過敏症（過敏性鼻炎）是否影響了你的愛情生活？

你有過敏症嗎？如果有，你一定很熟悉這種情況。你會不停地打噴嚏，眼睛流淚，流鼻涕，鼻子堵塞，呼吸困難。在這種情況下，你肯定不想和伴侶親熱或做愛，對吧？這很正常。但很多人不願意談論這件事。今天我們就來坦誠地聊聊吧。

過敏和性生活之間真的有關聯嗎？

是的，這並非猜測。最近的一項醫學研究證實了這一點。 83%的慢性過敏症患者（也稱為「過敏性鼻炎」或「花粉症」）表示，過敏症狀加重會直接影響他們的性生活。此外，約17%的患者表示，過敏是他們性生活的一大障礙。

大多數時候，我們去看醫生，只會談論打噴嚏、鼻塞和疲勞之類的小毛病，卻很少提及性生活受到的影響。然而，性生活也是我們生活品質中非常重要的一部分。

當你過敏時，為什麼不想做愛？

造成這種情況的原因有很多。讓我們來看看是什麼原因。

• 身體不適：想像一下，你鼻涕直流，眼睛通紅，呼吸困難。在這種情況下，你肯定不想親吻或擁抱別人，對吧？身體不適並不會讓人產生愛意。簡單來說，當你的身體不舒服時，你的注意力不會集中在這些事情上。

• 疲勞和失眠：許多過敏患者晚上睡不好。他們因為鼻塞呼吸困難，還會打鼾。所以他們白天總是很疲憊。晚上上床睡覺時，他們只想好好睡一覺，而不是想做愛。

• 嗅覺喪失：很多人對此並不了解。嗅覺對性吸引力有著巨大的影響。我們身體釋放的被稱為「費洛蒙」的化學物質有助於吸引伴侶。因此，如果你的鼻子因過敏而堵塞，無法聞到氣味，這種吸引力可能會降低。

好的，那我們該怎麼辦？

它有多種用途。我們逐一討論。

首先，也是最重要的一點：遠離引起過敏的事物。

治療過敏的最佳方法是找出過敏原並盡可能避免接觸。要確切地知道自己對什麼過敏，可以去看醫生並進行過敏測試。

• 寵物：我們很多人都非常喜愛貓狗。有時我們會允許它們睡在我們的床上。但如果您對灰塵或動物毛髮過敏，那麼千萬不要把寵物帶進臥室。至少要確保它們不會爬上您的床。

• 花粉：如果您對草和花粉等過敏，請盡可能關閉臥室的窗戶。如果您使用空調，請將其設定為“內循環”模式。此外，睡前洗澡並穿上乾淨的衣服，有助於去除白天積聚在身體和頭髮上的花粉。

你需要注意飲食嗎？

是的。有時候，即使你認為自己沒有食物過敏，某些食物也可能引發你的過敏反應。這種情況稱為「口腔過敏症候群」。當某些水果和蔬菜中的蛋白質與你過敏的花粉中的蛋白質相似時，就會發生這種情況。這時，身體會對兩者產生相同的反應。

但請記住，如果將這些食物徹底煮熟、罐裝或冷藏，這種效果往往會消失。

如果您正在服用藥物，請了解以下事項。

許多人使用非處方藥來緩解過敏症狀，例如苯海拉明、西替利嗪、開瑞坦、鼻噴劑和眼藥水。雖然這些藥物可能暫時緩解症狀，但它們也可能產生副作用。

某些抗過敏藥物，尤其是苯海拉明（Benadryl），會讓人昏昏欲睡。像速達菲（Sudafed）這樣的藥物會讓人感到不適和煩躁不安。另一個需要注意的問題是，這些抗組織胺會使身體乾燥。這意味著除了會使黏液減少外，女性的陰道也會變得乾燥。這會導致性交疼痛，並進一步降低性慾。

幸運的是，現在有許多療效顯著且無這些副作用的藥物。醫師可以為您開立不引起嗜睡的藥物，或像輔舒良（Flonase）或內舒拿（Nasonex）這樣的鼻噴劑。這些藥物可以有效控制鼻塞、打噴嚏和眼睛發癢等症狀。

如果症狀非常嚴重，也可以採用「免疫療法」的治療方法，即註射過敏針。

有什麼方法可以不用藥物治療嗎？

是的，當然。

• 鼻腔沖洗：用鹽水沖洗鼻腔內部可以幫助減輕鼻塞和不適感。您可以使用洗鼻壺或普通注射器進行沖洗。
• 調整環境：如果您對灰塵過敏，請移除家中的地毯。窗戶最好使用百葉窗而不是布窗簾。