讓我們來簡單了解一下遍佈全身的周邊神經系統（PNS）吧！

你有沒有想過訊息是如何在體內傳遞的？當你想到要移動手時，訊息是如何傳遞的？或者，你是如何感受到冷熱，或是別人觸摸你的？今天，我們要討論的是一個神奇的神經網絡，它延伸到我們的大腦和脊髓之外，幫助我們完成這一切。這就是我們所說的「週邊神經系統」（Peripheral Nation System，簡稱PNS）。

那麼，什麼是周邊神經系統（PNS）呢？

簡單來說，週邊神經系統（PNS）是遍佈全身的神經網絡，但不包括大腦和脊髓（我們稱之為中樞神經系統或CNS）。大腦和脊髓就像一個國家裡的兩座主要城市。但連接這兩座城市以及所有其他村莊和房屋的道路網絡是不存在的。週邊神經系統就是如此。它有兩個主要功能：1. 從身體的不同部位——四肢、皮膚、眼睛、耳朵等——收集訊息，並將其發送到大腦和脊髓。 2. 接收來自大腦和脊髓的指令，並將其傳送到身體的相應部位－肌肉、腺體等。想像一下，一根小刺插進了你的腿。你會感覺到疼痛嗎？這就是周圍神經系統（PNS）中的神經將「我被刺紮了」的訊息傳遞給大腦的過程。然後大腦會決定：「啊，我需要把腿移開。」這條指令會透過副交感神經系統（PNS）傳遞到你腿部的肌肉，然後你就會把腿移開。是不是很神奇呢？有些由副交感神經系統控制的功能，例如心跳和排便，都是自動進行的。這意味著你甚至不需要思考它們。但像舉手和說話這樣的動作，則是你需要有意識地完成的。副交感神經系統也參與其中。

`(PNS)` 和 `(CNS)` 有什麼不同？

正如我們之前提到的，我們的神經系統主要由兩個部分組成：

• 中樞神經系統（CNS）：僅由大腦和脊髓組成。它就像是我們身體的「控制中心」。
• 週邊神經系統（PNS）：這是中樞神經系統以外的所有神經。這些神經起於脊髓和大腦的某些部分，並延伸至臉部和身體的各個部位。 「周圍」一詞的意思是「圍繞」或「中心之外」。

週邊神經系統（PNS）的功能是什麼？

你的副交感神經系統（PNS）主要由兩個子系統組成：1.自主神經系統（ANS）：這些是你無需思考即可自動控制的過程。例如，呼吸、心跳、消化。 2.軀體神經系統：這些都是你意識控制的過程。例如，行走、書寫、說話。週邊神經系統正是透過這兩個子系統來執行其三大主要功能：

• 感覺：周圍神經系統（PNS）對於向大腦提供有關周圍世界的信息至關重要。它是軀體神經系統的一部分。你所看到的、聽到的、感覺到的（冷、熱、觸覺、痛覺）、嚐到的、聞到的，所有這些都透過週邊神經系統傳遞到大腦。
• 運動：週邊神經系統 (PNS) 中的神經將指令傳遞給身體中所有你能有意識控制的肌肉。它也是軀體神經系統的一部分。它涵蓋了從搔鼻子這樣簡單的動作到跳舞這樣複雜的動作的一切。
• 無意識過程：這些都是大腦為了維持生命而自動進行的必要過程，無需你刻意思考。例如，心率和血壓等。自主神經系統負責輔助完成這些過程。

訊息如何傳遞到大腦（感覺）

想像一下，你的大腦就像一台功能強大的超級電腦。但如果沒有外界輸入，這台電腦就無法了解外部世界。這就是為什麼周圍神經系統（PNS）如此重要的原因。就像電腦需要攝影機、麥克風和鍵盤來接收外部資訊一樣，大腦也需要周邊神經系統。週邊神經系統是大腦接收外在世界訊息的途徑。週邊神經系統中的許多神經連接到脊髓，並延伸到身體的其他部位。但有一種特殊的神經叫做腦神經，它們直接與大腦連結。這些神經將來自鼻子、耳朵和嘴巴的信號，以及許多其他感覺器官的信號傳遞到大腦。腦神經也負責將觸覺傳遞到你的臉部、頭部和頸部皮膚。其他周圍神經遍布全身，一直延伸到你的手指和腳趾尖。手腳中的感覺神經也幫助大腦接收來自外在世界的訊息。運動神經使你能夠活動身體的不同部位。

