你身体的这些变化是由组胺引起的吗？让我们来一探究竟！

你是否突然感到皮肤发痒？打完喷嚏后还会继续打喷嚏？或者吃完某些食物后过一段时间身上会出现红色皮疹？这些情况你可能也遇到过。大多数情况下，这些不适症状的罪魁祸首是组胺。今天，我们就来聊聊组胺是什么，它对我们的身体为什么如此重要，以及组胺水平升高会发生什么。

组胺究竟是什么？

简单来说，组胺是一种天然存在于我们体内的化学物质。它就像一个在我们体内工作的信使，储存在我们体内的某些细胞中。它主要储存在两种细胞中：肥大细胞和嗜碱性粒细胞。这些细胞是我们免疫系统的一部分，免疫系统保护我们免受疾病侵害。你可以把它想象成一座堡垒。当敌人（例如细菌或花粉）从堡垒外入侵时，像肥大细胞这样的守卫就会使用一种叫做组胺的武器来发起攻击。不仅如此，这种叫做组胺的“朋友”还参与帮助我们的胃消化食物以及一些大脑功能。

为什么组胺会离开我们的身体？

体内释放组胺的主要原因是过敏反应。我们来看看它是如何发生的。1.过敏：假设你对灰尘过敏。当你去到有灰尘的地方时，这些灰尘颗粒（我们称之为过敏原）会进入你的鼻腔。然后，你体内的肥大细胞会将这些灰尘颗粒识别为“敌人”。它们识别后会开始攻击它们。此时，肥大细胞内的组胺会突然释放，就像一颗炸弹爆炸一样。正是这种组胺导致了打喷嚏、鼻塞和眼睛发痒等症状。

• 一些常见的过敏原包括：
• 花粉
• 尘螨
• 动物皮屑
• 某些食物（例如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜）
• 昆虫叮咬
• 某些药物

2.损伤或感染：当身体受伤、皮肤破损或病菌入侵时，会释放组胺。组胺有助于增加伤口部位的血液流动，将必要的物质和抗病细胞输送到伤口处，帮助伤口愈合。

组胺对身体有什么影响？

当组胺从体内释放出来时，它会到达我们身体的不同部位，并产生各种影响。

• 血管：组胺会导致体内微小血管扩张，这种现象称为血管舒张。血管舒张会使更多血液流过血管。这就是为什么有时过敏时，皮肤会发红发热的原因。此外，体液会从血管壁渗出，导致肿胀（水肿）、流鼻涕和流泪。
• 呼吸系统：组胺会导致肺部肌肉收缩，这称为支气管收缩。支气管收缩会导致呼吸困难和胸闷，尤其是在哮喘患者中更为明显。
• 皮肤：组胺可以刺激皮肤中的神经末梢，引起瘙痒。它还会导致皮肤上出现红色、肿胀的肿块（荨麻疹）。
• 消化系统：肠道肌肉收缩可引起胃痉挛、恶心、呕吐和腹泻。组胺还有助于刺激胃酸分泌。
• 神经系统：组胺在大脑中也扮演着神经递质的角色。这意味着它有助于在神经细胞之间传递信息。这对于保持我们的清醒和警觉尤为重要。（这就是为什么一些老一代的抗过敏药物会让我们犯困，因为它们也会降低大脑中组胺的活性。）

组胺升高有哪些症状？

组胺过载的症状因人而异，取决于释放的组胺量以及受影响最大的器官系统。

• 皮肤症状：
• 皮肤发红、瘙痒
• 湿疹、皮疹
• 荨麻疹/风疹：皮肤突然出现红色、肿胀、剧烈瘙痒的斑块。
• 鼻咽部症状：
• 打喷嚏
• 流涕或鼻塞
• 鼻子、喉咙和上颚发痒
• 咳嗽
• 喉咙肿胀，声音改变
• 眼部相关症状：
• 眼睛红肿发痒
• 泪水从眼中流出
• 眼睑肿胀
• 肺部相关症状：
• 呼吸困难，气短
• 胸部有紧绷感
• 呼吸时发出喘鸣声（哨声）
• 如果你患有哮喘，哮喘急性发作
• 消化系统相关症状：
• 恶心、呕吐
• 胃痛、腹胀
• 腹泻
• 其他功能：
• 头痛（头痛）
• 头晕
• 低血压（尤其是在严重情况下）

