你的眼睛干涩吗？这可能是由于干眼症引起的！

你是否有时感觉眼睛干涩，好像里面有异物？或者在夜间光线昏暗的情况下看不清东西？这些看似微不足道的症​​状，有时可能是干眼症的征兆，而干眼症是由维生素A缺乏引起的。今天我们就来详细了解一下。

什么是干眼症？简单来说……

干眼症字面意思是“眼睛干涩”，但它不仅仅是眼睛干涩那么简单。它实际上是一系列眼部症状的集合，当体内缺乏维生素A时就会出现这些症状。维生素A缺乏症主要有两种情况：1. 从食物中摄取的维生素A不足；2. 即使摄取了维生素A，身体也无法有效利用。这种疾病最危险的地方在于，如果不及时治疗，可能会导致失明。

这种疾病有多常见？

世界卫生组织的数据显示，全球有超过2.5亿儿童患有维生素A缺乏症。此外，约有280万儿童患有干眼症。更令人痛心的是，每年约有35万儿童因此失明。这意味着，干眼症是导致儿童失明的主要原因。

这些症状是什么？如何识别它们？

干眼症的症状通常按一定顺序出现。让我们来看看它们是什么：1.夜盲症/夜盲症：这是最早出现的症状之一。您可能在夜间或光线昏暗的地方（例如餐厅、电影院或家中灯光昏暗时）看不清东西。当您突然从明亮的地方走到昏暗的地方时，您的眼睛也需要更长的时间来适应黑暗。想象一下，如果您晚上走在街上却看不清路，那该有多么困难。2.结膜干燥症：覆盖眼白（巩膜）和眼睑内侧的薄膜称为“结膜”。在干眼症中，这层“结膜”会变得干燥。“干燥症”是医学术语，指结膜干燥。3.毕托氏斑：在这种情况下，眼白上会出现泡沫状的银灰色斑点，通常呈三角形。这些被称为“毕托斑”。4.角膜干燥症：位于黑眼圈前方的透明且最重要的眼部结构称为角膜。角膜干燥也是干眼症的症状之一。事实上，角膜应该保持湿润。5.角膜溃疡：当角膜干燥受损时，可能会出现溃疡，例如穿孔。这些溃疡被称为角膜溃疡，是一种严重的疾病。6.角膜软化和混浊（角膜软化症）：角膜变得柔软混浊，可能导致瘢痕形成，甚至永久性失明。角膜软化症是干眼症的一种严重形式。7.干眼性眼底：视网膜（眼睛中收集光线的部分）可能会出现病变和结构改变。

为什么会患上干眼症？其病因是什么？

主要原因是缺乏维生素A。维生素A对我们的视力至关重要，主要体现在两个方面：保持眼睛水分和促进色素生成。

• 保持角膜湿润：维生素A对于保持角膜湿润和产生必要的水分至关重要。如果角膜干燥，就会受损，甚至导致失明。
• 对于色素而言：维生素A也是合成视网膜正常功能所需某些色素的必需物质。当维生素A不足时，合成这些色素的能力就会下降。尤其会影响视杆细胞的功能，而视杆细胞帮助我们在黑暗中视物。这就是夜视能力下降的原因。

维生素A缺乏症是指我们从食物中摄取的维生素A不足，或者身体无法正常利用维生素A。由于缺乏必需营养素，这种情况在发展中国家，尤其是儿童中较为常见。

医生如何诊断这种疾病？

如果您出现类似症状，去看医生时，医生可能会进行多项检查来诊断病情。

• 完整的病史：医生会询问您的饮食和健康习惯。
• 全面眼科检查：对双眼进行彻底检查。
• 临床症状：医生将评估您的眼睛症状（例如，白内障、干眼症）。
• 血液检查：可以测量血液中维生素 A 的含量。
• 夜视和暗适应测试：这些测试旨在测量您在弱光和黑暗环境下的视力，以及您的眼睛适应黑暗所需的时间。
• 印模细胞学：这是一种特殊的技术，用于检查从眼睛表面（结膜）采集的细胞样本。
• 视网膜电图（ERG）：这项检查测量您的眼睛对光线的反应。

有哪些治疗方法？

治疗这种疾病其实很简单，尤其是如果能及早发现的话。

• 维生素 A 补充剂：您的医生可能会开具维生素 A 片剂或糖浆。
• 人工泪液：据说可以用于缓解眼睛干涩。
• 局部抗生素：如果存在某种感染，可以使用抗生素软膏。

最重要的是遵医嘱服用维生素A。因为服用过量维生素A可能对身体有害。

我们该如何降低干眼症的发生率？

预防这种情况的最佳方法是在饮食中摄入足够的维生素A食物。以下是一些富含维生素A的食物：

• 深绿色蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、芥蓝等。羽衣甘蓝也不错。
• 黄色和橙色的水果：例如木瓜、芒果和橙子。
• 黄色蔬菜：南瓜、胡萝卜、红薯、甜菜。
• 肝脏：动物肝脏富含维生素A。
• 蛋黄。
• 鱼肝油：例如，鳕鱼肝油。
• 强化食品：一些奶粉和谷物食品添加了维生素 A。

医生在给维生素 A 缺乏症患者补充维生素 A 时会进行监测，因为过量的维生素 A 也可能很危险。

患有干眼症会怎么样？

如果治疗得当，这种疾病可以完全治愈。这是个好消息。但是，如果不及时治疗，则有很高的失明风险。因此，一旦出现症状，就应该立即就医。

我们应该什么时候去看医生？

如果您感到任何不适或视力发生变化，即使只是像眼睛干涩这样的小问题，请尽快就医。您或您孩子的医生会在例行体检中检查您的眼睛和皮肤，以便发现您皮肤和眼睛是否有干燥症状。医生还能观察到一些由维生素A缺乏引起的眼部变化。此外，医生还会询问您和您孩子的饮食习惯，并给出相应的建议。

干眼症和角膜软化症有什么区别？

简而言之，干眼症是由维生素A缺乏引起的一组眼部疾病。角膜软化症，即角膜软化，是干眼症的一种表现形式。也就是说，角膜软化症是干眼症的一部分。

干眼症和口干症有什么区别？

两者的区别在于，它们谈论的是身体不同部位的干燥。

• 干眼症是指眼睛干燥。
• Xerostomia 指口干。

最后，最重要的几点要记住（要点总结）

出现眼部症状时感到有些害怕是很正常的。但如果您出现此类症状，请尽快就医。对于像干眼症这样的疾病，服用维生素A片是一种简单的解决方案。早期发现和治疗是取得良好疗效的最佳途径。世界卫生组织和许多其他组织正在为消除发展中国家的维生素A缺乏症做出巨大贡献。这样做是为了减少儿童中可预防的失明和疾病。因此，让我们提高警惕，关注自身和孩子的营养。