如何控制運動

遍布全身的周邊神經負責將大腦的指令傳遞到肌肉。正是它們使我們能夠活動和完成各種動作。從搔鼻子這樣的小事到拋接三、四個球這樣的大事，它們都能做到。

對無意識過程的控制

你的「自主神經系統」在你無需思考的情況下運作。它是大腦的一部分，始終處於激活狀態，控制維持你生命徵象的各種過程。你的「副交感神經系統」（PNS）對於大腦控制這些過程至關重要。例如，你的心率、呼吸、血壓以及食物在腸道中的移動。

神經訊號有哪些類型？

你的神經由許多神經細胞（神經細胞或神經元）組成。這些神經細胞有一個長長的、像手臂一樣的部分，稱為軸突。這些神經細胞及其軸突相互纏繞形成神經纖維，就像縫紉線是由幾根線捻合而成一樣。這些神經束中的一些神經將訊息傳遞到大腦，而另一些則將訊息從大腦傳遞出去。神經訊號主要有三種：

• 感覺神經：這些神經會將訊息傳遞到大腦和脊髓。它們要麼透過腦神經直接連接到大腦，要麼將訊息傳遞到脊椎神經，脊椎神經再將訊息傳遞到脊髓。連接到脊髓的感覺神經位於脊髓的後方。
• 運動神經：這些神經將大腦的指令傳遞到身體的各部位。它們只負責將訊息傳遞到大腦之外。運動神經前端與脊髓相連。這意味著這些神經的唯一作用就是發送指令來控制肌肉運動。
• 自主神經：這些神經控制著人體器官和系統的自主功能。自主神經通常由混合神經纖維組成。有些神經纖維將大腦的指令傳遞到相應部位，而有些則將這些器官的功能訊息傳遞回大腦。

副交感神經系統如何幫助其他感官？

自主神經系統是周邊神經系統的一部分，它幫助大腦控制體內所有重要器官，並幫助大腦自我調節。例如，大腦控制心率，確保心臟將血液輸送到全身和大腦。如果沒有血液供應，大腦會在幾分鐘內停止運作。週邊神經系統也將來自這些器官的神經訊號傳遞到大腦。例如，喝熱飲時胃部產生的溫暖感，或是飯後產生的飽足感。

`(PNS)`在哪裡？

你的周邊神經系統（PNS）遍布全身，除了脊髓和大腦。它包括：

• 腦神經：共有12對腦神經直接連結到大腦。其中11對屬於週邊神經系統（第二對腦神經－控制視覺的那對－屬於中樞神經系統）。這11對腦神經負責頭部、臉部和頸部皮膚的嗅覺、聽覺、味覺和觸覺。其中一條腦神經，迷走神經，向下延伸並連接到從頸部到結腸的每個主要器官。
• 脊神經：脊神經是 31 對神經，它們與脊椎中每一節椎骨（骨頭）處的脊髓相連。

這些神經都會分支成更小的神經，遍佈全身。它們最終會到達指尖、腳趾或皮膚下等部位。

把神經系統想像成一棵倒置的樹。你的大腦是樹根，脊髓是樹幹。你的「週邊神經系統」（PNS）就像樹枝和嫩芽，向你身體的其他部位延伸。

`(PNS)`是由什麼構成的？

你的周邊神經系統由多種不同類型的神經細胞和結構組成。神經元是周邊神經和腦神經的控制中心，它們有軸突和樹突，就像高速公路一樣傳遞訊息。細胞類型如下，更多資訊請見下文：

