花开时节或下过小雨后，你是不是也会开始流鼻涕？是不是鼻子堵塞、眼睛发痒？大多数时候，我们以为只是普通感冒，但很可能是“季节性过敏”。虽然目前还没有根治方法，但我们可以采取很多措施来控制病情、减轻症状。接下来，我们就用简单易懂的方式来谈谈这个问题。
为什么我们会出现这样的过敏症状？
造成这种情况的最大也是最重要的原因就是花粉。树木、草类和各种杂草都会释放这些微小的花粉颗粒到空气中以繁殖自身。因此，当这些花粉进入过敏者的鼻腔时，人体的免疫系统就会过度反应。
简单来说，我们身体的免疫系统把这种花粉视为危险的敌人。因此，我们的身体会产生特殊的抗体来攻击这种敌人。在这个过程中，一种叫做“组胺”的化学物质会大量释放到血液中。这就是为什么你会流鼻涕、眼睛发痒，而且浑身都痒的原因。你明白了吗？
想象一下，这里发生的事情就像我们身体的防御机制看到一粒无害的花粉，却把它当成恐怖分子，在全国范围内引起恐慌。
花粉可以随风传播数英里，所以即使你家院子里的树不在你家院子里，你仍然可能对树的花粉过敏。
不仅仅是花粉，这个季节还有其他原因。
如何判断是否是过敏？有哪些症状？
看看你是否出现以下一种或多种症状。这些症状与普通感冒的症状非常相似。但是，如果这些症状持续存在但没有发烧，则更可能是过敏。
| 症状 | 描述 |
|---|---|
| 流鼻涕 | 有水样分泌物或浓稠黏液。 |
| 鼻塞 | 感觉呼吸急促。 |
| 眼睛流泪发痒 | 眼睛发红，总想揉眼睛。 |
| 尿频 | 鳄鱼连续几次迅速窜出。 |
| 咳嗽和喉咙发痒 | 干咳，没有痰。 |
| 眼周出现黑眼圈 | 鼻塞导致血液循环不畅，引起眼下变色。 |
有哪些治疗方法？
最好的办法是先去看家庭医生，告诉他们你的症状。他们可能会把你转诊给过敏专科医生，过敏专科医生会做一些检查来确定你是否真的过敏以及过敏原是什么。
- 皮肤点刺试验：将极少量疑似过敏物质点涂在皮肤上，观察皮肤反应。如果皮肤发红并出现类似小水疱的现象，则表明您对该物质过敏。
- 血液检查：有时血液检查可以确诊。
针对这种情况有多种药物可供选择。
| 药物类型 | 做什么以及需要了解什么 |
|---|---|
| 抗组胺药 | 它可以减少体内组胺含量，从而控制瘙痒、肿胀和荨麻疹。某些类型的药物可能会引起嗜睡。因此，您可以咨询医生是否有不会引起嗜睡的类型。 |
| 减充血剂 | 通过收缩鼻腔内的血管，可以减轻鼻塞和肿胀。 |
| 鼻喷雾剂 | 类固醇喷雾剂能非常有效地减轻鼻腔炎症，通常作为初始治疗方案。 |
| 眼药水 | 这些方法有助于缓解眼睛发痒和流泪。 |
最重要的是：虽然你可以买到非处方药，但在使用任何药物之前，最安全、最合适的做法始终是咨询医生并征求他的建议。
如果您服用常规药物难以控制症状，医生可能会建议您接受一种称为免疫疗法的治疗方法。这种疗法需要逐步向您的身体引入极少量的过敏原，让身体逐渐适应。这需要时间，但有些人能从中获得长期缓解。
在家可以做哪些自然疗法？
是的，有一些简单的方法可以帮助减轻症状。
鼻腔冲洗
这是一种非常有效的方法。您可以使用洗鼻壶或挤压瓶冲洗鼻腔，清除鼻腔内的黏液和花粉。用于冲洗的水溶液配制方法如下：
- 取一杯煮沸的干净水。
- 加入一茶匙（1/4）盐和一茶匙（1/4）小苏打，搅拌至完全溶解。
- 重要提示：务必使用干净的、煮沸过的或过滤过的水。使用后彻底冲洗容器并晾干。
虽然也有人谈论其他草药疗法，但关于其疗效的科学研究仍处于不同阶段。因此，在尝试任何此类疗法之前，请务必咨询医生。
一些避免花粉过敏的小贴士
除了服用药物外，远离过敏原也非常重要。
- 在花粉高峰期（通常是早上），尽量待在室内。
- 在这样的特殊时期，请尽可能保持家中门窗紧闭。
- 如果你家里有空气净化器，使用起来是个好主意。
- 始终保持家中容易积灰的地方，例如书架和窗台，清洁无尘。
- 从外面回来后，一定要洗脸洗手。最好也洗洗头，因为花粉会残留在头发和睫毛上。
- 进屋后立即换掉在外面穿的衣服。
- 每周至少吸尘两次。但吸尘时要戴口罩。因为即使在吸尘时，地板上的灰尘和花粉也会释放到空气中。
要点
- 频繁打喷嚏、流鼻涕和眼睛发痒可能不仅仅是普通感冒，也可能是季节性过敏。
- 务必去看医生，以便进行正确的诊断和治疗。
- 未经医生许可，请勿在药房购买任何药物。某些药物可能会产生副作用。
- 除了服用药物外，您还可以通过遵循本文中提到的简单步骤来保护自己免受花粉和灰尘的侵害，从而获得极大的缓解。
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