你突然失聲了嗎？我們來聊聊失聲症吧！

你是否有時覺得說話時聲音發不出來？或者，你是否突然變得聲音沙啞，只能低聲細語，甚至完全失聲？這真的很令人煩惱和害怕，對吧？因為聲音是我們與他人溝通的主要方式。所以今天我們就來詳細談談這個問題。醫生稱這種情況為失聲症。

失聲症究竟是什麼？

簡單來說，失聲症就是失去聲音。也就是說，說話時幾乎聽不到自己的聲音。你的聲音可能會變得沙啞，或者說話非常緩慢，如同耳語。有時，你的聲音可能會完全消失。有些人可能會覺得自己的聲音很奇怪，甚至不願意說話。這被認為是一種聲音障礙。這種情況最常見於經常大聲說話的人。不過，不必擔心，醫生可以透過聲音治療練習來治療。

失聲症對哪些人影響最大？

研究人員估計，在美國等國家，有3%到9%的人口患有失聲症。然而，一些醫生認為實際數字可能更高，因為許多人失聲後並不會尋求醫療協助。因此，斯里蘭卡可能也有失聲症患者，但或許缺乏準確的統計數據。

失聲症有哪些症狀？

失聲症最主要、最明顯的症狀是無法發出聲音或聽不到自己說的話。突然失聲也是失聲症的症狀之一。有時，患者只會失去聲音，喉嚨並無疼痛感。此外，患者在嘗試說話時也可能感到喉嚨緊繃。

我們的聲音是如何發展的？

說話看似簡單，其實是一個精細的過程，需要身體多個部位的協調配合。想想看，這需要呼吸系統、喉嚨、鼻子和嘴巴共同合作。

1.呼吸系統：首先，從肺部呼出的空氣是發聲的能量來源，就像汽車的燃料一樣。如果我們呼吸不正確，也就是呼吸不深、呼吸不均勻，就會出現聲音問題。

2.喉和聲帶：喉部上方是喉，也就是我們常說的「聲匣」。喉內有兩層非常薄的膜，稱為聲帶。喉部有一組特殊的肌肉，稱為發聲肌。這些肌肉負責使聲帶閉合和分開。

3.聲波的產生：當我們呼氣時，肺部的空氣快速地通過彼此靠近的聲帶。然後，這些聲帶開始振動，就像吉他的琴弦振動一樣。這種振動就產生了基本的聲波。

4.共鳴腔：這些聲波會穿過我們喉嚨、鼻子和口腔內的空間。這些空間被稱為共鳴腔。正是透過這些共鳴腔，我們的聲音才具有其獨特的音質、清晰度和力量。就像揚聲器的各個部件一樣。

因此，如果這個過程中的任何環節發生輕微變化，都可能導致我們的聲音出現問題。

失聲的原因是什麼？

失聲被認為是一種功能性發聲障礙。這意味著患有這種疾病的人可能存在某種生理疾病，例如喉嚨或聲帶的嚴重疾病。然而，他們失聲的原因在於他們發聲方式的異常，也就是他們控制聲音的方式有問題。

哪些活動會損害嗓音並導致問題？

你可能從自身經驗中聽說過，如果你連續觀看一個小時的板球比賽，並且聲嘶力竭地吶喊，你的喉嚨會疼痛，聲音也會變得沙啞。醫生稱之為聲帶損傷，也就是對嗓音造成的損害。

此外，有些人的嗓音也會因工作而受損。醫生稱為聲帶疲勞。請看以下範例：

• 教師：整天大聲說話以吸引孩子的注意力並教導他們如何被聽到的教師。
• 工廠工人：他們需要在機器的轟鳴聲中不斷大聲說話，以便其他人可以聽到他們的聲音。想像一下，有人在服裝廠裡對著機器的噪音說話。
• 電話服務提供者：例如，每天大部分時間都在打電話的人，例如在呼叫中心工作的人。
• 專業演講者和歌手：以聲音為生的人。

這些人都需要非常注意自己的言語。

什麼是心因性失聲？

有時，人們會在沒有任何生理原因的情況下失去聲音。這種情況稱為心因性失聲或心因性轉換性失聲。它是由重大創傷、情緒或心理壓力，或創傷事件引起的。患有這種疾病的人聲帶本身沒有問題，但他們只能用非常低沉、沙啞的聲音說話。這時，他們的聲音會突然消失。

重要的：心因性失聲和癔症性失聲均指因心理壓力導致的失聲，喉部並無器質性病變。

醫生如何診斷失聲症？

當你因為聲音問題去看醫生時，他會先問你幾個問題。例如：

• 他們會要求你描述你的聲音有什麼問題。
• 這個問題是什麼時候開始出現的？
• 你的聲音問題是持續性的，還是有時無？ （即使你無法正常說話，你的醫生也會想辦法了解你的病情，甚至可能讓你寫下來。）

此外，他們還會詢問您的病史和整體健康狀況。他們也可能會詢問您一天中如何使用嗓音。醫生稱之為日常嗓音衛生。

診斷這種疾病需要做哪些檢查？

醫生可能需要檢查您的喉部。這可能包括以下檢查：

• 硬式喉鏡檢查：此檢查方法是將一根細長的直管狀器械（內視鏡）經由口腔插入，然後透過側向傾斜舌頭來檢查喉部。檢查過程中可能會有些不適，但速度很快。
• 纖維喉鏡檢查：這項檢查中，一條細長的軟管會經由鼻腔插入咽喉後部。檢查前，醫生會在鼻腔內塗抹麻醉藥物，因此您不會感到太不舒服。醫生可能會讓您說話、唱歌或咳嗽，並觀察您的喉部活動。這樣可以非常清楚地看到聲帶的移動。

