当家里有人感冒，或者办公室有人发烧时，几天后你也会被传染吗？我们常说的“疾病具有传染性”究竟是怎么回事？今天，我们就来简单了解一下这些传染病是什么，它们是如何传播的，包括通过动物，甚至是通过我们使用的物品。当我们正确理解这些知识后，就能更容易地保护自己和家人。
引起疾病的主要微生物类型有哪些？
大多数传染病是由我们肉眼看不见的微小生物引起的。我们称这些生物为微生物。它们可以分为四大类。
| 微生物类型 | 简单来说…… |
|---|
| 细菌 | 这些是由单细胞构成的微小生物。并非所有细菌都是有害的。我们肠道中的一些细菌有助于消化食物。但有些细菌却能引发从轻微感染到危及生命的疾病等各种问题。 |
| 病毒 | 病毒并非真正的完整生物体，它只是一段遗传密码。它无法独立生存，必须寄生在宿主细胞（例如你我的细胞）中才能存活。病毒进入细胞后，会欺骗细胞并复制自身。这会损害细胞，使我们生病。普通感冒、登革热和新冠肺炎都是由病毒引起的疾病。 |
| 寄生虫 | 这些生物寄生在其他生物体上，并以该生物体为食。例如虱子、绦虫等动物，以及引起疟疾等疾病的小型单细胞生物。 |
| 真菌 | 蘑菇、霉菌和酵母都属于真菌。有些真菌会使人生病。这些真菌也是皮肤感染（如癣）、酵母菌感染和某些呼吸道疾病的病原体。 |
疾病是如何在人群中传播的？
我们可以通过多种途径将疾病传播给他人。想象一下，你身处一辆拥挤的公交车上。如果有人打喷嚏，细菌就会散播到空气中，你可能会吸入这些细菌。这只是传播途径中的几种。
- 皮肤接触：有些疾病通过皮肤接触传播。病菌存在于感染者脱落的死皮细胞中。这些病菌可以通过皮肤破损处或口腔、鼻腔等黏膜进入人体。
- 性交：艾滋病和梅毒等疾病通过精液、阴道分泌物和唾液传播。这些疾病可以通过接吻、口交和性交传播。我们称这些为性传播感染（ STI ）。
- 分娩期间：孕妇的一些疾病可能会传染给婴儿。这种情况甚至可能发生在母亲不知情的情况下。细菌可能在怀孕、分娩或哺乳期间传播给婴儿。
- 通过空气传播：正如我们之前讨论过的，当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，含有病菌的飞沫会释放到空气中。当我们吸入这些空气时，这些病菌就会通过我们的鼻子、嘴巴或眼睛进入我们的身体。
动物如何将疾病传染给我们
有些疾病存在于动物体内，并通过动物传播。这些从动物传染给人类的疾病被称为
人畜共患病。
想象一下，如果你在街上爱抚一只小狗，然后不洗手就吃了它，那么动物皮毛和唾液中的细菌就可能进入你的身体。
- 叮咬和抓伤：狂犬病等疾病通过受感染动物的叮咬传播。同样，蚊子（登革热）、蜱虫和跳蚤等昆虫也会传播疾病，因为它们从动物身上沾染病菌后叮咬人类。
- 与动物相处：动物粪便、尿液、唾液和血液中都可能含有病菌。接触动物、动物皮毛上的跳蚤或皮毛上的病菌都可能感染疾病。
- 食用动物制品：肉类和鱼类如果烹饪得当，高温可以杀死细菌。但是，食用未煮熟的生肉和生蛋会导致其中的细菌进入体内，引起感染。
我们能否通过我们使用的物品传播疾病？
是的，绝对如此。许多细菌可以在无生命物体表面存活数小时，有时甚至数天。如果我们触摸了这样的表面，然后再触摸自己的嘴、鼻子或眼睛，就更容易生病。
细菌最常存活的地方包括：- 门锁和把手
- 未彻底清洗的水果和蔬菜
- 不洁净的水
- 厨房用具（木板、刀具）
- 衣物和床上用品
- 医疗设备
那么，我们该如何防止这些疾病的传播呢？
这并不像你想象的那么难。只要养成一些非常简单的日常习惯，我们就能很好地预防这些传染病。
安全性行为
每次性行为都使用安全套可以帮助预防性
传播感染。定期进行常见性传播感染的检测也是个好主意。您可以向
医生了解更多相关信息。
疫苗接种
疫苗可以训练我们的免疫系统，使其在疾病发生之前就能够对抗致病病原体。这样，即使病原体真的进入人体，我们的身体也能将其清除。此外，接种疫苗还能降低传染给他人的风险。
时刻保持双手清洁！
我们每天会不自觉地触摸脸部数百次。这是手上细菌最容易转移到身体上的途径。因此，请经常用肥皂和水彻底洗手。如果没有肥皂和水，请使用
免洗洗手液。
咳嗽或打喷嚏时要捂住口鼻。
咳嗽或打喷嚏时，比起用手捂住嘴，更好的方法是用手肘内侧遮住口鼻。这样可以避免细菌沾染双手，也能减少空气中细菌的释放。
要点
- 传染病是由细菌和病毒等肉眼看不见的微生物引起的。
- 这些病菌可以通过接触、空气、动物以及我们使用的脏东西传播。
- 勤洗手、接种疫苗、咳嗽时遮住口鼻等简单习惯可以大大减少疾病的传播。
- 如果您怀疑有任何症状或感染，请立即就医。
传染病、感染、细菌、病毒、疾病预防、健康习惯
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