你打算停止服用治疗成人多动症的药物吗？（成人多动症）等等，我们来谈谈这件事！

您是一位正在服用药物治疗注意力缺陷多动障碍（ADHD）的成年人吗？您可能在想：“够了，不用药我也能应付。”也许是因为药物的副作用，也许是因为您想用自然疗法来应对这种情况。无论原因是什么，在您决定突然停止服用ADHD药物之前，有一些重要的事情您需要了解。让我们来谈谈这些事情。

首先，请咨询您的医生。

这是最重要也是第一步。在对您的药物做出任何更改之前，务必先咨询您的医生。如果医生认为您可以停止服用该药物，您应该与医生清楚地讨论是否可以一次性停药，还是需要逐渐减量。

这个问题的答案取决于你服用的药物类型。治疗多动症的药物主要分为两大类。请查看下表，你就会很容易理解。

做好身体出现暂时性变化的准备。

停药后身体是否会有变化，取决于你服用的药物种类、剂量以及你的体质。

• 疲劳：有些人停止服用兴奋剂类药物后，白天可能会感到更加疲倦和困倦。
• 睡眠：但它也可能是一件好事。即使你白天感到困倦，你晚上也可能比以前睡得更好、更深。
• 饥饿感：如果您在服药期间食欲不振，停药后可能会突然感到非常饥饿。您甚至可能会感觉好像好几天没吃东西了。

这些疲劳和注意力方面的变化可能在一两天内恢复正常。但食欲恢复正常可能需要几周时间。事实上，如果您在服用药物前食欲旺盛，那么服用后食欲可能会永久恢复。

这会影响日常生活吗？

这是我们需要思考的问题。想象一下，你当初被医生开了治疗多动症的药物，肯定是有原因的。也许是因为你难以集中注意力完成任务，无法完成已经开始的任务，或者总是感到焦躁不安。那么，当药物的作用消失后，这些问题就更容易复发。

你能不服用药物也能正常生活吗？

这并非不可能，但需要周密的计划和努力。如果您决定停止服药，应该考虑其他辅助治疗方案。

• 你的生活方式：你是否定期锻炼、饮食均衡、睡眠充足？这些对控制多动症症状大有裨益。
• 组织能力：你是否习惯于计划工作、使用日历、待办事项清单以及保持任务井然有序？
• 其他治疗方法：有些人从心理治疗中获得了极大的缓解，尤其是认知行为疗法（CBT），这种疗法是专门为多动症设计的。
• 补充剂：一些研究表明，鱼油等补充剂可以缓解多动症症状。然而，这种效果并不显著，只是轻微的缓解。

照顾好自己，做该做的事。

停药后，你需要非常注意自己的身体状况。当你感到“注意力不集中、做事效率低下、思绪混乱”时，你需要意识到这些症状，并及时采取必要的措施。

你或许可以通过使用旧方法（例如待办事项清单）来重新掌控局面。但对某些人来说，这可能还不够。如果是这种情况，寻求咨询师的帮助就显得尤为重要。

此外，还可以向伴侣、家人或最好的朋友寻求帮助。可以问问他们：“我停药后，你有没有注意到我的行为有什么变化？我是不是比以前更容易忘记事情了？” 了解一下别人是如何看待你的。

最后，如果你停药后意识到“哦，我离不开它，一切都会崩溃的”，那么重新开始服药也没什么错。这不是失败，而是为了维持生命而做出的明智决定。