這些檢查可以檢查是否有腫脹、腫塊、異常增生，或聲帶是否功能正常。

如何治療失聲症？

醫生通常會採用語音治療來治療失聲症。您的醫生可能會將您轉診給語言治療師。

語言治療師會根據您的具體情況制定治療方案。這可能包括以下內容：

• 正確的呼吸練習：如何獲得適當的嗓音力量。
• 發聲練習：如何正確使用嗓音而不損傷聲帶，如何控制音調和音量。
• 放鬆喉嚨和頸部肌肉的運動。
• 嗓音保健小貼士：保護嗓音的正確做法和錯誤做法。

如何治療心因性失聲症？

心因性失聲是指因壓力而導致的失聲。因此，在治療這種疾病時，醫生建議結合心理健康治療（心理治療/諮商）和語言治療。關鍵在於找到壓力的根源並進行治療，同時配合必要的練習來恢復聲音。

失聲症有順勢療法嗎？

順勢療法通常著重於緩解身體症狀，例如聲音沙啞。例如，可以使用檸檬水、蜂蜜和百里香製成的溫飲。但是，在將這些療法加入治療方案之前，請務必諮詢醫生。醫生最了解您的病情，並知道哪些療法最適合您，而這些療法可能不適合您。

如何預防失聲症？

失聲通常是由於過度用嗓子或喉嚨勞損引起的。幸運的是，即使你的工作需要大聲說話，你也可以採取一些簡單的措施來保護你的聲音。請參考以下建議：

• 練習正確的呼吸方法：深呼吸，用胸部呼吸和橫膈膜呼吸，讓喉嚨休息。短促淺短的呼吸會使喉嚨肌肉緊繃。
• 如果可以，請使用麥克風：如果您的工作需要您一直大聲說話，請考慮使用小型個人麥克風。這對於教師和演講者來說非常有用。
• 避免在吵雜場所長時間交談：避免在擁擠、吵雜的地方長時間說話，例如音樂會、工廠或公車上。因為你需要提高音量才能蓋過噪音。
• 用其他方式代替喊叫：在體育賽事、音樂會等場合，不要喊叫，而是用鼓掌、吹口哨（但要小心）或其他方式來表達你的支持。
• 不要頻繁咳嗽清喉嚨：頻繁、大聲咳嗽會傷害聲帶。試著喝點水。
• 避免吸煙：吸煙不僅損害嗓音，而且對身體健康也有害。此外，待在吸煙者周圍（被動吸煙）也不好。

如果我患有失語症會怎樣？

失語症患者通常會接受語言治療。手術後，您可以恢復失去的聲音。如果您患有失聲症，學習如何保護嗓音非常有幫助。不要失去希望，透過適當的治療，您可以康復。

我該如何照顧自己？

失聲症是指聲音過度緊張所引起的疾病。所以，一旦你恢復了聲音，以下是一些可以幫助你保持嗓音良好的方法：

• 保持水分充足：全天飲水有助於防止喉嚨乾燥。聲帶需要保持濕潤。盡量每天至少喝 8 杯水。
• 讓嗓子休息：盡可能讓你的嗓子休息一下。不要整天說話，要尋找短暫的安靜時刻。
• 避免服用會使聲帶乾燥的藥物：如果您正在服用感冒藥或過敏藥，請諮詢醫生哪些藥物不會使聲帶乾燥。某些抗組織胺和減充血劑會使喉嚨乾燥。
• 經常運動：運動可以改善你的呼吸過程，這對你的嗓音也有好處。
• 限制咖啡因和酒精的攝取：這些物質會使身體脫水，對喉嚨不好。

失聲症和發聲障礙有什麼差別？

雖然這兩個詞有些相似，但還是略有不同。

• 發聲障礙：這是指口腔、舌頭、喉嚨或聲帶的結構出現問題。例如，聲帶小結或息肉、聲帶麻痺或腭咽功能障礙（VPD）等疾病都可能導致發聲障礙。聲音可能會嘶啞、斷斷續續或微弱。
• 失聲症：在這種情況下，您的聲帶結構通常完好無損，也就是說沒有嚴重的損傷。然而，失聲是由於您使用聲音的方式（即您控制聲音的方式）出現問題造成的。這種情況比發聲困難更為嚴重，因為患者幾乎完全喪失了發聲能力。

簡單來說，發聲障礙是指聲音異常，而失聲是指完全或部分喪失聲音。

這是什麼 Aphonia Clericorum？

喉部失聲症是指喉部受傷或患有喉部疾病（如喉癌）後導致的失聲。這與前面提到的功能性失聲症不同，因為喉部失聲症是由於喉部本身的結構性損傷所造成的。

最後，請記住以下幾點（要點總結）

對我們許多人來說，失去聲音是一個巨大的損失。能夠說話和表達自己是我們與他人連結的連結。失去聲音有時也意味著失去生計。因此，突然失去聲音會為我們帶來巨大的衝擊。

失聲症是指用聲不當，也就是過度使用嗓音而導致的疾病。如果您被診斷出患有失聲症，言語治療通常可以幫助您恢復發聲能力並學習如何保持嗓音。提高音量本身並沒有錯，但您應該注意不要過度損傷嗓音，以免最終失聲。

如果您對自己的聲音有任何疑慮或擔憂，請不要猶豫，立即諮詢醫生。醫生會認真傾聽您的訴求並為您提供協助。記住，越早接受治療，就能越早康復！

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