神經元

神經元是利用電訊號和化學訊號在神經系統中發送和接收訊號的細胞。每個神經元都包含以下部分：

• 細胞體：這是細胞的主要部分。
• 軸突：這是從細胞體延伸出來的一條長長的、手臂狀的結構。軸突末端有幾個指狀突起，神經元的電訊號在這裡轉化為化學訊號。這些突起被稱為突觸，它們與其他附近的神經細胞相連。
• 樹突：這是細胞體上細小的分支結構（名稱源自拉丁語，意為「樹狀」）。樹突是接收來自其他神經元突觸的化學訊號的地方。
• 髓鞘：這是一層薄薄的脂肪化合物。髓鞘包裹著許多神經元的軸突，起到保護作用。

神經元之間的連結非常複雜。單一神經元的樹突可以連接到數千個其他突觸。有些神經元很長，有些很短。這取決於它們在體內的位置以及它們所執行的功能。

神經膠質細胞

神經膠質細胞（發音為gl-yal）功能繁多。它們在幼年時期幫助神經元發育和維持，並在人的一生中持續調控神經元的功能。它們保護神經系統免受感染，調節神經系統的化學平衡，並在神經元軸突周圍形成髓鞘。神經系統中神經膠質細胞的數量是神經元的十倍。

影響該神經系統的常見疾病和病症有哪些？

週邊神經病變是指週邊神經系統（PNS）發生病變或受損的疾病。其原因有很多，一些常見原因包括：

• 2型糖尿病：未控製或未治療的第二型糖尿病會損害週邊神經系統（PNS）。這就是為什麼糖尿病患者容易出現足部和腿部感覺喪失的原因。這種類型的糖尿病是周邊神經病變最常見的原因。
• 自體免疫疾病和發炎性疾病：包括紅斑性狼瘡、格林-巴利症候群和類風濕性關節炎等疾病。
• 漢森氏症（俗稱麻風病）：雖然這種在已開發國家很少見的疾病的影響在皮膚上更為明顯，但它也會損害周圍神經系統。
• 先天性疾病和遺傳性疾病：這些是您出生時就患有的疾病。遺傳性疾病是指從父母一方或雙方遺傳的疾病。
• 感染：神經損傷可能由病毒（例如愛滋病毒）或細菌（例如引起萊姆病的伯氏疏螺旋體）引起。另一個常見的例子是帶狀皰疹，它會導致一段時間的神經疼痛。
• 藥物和醫療程序：某些類型的抗生素和癌症化療藥物會傷害週邊神經系統。這種神經損傷也可能是手術的副作用。
• 毒物和毒素：汞或鉛等有毒重金屬會損害週邊神經系統。許多工業化學品也會造成此類損害。
• 創傷：意外事故可能導致神經損傷，這種損傷可能是長期的，也可能是永久性的。受傷引起的腫脹也可能導致周圍神經系統（PNS）的神經受壓。腕隧道症候群和坐骨神經痛就是神經受壓迫所引起的疾病的例子。
• 腫瘤：惡性腫瘤和良性腫瘤都會幹擾週邊神經系統的功能。

你的副交感神經系統（PNS）也會受到影響中樞神經系統（CNS）任何部分的疾病的影響。雖然這些疾病可能不會直接影響副交感神經系統，但它們會幹擾其正常運作。

週邊神經系統（PNS）相關問題的常見徵兆或症狀有哪些？

週邊神經系統（PNS）問題的症狀取決於受影響的神經類型。運動神經損傷會以下列方式影響肌肉：

• 弱點。
• 肌肉抽搐、抖動、顫抖或抽搐。
• 肌肉萎縮（萎縮）。
• 失去控制。

感覺神經受損會導致以下症狀：

• 受影響區域的觸覺減退或喪失：觸覺減退時，感覺就像戴著手套或有東西阻擋了觸覺一樣。您可能也會失去對溫度或振動的感知能力。如果這種情況影響到手或腳，像走路或扣襯衫紐扣這樣簡單的動作都會變得非常困難。
• 麻木或感覺喪失（感覺異常）：這類似於手臂或腿部的刺痛感。換句話說，就是受影響區域出現「針刺感」。
• 神經性疼痛：這種疼痛通常表現為患處周圍灼熱或刺痛感。有時，疼痛劇烈到無法入睡或進行正常活動。在某些情況下，例如觸覺異常性疼痛，即使是衣物或被褥等柔軟物品接觸身體也會引起疼痛。

