佳方式。好好呵护你美丽的笑容！

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