想像一下，你正和朋友們一起打板球或羽毛球。突然，當你試著奔跑時，你聽到身後，就在腳跟上方，傳來一聲「啪」的一聲，就像有人用石頭砸中了你一樣。你回頭一看，卻發現空無一人，但同時卻感到一陣劇痛。大多數情況下，這種經驗就是我們今天要討論的「阿基里斯腱斷裂」。這並非看起來那麼簡單，所以讓我們來仔細了解一下。
這是跟腱嗎？
簡單來說，這是一條強壯的肌腱，連接著我們小腿的肌肉和跟骨。事實上，它是我們身體中最大、最強壯的肌腱。這條肌腱在我們行走、跑步和跳躍時，為我們的腿部提供所需的力量。
阿基里斯腱斷裂是指這條強韌的肌腱完全或部分斷裂或撕裂。這是一種急性損傷，通常突然發生，當肌腱受到過大壓力時就會發生。
哪些人更容易患上這種疾病？其病因是什麼？
這種情況最常見於運動員，尤其是 30 至 40 歲的運動員，而且男性比女性的風險更高。
想像一下，有些人一週五天都在辦公室工作，只有週末才會出去打板球或其他運動。我們也稱這些人是「週末戰士」。由於他們缺乏適當的訓練，一次性給身體施加了很大的壓力，因此他們比訓練有素的年輕運動員更容易發生跟腱斷裂。
主要原因如下：
- 突然動作：在進行涉及突然奔跑、停止和換邊的運動時（例如足球、籃球、網球、板球），可能會出現這種風險。
- 其他意外：這並非總是運動事故。走路時滑倒、下樓梯時踩空或在溝渠裡扭傷腿，都可能導致這條靜脈撕裂。
- 某些藥物：某些抗生素和類固醇注射到該區域會削弱該靜脈，增加破裂的風險。
這種疾病具體有哪些症狀？
這種疾病最主要、最明顯的症狀是聽到並感覺到腿後側、腳跟上方發出「咔噠」或「啪啪」的聲音。許多人會以為是被人從後面撞了一下，但實際上感覺像是神經斷裂。
下表列出了一些有助於識別此特徵的其他特徵。
| 症狀 | 描述 |
|---|---|
| 突發劇烈疼痛 | 腹股溝區域，腳跟上方，出現劇烈、難以忍受的疼痛。 |
| 腫脹和藍紫色變色 | 受傷部位可能會腫脹，皮下可能出血，並呈現青紫色。 |
| 行走困難 | 你可能無法正常行走。爬樓梯或上坡時疼痛尤其劇烈。 |
| 觸碰時會感到疼痛。 | 如果用手指碰到破裂的血管，會非常痛。 |
醫生是如何發現這個問題的？
你去看醫生時，他首先會仔細檢查你的腳和腳踝。
- 看看能不能把腿轉向不同的方向。
- 用手檢查該區域，看看靜脈被切斷的地方是否有缺口。
- 醫生可能還會建議進行超音波或核磁共振掃描，以確切地查看靜脈受損程度。
最重要的是，像這樣的意外事故若不及時治療，會造成很大的傷害。如果不治療，靜脈就無法正常癒合。因此，將來同一靜脈再次破裂的風險會大大增加。
有哪些治療方法？
在去看醫生之前，你可以先在家裡做一些事情來減輕疼痛和腫脹。我們稱之為RICE療法。
- 休息：受傷的腿不要承受任何重量。休息。
- I - 冰敷：在疼痛和腫脹部位敷上冰袋。
- C - 壓縮：為了控制腫脹，用繃帶將患處緊緊包紮。
- E - 抬高：盡可能將腿抬高到高於心臟水平，就像枕頭一樣。
醫療治療方法主要有兩種。醫生會根據您的年齡、活動量和傷情性質來決定採用哪種治療方案。
| 治療方法 | 簡單來說… |
|---|---|
| 非手術治療 | 醫生會在腿上套上特製的石膏或支架，使其保持固定不動。這樣可以讓靜脈自行癒合。手術時，腿部需要向下彎曲。 |
| 外科手術 | 這種方法尤其推薦給活躍的年輕人。外科醫生會將撕裂的靜脈兩端縫合在一起。手術後，您需要佩戴石膏直至傷口癒合。 |
| 物理治療 | 這是必須的。無論是否接受手術，靜脈癒合後，都應該在物理治療師的指導下進行鍛煉，以恢復腿部和靜脈的力量和靈活性。 |
這種傷勢通常需要4到6個月才能完全康復。
這樣的事故可以預防嗎？
雖然事故無法百分之百避免，但我們可以採取一些措施來降低風險：
- 運動或玩耍前要充分熱身。
- 不要突然加大運動強度，要循序漸進。
- 定期進行腿筋和跟腱的伸展運動。
什麼情況下一定要去看醫生？
如果遇到類似情況，不要拖延。
- 如果你在運動或其他活動中聽到腿後部發出“咔噠”聲。
- 如果同時出現突發性劇烈疼痛。
- 如果事故後行走困難。
如果您出現以上任何症狀，請立即就醫。如有必要，請前往最近醫院的急診室。
重點
- 跟腱斷裂並非像扭傷腿那麼簡單，而是一種嚴重的疾病。
- 主要症狀是腿後部發出爆裂聲並突然疼痛。
- 如果發生這種情況，必須立即就醫，切勿耽擱。
- 無論是否進行手術，物理治療對於完全康復至關重要。
- 透過在運動前充分熱身和進行適當的鍛煉，可以降低這種風險。
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