你的舌頭又黑又毛嗎？ （黑毛舌）－別擔心，我們來聊聊這個！

你有沒有過這樣的經驗：早上刷完牙照鏡子，發現自己的舌頭是黑色的，好像長了很多細小的毛？這看起來確實有點嚇人，你可能會想：「我這是怎麼了？」但好消息是，雖然看起來很嚇人，但通常是無害的，而且只是暫時的。今天，我們就來聊聊這種“黑毛舌”，或是醫生們常說的“黑毛舌”。

這是什麼東西？舌頭上會長毛嗎？

不。雖然名字裡有“毛”，但舌毛其實不長在舌頭上。那麼，這些毛長什麼樣子呢？

簡單來說，我們的舌頭上有很多細小的突起。如果你照鏡子，就能看到它們。這些突起叫做舌頭乳頭。幫助我們感知味道的味蕾就位於這些舌頭乳頭內。通常情況下，就像我們的皮膚會脫落新皮一樣，這些舌頭乳頭的表層也會不斷脫落。我們把這個過程稱為脫屑。

但有時，這些乳突不會完全脫落，反而會繼續生長。有時它們可以長到18毫米，約四分之三英寸長。長到這麼長時，它們看起來就像毛髮一樣。

那為什麼它是黑色的？

這些細長的乳突容易卡在食物殘渣、死皮細胞和細菌之間。正是這些卡住的東西和細菌導致舌頭變黑、變棕，有時會變綠、變白或其他顏色。所以，儘管被稱為“黑毛舌”，但它並不總是黑色的。

這種疾病有哪些症狀？

通常唯一的症狀是舌頭外觀的改變，例如舌頭上出現黑色或棕色的毛髮。這種情況通常不會引起疼痛。然而，有些人也可能出現以下症狀：

• 口臭
• 舌頭有灼熱感、刺痛感或噁心感
• 感覺食物的味道不一樣了。

為什麼會發生這種情況？主要原因是什麼？

造成這種情況的兩個主要原因是口腔衛生不良和只吃流質或軟食。想想看，我們之前提到的那些乳突需要摩擦才能脫落。當我們用牙刷刷舌頭，或是吃一些微辣的食物時，就會產生這種摩擦，乳突就會脫落。但如果缺乏摩擦，它們就會開始增生。

讓我們看看下表中影響這一結果的其他原因。

哪些人最容易罹患這種疾病？

雖然任何年齡都可能發生這種情況，但最常見於 65 歲以上的男性。

醫生如何識別這種情況？

大多數情況下，醫生可以透過檢查舌頭來診斷黑毛舌，通常不需要特殊檢查。在極少數情況下，如果懷疑患有其他疾病，可能會取一小塊舌頭組織進行化驗。可能會安排切片檢查。

有哪些治療方法？

其實治療起來並沒有你想像的那麼難。關鍵是要好好保護口腔健康。

讓我們來看看下表中的治療方法。

你需要去看醫生嗎？

您可以先嘗試一些家庭療法。這意味著每天徹底清潔舌頭，並減少咖啡的攝取。如果改變這些習慣一兩週後症狀沒有改善，最好去看醫生。

一定要諮詢醫生，特別是如果您認為這是由於您正在服用的藥物引起的。

許多人都會問的一些問題

黑毛舌和口腔毛狀白斑有什麼差別？

這是一個非常重要的問題。我們之前提到過，黑毛舌的舌頭顏色可能是黑色、棕色或綠色。但如果舌頭上的毛狀物是白色的，那可能是另一種叫做口腔毛狀白斑的疾病。與黑毛舌不同，口腔毛狀白斑可能與某些病毒感染有關。因此，如果您舌頭上出現這種情況，請務必及時就醫。

這是由性傳染病引起的嗎？

不，性傳染病不會直接導致黑毛舌。但是，削弱免疫系統的疾病，例如愛滋病，會增加罹患黑毛舌的風險。

只要保持良好的口腔衛生習慣，這種情況通常會在幾天或一兩週內完全消失，所以不要對它的外觀感到驚慌。