你也感觉天旋地转吗？我们来聊聊《迷魂记》吧！

想象一下，早上起床或在床上翻身时，突然感觉整个房间都在旋转……仿佛失去了平衡，无法控制自己。大多数人一生中至少经历过一次这种感觉。这种突如其来的眩晕在医学上被称为“眩晕症”。虽然它可能令人恐惧，但大多数情况下并非由什么严重疾病引起。今天我们就用简单易懂的方式来谈谈它。

简单来说，什么是“眩晕”？

眩晕本身并非疾病，而是一种症状。也就是说，它是身体其他健康问题引起的。简单来说，眩晕是指即使身体静止不动，也会感觉自身或周围环境在移动或旋转。这是由于控制身体平衡的系统出现功能障碍所致。

眩晕还伴有哪些其他症状？

眩晕不仅仅是头晕，还可能伴有其他一些症状。

眩晕主要分为两种类型：

根据眩晕发生的部位，眩晕可分为两大类。

周围性眩晕：耳内问题

这是最常见的类型。它是由内耳或前庭神经（帮助我们控制身体平衡的神经）出现问题引起的。属于这一类别的主要疾病包括：

• 良性阵发性位置性眩晕（BPPV）：这是眩晕最常见的原因。当内耳中微小的钙晶体（耳石）从其正常位置脱落时，就会发生眩晕，尤其是在我们突然转头或倾斜头部时。
• 迷路炎和前庭神经炎：内耳的感染或炎症。
• 梅尼埃病：一种由内耳液体压力升高引起的疾病。

中枢性眩晕：一种与大脑相关的疾病

这种类型的眩晕不太常见，但可能更严重。它是由影响大脑某个部位的问题引起的。例如，中风、脑部感染、严重头部外伤或肿瘤等都可能导致这种类型的眩晕。症状通常也更严重。

眩晕还有哪些其他原因？

除了上述主要原因外，还有许多其他因素会导致眩晕的发生。

下表列出了一些可能导致眩晕的常见原因：

医生如何诊断眩晕？

去看医生时，他/她首先会详细询问您的症状。这包括头晕何时开始、持续了多久以及您还有哪些其他症状。然后，医生会进行体格检查，如有必要，还会安排其他检查以找出确切病因。

• 头部脉冲测试：医生会要求您注视一个点，同时缓慢地左右转动头部。在此期间，您的眼球运动方式可以帮助判断您的内耳平衡系统是否存在问题。
• 罗姆伯格氏试验：要求您闭上眼睛，双腿并拢站立。如果您失去平衡，可能提示您的大脑或脊髓存在问题。
• 影像学检查：有时，特别是当怀疑中枢性眩晕时，可能会建议进行CT（计算机断层扫描）或MRI（磁共振成像）检查。

眩晕有哪些治疗方法？

眩晕的治疗方法取决于其根本病因。

重新定位操作

这是治疗良性阵发性位置性眩晕（BPPV）最有效的方法。医生会运用一些特定的技巧，例如埃普利手法，引导您按照特定的模式移动头部和身体，帮助将内耳中的钙沉积物复位。这可以立即缓解症状。医生还可以教您如何在家里进行这项练习。

药物

某些类型的眩晕，尤其是突发且严重的眩晕，可以通过药物治疗。晕动病药物（例如美克洛嗪）或抗组胺药可以帮助控制症状。但是，切勿在没有医生处方的情况下服用任何药物。

特殊练习（前庭康复治疗）

这就像物理治疗一样，包括一系列特殊的练习，可以改善平衡能力和眼球运动控制。这些练习有助于大脑适应耳朵的缺陷。

外科手术

这种情况很少见。只有当存在严重的潜在病因时，例如脑瘤或严重的颈部损伤，才会考虑手术。

有什么方法可以在家缓解这种眩晕症状吗？

你可以采取以下几种措施来减轻眩晕带来的不适：

• 站立、转头或弯腰时，动作要非常缓慢。
• 睡觉时，用两个枕头垫高头部。
• 当你感到头晕时，去黑暗、安静的房间躺下休息一会儿。
• 一旦感到头晕，立即坐下。
• 从地上捡东西时，要弯曲膝盖，降低身体，而不是弯腰。
• 如果你害怕摔倒，走路时请使用拐杖等辅助工具。

何时应该寻求医疗建议？

虽然眩晕通常并不危险，但在某些情况下，您绝对应该去看医生。如果您频繁出现眩晕症状，或者症状严重，则务必就医，找出病因。