自主神經受損會影響以下器官和系統：

• 循環系統：自主神經系統受損會影響身體調節血壓的能力。
• 消化系統：根據受影響的消化系統部位，可能會出現消化問題。
• 皮膚和體溫調節：自主神經損傷患者在炎熱天氣下可能難以保持舒適。他們可能會過度出汗（多汗症）或完全不出汗（無汗症）。

檢查身體這部位健康狀況的常用檢查有哪些？

有很多檢查可以幫助診斷影響週邊神經系統的疾病。最常見的檢查是神經學檢查。醫生會要求您以特定的方式使用身體的不同部位，特別是手臂、手、腿和腳。一些最常見的檢查包括：

• 血液檢查：可以檢測出各種各樣的問題，從免疫系統問題到毒素和毒物，特別是汞或鉛等金屬。
• 神經傳導檢查。
• 肌電圖（EMG）。
• 神經超音波（神經超音波） 。
• 神經活檢。
• 基因檢測。
• 磁振造影（MRI） 。

該器官的常見治療方法有哪些？

週邊神經系統相關問題的治療方法多種多樣，與問題本身一樣複雜。在許多情況下，治療週邊神經系統問題的根本原因有助於減輕對該系統的影響。此外，對一種疾病（或類似疾病）有效的治療方法可能對其他類型的問題無效。可能的治療方法包括但不限於：

• 藥物治療：目前有許多藥物可用於治療週邊神經系統疾病。這些藥物有多種形式，例如注射、口服藥物或緩釋貼片。
• 手術：手術可以幫助重新連接斷裂的神經，並緩解神經受壓引起的疼痛。
• 經皮神經電刺激（TENS）：這種療法利用微弱的電流來幹擾神經傳遞疼痛訊號的方式。
• 神經消融術：這種手術透過人為破壞異常神經來阻斷其向大腦發送訊號，從而幫助治療慢性疼痛。
• 物理治療：它可以幫助您從傷害或手術中恢復，或減輕疼痛症狀。它還可以幫助您適應神經系統的變化。
• 針灸：這種方法是將極細的針插入身體的各個穴位。雖然針灸被認為是中國古代的療法，但它在現代醫學中的應用越來越廣泛。許多醫生，特別是麻醉師或疼痛管理專家，都使用針灸來治療神經相關疾病。
• 設備和穿戴式裝置：這包括醫療器械，如支架、拐杖和助行器，以及處方鞋等物品。

我該如何保護自己免受與副交感神經系統（PNS）相關的疾病和問題的影響？

關鍵在於避免許多可能損害副交感神經系統（PNS）的情況。以下是一些最重要的注意事項：

• 飲食要均衡：某些維生素缺乏，尤其是維生素B12缺乏，會影響神經系統並導致嚴重問題。其他維生素，特別是維生素B6，過量服用會產生毒性，可能導致周邊神經病變。
• 保持運動並維持健康體重：這對於預防可能傷害神經的損傷至關重要。運動和健康的飲食習慣相結合，有助於預防或延緩第2型糖尿病的發生，而第2型糖尿病會隨著時間的推移而損害週邊神經系統。
• 必要時穿戴防護裝備：受傷是造成神經損傷的主要原因。在工作和娛樂中使用防護裝備，可以保護自己免受此類傷害，並減輕傷害的嚴重程度。
• 遵醫囑管理慢性疾病：如果您患有可能影響週邊神經系統（PNS）的慢性疾病，尤其是第 2 型糖尿病，請務必遵照醫囑進行管理。這有助於減輕疾病的影響或延緩病情惡化。

最後，請記住以下要點（核心訊息）

週邊神經系統 (PNS) 對您的生活至關重要。它幫助您活動，並將來自感官的重要訊息傳遞到大腦。預防是呵護這神經系統的關鍵。如果您患有影響週邊神經系統的疾病，醫生有多種方法進行診斷和治療。即使是無法治癒的疾病，通常也可以減輕症狀對您生活的影響。因此，如果您出現任何異常症狀，例如疼痛、麻木或虛弱，請務必及時就醫，切勿忽視。

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