想象一下，你的朋友苏加斯吃了一些虾。不到半小时，他全身发痒，起了红色皮疹，而且呼吸困难。这可能是因为苏加斯的身体对虾产生了强烈的组胺反应，突然释放了大量组胺。

最危险的情况：过敏性休克

这是对组胺最严重、最危及生命的过敏反应，称为过敏性休克。在这种情况下，大量组胺会瞬间释放到全身，可能在几分钟内发生。过敏性休克的主要症状包括：

• 呼吸困难严重（咽喉和舌头肿胀导致气道阻塞）
• 头晕，感觉昏厥
• 心悸
• 血压骤降
• 困惑
• 蓝色或苍白的皮肤

如果您出现以下任何症状，都属于医疗紧急情况，应立即送往医院。延误治疗可能危及生命。此类情况的首选治疗方法是注射肾上腺素（肾上腺素/肾上腺素） 。

如何控制组胺的作用？

幸运的是，我们有办法控制组胺引起的这些不适症状。1.抗组胺药：这是主要的药物类型。这类药物可以阻断组胺结合的位点（称为组胺受体） ，从而阻止组胺发挥作用。

• 第一代抗组胺药：这类药物可能会引起嗜睡（例如氯苯那敏、苯海拉明）。因此，夜间服用或进行驾驶等活动时应谨慎。
• 第二代抗组胺药：这类药物的嗜睡作用较弱（例如，氯雷他定、西替利嗪、非索非那定）。最好在白天服用。

医生会决定哪种抗组胺药适合您，以及您需要服用多长时间。2.肥大细胞稳定剂：这些药物通过阻断肥大细胞释放组胺来发挥作用（例如：色甘酸钠）。它们有鼻喷剂和滴眼液两种剂型。3.皮质类固醇：这些是强效抗炎药物。有时，它们会被短期用于控制严重过敏性哮喘。4.避免过敏原：如果您知道自己对什么过敏，最好尽可能避免接触这些物质。例如，如果您对灰尘过敏，您可以保持房屋清洁，并在花粉季节外出时佩戴口罩。

什么是组胺不耐受？

这与过敏略有不同。组胺不耐受是指人体无法正常分解食物中的组胺或体内产生的组胺。主要原因是二胺氧化酶 (DAO)的活性降低。在这种情况下，可能会出现与过敏类似的症状（瘙痒、头痛、胃部不适）。然而，这种情况通常发生在食用组胺含量高的食物时（例如，陈年奶酪、发酵食品、葡萄酒、某些蔬菜和水果）。如果您对此有任何疑问，最好咨询医生。

什么情况下应该去看医生？

通常情况下，轻微的过敏症状可以从药房购买抗组胺药。但是，如果出现以下情况，您务必去看医生：

• 如果您经常出现严重的过敏症状。
• 如果常规药物无法控制症状。
• 如果您感到呼吸困难或胸闷。
• 如果您出现任何过敏性休克的症状（这是紧急情况！）。
• 如果你想确切地知道自己对什么过敏（有专门的过敏测试可以做到这一点）。
• 如果怀疑存在组胺不耐受症。

医生可以准确评估您的病情，并为您提供所需的最佳治疗和建议。

最后，请记住以下几点（要点总结）

所以，虽然组胺是我们身体必需的化学物质，但有时它也会带来一些麻烦。

• 组胺在过敏反应中起着关键作用，同时也有助于伤口愈合和胃功能。
• 组胺会导致打喷嚏、皮肤瘙痒、荨麻疹和鼻塞等症状。
• 过敏性休克是组胺引起的最危险的疾病。它是一种需要紧急治疗的医疗急症。
• 抗组胺药是控制组胺作用的主要药物。
• 如果出现频繁或严重的过敏症状，请务必就医。

无需担心。大多数与组胺相关的疾病都可以得到有效控制。最重要的是关注自身身体状况，并在必要时寻求专业的医疗建议。组胺、过敏、过敏反应、抗组胺药、过敏性休克、荨麻疹、哮喘、ஹிஸ்டின்、அல்ஜி、அல்ஜி